কেন আপনার সন্তান স্কুলে হাঁটা না? আপনি এই পড়া পরে আপনি একটি উপায় পাবেন।
যখন আপনার বাচ্চারা স্কুলে যায় (বা সাইকেল বা স্কুটার চালায়), তখন তারা একটি ভালো দিনের জন্য টোন সেট করছে। অবশ্যই, কখনও কখনও দূরত্ব, আবহাওয়া, এবং অন্যান্য নিরাপত্তা বিবেচনাগুলি এই ধরনের "সক্রিয় আগমন" অসম্ভব করে তোলে। কিন্তু যদি আপনার বাচ্চাদের ভ্রমণের জন্য মাইল বা কম থাকে, তাহলে তাদের অবশ্যই এটি খোলাই উচিত। এখানে পাঁচটি গবেষণামূলক কারণ রয়েছে কেন?
1. স্কুল থেকে হাঁটা আপনি মনে হয় তুলনায় নিরাপদে
প্রায় 10 বছর বয়সের মধ্যে , বাচ্চারা নিরাপদে রাস্তায় ক্রমশ ক্রমশ এবং পুরোপুরি অপ্রত্যাশিত ঘটতে পারে।
আগে আগে, রক্ষাকারী বাহিনী সাহায্য করতে পারেন, এবং তাই প্রাপ্তবয়স্কদের যত্নশীল হতে পারে। (যদি আপনি আপনার সন্তানের সাথে হাঁটতে না পারেন, তবে দেখুন, আপনি একটি হাঁটা স্কুলে বাস বা বাইক ট্রেন তৈরি করতে পারেন কিনা - ব্যাসিকভাবে, একটি গাড়ির কম গাড়ি!) কমপক্ষে একটি গবেষণা বাচ্চাদের সক্রিয় ভ্রমণের হার এবং ট্রাফিকের আঘাতের তদন্ত করেছে, এবং পাওয়া গেছে যে "স্কুলে হাঁটা বা বাইকিংয়ের একটি উচ্চ হার ট্র্যাফিক সম্পর্কিত আঘাত সঙ্গে কোন উল্লেখযোগ্য সহযোগিতা নেই।"
অধিকন্তু, যখন আরও বাচ্চারা স্কুলে হাঁটা যায়, তখন আশেপাশের এলাকার উন্নতি হয়- একটি ধার্মিক চক্র যার মাধ্যমে তারা হাঁটতে নিরাপদ এবং আরও আনন্দিত হয়। অন্য একটি গবেষণায় দেখা যায়, "যারা হাঁটা বা বাইকিং উন্নীত করার জন্য অবকাঠামোতে বিনিয়োগ করেছে এমন সম্প্রদায়গুলি সম্পত্তি মান বাড়িয়েছে, উন্নত করেছে বায়ুর গুণমান, জনশূন্য তাপ সঙ্কুচিত হ্রাস (নিচে # 3, দেখুন) এবং বৃহত্তর সামাজিক সংহতি। "
2. স্কুল অফারগুলি খুব প্রয়োজনীয় ব্যায়াম অফার
সক্রিয় আগমনের ফলে স্থূলতার প্রতিরোধ করা যায়। কিন্ডারগার্টেনের স্কুলে যাওয়ার জন্য যে বাচ্চারা পঞ্চম স্তরে কম বিএমআই স্কোর করেছে, এক গবেষণায় দেখা গেছে।
সক্রিয় স্কুলের যাত্রীবাহী অন্য সময়ে হাঁটতে বা অন্যান্য স্থানে সাইকেল চালানোর সম্ভাবনা বেশি। তাদের দৈনিক খাদ্য কোন ব্যাপার না, সক্রিয় ভ্রমণকারীরা অন্য বাচ্চাদের তুলনায় বেশি ওজনের বা স্থূলকায় হতে পারে।
নিউ ইংল্যান্ডের 1700 হাইস্কুলের শিক্ষার্থীদের একটি 7-বছরের গবেষণায় পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে যে বয়স্কতার বিস্তার 22% হ্রাস পাবে যদি শিশুরা সপ্তাহে চার বা পাঁচ দিন স্কুলে বা বাইক চালায়।
3. স্কুল থেকে হাঁটা আপনি টাকা বাঁচায়
