কারাতে সহিংসতা প্রচার করে? আমার টিন আত্মরক্ষা দক্ষতা শিখতে হবে? মার্শাল আর্ট করার সময় আমার কিশোরী আহত হতে পারে? এই কারাতে পাঠের জন্য তাদের দুর্দশা আপ স্বাক্ষর বিবেচনা যখন অনেক পিতামাতা প্রশ্ন মাত্র কয়েকটি হয়।
কারাতে, মার্শাল আর্টের অন্যান্য ফর্মের মতো, কিশোর জন্য সত্যিই ভাল হতে পারে। কিন্তু, ক্লাসের জন্য আপনার কিশোরকে সাইন করার আগে বিবেচনা করা উচিত।
মার্শাল আর্ট এর ফর্ম
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 6.5 মিলিয়নেরও বেশি শিশু মার্শাল আর্টের কিছু অংশে অংশগ্রহণ করে। এখানে সবচেয়ে জনপ্রিয় মার্শাল আর্ট:
- কারাতে - কারাতে একটি স্টক-আপ মার্শাল আর্ট যা পাঞ্চ, কিক এবং স্ট্রাইক ব্লক করতে হাত খোলা।
- টেককোন্ডো - তাইওয়ানন্ডোতে 80 শতাংশের কিক এবং 20 শতাংশ হাত প্রযুক্তি রয়েছে। প্রশিক্ষণ ব্লক, punches, এবং খোলা হাত স্ট্রাইক জড়িত।
- জুডো - জুডো তাদের বিরুদ্ধে একটি প্রতিপক্ষের শক্তি ব্যবহার সম্পর্কে হয়। এটি টেকডাউনগুলি মাটিতে এবং জমা দেওয়ার জন্য রয়েছে।
- মুয়া থাই কিকবক্সিং - মুয়ে থাই কিকবক্সিং বক্সিং, গ্লাভস সঙ্গে লাফাল, sparring, এবং মুষ্ট্যাঘাত জড়িত। এটা প্রতিরক্ষামূলক যন্ত্রপাতি বিভিন্ন মাত্রা সঙ্গে সঞ্চালিত হয়।
- কুংফু - কুংফু একটি শক্তিশালী স্ট্রাইপ মার্শাল আর্ট, এটি তার শক্তিশালী ব্লকের জন্য পরিচিত।
- মিশ্র মার্শাল আর্ট - মিশ্র মার্শাল আর্টগুলি বক্সিং এবং কুস্তি একটি মিশ্রন জড়িত হতে পারে বিভিন্ন জমা জমা এবং takedowns সঙ্গে।
- আইকিডো - অিকিডো আত্মরক্ষা একটি অ আক্রমনাত্মক ফর্ম শেখায়। এটি যৌথ লক, সংবরণ, এবং ছোঁড়া, kicks এবং punches তুলনায় এটি একটি প্রতিযোগিতামূলক খেলা নয়।
- জুজিটসু - জুজিটস ছোট যোদ্ধা বৃহত্তর বিরোধীদের পরাস্ত করতে পারবেন। এটি একটি আড়ম্বরপূর্ণ শৈলী মার্শাল আর্ট যা করট, জুডো এবং আইকিডোকে অন্তর্ভুক্ত করে।
আপনি আপনার বাচ্চা যে কোনও ধরণের ক্লাসে সাইন করার আগে, আপনার এবং আপনার কিশোরের মার্শাল আর্টের একটি মৌলিক ধারণা আছে তা নিশ্চিত করুন। বিভিন্ন ধরণের ক্লাস সম্পর্কে জানুন এবং আপনার কিশোর সম্পর্কে কথা বলুন, যার সম্পর্কে তার সবচেয়ে বেশি আগ্রহ রয়েছে
তিনি লাভ এবং তার প্রত্যাশা বুঝতে চেষ্টা চেষ্টা করুন খুঁজে কি।
এছাড়াও, নিশ্চিত করুন আপনার কিশোর জানে যে প্রতিযোগিতা ক্লাসের অংশ হতে পারে বা হতে পারে না। যে কেউ কেউ একটি চলচ্চিত্রে Taekwondo সঞ্চালন দেখা যায় বা যারা একটি মিশ্র মার্শাল আর্টের যুদ্ধ দেখেছেন তারা সরাসরি প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার আশা করতে পারেন।
কি মার্শাল আর্ট উপদেষ্টা Teens
আপনি কি চান যে আপনার কিশোরকে কিছু মৌলিক আত্ম-প্রতিরক্ষা দক্ষতা অর্জন করতে হয়, অথবা আপনি আশা করছেন যে সে একই পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি ও পুনরাবৃত্তি করে স্ব-শৃঙ্খলা শিখবে , মার্শাল আর্টগুলি একটি মহান শিক্ষণ সরঞ্জাম হতে পারে।
