শীতের সময় মজাদার জিনিস খোঁজা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে, বিশেষ করে বয়স্ক বাচ্চাদের জন্য এবং কিশোরীদের জন্য শীতকালে মাস দীর্ঘ, গাঢ়, এবং বিরক্তিকর হতে পারে।
ঠাণ্ডা আবহাওয়া এবং স্বল্পকালীন সময়ে অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে পারে, যেমন ওভ্রাস্টিং, ইন্টারনেটে অনেক সময় ব্যয় করা , অথবা খুব বেশি ঘুমের সময় ।
সুতরাং যখন আপনি আপনার বাচ্চাদের সব শীতকালে আতিথেয়তা করার প্রয়োজন হয় না, তখন "বিরক্তির সময় করা জিনিষগুলি" তালিকা তৈরি করতে সহায়ক হতে পারে। তারপর, যখন আপনার সন্তান বিরক্ত হচ্ছে অভিযোগ করে বা আপনি তার ইলেকট্রনিক্স উপর তার খরচ খুব বেশী সময় ধরা, তার তালিকা থেকে কিছু করতে তিনি চয়ন সুপারিশ।
এবং, আপনি হয়তো এইগুলির কিছু কার্যকলাপ সমগ্র পরিবারের জন্য মজা হতে পারে।
মজা শীতকালে কার্যক্রম আপনি বাইরে করতে পারেন
গড় কিশোর ইলেকট্রনিক্স ব্যবহার করে প্রতিদিন সাত থেকে নয় ঘন্টা সময় ব্যয় করে। এর মানে হল যে অনেক কিশোর সম্ভবত প্রস্তাবিত 60 মিনিট ব্যায়াম না পেয়ে থাকেন।
আপনার সন্তানের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য নতুন বাতাস, সূর্যালোক, এবং শারীরিক কার্যকলাপ গুরুত্বপূর্ণ। তাই তাকে বাইরে যেতে এবং চলন্ত করতে উত্সাহিত করুন।
যখন আপনার বাবার বাইরে বেরিয়ে আসার সময় ভাল খুঁজছেন সে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারে তবে নিশ্চিত করুন যে তিনি আবহাওয়ার জন্য যথোপযুক্তভাবে শহিদুল শীতকালীন ওষুধ এবং হাইপোথার্মিয়া শীতকালে শিশুরা গুরুতর ঝুঁকি বহন করে।
উপরন্তু, আপনার কিশোর যদি শীতকালীন ক্রীড়াতে যোগ দিতে যাচ্ছেন, যেমন স্নোবোর্ডিং, স্কিইং, বা হকি, হেলমেট এবং অন্যান্য নিরাপত্তা গিয়ারের উপর জোর দিচ্ছেন।
আপনি একটি ঠান্ডা জলবায়ু বাস যদি এখানে আপনার দু: খ করতে পারেন কিছু মজা শীতকালীন কার্যক্রম আছে:
- আইস স্কেটিং যেতে.
- স্লেড করা.
- নিম্নচাপ ক্রস-দেশ স্কিইং যান।
- একটি তুষারমানব নির্মাণ করুন.
- একটি তুষার দুর্গ নির্মাণ
- একটি স্নোবল যুদ্ধ আছে
- একটি শীতকালীন বৃদ্ধি এ যান
- বরফ মাছ ধরার যান।
- তুষার টিউব যান
- পুকুর হকি খেলুন
- প্রয়োজন কেউ জন্য শবযাত্রা তুষারপাত
- পরিবার হিসাবে শীতকালে ক্যাম্পিং যান এবং বেঁচে থাকার দক্ষতা জানুন
- একটি বোন ধরুন এবং আপনার দুর্দশা বন্ধুদের বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান।
- স্নোশোইয়িং যান
- তারকা তারকা
- একটি শীতকালে ছবির স্ক্যাজারার শিকারে যান।
- একটি তুষার ভাস্কর্য প্রতিযোগিতা হোস্ট।
মজা জুতা কার্যক্রম আপনি ভিতরে করতে পারেন
যখন এটি শূন্য নীচের, অন্ধ অন্ধকার, বা হিমায়িত মত অবস্থার, আপনার কিশোর কিছু অন্দর কার্যকলাপ ধারণা প্রয়োজন হবে। এবং ইন্টারনেটে সার্ফিং, টিভি দেখতে বা যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে ভিডিও গেম খেললে কোন ভুল নেই, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার কিশোর পর্দার সময় নির্দিষ্ট সীমায় সেট করেছেন।
আপনার দুর্দশা লুকানো প্রতিভা এবং নতুন আগ্রহ আবিষ্কার করতে উত্সাহিত করার একটি উপায় হিসাবে শীতকালে মাস ব্যবহার করুন একটু সৃজনশীলতা এবং কল্পনা তার মন এবং শরীর সক্রিয় সক্রিয় দিকে একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারেন।
এখানে তের জন্য কিছু মজা অন্দর ক্রিয়াকলাপ:
- প্রতি সপ্তাহে একটি নতুন নৈপুণ্য কিভাবে শিখতে শিখুন।
- একটি পরিবার হিসাবে একসাথে করতে অনলাইন workout ভিডিও বাছাই করে নিন নিন
- একটি ভিন্ন কোর্সের চার্জ প্রতিটি সদস্য সঙ্গে একটি পরিবারের হিসাবে একটি খাবার রান্না করা।
- প্রতি সপ্তাহে একটি বই পড়ুন।
- একটি বই ক্লাব যোগ দিন (বা একটি শুরু)।
- একটি অন্দর জল পার্কে যান।
- জাদুঘর ভ্রমন.