যখন আপনি স্কুলে আপনার বাচ্চাদের ড্রাইভিং এড়াবেন, তখন আপনি পেট্রল সংরক্ষণ করবেন এবং আপনার গাড়িতে পরিধান করবেন। প্লাস আপনি কার্বন নির্গমন যা আন্তর্জাতিক জলবায়ু পরিবর্তনের অবদান কমিয়ে থাকেন।
4. স্কুলে যাওয়া আপনার শিশুকে শিখতে সাহায্য করে
বেশ কয়েকটি গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে কীভাবে বাচ্চাদের সক্রিয় ক্রমবর্ধমান থেকে শিক্ষা লাভ করা যায়: তারা উচ্চতর একাডেমিক সাফল্য, ভাল জ্ঞানীয় পারফরম্যান্স, ভাল পড়ার মতামত এবং উন্নত কর্মক্ষম কার্যকারিতা প্রদর্শন করে। একটি অধ্যয়ন যা মনোযোগের সঙ্গে বাচ্চাদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে দেখায় যে মাত্র 26 মিনিট দৈনিক শারীরিক কার্যকলাপ "গ্রেড-স্কুল বাচ্চাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে ADHD উপশমকে সমর্থন দেয়।"
5. স্কুল থেকে হাঁটা ভাল সামাজিক সময়
হাঁটতে হাঁটতে আপনার কথোপকথনে আপনি আপনার বাচ্চার সাথে আশ্চর্য হয়ে যাবেন। এবং স্কুল থেকে নিরাপদ রাস্তার কথা উল্লেখ করে, সক্রিয় অভিযানগুলি বাবা-মা এবং শিশুদের উভয়েই "আশপাশের অনুভূতি গড়ে তুলতে সহায়তা করে।" যখন বাচ্চারা স্কুলে যায়, তখন বাবা-মা স্কুলে এবং / অথবা সম্প্রদায়ের সাথে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
সূত্র:
> ড্রেক কে এম, বিচ এমএল, এট আল খেলাধুলার প্রভাব, শারীরিক শিক্ষা, এবং কিশোর বয়স্ক ওজন সংক্রান্ত স্কুলে অ্যাক্টিভ কম্যুটিং। শিশুরাবৃত্তি ভল 130, নং 2, আগস্ট ২01২।
> লিউ জি সি এবং মেন্ডোজা জে। সেখানে ও ফিরে যান: স্কুলে যাওয়ার পথে নিরাপত্তা ও স্বাস্থ্য। শিশুরাবৃত্তি ভল 133, নং 5, মে ২014।
> মেন্ডোজা জেএ, লিউ ওয়াই এ্যাক্টিভ ক্যুটিং টু এলিমেন্টারি স্কুল এন্ড ডি ডিপিসিটি: অ অবজার্ভাল স্টাডি। শিশু পরিমাপ ভল 10, নং 1, ফেব্রুয়ারী ২014।
> রথমান এল, ম্যাকার্থার সি, এট আল মোটর যানবাহন-পথচারী সংঘর্ষ এবং স্কুলে হাঁটার: নির্মিত পরিবেশের ভূমিকা শিশুরাবৃত্তি ভল 133, নং 5, মে ২014।
> স্মিথ AL, Hoza B. পাইলট শারীরিক কার্যকলাপ হস্তক্ষেপ অল্পবয়স্ক শিশুদের মধ্যে ADHD লক্ষণগুলির তীব্রতা হ্রাস করে। মনোবিজ্ঞান সম্পর্কিত জার্নাল ভল 17, নং 1, জানুয়ারী ২013।
> ভ্যান ডিজাক এমএল, ডি গ্র্রোট আরএইচএম এট আর স্কুলে সক্রিয় কামুক, জ্ঞানীয় পারফরমেন্স, এবং একাডেমিক অব্যাভমেন্ট: অ্যাকিলেরোমিটার ব্যবহার করে ডাচ অ্যাডভেঞ্চারে একটি অব্যাভেজাল স্টাডিজ। বিএমসি পাবলিক হেলথ ভল 14, না 1, ২014।