এখানে শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের কয়েকটি সুবিধা রয়েছে:
- উন্নত পেশী শক্তি
- ভাল ভারসাম্য
- উন্নত নমনীয়তা
- উন্নত জ্ঞানীয় ফাংশন
- উচ্চ আত্মসম্মান
- আরো আত্ম সম্মান
- ভাল স্ব-সচেতনতা
মার্শাল আর্টগুলি কিশোরের জন্য একটি বড় শারীরিক স্টোরেজ হতে পারে যা প্রথাগত ক্রীড়াগুলিতে আগ্রহী নয়, যেমন বেসবল বা ফুটবল আপনার কিশোর একটি দল থেকে কাটা হবে না এবং মার্শাল আর্ট কোন পূর্ব অভিজ্ঞতা বা নির্দিষ্ট দক্ষতা সেট প্রয়োজন হয় না।
আপনার কিশোরটি নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারে, যেমন পরবর্তী রঙের বেল্ট উপার্জন করা বা একটি নতুন পদক্ষেপের দক্ষতা। সময়ের সাথে সাথে, সে দেখতে পাবে কিভাবে তার প্রচেষ্টা তার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে।
মার্শাল আর্টের সবচেয়ে সাধারণ আঘাত
অন্য কোনো শারীরিক কার্যকলাপ মত, মার্শাল আর্ট আঘাত আঘাত কিছু ঝুঁকি ডানা।
মার্শাল আর্টসে অংশ নেওয়ার সময় আপনার কিশোর কিশোরদের বেশিরভাগ সাধারণ আঘাতের শিকার হতে পারে:
- sprains
- প্রজাতির
- Contusions
- ভাঙ্গন (পতিত থেকে)
- সংযোজকের হাইপারটেনশন
- নাক দিয়ে
যদিও কম সাধারণ, মাথা ও ঘাড়ের আঘাত যেমন আরও গুরুতর আঘাতের ঝুঁকি রয়েছে। কিন্তু তাদের বেশিরভাগই যথাযথ সতর্কতা রক্ষা করতে পারে।
কিভাবে ইনজুরি ঝুঁকি হ্রাস করা
আপনার কৌতুক মার্শাল আর্টসে তালিকাভুক্ত করার আগে, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন । আপনি কি বিবেচনা মার্শাল আর্ট কোন নির্দিষ্ট ফর্ম আলোচনা এবং আপনার কিশোর অংশগ্রহণ করার জন্য যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর যদি ডাক্তার জিজ্ঞাসা।
আঘাত হানার ঝুঁকি কমাতে আপনি কিছু অন্যান্য জিনিস এখানে করতে পারেন:
- শিক্ষক প্রথম সাথে কথা বলুন । ক্লাসের জন্য আপনার কিশোরকে সাইন করার আগে প্রশিক্ষককে কল এবং প্রশিক্ষণ, অভিজ্ঞতা এবং দর্শনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন শিক্ষার্থী পর্যাপ্ত মানসিক এবং শারীরিক পরিপক্বতা, পাশাপাশি পর্যাপ্ত দক্ষতা প্রদর্শন করার সময় শুধুমাত্র প্রতিযোগিতার উত্সাহ দেয় এমন একজন প্রশিক্ষকের জন্য দেখুন।
- মার্শাল আর্ট কম যোগাযোগ ফর্ম দিয়ে শুরু করুন । একটি মার্শাল আর্ট শ্রেণি দেখুন যে অনেক যোগাযোগের সাথে জড়িত না। তারপর, আপনার কিশোর আত্ম-শৃঙ্খলা এবং পরিপক্কতা দেখায়, যদি তিনি আগ্রহী হন, আরও প্রতিযোগিতামূলক পরিবেশে চলে যান।
- শুধুমাত্র আপনার দুর্দশা একটি নিরাপদ পরিবেশে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে অনুমতি দেয় । প্রতিযোগিতাগুলি মাথাতে আঘাত হানতে পারে এবং অবৈধ এবং বিপজ্জনক চালনার জন্য পয়েন্ট কাটা উচিত। নিশ্চিত করুন যে আপনার প্রতিযোগিতায় প্রবেশ করার অনুমতি দেওয়ার আগে আপনার কিশোরকে সঠিক প্রতিরক্ষামূলক ব্লকিং চক্রগুলি শেখানো হচ্ছে।
- নিরাপত্তা সরঞ্জাম সম্পর্কে প্রশিক্ষক এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি মুখগহ্বর মৌখিক আঘাত কমাতে পারে নরম হেডগাড়ি হিসাবে ভাল হিসাবে কথা বলুন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মাথার ত্বক ঝুঁকির ঝুঁকি কমাতে পারে, অন্য গবেষণা অসম্পূর্ণ।
