যখন দুঃখজনক স্কুল অঙ্কন শিরোনাম গ্রহণ করে, এটা আশ্চর্যজনক না যে বাবা-মা এবং তাদের সন্তানরা গভীর উদ্বেগ এবং ভয় দেখায় যে তাদের স্কুলে একটি শুটিং করা যেতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এটি অসম্ভব নয় যে লোকেদের আতঙ্ক ও দুঃখ থেকে, বোধশক্তি, ভয়, উদ্বেগ এবং এমনকি রাগ থেকে সবকিছু অনুভব করা যায় না।
স্কুল শূটিংয়ের একটি অত্যন্ত বাস্তব ভয় যদিও, সত্য যে তারা এখনও অন্যান্য ঝুঁকি তুলনায় অত্যন্ত বিরল তের গাড়ী দুর্ঘটনা, overdoses এবং আত্মহত্যার মত মুখোমুখি হয়।
তবুও, এই সত্য ভয়টি কোনও কম বাস্তব বা তীব্র নয়। এই কারণে, এই ভয় এবং উদ্বেগের বিষয়গুলোকে কমিয়ে তোলার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে স্কুল শ্যুটিংয়ের চিন্তা সবই ব্যবহার করা হয় না।
আপনার নিজের ভয় সঙ্গে শর্তাবলী আসা
একটি স্কুল শুটিং উপর ভয় ভাষী প্রথম পদক্ষেপ আপনার নিজের উদ্বেগ এবং উদ্বেগ একটি চেহারা নিতে হয় । যদিও এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক এবং উদ্বিগ্ন হতে পারে এবং আপনার সন্তানকে স্কুলে বাচ্চাদের স্কুল স্কুলে পাঠানোর পরেও স্ক্রিনে পাঠানো ভয় পায় এবং আপনার সন্তানকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করার অনুমতি প্রদান করে, তবে এটি সময় একটু গভীর খনন করতে
কখনও কখনও এই উদ্বেগ একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সাহায্যের সঙ্গে ভালভাবে মোকাবেলা করা হয়। অনুরূপভাবে, তারা এমন কিছু নয় যা আপনি আপনার বাচ্চাদের সাথে মহান পরিচয়ে যান, আপনার কিশোরগুলি সহ আদর্শভাবে, আপনার বাচ্চারা দেখতে পাবে যে আপনি যুক্তিযুক্ত কিন্তু ভয়ঙ্কর নয়।
স্কুলে যাওয়া এবং আপনার জীবনে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উদ্বেগ-পূর্ণ কথোপকথন সংরক্ষণ করার সময় খুব চটকদার হওয়ার চেষ্টা করবেন না।
আপনার সন্তানের অনুভূতি যাচাই করুন
এটা শিশুদের জন্য অসাধারণ নয়, এমনকি তের, স্কুলে প্রতিদিন প্রতিদিন স্নায়বিক বা উদ্বিগ্ন বোধ করতে। এবং, যদি একটি সক্রিয় শ্যুটার ড্রিল , এমনকি এমনকি একটি অগ্নি ড্রিল আছে, এটি একটি সম্ভাব্য শুটিং সম্পর্কে আছে উদ্বেগ এবং উদ্বেগের অনুভূতি heightens।
ফলস্বরূপ, নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের বাচ্চাদের তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলছেন। এমনকি যদি আপনার সন্তানের সাম্প্রতিক স্কুলের shootings সম্পর্কে কিছুই করেনি, এটি সম্পর্কে একটি কথোপকথন শুরু। তারা এটি উল্লেখ না হয় শুধু কারণ, তারা উদ্বিগ্ন বা সংশ্লিষ্ট হয় না মানে এই নয়।
এই কথোপকথন এছাড়াও আপনি ভয় এবং উদ্বেগ সঙ্গে সংগ্রাম করা হয় কত গেজ করতে পারবেন মনে রাখবেন, ভয় সম্পর্কে কথা বলা স্বাস্থ্যকর। অতএব, বিষয়গুলিকে মসৃণ করার চেষ্টা করুন বা তাদের অনুভূতি কমিয়ে তোলার চেষ্টা করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের উদ্বেগের কথা শোনেন এবং সঠিকভাবে এবং রায় ছাড়া তাদের ঠিকানা।
আপনার সন্তানদের আশ্বস্ত করুন
আমেরিকান স্কুল কাউন্সিলর এসোসিয়েশনের মতে, শিশুদের স্মরণ করানো গুরুত্বপূর্ণ যে, দুনিয়া একটি ভালো জায়গা যেখানে খারাপ জিনিসগুলি কখনও কখনও ঘটবে। উপরন্তু, তাদের স্কুলে ঘটতে না এই ধরণের জিনিস নিশ্চিত করতে খুব কঠিন কাজ অনেক মানুষ আছে যে তাদের মনে করিয়ে দেয়।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তানের স্কুল নিরাপত্তার অনুশীলন করছে নির্দিষ্ট উপায়গুলি নির্দেশ করুন। উদাহরণগুলি লক করা দরজা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, ইন্টারকম সিস্টেম, শুধুমাত্র ফ্রন্ট অফিসের মাধ্যমে প্রবেশাধিকার প্রয়োজন, নিরাপত্তা ড্রিলস এবং বর্ধিত নিরাপত্তা।
তাদের সাথে কথা বলার গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয় যখন স্কুলে, তাদের সম্প্রদায় এবং অনলাইন এমনকি কোনও মাপকাঠি বা অযৌক্তিক মনে হয়, তবে এটি কোন সময় ছোট বা অসম্ভব বলে মনে হতে পারে।
তারা বিশেষ করে সহিংসতা বা মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক যে কোনও হুমকি প্রতিবেদন করে সেগুলি সাক্ষ্য দেয়।
