টুইন টডলারদের জন্য ঘুম সমাধান

আপনি গুণাবলীর সঙ্গে গর্ভাবস্থা বেঁচে গেছেন, এবং আপনি একটি বাচ্চা যমজ, ট্রিপল্টস বা আরও অনেক কিছু সঙ্গে একটি চ্যালেঞ্জিং বছর বজায় করেছি এখন মজা সত্যিই শুরু! আপনি যখন চিন্তা করেন যে জিনিসগুলি একটু সহজে পেতে পারে, তখন আপনার হাতে বাচ্চাদের একটি সেট আছে।

কিছু কিছু "ভয়ঙ্কর Twos" এটি কল কিন্তু multiples এর অনেক বাবা একটি আনন্দদায়ক হতে toddlerhood পেতে, যদি সক্রিয়, parenting সময়ের।

বিনোদনের জন্য একই বয়সের ছেলেমেয়েদের সঙ্গে, অনেক যুগল বা একাধিক বাচ্চাদের তাদের পিতামাতার তুলনায় তাদের একক পিতামহের তুলনায় সহজ হয়। যাইহোক, কিছু বিষয় আছে যা বাচ্চাদের পিতা-মাতাকে মনে রাখতে হবে, বিশেষ করে যখন ঘুমাতে আসে।

আপনার Toddlers জন্য একটি নতুন স্লিপিং সময়সূচী

নবজাতককে প্রবেশের সবচেয়ে বড় বেনিফিট হলো টুডলদের - এবং সেইজন্য তাদের বাবা-মা - রাতের মধ্যে ঘুমের সম্ভাবনা বেশি থাকে। প্রথম বর্ষের পর, বেশিরভাগ শিশু রাত্রে দশ থেকে বারো ঘন্টা ঘুমের মধ্যে ঘুমায় এবং দিনের মধ্যে সময়সীমার নিকটে নেয়। দ্বিতীয় বছরে, রাত্রি ঘুমের সময়সূচী সম্ভবত অনেক পরিবর্তন হবে না। যাইহোক, দিনকাল naps কিছু কঠিন সংক্রমণ সময়সীমার তৈরি হতে পারে। দিনের বেলায় শিশুরা ঘুমিয়ে থাকে, তবে আঠার-মাস-বয়সী একজনকে বিকালে দু-ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন হতে পারে।

বহুবিধ পিতা-মাতা তাদের সন্তানদের পরিবর্তনের চাহিদাগুলি পূরণ করে এমন একটি সময়সূচী বিকাশ ও সংস্থাপন করার জন্য এটি চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।

এটা ধৈর্য এবং নমনীয়তা জন্য একটি সময়। যতটা আপনি একই সময়ে আপনার গুণক রাখতে চান, আপনি প্রতিটি সন্তানের পৃথক নিদর্শন মূল্যায়ন করতে হবে

বাঁশি বনাম টডলার বিছানা

যদিও গুণকগুলি সিংহের চেয়ে বেশি ঘন ঘন ঘুমের মধ্যে থাকে, তবে আপনার গুণগুলি শয্যাতে সরানোর সম্ভাবনা বিবেচনা করতে হবে।

এটা কিছু পরিবারের জন্য একটি বিরক্তিকর সময় হতে পারে। যখন একটি পালঙ্ক সীমাবদ্ধতা সরানো হয়, toddlers তাদের রুম অ্যাক্সেস আছে, এবং অনেক বাচ্চা দল তাদের কক্ষের বিষয়বস্তু ধ্বংস করা হয় যখন তারা কমে ঘুম ছিল।

আপনি সম্ভবত যতদিন সম্ভব আপনি ট্রানজিট বন্ধ করতে চান, কিন্তু একটি সময় আসবে যখন ক্রিশ্চিতে তাদের ছেড়ে দিতে আরও বিপদজনক হবে। যেহেতু তারা আরো সাহসী হয়ে উঠছে, তাই সম্ভবত এই যে এক বা একাধিক সাঁতার কাটা থেকে বেরিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করবে, একটি বিপজ্জনক পতনের ঝুঁকি যে সম্ভাবনা বিলম্বিত, বাম্পার প্যাড, pillows বা খেলনা হিসাবে কোন "ক্লাইম্বিং এডস" মুছে ফেলুন, এবং গদি ভিতরে সর্বনিম্ন সম্ভাব্য অবস্থান কমিয়ে।

অবশেষে, তবে, আপনার toddlers তাদের cribs এর সীমাবদ্ধতা থেকে বিদায় বিদায় হবে। যদিও কিছু শিশু আঠার-মাস বয়সী হিসাবে প্রস্তুত হয়, তাত্ত্বিকদের অধিকাংশ বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চাদের দুই বা তিন বছর বয়স পর্যন্ত অপেক্ষা করে থাকে, তবে শিশুদেরকে আরামদায়কভাবে বাচ্চাদের মিটমাট করার জন্য মাপসই করা হয়।

