একটি workout সময় শুনুন, শিখতে, এবং হাসা
পডকাস্টগুলি পিতামাতার জন্য একটি নিখুঁত সম্পদ। তারা বিনামূল্যে। তারা একটি মিলিয়ন বিভিন্ন বিষয় আবরণ। আপনি তাদের সরাসরি আপনার কম্পিউটারে বা ফোনে সাবস্ক্রাইব করতে পারেন এবং এটি ভুলে যান! এবং তারা multitasking জন্য আদর্শ। কিছু হেডফোনগুলিতে পপ করুন এবং আপনি ব্যায়াম করার সময় শুনুন, ঘরের চারপাশে চাকরি করুন, বাসে যান বা কাজ করার জন্য ট্রেন করুন, বা এমনকি ড্রাইভ করুন (আপনার গাড়ির স্টেরিও সিস্টেমের মাধ্যমে খেলা করুন)। নীচে তালিকাভুক্ত আমার পঠন শ্রেষ্ঠ যে parenting, পুষ্টি, স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস পডকাস্ট হয়। আমাকে ফেসবুকে বা টুইটারে আপনার পছন্দসই জানতে দিন এবং আমি তাদের জুড়ব।
শ্রেষ্ঠ ফিটনেস পডকাস্ট: ম্যারাথন ট্রেনিং একাডেমী এবং আরও
আপনি যদি একজন রানার হন বা রানার হতে চান, তবে ম্যারাথন ট্রেনিং একাডেমির একটি বন্ধুত্বপূর্ণ, তথ্যবহুল দ্বিবার্ষিক পডকাস্ট চেক করুন। উভয় পডকাস্ট এবং সহগামী ওয়েবসাইট শুরু এবং অভিজ্ঞ ম্যারাথনকারীদের জন্য প্রচুর সম্পদ এবং তথ্য আছে। পডকাস্টের নিজের বর্ণনা থেকে: "শুনুন, কোচ অ্যাঞ্জি স্পেন্সার আপনার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতাকে ম্যারাথনকারী এবং নিবন্ধিত নার্স হিসাবে শেয়ার করতে সহায়তা করে যাতে আপনাকে স্মার্ট চালানোর জন্য, ভাল বোধ করতে এবং দূরত্বটি পেতে সহায়তা করে।"
রানার্সের আরেকটি স্মার্ট বিকল্প আরেক মাদার রানার রেডিও। Sarah Bowen Shea এবং Dimity McDowell, মাথার মতো চালানোর সহকর্মীদের লেখক : আপনার পরিবার, চাকরি বা স্যানিটিটি ক্ষতিগ্রস্ত না করে কীভাবে তাদের সাপ্তাহিক চলমান এবং ফিটনেস পডকাস্টে প্রশিক্ষণ টিপস, রেস রিপোর্ট এবং গিয়ার রিভিউ শেয়ার করুন।
যদি আপনি যোগ করতে চান, আপনি iTunes এবং অন্যান্য পডকাস্ট প্রদানকারীর (যেমন স্টিটার) উপর ডজন ডজন স্ট্রিমিং যোগ ক্লাস পেতে পারেন। আপনি আপনার পছন্দ সেরা এক খুঁজে না হওয়া পর্যন্ত পরীক্ষা। আপনি workouts জন্য নির্মিত স্ট্রিমিং সঙ্গীত প্রচুর পেতে পারেন, যেমন পডুরুনার পডকাস্ট এবং অ্যাপ্লিকেশন মাধ্যমে হিসাবে
সেরা স্বাস্থ্য পডকাস্ট: চেকআপ এবং আরও
আমার প্রিয় পডকাস্টের অনেকগুলি পাবলিক রেডিও স্টেশনগুলি দ্বারা উত্পন্ন হয়। স্বাস্থ্যের খবর এবং তথ্যের জন্য, আমি বোতামে WBUR থেকে চেকআপ পছন্দ করি, স্লেটের সাথে অংশীদারিত্বে। এটি প্রতি সপ্তাহে বেরিয়ে আসে এবং আপনার মস্তিষ্কের বিকাশ, রোগীর সমর্থন, উদ্বেগ এবং আরও অনেক কিছুতে আপনার "মাফিনের উপরে" কীভাবে হারান তা সবকিছুকে জুড়ে দেয়। চেকআপটি "নিজেই দৃঢ়ভাবে রিপোর্ট করে এবং কিছুটা মতামত" করে।
অনুরূপভাবে, TED টক স্বাস্থ্যগুলি, TED উপস্থাপনার একটি সংকলন পরীক্ষা করে দেখুন যা "পথ-নতুন চিকিৎসা আবিষ্কারগুলি" (যেমন একটি জেল যা অবিলম্বে রক্তপাত বন্ধ করতে পারে) এবং "স্মার্ট দৈনিক স্বাস্থ্যগত অভ্যাস" পরীক্ষা করে (আপনার ব্যায়ামের প্রভাব কীভাবে প্রভাবিত করে )।