মিডিয়া এবং নিউজ রিপোর্টগুলিতে এক্সপোজার সীমিত করুন
স্কুল গুলি গুলি সম্পর্কে বড় পরিমাণে তথ্য উপভোগ করা শিশু এবং কিশোর জন্য খুব ক্ষতিকারক হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এটি প্রায়ই উদ্বিগ্নতা ও ভয়কে উঁচু করে তোলে, যা নিয়মিত ভিত্তিতে স্কুলে যাওয়ার জন্য তাদের যে কোনও সান্ত্বনা অনুভব করার জন্য এটি অনেক কঠিন করে তোলে।
আপনার বাচ্চারা যখন কাছাকাছি হয় তখন খবরটি বন্ধ করার জন্য স্মার্ট হতে পারে স্কুল গুলির ধ্রুবক অনুস্মারক তাদের পরিস্থিতি সাহায্য করবে না। পরিবর্তে, খবর প্রতিবেদন স্বীকার করুন এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে একটি পরিবার আলোচনা উত্সাহিত।
এমন একটি পদ্ধতিতে কৌশলগুলি কৌশল করুন যা তারা একই অবস্থায় নিরাপদ থাকতে পারে এবং তাদের স্কুলের বিষয়ে তাদের উদ্বেগের কথা বলতে পারে। কী কী ডায়ালগ খোলা রাখা উচিত কিন্তু স্কুলে গুলি করা প্রতিটি পরিবার কথোপকথনের বিষয় না করা।
আপনার রাউন্ডে থাকুন
গঠন এবং রুটিনগুলি- স্কুলে যাওয়া সহ - শিশুরা নিরাপত্তা এবং পূর্বাভাসের একটি ধারণা প্রদান করে, আমেরিকান স্কুল কাউন্সেলর অ্যাসোসিয়েশনের বিশেষজ্ঞদের মতে। আসলে, আপনি স্কুলে শুটিং এর ভয় বা উদ্বেগগুলির কারণে আপনার বাচ্চাদের স্কুল থেকে স্কুলে যাওয়া এড়িয়ে যেতে চান। তাই করণীয়, স্কুলে গুলি করার ব্যাপারে তাদের ভয় এবং উদ্বেগের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে হবে এবং পরবর্তীতে স্কুলে ফিরে যাওয়ার জন্য আরও কঠিন করে তুলতে হবে।
যতটা কঠিন হতে পারে, আপনার সন্তানকে একটি সুসংগত ভিত্তিতে পাঠাতে গুরুত্বপূর্ণ। অনুরূপভাবে, স্কুল পরে আপনার পরিকল্পনা পরিবর্তন করবেন না কারণ এটি একটি দু: খিত দিন। আপনার পরিকল্পনা থেকে আটকে থাকা আপনার বাচ্চারা মনে করে যে, পৃথিবী এখনও তা তারা জানে না। এটি আপনার বাচ্চাদের মধ্যে লালন পালন করা সাহায্য করে।
অ্যাকশন নিতে একটি উপায় খুঁজুন
কিছু মানুষ, শিশু ও কিশোর সহ, একটি স্কুলে শোকের মত একটি ট্র্যাজেডি পরে কর্ম গ্রহণ নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি গড়ে তোলে। ফলস্বরূপ, আপনার বাচ্চাদের উপায় সঙ্গে strategize আপনি সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য একসাথে কাজ করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্কুল গুলির শিকার শিকারদের পরিবারের জন্য অর্থ সংগ্রহের জন্য একসাথে কাজ করতে পারেন। বা আপনার বাচ্চারা শিক্ষক এবং শিক্ষার্থীদের স্ক্রিপ্টের শুটিং করার সময় চিঠি উত্সাহিত করতে সাহায্য করতে পারে।
এই কর্মগুলি কেবল তাদের উপর প্রভাব ফেলে না এমন প্রভাবগুলি দেখায় না, তবে চিঠি লেখককে সহানুভূতি প্রকাশ করা শিখতে সাহায্য করে। পুরোনো বাচ্চাদের পিতামাতার জন্য এবং আপনি একসঙ্গে একটি প্রতিবাদে অংশগ্রহণ বা রাজনৈতিক সংস্কারের একটি সমাবেশে যোগ দিতে পারেন। এই ধরনের পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করে না শুধুমাত্র আপনার বাচ্চারা ক্ষমতাশালী অনুভব করে , কিন্তু এটি তাদের দেখতে সাহায্য করে যে তারা তাদের চারপাশের বিশ্বকে প্রভাবিত করতে পারে।
একটি ভ্যালভ্যাল থেকে একটি শব্দ
মনে রাখবেন, স্কুলে সহিংসতার ব্যাপারে বাধ্যতামূলক চিন্তাগুলি যা কয়েকদিনের বেশি দিন শেষ হতে পারে গভীর মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলির লক্ষণ হতে পারে। আপনার সন্তানের ভয় অত্যধিক বা তার দৈনন্দিন জীবনের সাথে হস্তক্ষেপ বলে মনে হলে নির্দেশিকা জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী বা একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার যোগাযোগ করুন।
> সোর্স:
> একটি শুটিং এর পরে কিডস সাহায্য, আমেরিকান স্কুল কাউন্সিলর এসোসিয়েশন। https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
> একটি স্কুল শুটিং, আমেরিকান সাইকোলজিকাল এসোসিয়েশন এর ফলাফল আপনার দুর্দশা পরিচালনা। http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx