এই শৃঙ্খলা কৌশল উপসর্গ পরিচালনা এবং আচরণ সমস্যা হ্রাস।
ADHD সঙ্গে কিডস প্রায়ই শৃঙ্খলা একটি সামান্য ভিন্ন পদ্ধতির প্রয়োজন। আপনার প্যারেন্টিং কৌশলগুলিতে কয়েকটি সহজ পরিবর্তনগুলি আপনার সন্তানের তার আচরণকে আরও কার্যকরীভাবে পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি দিতে পারে।
সংজ্ঞা অনুসারে, এডিএইচডি বাচ্চারা স্থায়ীভাবে বসা, কাজগুলি সম্পন্ন, অভ্যাস পরিচালনা এবং নিম্নোক্ত নির্দেশাবলী তবে এই শৃঙ্খলা কৌশলগুলি, এডিএইচডি বাচ্চাদের সহায়তায় নিয়মনীতি অনুসরণ করতে সহায়ক হতে পারে।
1 -
ইতিবাচক মনোযোগ প্রদানএডিএইচডির সাথে একটি শিশুকে পিতা-মাতা পলায়ন করতে পারে। তাদের শক্তির উত্সাহিত সরবরাহ এবং ক্রমাগত কথা বলার ইচ্ছা, এমনকি সবচেয়ে ধৈর্যশীল পিতামাতা এমনকি টায়ারও করতে পারে।
ফলস্বরূপ, একটি hyperactive সন্তানের সঙ্গে খেলতে সময় এবং শক্তি খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। যাইহোক, ADHD ইতিবাচক মনোযোগ একটি সন্তানের প্রদান একটি ভাল বিনিয়োগ হয়।
ইতিবাচক খেলার সময় মনোযোগ আকর্ষণের আচরণ হ্রাস। এবং এটি আপনার ফলাফল আরো কার্যকর করতে হবে।
আপনার সন্তানের আচরণ কতটা কঠিন তা কোন ব্যাপারই না, আপনার সন্তানের সাথে প্রতিদিন এক সময় একটিকে পৃথক করুন। আপনার সন্তানের মাত্র 15 মিনিট ইতিবাচক মনোযোগ দেওয়া আচরণ সমস্যার কমাতে সহজ কিন্তু সবচেয়ে কার্যকর উপায় এক।
2 -
কার্যকর নির্দেশাবলী দিনছোট মনোযোগ spans সঙ্গে কিডস নিম্নলিখিত নির্দেশাবলী অতিরিক্ত সাহায্য প্রয়োজন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা সঠিকভাবে নির্দেশনাগুলি প্রথম স্থানে শুনতে পান না। আপনার নির্দেশাবলী আরও কার্যকরী করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা অনেকগুলি আছে।
নির্দেশ দেওয়ার আগে আপনার সন্তানের পূর্ণ মনোযোগ অর্জন করুন। টেলিভিশন বন্ধ করুন, চোখের যোগাযোগ স্থাপন করুন এবং বলার আগে আপনার সন্তানের কাঁধে হাত রাখুন, "আপনার রুমে পরিষ্কার করুন।"
শৃঙ্খলা কমান্ডগুলি যেমন, "আপনার মোজাগুলি রাখুন, আপনার ঘর পরিষ্কার করুন এবং তারপর ট্র্যাশটি তুলে নিন" এড়িয়ে চলুন, সম্ভবত অনুবাদে হারিয়ে যাবে। এডিএইচডি-এর একটি শিশু তার মোজা মোজাতে পারে এবং তারপর তার রুমে যাওয়ার পথে তাকে পরিষ্কার করার পরিবর্তে অন্য কিছু খুঁজতে হবে।
একটি সময়ে এক নির্দেশ দিন। এবং আপনার সন্তানের জিজ্ঞাসা আপনি কি তিনি নিশ্চিতভাবে তিনি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে বুঝতে ফিরে ফিরে।
3 -
আপনার সন্তানের প্রচেষ্টা প্রশংসাআপনার সন্তানের ভাল হচ্ছে ধরা এবং এটি পয়েন্ট আউট। অভিবাদন এডিএইচডি বাচ্চার সাথে আচরণ এবং ঘন ঘন প্রতিক্রিয়া শিশুদের জন্য অনুপ্রেরণা দেয় ।
আপনার প্রশংসা নির্দিষ্ট করা। বলার অপেক্ষা রাখে না যে, "চমৎকার চাকরি," বলে, "আমি যখন আপনাকে জিজ্ঞাসা করি তখনই আপনার কাজটি সিঁড়ি দিয়ে ঢেকে রাখুন।" নির্দেশাবলীর জন্য ছেলেদের প্রশংসা করুন, শান্তভাবে বাজানো এবং বসে থাকুন এবং আপনি আপনার সন্তানকে এটি রাখুন ।
4 -
সময় প্রয়োজন হলে আউট ব্যবহার করুনসময়-আউট ADHD তাদের শরীর এবং তাদের মস্তিষ্ক শান্ত সঙ্গে বাচ্চাদের সাহায্য করার জন্য একটি ভাল উপায় হতে পারে সময়সীমা একটি কঠোর শাস্তি হতে হবে না। পরিবর্তে, এটি একটি মহান জীবনের দক্ষতা হতে পারে যে অনেক পরিস্থিতিতে দরকারী হতে পারে।
আপনার সন্তানের একটি শান্ত স্পট যেতে শেখান যখন তিনি overstimulated বা হতাশ অবশেষে, তিনি সমস্যায় পড়ার আগে নিজেকে সময়মুক্ত করতে নিজেকে শিখতে শিখবেন।
5 -
