সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন ২014 বিশ্লেষণ অনুযায়ী, গর্ভবতী ডায়াবেটিসের প্রাদুর্ভাবের পরিমাণ 9 .২% বেশি। গর্ভবতী মহিলাদের আগে ডায়াবেটিস ছিল না কিন্তু গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্ত শর্করার মাত্রা আছে গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস আছে বলে মনে করা হয়। শিশুটি তৈরি হওয়ার পর এটি সাধারণত দ্বিতীয় ত্রৈমাসীর মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়, কিন্তু যখন এটি ব্যস্ত হয় ক্রমবর্ধমান হয়
গর্ভবতী ডায়াবেটিস শিশুর জন্মের পরে অদৃশ্য হয়ে যায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হওয়ার পরে, আপনি আবার অন্য গর্ভাবস্থায় এটির ঝুঁকি নিয়ে ঝুঁকছেন। আসলে, একবার আপনি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস পেয়েছেন, আপনার সম্ভাবনাগুলি 3 এর মধ্যে 3 যা ভবিষ্যতে গর্ভধারণে ফিরে আসবে।
উপরন্তু, আপনি ডায়াবেটিস টাইপ 2 ডায়াবেটিস ঝুঁকি বৃদ্ধি ঝুঁকি আছে। গর্ভবতী ডায়াবেটিস যাদের মায়েরা আছে তারা ডায়াবেটিসের টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রায় 10 গুণ বেশি ঝুঁকি নিয়ে থাকে। তারা প্রিডিটিবিটি এবং অকাল কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিকাশের একটি বড় ধরনের ঝুঁকি রয়েছে। গর্ভকালীন ডায়াবেটিস কোনও প্রত্যাশিত মাকে শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য নয় বরং জীবনধারণের পরিবর্তনের জন্য জাগ্রত ডায়াবেটিসের আহ্বান হওয়া উচিত, তবে এটি শিশুর জন্মের পরেও এই রোগগুলি রোধ করতে পারে।
গর্ভবতী ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কারা?
গর্ভবতী ডায়াবেটিসের ঝুঁকির অধিকাংশ কারণ নিয়ন্ত্রিত হয়। আপনি যদি শিশুর জন্ম দেয়ার পরিকল্পনা করছেন, তবে আপনার জীবনধারনের কিছু উপাদান পরিবর্তন করতে আপনার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ভাল খবর হল যে আপনি গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস নির্ণয় করতে পারেন এমনকি যদি, আপনি এখনও একটি সুস্থ শিশু থাকতে পারে। এখানে ঝুঁকির কিছু কারণ আছে:
- স্থূলতা - 30 বা তার বেশি বয়সের একটি BMI- আপনার শরীরের ওজন সম্পর্কে 20% হ্রাস আপনার ঝুঁকি কমাতে পারে
- টাইপ ২ ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস
- যদি আপনি একটি পুরোনো মায়ের - বয়স 35 বা তার বেশি
- যদি আপনি পূর্বে বড় বাচ্চা বিতরণ করেন (8 lbs। 5 oz এবং 9 lbs। 14 oz।)
- আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে
- আপনি হলেন হিস্পানিক, আফ্রিকান আমেরিকান, নেটিভ আমেরিকান, দক্ষিণ বা পূর্ব এশীয় বা প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপের বংশধর।
- আপনার যদি অস্থির কোলেস্টেরল থাকে
- আপনি যদি ধূমপান করেন
- আপনি যথেষ্ট শারীরিক কার্যকলাপ পেতে না হলে
- আপনি যদি একটি অসুখী ভোজনকারী হয়
গর্ভাশনাল ডায়াবেটিস কি কারণ
যদিও গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের কোনো স্পষ্ট কারণ নেই, কিছু কিছু ধারণা আছে যে কেন নির্দিষ্ট মহিলাদের এটি বিকাশ করে। গর্ভাবস্থায়, আপনার শরীরের ইনসুলিন প্রয়োজন যাতে এটি জ্বালানির জন্য গ্লুকোজ ব্যবহার করতে পারে। যখন একটি শিশুর বিকাশ হয়, এটি প্লাসেন্টা দ্বারা সমর্থিত। প্লেসেন্টা বিভিন্ন ধরনের হরমোন উৎপন্ন করে, যা শিশুর বিকাশে সাহায্য করে, কিন্তু এই সঠিক হরমোনগুলি মায়ের দেহে ইনসুলিনের কর্মকে ব্লক করতে পারে। ফলস্বরূপ, কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতিরোধী মাটি তৈরি করছে এবং রক্তের শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়।