যদি আপনি মানসিক স্বাস্থ্য এবং অনুপ্রেরণা একটি পডকাস্ট খুঁজছেন, Gretchen Rubin সঙ্গে Happier আছে। লেখক তার বোন, একটি টিভি লেখক সঙ্গে সংগঠিত সংগঠন, অভ্যাস, প্রেরণা, এবং অবশ্যই, সুখ সংক্রান্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে
সেরা প্যারেন্টিং পডকাস্ট: প্যারেন্টিং রাউরাআবআউট এবং আরও
প্রতি সপ্তাহে, আমি টেরি মোরোতে যোগদান করি, বিশেষ চাহিদার সঙ্গে পিতা-মাতা সন্তানদের সম্পর্কে বিশেষজ্ঞ এবং প্যারেন্টিং রাউন্ডআবআউটের জন্য আরও দুই সহকর্মী সহকর্মী, পিতামাতা কি বিষয়ে কথা বলছেন, সম্পর্কে অভিযোগ করছেন, এবং এখন সম্পর্কে অবাক হওয়ার বিষয়ে একটি বিনামূল্যের আলোচনা করছেন। এবং গ্রুপ চ্যাট ছাড়াও, আমরা প্রতি সপ্তাহে অতিরিক্ত মিনি পডকাস্ট রেকর্ড করি যাতে আমরা পপ সংস্কৃতি, পিতামহাদের জন্য খেলনা এবং খেলনাগুলির সাথে চ্যাট করতে পারি এবং আরও অনেক কিছু করতে পারি। আমাদের সেরা quips এবং টিপস কিছু দ্রুত ওভারভিউ জন্য, আমাদের Pinterest বোর্ড দেখুন।
প্যারেন্টিং বিষয়ের উপর আরেকটি অনাকাঙ্ক্ষিত গ্রহণের জন্য, লিজ গুম্বিনার এবং ক্রিস্টেন চেজের কুল মায়ের কথা শুনুন (2015 সালে নতুন) সাপ্তাহিক পডকাস্ট, স্পাউন্ড। তারা প্রতিশ্রুতি "প্যারেন্টিং সংস্কৃতি আলোচনা, অ বিচারক (বেশিরভাগ) টিপস, এবং হাস্যরস।"
প্যারেন্টিং এ আরেকটি চিন্তাশীলীয় দৃষ্টিকোণ হল দীর্ঘতম সংক্ষিপ্ততম সময় পডকাস্ট, উপন্যাসিক ও পাবলিক রেডিও অবদানকারী হিলারি ফ্রাঙ্কের তৈরি। এটা লিঙ্গ, জাতি এবং জাতি সহ কঠিন বিষয় থেকে দূরে লজ্জিত নয়।
শ্রেষ্ঠ খাদ্য পডকাস্ট: আমেরিকা এর টেস্ট রান্নাঘর রেডিও এবং আরও
আমেরিকা এর টেস্ট রান্নাঘর সাম্রাজ্য পরীক্ষা রান্নাঘর নিজেই, একটি পত্রিকা, একটি টিভি শো, একটি রেডিও শো, একটি ওয়েবসাইট, এবং অবশ্যই একটি পডকাস্ট অন্তর্ভুক্ত। যা মহান, কারণ আপনি তাদের 30+ রান্না এবং পণ্য পরীক্ষকদের সুবিধা নিতে আপনাকে জানাতে পারেন কিভাবে আপনার রেসিপিগুলি সঠিকভাবে বেরিয়ে আসতে হবে এবং কি কি রান্নাঘরের সরঞ্জাম মূল্যবান কেনার জন্য।
Sporkful এর motto হল: "এটা foodies জন্য না, এটি ভোক্তাদের জন্য।" যদি আপনি যে, ড্যান পশারার এর সাপ্তাহিক অন্বেষণ "খাদ্যের বিশাল, মজার বিশ্ব" পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি যদি কখনও বিস্ময়ের উদ্রেক করেছি যে কেন ভ্যানিলা আইসক্রিমের ডিফল্ট স্বাদ হয়, বা একটি বুর্টো রোল করার সর্বোত্তম উপায় নিয়ে বিতর্ক করলে আপনি স্পার্কফলকে উপভোগ করবেন।
পিতামাতার জন্য পুষ্টি পরামর্শের জন্য, ব্লগার স্যালি কুজেমকাক এবং দিনা রোজের দ্য হ্যাপি ব্রেট চেক করুন। স্যালি একটি নিবন্ধিত খাদ্যতালিকাগত এবং দিনা একটি সমাজবিজ্ঞানী এবং খাওয়ানো বিশেষজ্ঞ। প্রতিবছর তারা বাচ্চাদের ও খাদ্য বিষয়গুলি নিয়ে ইস্টার মিছের সাথে আচরণ করার মত, কি বাচ্চারা উষ্ণতার মধ্যে পান করা উচিত, এবং (আমার দৈনিক সংগ্রাম!) পরিবার ডিনার খুঁজে বের করার সময় তাদের সাথে ভাগ করে নেয়।