হালকা অপহরণকারীদের উপেক্ষা করুনADHD সঙ্গে কিডস প্রায়ই মনোযোগ আকর্ষণের আচরণ প্রদর্শন। তাদের মনোযোগ দেওয়া, এমনকি যখন এটি নেতিবাচক, তাদের আচরণগুলি চালিয়ে যাওয়ার জন্য উত্সাহ দেয়।
হালকা অপব্যবহার উপেক্ষা করে তাদের শিক্ষা দেয় যে অপব্যবহারের আচরণ তাদের পছন্দসই ফলাফল পাবেন না। চিত্কার , অভিযোগ, উচ্চতর শব্দ এবং আপনাকে বিরক্ত করার প্রচেষ্টা এবং অবশেষে, আপনার সন্তানের বন্ধ হবে উপেক্ষা করুন।
6 -
একটি পুরস্কার সিস্টেম স্থাপনএড এ এইচডি ট্র্যাক এ থাকার সাথে বাচ্চাদের সাহায্য করার জন্য পুরষ্কার সিস্টেমগুলি একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। কয়েকটি টার্গেটের আচরণগুলি স্থাপন করুন, যেমন খাবারের সময় টেবিলে থাকা বা পোষা প্রাণী দিয়ে মৃদু স্পর্শ ব্যবহার করা।
এডিএইচডি বাচ্চারা প্রায়ই ঐতিহ্যগত পুরষ্কার সিস্টেমের সাথে উদাস হয়ে থাকে যা তাদের পুরস্কার লাভের জন্য দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করে। একটি টোকেন অর্থনীতি সিস্টেম তৈরি করুন যা আপনার শিশুকে সারা দিন টোকেন পেতে সহায়তা করে। তারপর, ইলেকট্রনিক্স সময় বা একসঙ্গে একটি প্রিয় খেলা খেলতে সুযোগ মত বড় পুরস্কার জন্য টোকেন বিনিময় অনুমতি।
7 -
প্রাকৃতিক ফলাফলের জন্য অনুমতি দিনএডিএইচডি সহ একটি শিশুকে শাসন করার সময়, আপনার যুদ্ধকে বিজ্ঞতার সঙ্গে বাছাই করুন। আপনি আপনার সন্তানের মনে করতে চান না যে তিনি সঠিক কিছু করতে পারেন না বা তিনি ক্রমাগত কষ্ট পেতে থাকেন। স্লাইডে কিছু আচরণ অনুমোদন করলেও আপনি আপনার স্যানিটিও রাখতে পারেন।
কখনও কখনও, প্রাকৃতিক ফলাফলের জন্য অনুমতি দেয় একটি বুদ্ধি একটি ভাল পছন্দ করতে সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করার পরিবর্তে আরো জ্ঞান করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শিশুটি জোর দেয় যে তাকে লাঞ্চ করার জন্য খেলতে থেকে বিরতি নিতে হবে না, তাহলে তাকে দুপুরের খাবার এড়িয়ে যেতে অনুমতি দিন।
প্রাকৃতিক পরিণতি হল যে তিনি সম্ভবত পরে ক্ষুধার্ত হবে এবং তিনি ডিনার পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে। অবশেষে, তিনি সময় উপর লাঞ্চ খাওয়া শিখতে হবে।
8 -
আপনার সন্তানের শিক্ষকের সাথে কাজ করুনযখন বাবা-মা একটি সন্তানের শিক্ষকের সাথে একসাথে কাজ করে, তখন এটি সম্ভাবনা বাড়ে যে শিশুটি স্কুলে সফল হবে। কিছু ছেলেমেয়েদের স্কুলে কাজ করার জন্য পরিবর্তন প্রয়োজন, যেমন পরীক্ষায় অতিরিক্ত সময় দেওয়া, সফল হওয়ার জন্য
আচরণ পরিবর্তনের সাথে সাথে প্রয়োজনীয় পরিবর্তনও হতে পারে। এডিএইচডি-র একটি শিশুকে হতাশায় থাকার জন্য বাধ্য করা হলে আচরণের সমস্যাগুলি আরও খারাপ হতে পারে। সুতরাং একটি আচরণ ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরির জন্য একসঙ্গে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার সন্তানের তার উপসর্গগুলি পরিচালনা করার প্রচেষ্টাকে সমর্থন করবে।
বাড়িতে এবং স্কুলের মধ্যে বহন করে যে একটি আচরণ ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা সহায়ক হতে পারে। একটি শিশু তার শিক্ষক থেকে পয়েন্ট বা টোকেন পেতে পারে যেমন বাড়িতে দেখার জন্য বা কম্পিউটার ব্যবহার করে বাড়ীতে বিশেষাধিকার জন্য বিনিময় করা যেতে পারে
> সোর্স
> পফিফারের এলজে, হ্যাক এলএম এডিএইচডি-এর সাথে স্কুল-বয়স্ক শিশুদের জন্য আচরণ ব্যবস্থাপনা উত্তর আমেরিকা শিশু এবং কিশোরী মনোরোগ চিকিৎসা । 2014; 23 (4): 731-746।
> রায়ান-ক্রুয়েস পি। এডিএইচডি এবং বিঘ্নজনক আচরণ ব্যাধি সহ preschoolers। নার্সের জন্য জার্নাল । 2017; 13 (4): 284-290।