আমার বাবার বয়সী হওয়ার পর কি আমি পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন পেতে পারি?

এটা শুধু ব্র্যান্ড-নতুন মায়েরা নয় যারা প্রসবোত্তর বিষণ্নতার শিকার হয়

অনেক নারী মনে করতে পারেন যে, নবজাতক পর্যায়ে বা এমনকি ছয় মাসেরও কম বয়সী শিশুদের খুব অল্প বয়সে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা শুধুমাত্র মায়েরা ঘটতে পারে। তবে শিশুরা জন্মের পরে তাদের সন্তান জন্ম দেওয়ার পরেও প্রসবোত্তর বিষণ্নতার প্রভাব অনুভব করতে পারে, এমনকি যখন শিশুটি এক বছরেরও বেশি বয়সী।

এবং যত বেশি মহিলারা প্রসবোত্তর বিষণ্নতা নিয়ে তাদের অভিজ্ঞতার কথা খুলে ফেলছে, আমরা শিখছি যে ব্যাধি বিভিন্নভাবে নারীদেরকে প্রভাবিত করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, অভিনেত্রী হেইডেন প্যানেটিয়েয়ার, যখন তার মেয়েটি আট মাসের বেশি বয়সী ছিল তখন সাধারণভাবে একটি মানসিক স্বাস্থ্যকর সুবিধার ক্ষেত্রে পেশাদারী চিকিত্সা চাওয়া হয়েছিল "আমার অভিজ্ঞতা অনুসারে পোস্টপ্যাটাম ডিপ্রেশন আমার জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করেছে," তিনি টুইট করেছেন। "অস্বাস্থ্যকর কৌশলের কারণে আটকে থাকার পরিবর্তে আমি আমার স্বাস্থ্য এবং জীবনের উপর সর্বাত্মকভাবে প্রতিফলিত করার জন্য সময় নিতে বেছে নেওয়া হয়েছে। আমাকে ভাগ্য দাও! "

কখন পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন ঘটে?

আমেরিকান কলেজ অব ওস্টেটেরিয়া এবং স্ত্রীরোগোনিয়াস চিকিৎসকরা ব্যাখ্যা করেন যে, তাদের বাচ্চাদের প্রথম জন্মদিন পর্যন্ত মহিলাদের মধ্যে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা ঘটতে পারে। এবং স্পষ্টতই, যে এক বছর চিহ্ন সম্পর্কে কোন কঠোর এবং দ্রুত নিয়ম আছে, হয় না। তার নাম সত্ত্বেও, প্রসবোত্তর বিষণ্নতা শুধু নবজাতকের মায়ের কাছে ঘটে এমন একটি ব্যাধি নয়।

গর্ভাবস্থার আগে পোস্টপাত্রাম বিষণ্নতা আসলে নিরাময়ের বিষণ্নতার একটি প্রকাশ হতে পারে, তাই এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে যা হরমোনের উষ্ণতা, ঘুমের অভাব, এবং নতুন মাতৃত্বের চাপের কারণে আরো গুরুতর বৃদ্ধি পায়।

কিছু নতুন মা স্তন ক্যান্সার থেকে তাদের শিশুকে ছিঁড়ে ফেলার পরে বিষণ্নতা ভোগ করে, যা অনেক মহিলাই একবছর বা তার বেশী বয়স্ক না হওয়া পর্যন্ত না ঘটায়।

আমরা এখনও বুঝতে পারি না কিভাবে কিছু নারীরা প্রসবোত্তর বিষণ্নতা লাভ করে এবং এতে অনেক অবদান থাকে যা এটিতে অবদান রাখতে পারে।

আপনার বাচ্চার বয়স কত হবে তা কোনও ব্যাপারই না - যদি আপনি উপসর্গগুলি সম্মুখীন হন, তাহলে আপনি যা যাচ্ছেন তা নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য সর্বদা ভাল।

এটা যদি পোস্টপ্যাটাম ডিপ্রেশন হয় তবে আমি কিভাবে জানি?

আপনি মনে রাখতে হবে যে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা এবং প্রসবোত্তর "ব্লুজ" মধ্যে খুব বাস্তব পার্থক্য আছে। একটি সপ্তাহ বা দুই "অনুভূতি আউট" অনুভূতি বা একটি শিশুর থাকার পরে একটু অতিরিক্ত কান্নাকাটি বা মানসিক অনুভূতি অনুভব স্বাভাবিক।

কিন্তু যেকোনো জিনিস যা তিন সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, যেগুলি দৈনন্দিন কার্যক্রমের সাথে হস্তক্ষেপ করে, পেশাদারী সহায়তা এবং নির্দেশিকা ওয়ারেন্টস করে। অনেক মহিলা মনে করেন যে তাদের প্রসবোত্তর বিষণ্নতা হল "খারাপ নয়" বা এটা নিজের উপর চলে যাবে এবং অনাবশ্যকভাবে চিকিত্সা বিলম্বিত হতে পারে। যাইহোক, প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সাধারণ, সাত মহিলাদের মধ্যে প্রায় এক প্রভাবিত।

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সম্পর্কে সর্বাধিক কঠিন অংশগুলির মধ্যে এটি একটি ঘটনার কথা স্বীকার করে না; নতুন মায়েরা ক্রমাগত দু: খিত বা ক্লান্ত বোধ করার জন্য মহিলাদের এটা স্বাভাবিক মনে হতে পারে। কিন্তু যখন এটি নিশ্চিতভাবে একটি জীবন পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা, একটি শিশুর থাকার মানে আপনি দু: স্থ হতে হবে। যদি আপনার নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে সাহায্য নিন বা একটি পোস্টপ্যাটাম ডিপ্রেশন হটলাইন কল করুন:

• আপনি উপভোগ করার জন্য ব্যবহৃত কার্যক্রমগুলির আগ্রহ হ্রাস
• সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এড়িয়ে চলুন
• অতিরিক্ত মেজাজের ঝাঁকুনি
• কান্নাকাটি বা হতাশ / বিষণ্নতা একটি অনুভূতি
• কনস্ট্যান্ট অপরাধ
• আপনার মত অনুভব ভাল মায়ের নয়
• যে কোন অনুভূতি যে আপনি আপনার বাচ্চার ক্ষতি বা নিজেকে আঘাত করতে চান

_{সূত্র:}

_{আমেরিকান কলেজ অফ অস্টেটেরিয়া এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ। (2013)। FAQ: পোস্টপ্যাটাম ডিপ্রেশন। Https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486 থেকে উদ্ধার করা হয়েছে}

_{পোস্টপার্টাম সাপোর্ট ইন্টারন্যাশনাল (2016)। পোস্টপার্টাম সাপোর্ট। Http://www.postpartum.net থেকে উদ্ধার করা হয়েছে}