বাচ্চাদের ব্যস্ত রাখুন, এবং শক্তিতে জ্বলতে দিন, কয়েক ঘন্টার জন্য!
বাচ্চাদের জন্য বাইরের কার্যক্রম এই তালিকা রাখুন সহজ তাদের জন্য অপেক্ষা বহিরঙ্গন খেলার পুরো বিশ্বের আছে যখন বাচ্চাদের বিরক্ত করা জন্য কোন কারণ নেই। এক সানি ঋতুতে আপনি কতগুলি গেমস চেক করতে পারেন? (ইঙ্গিত: এই বহিরঙ্গন খেলা ধারণা গ্রীষ্মের মাস, বা আপনার বাড়ির পিছনের দিকের উঠোন পর্যন্ত সীমাবদ্ধ নয়।)
1 -
একটি ব্যাকওয়ার্ড খেলা খেলুনএটি আপনার শৈশব থেকে স্মরণীয় ক্লাসিক বাইরের কার্যক্রমগুলি, রেড রোভারের ট্যাগকে ঝাঁপিয়ে ও ঝাঁপিয়ে তোলার জন্য। আপনার বাচ্চাদের কীভাবে খেলতে হয় তা শিখুন, এবং তাদের নিজস্ব সংস্করণ এবং বৈচিত্রগুলিও আবিষ্কার করতে পারেন কিনা তা দেখুন। (এবং যদি এটা অন্ধকার হয়? ফ্ল্যাশলাইটের সাথে রাতের গেমসের সময়!)
2 -
হাট.আপনি ব্লকের চারপাশে ঘুরে বেড়ান বা কাঠের একটি চ্যালেঞ্জিং হ'ল, বাইরে হাঁটা ফিটনেস, মজাদার এবং পারিবারিক বন্ধনের জন্য আদর্শ। আপনি কিডস আগ্রহী এবং সক্রিয় রাখতে যেতে হিসাবে একটি খেলা খেলুন প্রস্তাবিত হাইকিং টিপস এবং মুদ্রণযোগ্য বাচ্চাদের কার্যকলাপের জন্য আউটডোর বিক্রেতারা REI এর পাসপোর্টের সাহায্যে প্রোগ্রামটি দেখুন।
3 -
জিওকেচিং যানএকটি জিওক্যাচ অনুসন্ধান করে আপনার বাইরের ইভেন্টে একটি হাই-টেক ট্রেস হান্ট যোগ করুন। একটি হ্যান্ডহেল্ড জিপিএস ডিভাইস ব্যবহার করে, আপনার এলাকাতে আটকানো একটি ক্যাশে নেভিগেট করুন (geocaching.com এ তাদের খুঁজুন)। একটি পুরস্কার বাছাই এবং আপনার নিজের এক ছেড়ে। অথবা লেটারবক্সিংয়ের চেষ্টা করুন, যা অনুরূপ কিন্তু একটি GPS ইউনিট প্রয়োজন হয় না।
4 -
ভিজুন.স্প্রিংকলার, পায়ের পাতার মোজাবিশেষ, স্প্ল্যাশ পার্ক, স্থানীয় পুল-সবকটি বাচ্চাদের ঠান্ডা করার জন্য এবং একই সময়ে সক্রিয়ভাবে খেলা করার জন্য নিখুঁত (নিশ্চিত করুন যে আপনি পুলের নিরাপত্তার নিয়মাবলী নিয়মিত পর্যালোচনা করুন)।
5 -
কিছু স্কেস নেভিগেশন চাবুকবাইরের কার্যকলাপে চাকার যোগ করা প্রায় সবসময় তাদের আরও আকর্ষণীয় করে তোলে। চতুষ্কোণ বা ইনলাইন বেলন স্কেটস, হেলমেট এবং প্যাড দিয়ে বাচ্চাদের পোশাক দিন এবং তারা ঘোড়দৌড় (আপনি আপনার নিজের workout জন্য পাশাপাশি জগ পেতে পারে) বন্ধ হবে
6 -
