বাড়িতে আপনার নিজের খাদ্য তৈরি করে, আপনি অর্থ সঞ্চয় করতে পারেন এবং আপনি সবসময় আপনার শিশুর শরীরের মধ্যে যাওয়া হয় কি ঠিক জানিবেন। বাড়িতে প্রস্তুত খাদ্য এক মাস প্রায় আপনার ফ্রীজারে শেষ হবে।
প্রক্রিয়া
- ধুলো এবং সম্ভাব্য কীটনাশক অপসারণ করার জন্য আপনি উত্পাদন বিভাগে কেনা যে কোনো তাজা সবজি বা ফল ধোয়াভাবে ধোয়া।
- বাষ্প বা ফল বা উদ্ভিজ্জ ফোঁড়া। আপনি যদি আপনার শিশুর শুধুমাত্র কঠিন বস্তুর উপর শুরু করা হয়, তাহলে খাবার ঠাণ্ডা হতে চান যদি আপনার বাচ্চার কয়েক মাস ধরে খেতে হয় তবে আপনি খাদ্যটি রান্না করতে পারবেন না যতক্ষণ না এটি একটি শক্ত সূত্রের সাহায্যে ছিদ্র করে যাতে ঘন দৃঢ়তা বজায় থাকে।
- একটি ব্লেন্ডার বা খাদ্য প্রসেসরের খাবারটি পুচে রাখুন, বা খাবারের সাথে প্রক্রিয়া করুন যতক্ষণ পর্যন্ত না খাবার আপনার সন্তানের খাওয়ার পর্যায়ে সঠিকভাবে স্থিরতা পায়।
- কোন অনিয়ন্ত্রিত peels অপসারণ করার জন্য খাদ্য স্ট্রেন। বিকল্পভাবে, রান্না করার আগে, আপনি এই ধাপটি এড়াতে সেই সময়ে পিলগুলি সরাতে পারেন।
- বরফ ঘনক্ষেত্রের ট্রে মধ্যে pureed খাদ্য চামচ এবং ফ্রিজে প্লাস্টিকের মোড়ানো এবং জায়গা দিয়ে আবরণ। কিউব হিমায়িত হয়, আপনি তাদের জিপ লক ব্যাগ বা অন্য খাদ্য স্টোরেজ কন্টেইনারে রাখতে পারেন। খাদ্যের ধরন এবং এটি প্রস্তুত করা হয়েছিল তারিখের সাথে লেবেল করা নিশ্চিত করুন।
- যখন এটি খাওয়ার সময়, আপনার প্রয়োজন হিসাবে অনেক কিউব সরান এবং মাইক্রোওয়েভ মধ্যে গলা বা গলা করার অনুমতি দেয়।
পরামর্শ
- তাজা ফল এবং সবজি সর্বদা ভাল, কিন্তু আপনি হিমায়িত বা canned ব্যবহার করতে পারেন। তাজা ফল সিঁড়ি থেকে বেরিয়ে আসে যখন ফলিত ফল বিশেষভাবে ভাল হয়।
- যখন আপনার বাচ্চাকে কেবল সলিড খাওয়া শুরু হয়, তখন মনে রাখবেন সম্ভাব্য এলার্জিগুলি চিহ্নিত করার সময় শুধুমাত্র এক খাদ্য প্রবর্তন করা উচিত। যেহেতু আপনার সন্তানের বয়স বেশি হয় এবং আপনি জানেন যে কোন খাবার ভালভাবে সহ্য করা হয়েছে, আপনি একসাথে দুটি বা তিনটি ভিন্ন ফল বা সবজি মিশ্রিত করতে পারেন।
- লবণ, চিনি, বা সংরক্ষণাগার হিসাবে কয়েকটি additives ব্যবহার করুন। আপনার বাচ্চাকে তাদের প্রয়োজন নেই, এবং কিছু কিছু যেমন লেবুর রস খুব অল্পবয়স্ক শিশুদের মধ্যে এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
- কিছু ফল ভাজা বা রান্না করা প্রয়োজন হয় না, যেমন কিভি ফল এবং কলা হিসাবে
- কিছু ভাল ফল এবং সবজি দিয়ে শুরু করতে হয় আপেল, প্লাম, নাশপাতি, খাঁটি, পিচ্চি, কলা, গাজর, মটর, সবুজ মটরশুঁটি, বাটারুনুট স্কোয়াশ, এবং মিষ্টি আলু।