জোর দেওয়া উচিত শিল্পের উপর, সহিংসতা নয়
অনেক বাবা-মায়েরা একটি যুবককে মার্শাল আর্ট ক্লাসে ভর্তি করতে দ্বিধাবোধ করে কারণ এটি ভয় সহকারে প্রচারণা চালাবে। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনার বিষয়। সব পরে, আপনি আপনার কিশোর তার roundhouse kicks এবং তার সামান্য ভাই করাত chops অনুশীলন করতে চান না।
আপনিও চান না যে আপনার কিশোরকে ঘৃণা করতে হবে কারণ তিনি কিছু মৌলিক মার্শাল আর্ট চালাক জানেন। এবং আপনি অবশ্যই তাকে মারতে শুরু করতে চান না কারণ তিনি মনে করেন তিনি জয় করতে পারেন।
মনে রাখবেন, যে সঠিকভাবে শেখানো হলে, মার্শাল আর্টগুলি সহিংসতার প্রচারের বিষয়ে নয়। পরিবর্তে, এটি আত্মশাসন এবং আত্মরক্ষা শেখার বিষয়ে হওয়া উচিত।
একটি সত্য মার্শাল শিল্পী অপ্রয়োজনীয় সংঘাত এড়ানো উচিত। কিন্তু, এটা বলা যায় না যে, মার্শাল শিল্পীরা কখনো যুদ্ধ করে না- তারা বিশ্বাস করে কারণ তারা লড়াই করে।
স্টাডিজ দেখেছে যে সামগ্রিক, মার্শাল আর্টে অংশগ্রহণকারী তের কিশোরদের তুলনায় আরো বেশি আক্রমণাত্মক হয়ে উঠছে না যারা টিম স্পোর্টসে জড়িত থাকে। যাইহোক, তারা আরও বহির্মুখী আচরণ দেখাবে-যেমন আগ্রাসন, গুন্ডামি এবং অন্যান্য ব্যক্তিগত খেলাধুলায় জড়িত তেরোত্রীর মতো বিষয় যেমন সাঁতার বা গল্ফ
মার্শাল আর্টগুলিতে তেরশিক্ষিত প্রশিক্ষণের সময়ও তারা আক্রমনাত্মক হয়ে উঠতে পারে এমন সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করতে পারে। স্টাডিজ মার্শাল আর্টের জন্য প্রতি সপ্তাহে আরো ঘন্টা দেখায় একটি টিন trains, আরো সম্ভবত তিনি আক্রমনাত্মক হতে হয়।
আপনার কিশোর মিক্সড মার্শাল আর্টের মধ্যে প্রবেশ করতে অনুমতি দেবেন না
কিছু মার্শাল আর্ট অন্যদের তুলনায় তের জন্য ভাল পছন্দ। কিছু গবেষণায় মার্শাল আর্টের ধরন এবং বহির্মুখী আচরণের পরিমাণের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখা যায়। উদাহরণস্বরূপ, কারাতে পাঠ্যবতী তেরো তরুণদের তুলনায় জোডোর তুলনায় আক্রমনাত্মক হতে পারে।
শিশুশিক্ষার আমেরিকান একাডেমি মিশ্র মার্শাল আর্টের যুবকদের অংশগ্রহণকে নিরুৎসাহিত করে। সহিংসতার ঝুঁকি মিশ্র মার্শাল আর্টের তুলনায় অনেক বেশি, কারিগরি ফুটবল সহ অন্যান্য যোগাযোগ ক্রীড়াগুলির তুলনায়
মিশ্র মার্শাল আর্টে অংশগ্রহনকারী তরুণেরা মাথা ঘোরাতে এবং কঠোর হিংস্রতার কারণে উত্তেজিত ও শ্বাসরোধের ঝুঁকিতে থাকে। লিকেশেশন, উপরের অঙ্গভঙ্গি এবং ফাটলগুলিও সাধারণ।
মার্শাল আর্টের মিডিয়া পোর্ট্রেয়ালসের সতর্ক থাকুন
পেশাদার মিশ্র মার্শাল আর্ট মিডিয়াতে উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে উঠেছে। মিশ্র মার্শাল শিল্পীদের সত্যিকারের শো এবং চলচ্চিত্রগুলি মনে হতে পারে যে যুদ্ধ হচ্ছে সমৃদ্ধ হওয়ার সহজ উপায়। এই ধরনের অনুষ্ঠানগুলি প্রায়ই সহিংস পদক্ষেপের প্রশংসা করে, যেমন কেউ ঘুমাতে বা মাথার প্রতিপক্ষের চুম্বন করে।