- কার্ড ঠাট শিখুন (বা যাদু ট্রিকস)
- যোগ ক্লাস যোগ
- একটি পরিবার ছুটির পরিকল্পনা।
- জামাকাপড় ও গৃহস্থালির সামগ্রী পরিষ্কার করুন যা আর চেয়ে থাকে না এবং দাতব্য প্রতিষ্ঠানকে দান করে না বা তাদের অনলাইন বিক্রি করে না।
- একটি ইনডোর পুল এ সাঁতার কাটা যান।
- একটি শিল্প বর্গ নিন
- একটি জিম যোগদান.
- একটি খেলা দেখুন।
- জাদুঘর ভ্রমন.
শীতকালে আপনি বিরক্ত যখন জিনিষ থিংস
শীতকালীন বিরক্তির জন্য শিশুদেরকে সাহায্য করার সবচেয়ে ভাল উপায়গুলি হল তাদের বন্ধুদের সাথে সক্রিয় হতে উত্সাহিত করা।
স্কুলে বাইরের বন্ধুদেরও সামাজিক দক্ষতা গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে। সুতরাং আপনার সন্তানের একটি বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানাতে বা একটি গ্রুপ সঙ্গে একটি সমাবেশ পরিকল্পনা করা উচিত।
বিশেষ সামাজিক দক্ষতা অনুশীলন করার জন্য এটি একটি মহান সময় হতে পারে, যেমন একটি ফোন কল তৈরীর (শুধু টেক্সটিং করার বিরোধিতা)। বন্ধুত্ব সম্পর্কে জীবন পাঠ শিখুন, সামাজিক প্রতিযোগিতার প্রতিযোগিতার গুরুত্ব এবং ভালো হোস্ট হওয়ার মতো।
শীতকালে আপনার তাত্ত্বিক বন্ধুত্ব সুনিশ্চিত করতে পারে এমন কিছু উপায় এখানে রয়েছে:
- একটি বোর্ড খেলা বা ভিডিও গেম টুর্নামেন্ট হ্যান্ডেল।
- আপনার কিশোর পরিকল্পনা এবং একটি ভ্যালেন্টাইন্স ডে পার্টি হোস্ট দিন ।
- একটি সিনেমা ম্যারাথন হোস্ট করুন
- একটি ঘুম পার্টি রাখুন
- বন্ধুদের সঙ্গে একটি তহবিল সংগ্রহের মধ্যে অংশগ্রহণ
জীবন দক্ষতা শেখান যে ক্রিয়াকলাপ
আপনার কৌতুহল জীবন দক্ষতা শিখতে শীতকালীন একটি ভাল সময় হতে পারে। হাই স্কুলের পরে জীবন জন্য তাকে প্রস্তুত করা হবে যে কার্যক্রম চেষ্টা করার জন্য আপনার কিশোর চ্যালেঞ্জ।
এখানে কিছু মজা শীতকালীন কার্যক্রম যা বাচ্চাদের জন্য ভাল শেখার অভিজ্ঞতা হতে পারে:
- একটি ছোট ব্যবসা শুরু করুন
- Babysit।
- লাইব্রেরিতে ছোট শিশুদের পড়তে স্বেচ্ছাসেবক
- একটি ওয়েবসাইট তৈরি করুন
- আপনার সম্প্রদায়ের খাদ্য প্যান্টির স্বেচ্ছাসেবক, স্যুপ রান্নাঘর বা গির্জার
- বাজেট দক্ষতা অনুশীলন
- একটি অনলাইন ক্লাস নিন।
- একটি কলেজ যান।
- কাজের ছায়া একটি পেশাদারী।
- একটি ডিজিটাল detox পরিকল্পনা।
- বৃত্তি অ্যাপ্লিকেশনের ভর্তি শুরু করুন
- একটি পরিবার চ্যালেঞ্জ শুরু, একটি ওজন হ্রাস চ্যালেঞ্জ মত।
চলন্ত যান এবং সক্রিয় থাকুন
আপনি আপনার পরিবারের সক্রিয় রাখা যে ক্রিয়াকলাপ খুঁজে পেতে সংগ্রাম, ছেড়ে না। নতুন জিনিস চেষ্টা চালিয়ে যান। প্রকৃতপক্ষে, আপনি হয়তো প্রতি সপ্তাহে পরিবারের চেষ্টা করার চেষ্টা করতে পারেন।
যখন সবাই চলে যাচ্ছে, তখন সারা শীতকালে আপনি শারীরিক ও আবেগময়ভাবে স্বাস্থ্যবান থাকবেন। এবং আপনি আপনার কিশোর সুস্থ অভ্যাস যে তিনি সারা জীবন তার সাথে আটকে থাকতে পারে শেখানো করব।
> সোর্স
> স্ক্রিন টাইম বনাম লীন সময় রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র.
> আপনার শারীরিক কার্যকলাপ নির্দেশিকা রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র .