স্টেজ দ্বারা স্তন্যপান: জন্ম থেকে 12 মাস এবং বহিরাগত

আপনার শিশুর চাহিদা এবং সলিড ফুডস ভূমিকা কত স্তন দুধ

আপনার বাচ্চার একটি নবজাতক এবং অল্পবয়স্ক শিশু যখন আপনার বুকের দুধ খাওয়ান, এবং যদি আপনার বা আপনার পছন্দ হয়, আপনি সূত্রের সাথে সম্পৃক্ত হতে পারেন। সুতরাং, জিনিষ যে সব জটিল না হয়। কিন্তু, সপ্তাহ এবং মাস চলতে থাকলে, আপনি পরবর্তীতে কি আশ্চর্য হতে পারে। কখন শস্য শুরু হবে? আপনি কখন শিশুর খাবার খেতে হবে? একবার আপনি খাদ্যশস্য এবং অন্যান্য খাবার শুরু করেন, আপনি স্তনপাথরে কতটুকু খাবেন?

এটা স্পষ্টভাবে বিভ্রান্তিকর হয়ে উঠতে পারে বিশেষত যখন আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের আপনি কি তাদের বলেছেন এবং আপনি তাদের মতামত এবং পরামর্শ দেয় কিন্তু, আমরা আপনাকে আচ্ছাদিত পেয়েছেন চিন্তা করবেন না। আপনার সন্তানের জন্ম থেকে 12 মাস পর্যন্ত এবং তার পরেও কি প্রয়োজন তা বিশ্লেষণ করে।

জন্ম থেকে 6 মাস পর্যন্ত স্তন্যপায়ী

এক্সক্লুসিভ বুকপ্যাডিং আপনার শিশুকে সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করে যা জীবনের প্রথম কয়েক মাসের মধ্যে প্রয়োজন। আপনি আপনার বাচ্চার পানি, খাদ্যশস্য বা অন্য কোন কিছু দিতে পারবেন না যদি না আপনি আপনার শিশুর স্তনটি ছাড়াও breastmilk দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। যদি আপনি বা পছন্দ করেন, এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য নিরাপদ এবং আপনার শিশুকে শিশু সূত্র দিন ।

কিন্তু, অন্যান্য খাবারের জন্য, যতদিন পর্যন্ত আপনার শিশুকে 6 মাস বয়স পর্যন্ত না হয় ততদিন পর্যন্ত আপনি খাদ্যশস্য এবং বিশুদ্ধ শিশু খাদ্য সহ দ্রাবকগুলি পরিচয় করান না। গবেষণায় দেখা গেছে যে কঠিন খাদ্যগুলি শুরু করার জন্য অপেক্ষা করা উচ্চ ঝুঁকির শিশুদের মধ্যে প্রাণবন্ত উন্নয়ন প্রতিরোধ করতে পারে। আপনার সন্তানের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে নির্দেশ দেবেন এবং আপনার বাচ্চার জন্য প্রস্তুত কিনা সে সম্পর্কে আপনাকে জানানো হবে।

6 থেকে 1২ মাসের মধ্যে স্তন ক্যান্সার

আপনার বাচ্চা বয়সে বয়সের কারণে স্তন্যপায়ীটি এখনও খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি তার বিকাশের জন্য অপরিহার্য। কিন্তু, ছয় মাসের বয়সে, আপনার স্তন দুধ তার চেয়ে বেশি ক্যালোরি এবং পুষ্টির প্রয়োজন হবে। সুতরাং, 6 মাস দ্বারা, এটি কঠিন খাদ্যগুলি প্রবর্তন শুরু করার সময়।

আপনি ধীরে ধীরে এবং ধৈর্যভাবে solids যোগ শুরু করা উচিত। সলিড ফুডের বিভিন্ন ধরনের অঙ্গবিন্যাস এবং স্পষ্টতা রয়েছে যে আপনার শিশুকে তাদের ব্যবহার করতে সময় লাগবে। যখন আপনি নতুন খাবার যোগ করছেন, তখন স্বাভাবিকভাবে বুকের দুধ খাওয়াতে থাকুন, যেমন আপনার সবসময় আছে।