একটি সাইকেল রাইডবাচ্চাদের ফুট তাদের প্যাডেলগুলি ধাক্কা দিলে তাদের আরও এগিয়ে নিতে পারে। পরিবহন সহজ মোড হচ্ছে পাশাপাশি, সাইকেল চালানো একটি মজার সমগ্র পরিবারের বহিরঙ্গন কার্যকলাপ তোলে। আপনার আশেপাশের শান্ত রাস্তার অন্বেষণ করুন অথবা Pedaling.com- এর অনুসন্ধানযোগ্য তালিকা ব্যবহার করুন একটি পরিবার-বন্ধুত্বপূর্ণ বাইক প্রান্ত খুঁজে পেতে।
7 -
একটি প্যাডাল বাছাই করুনছুটির দিন বা নিজের নিজের শহরে, বহিরঙ্গন কার্যকলাপের উপর একটি প্রশান্তজমি জন্য জলপথ অন্বেষণ চেষ্টা করুন। এমনকি খুব অল্পবয়সী ছেলেমেয়ে একটি কাঁধ, কাইক, রকবোট, বা ভিতরের টিউবে চড়তে পারে, বা নিজের উপর প্যাডেল শিখতে শুরু করে।
8 -
ক্যাচ খেলাএটা আউটডোর কার্যক্রম সহজতম এক: ধরা একটি খেলা। কিন্তু প্রজেক্টের জন্য কয়েক ডজন বিকল্পের সাথে, ফুটবল থেকে ফ্রেসবিয়েস পর্যন্ত টুর্নামেন্টে এবং জিব্বির (ছবিতে), খেলার মাঠ কিছুটা বিরক্তিকর।
9 -
একটি রেকেট সুইংদ্বৈত টেনিস জন্য টিম আপ, ধ্বংস এবং ভল্লির একটি অনলস খেলা খেলা এবং একটি নেট আপ স্ট্রিং এবং পিছনে একটি ব্যাডমিন্টন বার্ডি ব্যাট।
10 -
সেট করুন এবং গজাল করুনআপনি ভলিবল খেলতে একটি সৈকত প্রয়োজন নেই (যদিও এটি অত্যন্ত মজার মজা)। আপনার স্থানীয় পার্ক বা আপনার বাড়ির পিছনের অংশের মধ্যে একটি নেট ঠিক একইভাবে কাজ করে। কিছু সম্প্রদায় পুল বা বল ক্ষেত্র এমনকি তাদের নিজস্ব বালি আদালতে পাবলিক ব্যবহারের জন্য খোলা আছে।
11 -
কিছু হুপ্স গুলিপ্রতিটি স্কুল ইয়ার্ড এবং বেশিরভাগ উপবন বাড়িগুলি একটি কর্মক্ষেত্রে অপেক্ষা করার জন্য একটি বাস্কেটবল হুপ্স উত্থাপনের কারণ রয়েছে। এটা মজা এবং বহুমুখী কারণ বাচ্চাদের একা বা দলের মধ্যে খেলা , স্কোর রাখা বা না, এমনকি এমনকি "ঘোড়া" কাছাকাছি হতে পারে
1২ -
কিছু ঘাঁটি চালান।আপনার স্থানীয় বলের ক্ষেত্রের দিকে মাথা নত করুন বা বেসবল, সফটবল, বা এমনকি প্রত্যাবর্তন ক্লাসিক, kickball এর একটি পিক আপ গেম জন্য আপনার বাড়ির পিছনের দিকের উঠোন মধ্যে কিছু ঘাঁটি আউট ম্যাপ। বা কিছু দ্রুত গতির ব্যাটিং এবং ফিল্ডিং অনুশীলন জন্য একটি পিচিং মেশিন বিরতি আউট।
13 -
নিজের খেলনা তৈরি করুনযখন আপনি আপনার বাচ্চারা উপকরণ তৈরি করার জন্য এইসব করতে-এটি নিজেই ফিটনেস খেলনাগুলি পাঠান তখন অর্ধেক মজাদার হয়। তারপর আরও বেশি কর্মের জন্য তাদের বাইরে নিয়ে যান।
অধিক
14 -
একটা পার্টি দাও.আপনি উদযাপন বা শুধুমাত্র একটি আপ করা (সুখ মঙ্গলবার!) একটি বিশেষ অনুষ্ঠান আছে কিনা, পার্টি গেম বাচ্চাদের গোষ্ঠীর সঙ্গে একটি আঘাত। বেশিরভাগকেই বাইরে বাইরে খেলা করা যায় এবং বিভিন্ন বয়সের এবং ক্ষমতার শিশুদের জন্য উপযোগী করা যায়।
