সম্ভবত এটি শৈশবকালের স্থূলতা সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করতে পারে না, তবে অল্প বয়স্ক বাচ্চাদের বাচ্চা বাচ্চাদের ক্ষেত্রে আপনি যা খেতে ও পান করেন সে বিষয়ে আরও মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে হবে এবং তার ওজন কত হবে তা নিয়ে নয়।
স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস
এমনকি যদি আপনার বাচ্চা খুব বেশি ওজন পায়, তবে যদি সে সুস্থ খাদ্য গ্রহণ করে এবং অত্যধিক রস বা সূত্র পান না করে তবে আমি এই বয়সে এটি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করি না।
সুস্থ খাদ্যাভ্যাস উত্সাহিত উপর মনোযোগ নিবদ্ধ অবিরত, যেমন:
- বুকের দুধ খাওয়ানো বা একটি লোহা দৃঢ় শিশু শিষ্টাচার অব্যাহত (গড় সঙ্গে 24-32 ounces এক দিন)
- রসুন বা এড়ানো রসুনের মাত্র 4-6 আউন্স 100% ফলের রস এবং ফলের পানীয় এবং সোডা এড়ানো
- বিভিন্ন খাদ্য এবং বিভিন্ন শাকসব্জীসহ বিভিন্ন খাবারের প্রস্তাব দিচ্ছে যা পরে ভাল খাবারের অভ্যাস গড়ে তুলতে পারে
- 'সুস্বাদু চিকিত্সা' সীমাবদ্ধ করে যা প্রচুর পরিমাণে চিনিযুক্ত থাকে বা এটি চর্বিতে উচ্চতর হয় এবং এর পরিবর্তে সুস্থ আচরণের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে যা ভাল স্বাদ গ্রহণ করে
এবং মনে রাখবেন যে অনেক বড় শিশু এবং ছোট ছেলেমেয়েদের 'পাতলা আউট' হিসাবে তারা হাঁটা এবং চারপাশে চালানো এবং আরো সক্রিয় হয়ে শুরু
আপনার বেবি ওভারওয়েট কি?
এবং যদি আপনি বৃদ্ধি চার্ট তাকান, আপনি দেখতে পারেন যে একটি শিশুকন্য যারা বৃদ্ধি বক্ররেখা অনুসরণ করছেন তারা আসলে তাদের জন্ম ওজন প্রায় দ্বিগুণ বা ছয় মাস ধরে দ্বিগুণ করে। যদি তারা ওজন তুলনায় অনেক বেশি লাভ করে, তাহলে আপনার বাচ্চাদের চিকিত্সার সাথে আপনার শিশুকালের খাওয়ানোর নিরীক্ষণ পর্যালোচনা করা একটি ভাল ধারণা হতে পারে যে আপনি তার উপর বেশি চাপ দিচ্ছেন না।
কিন্তু একটি স্বাভাবিক খাদ্য এবং একটি সুস্থ শিশু সঙ্গে, একটি ওজন তুলনায় ওজন বেশি দ্রুত বৃদ্ধি একটি অল্প বয়স্ক শিশু জন্য সম্ভবত স্বাভাবিক। আপনি একটি শিশুর একটি 'খাদ্য' এবং এই দুধ এ স্তন বা ফরমুলার তাদের সীমিত সীমিত চেষ্টা একটি শিশুর নির্বাণ দ্বারা ভাল চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে হবে।
তবুও, যদি তিন বা চার মাসে বাচ্চাকে তার বাচ্চার দ্বিগুণ করে দেয় তবে আপনি তাদের প্রচুর পরিমাণে খাদ্যশস্য খাওয়ান, তাদের 32 থেকে 40 টি আউন্স সূত্র দিয়ে দেন, বা ইতিমধ্যেই রস দিচ্ছেন, তাহলে তা স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে এবং আপনি হয়তো আপনার ডাক্তারের সাথে আরো সুস্থ খাদ্যাভ্যাস নিয়ে আলোচনা করতে হবে