প্রথম দিকে, যখন আপনি আপনার প্রথম কঠিন খাবার (সাধারণত খাদ্যশস্য) পরিবেশন করেন তখন এটি নতুন খাবারের আগে বুকের দুধ খাওয়ানোর সুপারিশ করা হয়। কিছুক্ষণের জন্য আপনার স্তন চিকিত্সা নিয়মিত একই রাখা এটি সেরা। এই ভাবে, আপনি আপনার স্তন দুধ সরবরাহ বজায় রাখতে সক্ষম হবে।

এক সময়ে নতুন খাবারগুলি শুরু করুন এবং পরের একটি যোগ করার আগে প্রতিটি নতুন খাদ্যের মধ্যে 3 থেকে 4 দিন অপেক্ষা করুন, যাতে আপনি বলতে পারবেন যে আপনার বাচ্চার যদি তাদের একজনের প্রতিক্রিয়া আরও সহজে হয়। এবং, আপনার বাচ্চার কোনও নির্দিষ্ট খাদ্যের কাছে তাৎক্ষণিকভাবে না নিয়ে চিন্তা করবেন না। কয়েক দিন পরে আবার চেষ্টা করুন। এটি একটি শেখার প্রক্রিয়া, এবং আপনার সন্তানের তার নিজের গতিতে ধরা হবে।

আপনার শিশুর বয়স উপর ভিত্তি করে কিছু খাদ্য শুরু করার সময়

আপনার শিশুর বয়স উপর ভিত্তি করে কঠিন খাদ্য প্রবর্তনের জন্য কিছু সুপারিশ এখানে। এইগুলি শুধু নির্দেশিকা, এবং প্রতিটি শিশু আলাদা তাই আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারীর সাথে আরও ব্যক্তিগতকৃত প্ল্যানের জন্য কথা বলুন।

• জন্ম থেকে 6 মাস : স্তন দুধ এবং / বা শিশু সূত্র প্রথম 6 মাসের মধ্যে আপনার সব শিশুর প্রয়োজন।

• 6 থেকে 7 মাস : আপনি স্বাভাবিকভাবেই বুকের দুধ খাওয়াতে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে লোহা-সুরক্ষিত শিশুর খাদ্যশস্য প্রবর্তন শুরু করুন। ধান, ওটমিল এবং বার্লি মত শস্য দিয়ে শুরু করুন, যেহেতু তারা এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে না। তারপর, অন্যান্য শস্য সঙ্গে অবিরত মনে রাখবেন যে আপনি একটি বোতল মাধ্যমে খাদ্যশস্য (বা অন্য কোন খাবার, যে বিষয়টি জন্য) দিতে হবে না। তবে, আপনি আপনার শিশুর জন্য খাদ্যশস্য মিশ্রিত করতে আপনার স্তন দুধ বা শিশু সূত্র ব্যবহার করতে পারেন। আপনি প্রথম এটি একটি কিছুটা ঝরা রাখা চান। তারপর, আপনার শিশুর স্বাদ এবং টেক্সচারের অভ্যস্ত হিসাবে, আপনি এটি ঘন করতে পারেন।
• 6 থেকে 8 মাসঃ 6 থেকে 8 মাসের মধ্যে আপনি স্ট্রেঞ্জেড বা মাজা করা ফল ও সবজি (হলুদ বা বাদামি সবুজ শাক সবজি) যোগ করতে পারেন। শিশুর খাদ্যের জার্স ব্যবহার করার সময়, সবসময় আপনার জাল থেকে যে পরিমাণ খাবার চান তা সরিয়ে দিন এবং আপনার বাচ্চার জন্য এটি একটি বাটি রাখুন। যদি আপনি আপনার শিশুর সরাসরি জার থেকে খাওয়ান, আপনার শিশুর লালা বাম-ওভার খাদ্য লুণ্ঠন করবে। এই বয়সে, আপনার সন্তানের এছাড়াও একটি sippy কাপ ব্যবহার শুরু করতে সক্ষম হতে হবে। সুতরাং, আপনি তার জল বা রস দিতে পারেন। শুধু একটি দিন প্রায় 2 আউন্স রস সীমা। স্তন দুধ এখনও পুষ্টির একটি প্রধান উৎস হওয়া উচিত তাই সারা দিন আপনার শিশুর বুকের দুধ খাওয়া অবিরত।