ভিডিও গেমগুলি মার্শাল আর্টের সহিংসতার দিকটিও গৌরব প্রদান করতে পারে। তাদের অনেকেই প্রতিপক্ষের আহত ও হত্যার উপর জোর দিয়েছেন।
প্রমাণ রয়েছে যে প্রচার মাধ্যমের সহিংসতাগুলি শিশুদের বাচ্চাদের আক্রমণাত্মক আচরণ বৃদ্ধি করতে পারে। হিংসাত্মক কাজগুলি দেখলেও যুবকদের সহিংসতার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
আপনার কিশোর মিডিয়াগুলির এক্সপোজার সীমিত করুন যা মার্শাল আর্টকে হিংস্র বলে চিত্রিত করে। আপনার কিশোর যদি মারাত্মক প্রচার মাধ্যমের মধ্যে দৃঢ় আগ্রহ রাখে- আপনার কিশোরীর ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে আপনার স্পষ্ট অভিমত থাকলেও - মার্শাল আর্ট ক্লাসে তার নাম নিবন্ধন করার আগে।
সঠিক অবস্থার অধীনে অংশগ্রহণ করতে আপনার কিশোরকে উৎসাহ দিন
সামগ্রিকভাবে, মার্শাল আর্টগুলি কিশোরীদের জন্য অত্যধিক ইতিবাচক কার্যকলাপ হতে পারে। সুতরাং আপনার কিশোর যদি কারাতে ক্লাসে সাইন আপ করতে আগ্রহী হয়, তবে সম্ভবত এটি আপনাকে উৎসাহিত করা উচিত। শুধু একটি চমৎকার প্রশিক্ষক সঙ্গে আপনি একটি ভাল বর্গ খুঁজে নিশ্চিত করুন।
আপনার কিশোর যদি শারীরিক আগ্রাসনের ইতিহাস থাকে বা তার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে , তাহলে আপনার কিশোরীকে ক্লাসে নামার আগে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে কথা বলুন। কিছু প্রমাণ আছে যে, এডিএইচডি এবং অন্যান্য আচরণের রোগের সঙ্গে শিশুদের জন্য মার্শাল আর্ট ভাল হতে পারে, তবে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে আপনার সন্তানের অবস্থা নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
কারাতে পাঠ বা টেকওয়ন্ডোর ক্লাস সম্পর্কে সবচেয়ে ভাল জিনিস হল যে এটি সব বয়সের মানুষের জন্য উপযুক্ত। একটি মার্শাল আর্ট সেন্টার পুরো পরিবার যোগ দিতে পারেন ক্লাস দিতে পারে।
অবশ্যই, সমস্ত তের তাদের পিতামাতার সঙ্গে মার্শাল আর্ট নিতে চাই না। কিন্তু, যদি আপনি একটি শোরগোল দুর্দশা বা এক যারা শারীরিক কার্যকলাপ জড়িত অনিচ্ছুক, একসাথে যোগদান শারীরিক কার্যকলাপ অংশগ্রহণ উত্সাহিত করার একটি উপায় হতে পারে।
> সোর্স:
> ডেমোরেস্ট আরএ, কৌচারস সি। যুব অংশগ্রহণ এবং মার্শাল আর্টের ইনজুরি রিস্ক। শিশুরা 2016; 138 (6)।
> গ্রোভস সি, প্রোট এস, এন্ডারসন সি। হিংসাত্মক মিডিয়া প্রভাব: তত্ত্ব ও প্রমাণ। মানসিক স্বাস্থ্যের এনসাইক্লোপিডিয়া সেপ্টেম্বর 2016: 36২-369
> পোসেকো ই, রেইডেল জি, স্টানকোভিচ এন, এট আল জুডো ইনজুরি: একটি পদ্ধতিগত সাহিত্য প্রতিরোধের জন্য পরামর্শ সহ পর্যালোচনা। ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিন 2013; 47 (18): 1139-1143।
> জাভিগিনেৎসুভ এম, ক্লাসেন এম, ওয়েবার আর, এট আল হিংস্রতা সম্পর্কিত সামগ্রী > ভিডিও > গেম তরুণদের মধ্যে fMRI- আইসিএ দ্বারা প্রকাশিত মস্তিষ্কের নেটওয়ার্কগুলির কার্যকারিতামূলক সংযোগের পরিবর্তন হতে পারে। স্নায়ুবিজ্ঞান 2016; 320: 247-258।