ছোট বাচ্চাদের জন্য অনুপাতে আকারের আকারের আকারের আকারে ছোট ছোট বাচ্চাদের জন্য ছোট বাডারের বিছানা একটি জনপ্রিয় রূপান্তর বিকল্প হয়ে উঠেছে, তবে আপনি তাদের অপ্রয়োজনীয় অতিরিক্ত ব্যয় খুঁজে পেতে পারেন, বিশেষ করে যেহেতু আপনি একের বেশি বিনিয়োগ করতে পারেন।

পরিবর্তে, নিয়মিত শয্যাগুলি ব্যবহার করুন এবং পাগল বা ফ্রেম ক্ষরণ গর্তস এবং বক্স স্প্রিংস সরাসরি মাটিতে নিরাপদ, কম-টু-মাথার বাড্ডারের জন্য রাখুন যা আপনার গুণাবলির জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য নিয়মিত শয্যাতে পুনর্বিন্যাস করা যেতে পারে।

নিরাপত্তা ঘুমের কৌশল

ক্রিশ্চিয়নের বাইরে, টাডলাররা তাদের পরিবেশে প্রবেশাধিকার বৃদ্ধি পেয়েছে, এবং এটি উত্সর্গীকৃত একটি উদ্দীপক কৌতূহল। আপনার বাড়ির শিশু-কিশোর , বিশেষত যমজ বা গুণকগুলি 'শয়নকক্ষ, অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যে কোনো বিপদকে পরিণত হতে পারে এমন কিছু সরান!

আপনার Toddlers একসঙ্গে ঘুম বা আলাদা করা উচিত?

বিছানায় সংক্রমণের সাথে, আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে আপনার গুণকগুলি একটি রুম ভাগ করা উচিত।

বাচ্চাদের হিসাবে জোড়া বা গুণকগুলি পৃথক করার সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি রয়েছে, এবং আপনার পরিবারগুলির জন্য কোন বিকল্পটি সবচেয়ে ভালভাবে খুঁজে বের করতে হবে। বিচ্ছিন্ন গুণকগুলি একসঙ্গে থাকার প্রচেষ্টায় আরো বেশি ঘটাতে বাধ্য হতে পারে, তবে অন্যান্য গুণকেরা কাছাকাছি একটি ক্রীড়নশীল ভাইয়ের বিক্ষোভের সঙ্গে ঘুমিয়ে পড়তে পারে বলে মনে করতে পারে না। সেরা সমাধান খুঁজে বের করার জন্য এটি কিছু পরীক্ষা (এবং ক্ষতিকারক bedtimes) নিতে পারে।

টুইনস এবং বহু গুণের জন্য অন্যান্য শয়নকাল টিপস

অবশেষে, স্মুথার ঘুম নিশ্চিত করার জন্য এখানে কিছু টিপস:

• রুটিন স্থাপন সুসংগঠন তৈরি করা আপনার সন্তানদের সংকেত দিন যে শয়নকাল সমীপবর্তী হয়। রাতে থেকে রাতে একই প্যাটার্ন অনুসরণ করুন - স্নান, দাঁত ব্রাশ, গল্প সময়, লাইট আউট প্রতিটি সন্ধ্যায় একই সময় শয়নকালের রুটিন শুরু করার লক্ষ্য রাখুন। এই পদ্ধতিতে naptime এও গুরুত্বপূর্ণ। একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ নূনের সময়সূচী আরো দক্ষ ঘুম নিদর্শন উত্সাহ দেয়।
• বায়ুমণ্ডল নরম করুন একটি পরিবেশগত পরিবর্তন এছাড়াও অল্পবয়স্করা শয়নকালের জন্য সঠিক মেজাজে সহায়তা করে। আলো নিস্তার, একটি কণ্ঠস্বর শান্ত শব্দ ব্যবহার করুন এবং কোন distracting বা চাপ জিনিসগুলি দূরে রাখা।
• স্বাধীনতা একটি ধারনা উত্সাহিত করুন আপনার লক্ষ্যগুলি হল আপনার গুণকগুলিকে ঘুমাতে রাখার জন্য , ঘর থেকে আপনার উপস্থিতি প্রয়োজন না হওয়া পর্যন্ত তারা স্বপ্নভূমি মধ্যে প্রবাহিত না। তারা আরামদায়ক এবং স্থায়ী হয় যখন ঘর ছেড়ে, কিন্তু প্রতি রাতে তাদের সঙ্গে শায়িত থাকার অভ্যাস মধ্যে পড়ে না।