15 -
একটি ঘুড়ি উড়ে.যখন আপনি একটি কুঠুরি উড়ে যান, আপনি প্রায়ই বায়ু মত চলমান শেষ যা এই বাচ্চাদের জন্য একটি চমৎকার বহিরঙ্গন কার্যকলাপ করে তোলে সহজ কাইটস কিনতে সস্তা এবং সহজ কাজ করতে সস্তা। এখনও তিরস্কার? একটি বাতাসের দিনে একটি বহিরঙ্গন ক্ষেত্রের ট্র্যাক এবং অন্যান্য মানুষের পিচ্ছিল বায়ু নিতে।
16 -
একটি বাগান উদ্ভিদ বাচ্চাদের জন্য আউটডোর ক্রিয়াকলাপগুলি সবসময় মজাদার এবং গেম হতে হবে না। বাগানে তাদের কাজ করার চেষ্টা করুন তারা দানা বাঁধ, খনন, আগাছা বা জল (সর্বদা একটি হিট) করতে পারেন যদি আপনার নিজের কোনও ইয়ার্ড না থাকে, কৃষকের বাজারে ছুটে চলুন অথবা আপনি-পিক-ফার্মে যান।17 -
ঘোড়ায় চড়া.বিদেশীদের এক্সপ্লোর করার একটি সম্পূর্ণ নতুন পদ্ধতির জন্য পাঠ্য বা ট্রেল যাত্রার জন্য সাইন আপ করুন। আপনার সন্তানের কেবল একটি অনন্য নতুন খেলা উপর hooked পেতে পারে।
18 -
ফুটবল খেলুনএটা বাচ্চাদের জন্য একটি সুপার স্টার্টার খেলা হিসাবে পরিচিত, এবং ভাল কারণে। দলের খেলায় শৃঙ্খলা ও সহযোগিতা প্রয়োজন হলে, আপনার বাড়ির পিছনের দিকের পাতার মোজাবিশেষ চারপাশে বল লাট না! একটি অস্থায়ী লক্ষ্য উপর dribbling, পাসিং, বা শুটিং অনুশীলন।
19 -
লন গেম খেলুনআপনার সন্তানের বয়সের উপর নির্ভর করে, আপনি ক্রোকেট, ঘোড়সৌন্দর বা বোকেস মত ঐতিহ্যগত গেম জুনিয়র বা প্রাপ্তবয়স্ক সংস্করণ ব্যবহার করতে পারেন; বা একটি সমসাময়িক প্রিয় চেক আউট, Blongo বল
২0 -
একটি ক্লাব সুইংগল্ফ প্রত্যেকের জন্য কিছু প্রস্তাব একটি ক্ষুদ্র গল্ফ (putt-putt) কোর্স দিয়ে বাচ্চাদের খেলার একটি স্বাদ দিতে শুরু করুন, তারপর ড্রাইভিং পরিসীমা বা 9 গর্তের জন্য একটি সস্তা কমিউনিটি কোর্স পর্যন্ত সরানো।
21 -
বাউন্স এবং সুইংখেলার মাঠ এবং বাড়ির পিছনের দিকের উঠোন সুইং বাচ্চাদের জন্য চমত্কার বাহ্যিক কার্যকলাপ তৈরি করে কারণ তারা খোলাখুলি। কিডস তাদের নিজস্ব গেম তৈরি করে এবং তাদের পেশী হিসাবে একই সময়ে তাদের কল্পনা ব্যবহার করে, খেলা ভান।
22 -
বালি খেলা এবং সার্ফএকটি হ্রদ বা সমুদ্র সৈকতে আঘাত করুন-যদি আপনি ভাগ্যবান হন- বহিরঙ্গন খেলা সুযোগের অষ্টম জন্য সমুদ্র। প্যাডলিং, উইডিং, সাঁতার, বল গেম, বালি দুর্গ। সম্ভাবনার হিসাবে জল নিজেই হিসাবে অবিরাম।