চিত্র স্কেটিং অনেক দক্ষতা তৈরি করে একটি খেলা শক্তি এবং করুণা সম্মিলন।
আপনি একটি শীতকালীন জলবায়ুতে বাস করেন কিনা বা না, বাচ্চাদের চিত্র স্কেটিং একটি বছরব্যাপী কার্যকলাপ যা অন্যান্য অন্যান্য প্রতিযোগিতামূলক যুবক ক্রীড়া হতে পারে। বা এটি একটি শখ হতে পারে আপনার সন্তানের তার সমগ্র জীবন ভোগ করবে!
মূলসূত্র: স্কেটিং শিখতে শুরু করে যে স্কেটগুলির উপর ভারসাম্য বজায় রাখা এবং বিন্দু A থেকে বি বি দিক থেকে সরানো হয়, সাধারণত "শিখুন টু স্কেট" বা মৌলিক দক্ষতা প্রোগ্রামে।
সেখানে থেকে, বাচ্চারা ফ্রিস্টাইল চিত্র স্কেটিং, বরফ নৃত্য, হকি , সিঙ্ক্রোনাইজড স্কেটিং, বা স্পিড স্কেটিংতে শাখায় থাকতে পারে। (এবং শুষ্ক ভূমিতে, বেলন স্কেটিং বা ইন-লাইন স্কেটিং!)
বয়স বাচ্চারা শুরু করতে পারে: দুই এবং তিন বছর বয়সের বাচ্চাদের স্কেচ শুরু করতে পারে, কখনও কখনও ধাতু বারের সাথে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য। শিখুন টু-স্কেট পাঠ 4 বছর বয়সে শুরু করতে পারে
দক্ষতা প্রয়োজন / ব্যবহৃত: নমনীয়তা, পেশী শক্তি, ধৈর্য, ভারসাম্য এবং সমন্বয়।
বাচ্চাদের জন্য সেরা: রোগীর এবং স্থায়ী-এটি ফলাফল দেখতে সময় নিতে পারে। চিত্র skaters ক্রীড়াবিদ এবং শৈল্পিক উভয় হতে হবে।
ঋতু / যখন অভিনয়: শীতকালীন; অনেক (কিন্তু না সব) অন্দর বরফ rinks বছরব্যাপী খোলা, এবং প্রতিযোগিতায় এছাড়াও বছরব্যাপী ঘটতে হয়।
দল বা ব্যক্তি? চিত্র স্কেটিং পৃথকভাবে অভিনয়, জোড়া, বা শৈল্পিক ঘটনা জন্য ছোট গোষ্ঠীর মধ্যে সঞ্চালিত হয়। সমন্বয়িত skaters দল প্রতিদ্বন্দ্বিতা। এবং ভুলবেন না যে ছেলেদের এবং চিত্র স্কেইট করতে পারেন আসলে, তারা জোড়া এবং নাচ অংশীদার হিসাবে দাবি!
মাত্রা: মার্কিন চিত্র স্কেটিং মৌলিক দক্ষতা প্রোগ্রামের কয়েকটি স্তরের স্তর রয়েছে যা তরুণ স্কেটারগুলি দক্ষতার নির্দিষ্ট সেটগুলির কর্মক্ষমতা অনুসারে নির্ভর করে। প্রতিযোগিতামূলক skaters এছাড়াও বিভিন্ন শাখায় একটি সিরিজ পরীক্ষা নিতে: ক্ষেত্রে (পূর্বে পরিসংখ্যান), ফ্রিস্টাইল, এবং নাচ
বিশেষ চাহিদার সঙ্গে বাচ্চাদের জন্য যথোপযুক্ত: হ্যাঁ। বুদ্ধিবৃত্তিক এবং শারীরিক প্রতিবন্ধী শিশুদের এছাড়াও একটি বিশেষ অলিম্পিক স্কেটিং প্রোগ্রাম অংশগ্রহণ করতে পারে।
ফিটনেস ফ্যাক্টর: বিনোদনমূলক স্কেটিং প্রতি ঘন্টায় 250 ক্যালোরি বা অধিক পোড়া; প্রতিযোগিতামূলক চিত্র স্কেটিং জন্য হার উচ্চতর সাঁতারের মতো , যদি আপনার সন্তানের পাঠ করা হয়, তবে নিশ্চিত করুন সে প্রচুর সক্রিয় বরফের সময় পেয়েছে (বনাম অপেক্ষা-তার-পালা সময়)।
সরঞ্জাম: শুরু করতে, skates (বরফ rinks ভাড়া দেওয়া যেতে পারে) এবং উষ্ণ পোশাক, বিশেষত জল প্রতিরোধী mittens বা গ্লাভস। হেলমেট বাচ্চাদের জন্য সুপারিশ করা হয় 6 এবং অধীন এবং সমস্ত শুরু skaters। চিত্র skaters অগ্রগতি হিসাবে, তারা পারফরমেন্স এবং প্রতিযোগিতার জন্য পরিধানসমূহ প্রয়োজন হবে। বরফ সময় প্রতি চার থেকে ছয় ঘন্টা পরে আপনি বরফ স্কেট sharpening জন্য দিতে হবে। (যখন আপনি স্কেট কিনবেন, তখন খুচরা বিক্রেতা শোধক প্রদান করে কিনা তা খুঁজে বের করুন।)
খরচ: শুরু skaters জন্য গ্রুপ পাঠের খরচ প্রায় $ 10 / অর্ধ ঘন্টা, ভাড়া skates প্রায়ই সহ। ভাড়া স্কেটে প্রতি সেকেন্ডে কয়েক ডলার খরচ হয়, যেমন খোলা স্কেট সময় কিন্তু প্রতিযোগিতামূলক চিত্র স্কেটিং খুব ব্যয়বহুল হতে পারে, যখন আপনি ব্যক্তিগত কোচিং, গিয়ার, বরফের সময়, পরিধানসমূহ, পরীক্ষার ফি এবং প্রতিযোগিতামূলক ইভেন্টগুলির জন্য খরচ যোগ করুন, এবং ভ্রমণ করুন। একবার একটি চিত্র স্কেটার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক গ্রহণ করা হয়, তিনি সাধারণত বরফ সময় অ্যাক্সেসের জন্য একটি চিত্র স্কেটিং ক্লাব যোগদান, পাশাপাশি বরফ শো যেমন বিশেষ ঘটনা।
সময় প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন: শুরু skaters জন্য, সাপ্তাহিক পাঠ (সাধারণত 30 মিনিট) এবং কিছু অনুশীলন সময় Skaters অগ্রগতি হিসাবে, তারা বরফ উপর উল্লেখযোগ্যভাবে আরো সময় ব্যয় হবে। গুরুতর স্কেটার সপ্তাহে কমপক্ষে চার থেকে পাঁচদিন অনুশীলন করে বা বরখাস্ত করে। প্রতিযোগী চিত্র skaters এছাড়াও পরীক্ষা এবং প্রতিযোগিতার জন্য ভ্রমণ। শীর্ষ চিত্র skaters স্কুলে এবং স্কুল অঙ্গীকার ভারসাম্য করার জন্য হোমস্কিং বা অনলাইন শেখার চালু হতে পারে।
সম্ভাব্য আঘাত: বরফের কঠিন পৃষ্ঠের উপর ঝাপটায় ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, কেন নৈসর্গিক skaters হেলমেট পরিধান করা উচিত এবং নিচে পড়া এবং ফিরে পেতে সঠিক পথ শিখতে হবে।
হেলমেট পরিধান না যারা আরো অভিজ্ঞ skaters concussions প্রতিরোধ এবং আচরণ কিভাবে জানা উচিত। Skaters উভয় অত্যধিক ও আতঙ্কগ্রস্ত আঘাত উভয়, সাধারণত হিপস, মেরুদন্ড, বা নিম্ন extremities যাও সীমাবদ্ধ হতে পারে। ক্রীড়া চিকিত্সা জন্য আমেরিকান অস্টোপেডিক সোসাইটি থেকে চিত্র স্কেটিং আঘাত আটকাতে একটি টিপ শীট পান।
সংস্থা এবং শাসন সংস্থা:
- মার্কিন চিত্র স্কেটিং
- পেশাগত Skaters এসোসিয়েশন
- আইস স্কেটিং ইনস্টিটিউট
যদি আপনার সন্তান চিত্র স্কেটিং পছন্দ করে, তাহলে চেষ্টা করুন: বেলন স্কেটিং বা ইন-লাইন স্কেটিং; ব্যালে; জিমন্যাস্টিকস; আইস হকি ; গতি স্কেটিং.