• 7 থেকে 9 মাস : 7 থেকে 9 মাস ধরে, আপনি আপনার বাচ্চার খাদ্যের একটি ছোট পরিমাণ মাংস যোগ করতে পারেন। স্তনের দুধ খাওয়ানো গুরুত্বপূর্ণ হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং অন্তত অন্তত অর্ধেক শিশুর যত্ন নিতে হবে। আপনি এই পর্যায়ে আঙ্গুলের খাবার যেমন শুষ্ক খাদ্যশস্য, ক্র্যাকার, বেলেল, রান্না করা সবজি এবং নরম ফলের যোগ করতে পারেন।

• 9 থেকে 1২ মাস : আপনার সন্তানের টেবিলে পরিবারের সাথে যোগ দেওয়ার জন্য এটি নিখুঁত সময়। আপনার বাচ্চা এমন কিছু খাবার খেতে পারে যা বাকি অংশ পরিবারের (মাংস, মাছ, হাঁস) খেতে পারে, যতক্ষণ না এটি মাজা, খাঁটি, বা উজ্জ্বলভাবে কাটা হয়। অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের খাওয়ানোর জন্য বিভিন্ন খাবার খাওয়াও নতুন জিনিসগুলি চেষ্টা করার জন্য তাকে প্রলোভিত করতে পারে। আপনি এখনও স্তনপাথন করা উচিত, খুব। প্রতিদিন আপনার বাচ্চার দুধের 24 ounces বা সূত্র পাওয়া উচিত।
• এক বছর পর : আপনার বাচ্চার বয়স এক বছরের বেশি হলে, সেগুলি বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়া উচিত যেমনগুলি ডিম, মাছ এবং চিনাবাদাম মাখনের মতো এলার্জি হতে পারে এমন খাবারগুলি সহ। আপনার শিশুর প্রথম জন্মদিনের পরেও গরুর দুধ থাকতে পারে। একটি বছর পরও স্তনপাথিং উপকারী হয় , তাই আপনি আপনার বাচ্চার স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে আপনার খাওয়ানোর সাথে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন যদি আপনি চান।

খাদ্যের এলার্জি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে কিছু খাবারের সন্ধানে অপেক্ষা করছেন?

অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হওয়ার ফলে আপনার বাচ্চাকে এমন খাবারে প্রবর্তন করার আগে একবারে অপেক্ষা করার সুপারিশ করা হয়েছিল। এটা বিশ্বাস করা হয় যে যেমন ডিম, মাছ এবং চিনাবাদাম (চিনাবাদাম মাখন) হিসাবে খাবার বন্ধ রাখা, খাদ্য এলার্জি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে তবে, আরও সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে খাদ্যের এলার্জি প্রতিরোধের জন্য এই খাবারগুলি পরবর্তীতে পরিবর্তে এইসব দ্রব্যসামগ্রীগুলির প্রবর্তনের জন্য ভাল। অবশ্যই, অবশ্যই, আপনার পরিবারের কেউ আপনার বিশেষ করে আপনার অন্য শিশুদের একটি খাদ্য এলার্জি আছে। যে ক্ষেত্রে, এটি এখনও আপনার শিশুর যে বিশেষ খাদ্য প্রবর্তনের আগে অপেক্ষা করার সুপারিশ করা হয় আপনি যা করতে পারেন শ্রেষ্ঠ জিনিস আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ডাক্তার আপনার পারিবারিক ইতিহাস পর্যালোচনা করবেন এবং সর্বশেষ প্রস্তাবনাগুলি সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দেবেন।

খাবার আপনার শিশুর খাওয়া উচিত নয়

• সোডা
• হট কুকুর
• মিছরি
• চিপস
• ভুট্টার খই
• ফরাসি ফ্রাই
• কিশমিশ
• বাদাম
• তার প্রথম জন্মদিনের আগে গরুর দুধ
• গোটা আঙ্গুর (অর্ধেক ছড়িয়ে বা কাটা মুক্ত মনে কর)
• যে কোনো খাবার যা পরিবারের সদস্য এলার্জি হয়

খাদ্যশস্য এবং কঠিন খাদ্য সম্পর্কে সাধারণ ভুল ধারণা

1. "যদি শিশুর প্রতি 3 ঘণ্টার বেশি সময় খাওয়া হয়, তবে সে সুস্থ খাবারের জন্য প্রস্তুত।" আমরা সবাই জানি শিশুগুলি ভিন্ন, কিন্তু এর মধ্যে তাদের খাওয়ার অভ্যাস এবং তাদের পেটের আকার রয়েছে। কিছু শিশু প্রতি 5 ঘন্টা খেতে হবে, এবং অন্যদের প্রতি 2 ঘন্টা যতটা খাওয়া প্রয়োজন। শিশুর খাওয়ানোর মধ্যে অপেক্ষা করার সময়টি আমাদেরকে কিছুই বলছে না বাচ্চাকে কঠিন বস্তুর জন্য প্রস্তুত কিনা বা না করে।