অতিরিক্ত চিনি প্লেসেন্টা অতিক্রম করতে পারে, যার ফলে শিশুটির অগ্ন্যাশয়টি ইনসুলিনকে চিনি থেকে মুক্ত করতে পারে। যেহেতু শিশুটি বিকাশের চেয়ে বেশি শক্তি অর্জন করছে, তাই অতিরিক্ত চিনি চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করা হয়। এটি "ম্যাক্রোসোমিয়া" হতে পারে, উরকে "একটি চর্বিযুক্ত শিশুর"। ম্যাক্রোসোমিয়া জন্মের সময়ে কাঁধে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং পরবর্তীতে জীবনযাত্রায় ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে একটি শিশুর ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।
উপরন্তু, শিশু যারা অনিয়ন্ত্রিত রক্তের শর্করার জন্মায় তাদের জন্ম হয়, জন্মের সময় বিপজ্জনকভাবে কম রক্তের শর্করার (অতিরিক্ত ইনসুলিনের কারণে তারা তৈরি করা যায়), যা শ্বাসের সমস্যা হতে পারে। কেননা গর্ভবতী ডায়াবেটিসের জন্য সমস্ত মায়ের পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিস রোগীরা তাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে।
গর্ভাশনাল ডায়াবেটিস কীভাবে আচরণ করা হয়
গর্ভবতী মায়েদের জন্য প্রসবকালীন যত্ন গুরুত্বপূর্ণ, তবে গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকিগুলি বহনকারী মহিলাদের জন্য বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। একবার একজন মহিলা গর্ভবতী হয়ে গেলে, ডাক্তারের নিয়োগের সাথে অব্যাহতভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়।
গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস সাধারণত ২4 থেকে ২8 সপ্তাহের গর্ভাধানের জন্য পরীক্ষা করা হয়। আপনি যদি গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য ইতিবাচকভাবে পরীক্ষা করেন, তাহলে আপনার নিজের এবং আপনার শিশুর উভয়ই সুস্থতা নিশ্চিত করার জন্য আপনার রক্ত শর্করার সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা শিখতে হবে।
সাধারণত, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশিকা অধীনে, একটি সুস্থ, সুষম খাদ্য যা কার্বোহাইড্রেট মধ্যে সামঞ্জস্যপূর্ণ, এবং আরো ব্যায়াম গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের দিকে দীর্ঘ পথ যেতে পারেন। কার্বোহাইড্রেট হলো পুষ্টি, যা রক্তের শর্করার প্রভাবকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে, তাই আপনি বুঝতে পারেন যে কার্বোহাইড্রেড থেকে কী আসে এবং কীভাবে সঠিক রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য সঠিক ধরণের কার্বোহাইড্রেট নির্বাচন করতে হয়।
ব্যায়াম চিনি বার্ন করতে সাহায্য করে এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের উন্নতি করে যাতে একটি ভাল রুটিন করা আপনার রক্তের শর্করা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করবে আপনি আগে কখনও ব্যবহার করা হয়েছে, কেবল হাঁটার সত্যিই আপনার স্বাস্থ্য উপকৃত হতে পারে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, যখন স্বাস্থ্যে রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণে যথেষ্ট খাদ্য এবং ব্যায়াম করা হয় না, তখন রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা যতটা সম্ভব স্বাভাবিকের কাছাকাছি রাখার জন্য ইনসুলিন ব্যবহার করা হবে। আপনার মেডিকেল টিম আপনাকে আপনার রক্তের শর্করার লক্ষ্যগুলি দেবে এবং আপনাকে আপনার গ্লুমকোটার কিভাবে ব্যবহার করতে হবে তা শিখাবে। ভাল নিয়ন্ত্রণ সব জন্য একটি সুখী, সুস্থ ফলাফল নিশ্চিত করা হবে।
> আপডেট: বার্বি কারভোনি এমএস, আরডি, সিডি
> সম্পদ:
> আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস কি?
> ফিজ ডিএস, জিনম্যান বি, ওয়াং এক্স, হক্স জে। গর্ভবতী ডায়াবেটিস নির্ণয়ের পর ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিকাশের ঝুঁকি। সিএমএজে ২008; 179: 229
> আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিস. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/gdm.html?referrer=https://www.google.com/