শিশুর সানস্ক্রীন এবং সূর্য নিরাপত্তা টিপস

যখনই আপনার শিশুকে সূর্যের দিকে তোলার চেষ্টা করা থেকে বিরত থাকুন, তখন শিশুর চিকিত্সার আমেরিকান একাডেমী বলছে, "ছোটোখাটো 15 টি এসপিএফ (সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর) সঙ্গে ছোট্ট সানস্ক্রিনের মতো ক্ষুদ্র এলাকায় যেমন ছোট বাচ্চার মতো ছোটোখাটো। মুখ এবং হাত পিছন। "

আপনার শিশুর উপর সানস্ক্রীন ব্যবহার শুরু কখন

এটি পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যে আপনার ছয় মাসেরও কম বয়সী শিশুদের উপর সানস্ক্রীন ব্যবহার করা উচিত নয়, কিন্তু এএপি এখন বলেছে যে ছোট শিশুদের উপর সানস্ক্রিন সম্ভবত নিরাপদ, বিশেষ করে যদি আপনি এটির ছোট ছোট অংশে এটি ব্যবহার করেন সূর্য এবং পোশাক দ্বারা সুরক্ষিত।

এটি খুব বেশি সূর্য পাওয়ার ঝুঁকি এড়ানো এবং আপনার শিশুর sunburned পেতে অনুমতি দেয় সঙ্গে কি আরও আছে, যদিও। বস্তুত, ছয় মাস বয়সী ছয় মাস বয়সের ছয় মাস বয়সী শিশু এবং এভি প্যাডির বিপদ সম্পর্কে সর্বশেষ এএপি নীতির বিবৃতিতে বলা হয়েছে, "উন্মুক্ত অঞ্চলে শুধুমাত্র সূর্যের পরিতোষ অসম্ভব এবং বাবা-মায়েরা সানস্ক্রিন প্রয়োগ করতে পারে।"

অল্প বয়স্ক ছেলেমেয়েদের সরাসরি সূর্যালোক থেকে বাইরে রাখা উচিত কারণ তারা সহজেই পুড়িয়ে ফেলতে পারে এবং ওঠা ও বয়স্ক বাচ্চাদের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে না।

এমনকি ছয় মাসেরও কম বয়সী বাচ্চাদের উপর সানস্ক্রিন ব্যবহার করা নিরাপদ হলেও এটি সূর্যের বাইরে রাখা নিরাপদ।

এমনকি যখন আপনি একটি সান্নিধ্যের দিন বাইরে থাকেন এবং এমনকি ছায়ায় আপনার বাচ্চা রাখার উপায় খুঁজে পান

শ্রেষ্ঠ শিশুর সানস্ক্রীন

যদি আপনি একটি সানস্ক্রীন ব্যবহার করেন, যা আপনার শিশুর জন্য সর্বোত্তম?

সাধারণভাবে, আপনি একটি সানস্ক্রীন পেতে হবে:

• অন্তত 15 একটি এসপিএফ সঙ্গে
• যে বিস্তৃত বর্ণালী UVA এবং UVB সুরক্ষা প্রদান করে

• যে জল প্রতিরোধী

তরুণ শিশুদের জন্য সেরা সানস্ক্রীন এবং সানকোডের অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি হল যে তারা হাইপোলেগরিনিক এবং সুবাস মুক্ত এবং আপনার সন্তানের জন্য ব্যবহার করা সহজ একটি ফর্ম যা কিনা এটি একটি জেল, লোশন, স্প্রে, ক্রমাগত স্প্রে ইত্যাদি। যাতে আপনি আসলে তাদের ব্যবহার করতে হবে।

শিশুদের জন্য সূর্য সুরক্ষা টিপস

আপনার শিশুর সূর্য থেকে নিরাপদ রাখতে অন্যান্য টিপস:

• আপনার সন্তানের রক্ষা করার জন্য যথেষ্ট সানস্ক্রীন প্রয়োগ করুন। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞের অনুমান করা হয় যে অনেক বাবা-মা শুধুমাত্র তাদের শিশুদের উপর সানস্ক্রিনের প্রস্তাবিত পরিমাণ অর্ধেক ব্যবহার করে, তাদের চিন্তা থেকে কম সুরক্ষা প্রদান করে। এটি বেশিরভাগ বয়স্ক শিশুদের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য, যদিও। একটি অল্প বয়স্ক শিশু জন্য, শুধুমাত্র উন্মুক্ত এলাকায় রক্ষা যথেষ্ট আবেদন।
• নিয়মিতভাবে সানস্ক্রীন পুনরায় স্থাপন করা এবং কমপক্ষে প্রত্যেক ঘন্টা 2 ঘন্টা, অথবা আপনার শিশু যদি সাঁতার বা ঘাম হয় তবে তা পুনরায় পুনরুদ্ধার করতে ভুলবেন না। আবার, এটি বেশিরভাগ বয়স্ক শিশুদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য যদি আপনি একটি ছোট শিশুকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করে শেষ করেন তবে তারা আশা করছে যে সূর্যের মধ্যে এতদিন ধরে থাকবে না যে এটি পুনরায় প্রয়োগ করতে হবে। এমনকি সূর্যের সুরক্ষার সাথেও, অল্পবয়স্ক সন্তানের জন্য তাপে দুই ঘন্টা দীর্ঘ সময় হ'ল।
• আপনার সন্তানের সূর্য উন্মুক্ত করা হবে অন্তত 30 মিনিট আগে সানস্ক্রিন আবেদন মনে রাখবেন।
• সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন এমনকি যদি এটি বাইরে মেঘলা হয়। মেঘগুলি আপনার UV বিকিরণ যা আপনার সন্তানের ক্ষতি করতে পারে শোষণ করে না।
• যখন সূর্যের প্রভাব সবচেয়ে শক্তিশালী হয়, যা প্রায় 10 থেকে বিকাল 4 টা পর্যন্ত সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন
• পোশাকসহ শারীরিক সুরক্ষা, 3 ইঞ্চি পদ্ম, লাইটওয়েট লম্বা প্যান্ট, এবং দীর্ঘ বহির্ভূত শার্ট, এবং / অথবা একটি ঘূর্ণনকারী, তাঁবু, ছাতা বা গাছ দিয়ে এমন একটি টুপি ব্যবহার করুন।

• স্তন্যদুগ্ধ শিশুদের ভিটামিন ডি এর উত্স হিসাবে সূর্যালোকের এক্সপোজার ব্যবহার করার পরিবর্তে ভিটামিন ডি সম্পূরক হওয়া উচিত।

সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, ছয় মাস বয়সী ছোট শিশু, বিশেষ করে যারা সূর্য থেকে বের হয়

_{সূত্র:}

> পেডিয়াট্রিক নীতি বিবৃতি আমেরিকান একাডেমী। অতিবেগুনী বিকিরণ: শিশু ও কিশোরদের জন্য ঝুঁকি পেডিট্রিক্স ভলিউম 127, সংখ্যা 3

> পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমী সূর্য এবং জল নিরাপত্তা টিপস https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/pages/sun-and-water-safety-tips.aspx।