2. "যদি আপনি সূর্যালোক শুরু না করেন, তাহলে শিশুর একটি পিকর ভোজন হবে এবং পরবর্তীতে কঠিন বস্তুটি প্রত্যাখ্যান করবে।" যেমন আগে বলা হয়েছে, শিশুর 6 মাস বয়স থেকে কোনও কঠিন বস্তুর প্রয়োজন হয় না। এই বিবৃতি পিছনে কোন গবেষণা নেই। এটা আসলে বেশ বিপরীত। স্তন দুধযুক্ত শিশুদের সূত্রে-খাওয়ানো শিশুদের তুলনায় বিভিন্ন ধরণের খাবার গ্রহণের সম্ভাবনা বেশি থাকে কারণ স্তন দুধ মাংস খাওয়ার বিভিন্ন ধরনের স্বাদ গ্রহণ করে ।

3. "বিছানায় যাওয়ার আগে যদি আপনি তাকে শস্য দান করেন তাহলে একটি শিশুর রাতে ঘুমাবে।" সিরিয়াল একটি কঠিন খাদ্য। এটি প্রস্তুত করার আগে শিশুর সুস্থ খাদ্য দিতে সুস্থ হয় না। এছাড়াও, একটি শিশুর প্যাচ একটি পিং পং বলের আকারের ওপর- এটি এতটা খাবার গ্রহণ করতে পারে না। স্তনের দুধের বাচ্চাদের অবশ্যই এই কারণেই বুকের দুধ খাওয়া উচিত। বাচ্চারা বড় হয়ে গেলে, তারা দীর্ঘকাল ধরে ঘুমায়, এবং যতটা মায়েরা আবার ঘুমানো হয়, ততই তারা তাড়াহুড়ো করে না।

যদি আপনি আপনার বাচ্চার খাদ্যের বিষয়ে চিন্তিত হন, বা আপনার কাছে বুকের দুধ খাওয়ানো বা কঠিন খাবারের প্রেক্ষাপটে কোন প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনার সন্তানের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা অতিরিক্ত সাহায্যের জন্য একটি ল্যাকটেশন কনসালট্যান্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

_{সূত্র:}

_{আব্রাহাম ইএম ও বেকার এবি। (2013)। কঠিন খাদ্য পরিচায়ক পরিচয় এবং খাদ্য এলার্জি এবং অন্যান্য আঠালো রোগের ঝুঁকি এ প্রভাব। কানাডিয়ান পারিবারিক চিকিৎসক, 59 (7), 721-7২২।}

_{আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস নীতি বিবৃতি. বুকের দুধ খাওয়ানোই এবং মানুষের দুধ ব্যবহার. স্তনের দুধ খাওয়ানো বিভাগ পেডিয়াট্রিক্স ভোল 1২9 নং 3 মার্চ 1, ২01২, পিপি .827 - ই 841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827।}

_{আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস (2010)। আপনার শিশুর প্রথম বছরের তৃতীয় সংস্করণ ব্যান্তাম বই নিউ ইয়র্ক}

_{অনন্ত তিওয়ারাগান এ। (২008)। এপোস্টিক রোগের উন্নয়নে প্রাথমিক পুষ্টির হস্তক্ষেপের প্রভাবগুলির উপর শিশুশ্রমের সুপারিশ আমেরিকান একাডেমী। পেডিয়াট্রিক্সের বর্তমান মতামত, ২0 (6), 698}

_{গেরিয়ার ফ্রান্সিস, সিক্রের এসএলএ এবং বার্কস এডব্লিউ। (2008)। নবজাতক ও শিশুদের মধ্যে এপোস্টিক রোগের উন্নয়নে প্রাথমিক পুষ্টির হস্তক্ষেপের প্রভাবগুলি: মাতৃত্বের খাদ্যের সীমাবদ্ধতা, বুকের দুধ খাওয়ানো, পরিপূরক খাবারের সূচনা এবং হাইড্রোলেজড সূত্রের ভূমিকা। পেডিয়াট্রিক্স, 121 (1), 183-191।}

ডোনা মারে দ্বারা আপডেট করা হয়েছে