আপনি যদি দেখেন যে আপনার টিবির স্ব-মূল্যটি ড্রপ করা হয়েছে, তাহলে আপনি আত্মসম্মান তৈরির কৌশলগুলি অনুসন্ধান করতে পারেন। যদিও আপনি আপনার সন্তানের লোকেদের কঠোরভাবে বিচার করছেন কিভাবে তাদের ক্ষমতার এবং সংস্থাগুলি অন্যদের সাথে মেলে তা বন্ধ করতে পারবেন না, তবে আপনি কতগুলি উপায়ে সহায়তা প্রদান করতে পারেন
তাদের দক্ষতা মান Tweens উত্সাহিত করুন
লাইফ স্প্যান ডেভেলপমেন্টের লেখক জন স্যান্টারক লিখেছেন, যখন তারা দক্ষতার সাথে কাজ করে, তখন তারা নিজেদেরকে ভালো চোখে দেখে।
আপনি আপনার টween এর প্রতিভা গুরুত্ব গুরুত্বের উপর আত্মবিশ্বাস দ্বারা আত্মনির্ধারণ নির্মাণ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এবং আপনার পরিবার পুরস্কার শিক্ষাবিদ এবং অ্যাথলেটিক্স উপেক্ষা এটা শুধু তাই ঘটে, যদিও, আপনার সন্তানের বাস্কেটবলে দুর্দান্ত কিন্তু শ্রেণীকক্ষের মধ্যে দুর্বল। এটা কম স্ব-আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি হতে পারে কারণ সে "কি বিষয়গুলি" এ ভাল নয়। তাই এথলেটিক্স (বা যাই হোক না কেন দক্ষতা সেট) গণনা করা! লক্ষ্য করুন যে আপনার অ্যাথলেটিক্স মূল্য করার জন্য একাডেমী devalue করতে হবে না; আপনি কেবল তাদের এমনকি আরও গুরুত্বপূর্ন করতে পারেন। Bottomline: আমরা আমাদের সন্তানদের উচ্চতর যে এলাকায় নির্বাচন করতে পাবেন না, আমরা প্রশংসা এবং গ্রহণ না করা হলে আমরা চয়ন পেতে না।
শুনুন এবং মনোযোগ দিন
আমরা ইতিমধ্যে আমাদের সন্তানদের দিতে পারেন সর্বশ্রেষ্ঠ উপহার জানি এবং অবিচ্ছেদ্য মনোযোগ এই সত্য আত্মমর্যাদা গড়ে তুলতে বিশেষভাবে সত্য। শ্রমসাধ্য কার্যকর পরিমাণে বিপুল পরিমাণে ঘটতে হবে না।
এমনকি সত্যিকারের দশ মিনিটও "একসঙ্গে" হওয়ার তিন ঘণ্টারও বেশি সময় ব্যয় করা হয় কিন্তু আপনার টবি কি বলছে সেটি সত্যিই গুরুত্ব দেয় না। একটি ভাল শ্রোতা হচ্ছে সিদ্ধান্ত, সমালোচনা বা এমনকি প্রস্তাব প্রস্তাব না মানে। কেবল আপনার সন্তানের কথা বলছে এবং আপনার মন্তব্যগুলি পুনর্বিবেচনা করে দেখানোর জন্য যে আপনি শোনাচ্ছেন
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার টিউইন তার শিক্ষক এবং বন্ধুগণ তাদের নিজের সমস্যাগুলির মধ্যে আটকে থাকা বিষয়ে কথা বলছে, আপনি বলতে পারেন, "আপনি মনে করেন যে স্কুলে কোনও কারও বুদ্ধি নেই।" এটি প্রথমে হকিতে মনে হতে পারে, তবে নিয়মিত, প্রতিবিম্বিত শ্রবণশক্তিগুলি একটি শিশুকে যাচাই এবং উপযুক্ত মনে করে।
সমর্থন অতিরিক্ত সূত্র উত্সাহিত করুন
বাবা-মা সঙ্গে সেশন শোনার অমূল্য হয়, কিন্তু tweens প্রায়ই আমাদের দিতে সক্ষম যে আরো মনোযোগ, বৈধতা, এবং সমর্থন প্রয়োজন। অধিকন্তু, নিজেদেরকে ছাড়াও অন্যদের উপর নির্ভর করতে আমাদের শিশুদের উত্সাহিত করার জন্য এটি সুস্থ। অতএব যদি আপনি এই আকৃতি শুরু শুরু দেখতে হলে সহায়ক, অর্থপূর্ণ সম্পর্ক উত্সাহিত করে আত্মসম্মান তৈরি করতে পারেন আদর্শভাবে, এই প্রাপ্তবয়স্ক সম্পর্ক হবে, যেমন কোচ, শিক্ষক বা ধর্মীয় ব্যক্তিত্বের মত, কিন্তু সহায়ক সহকর্মী সম্পর্ক এছাড়াও সহায়ক হতে পারে আপনি প্রথাগত mentoring প্রোগ্রাম বিবেচনা করতে পারে, ড। Santrock বলছেন। অবশ্যই, যদিও, tweens কিছুতে বাধ্য করা উচিত নয়; আপনি সক্রিয়ভাবে তাদের সম্পর্কের ব্যবস্থা করতে সক্ষম হলে তাদের সাহায্যের চেয়ে তাদের যোগ্যতা এবং আত্মসম্মানবোধে তাদের অনুভূতি কম হতে পারে।
তাদের ব্যর্থ হতে দাও
এনওয়াইউ চাইল্ড স্টাডি সেন্টারের মতে, একটি শিশুকে চেষ্টা এবং ব্যর্থতা তাদের আত্মসম্মান তৈরির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই পাল্টা-স্বজ্ঞাত শব্দ হতে পারে: আমি আমার সন্তানের খারাপভাবে করতে দেওয়া যাতে তারা নিজেদের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারে?
একটি শব্দ, হ্যাঁ! মানুষ নতুন চ্যালেঞ্জ গ্রহণ এবং তাদের মধ্যে সফলতা দ্বারা দক্ষতা একটি ধারনা লাভ। আপনি ব্যর্থতা নিরুৎসাহিত হলে, আপনি নতুন বিষয় চেষ্টা করার থেকে আপনার সন্তানের নিরুৎসাহিত। তারা সমস্যা সম্মুখীন যখন Tweens স্থিতিস্থাপকতা এবং দক্ষতা কড়া শিখতে এমনকি আরও ভাল, তারা যখন লক্ষ্য অর্জনে পৌঁছায় তখন তারা প্রকৃত মালিকানা এবং সামর্থ্যের অনুভূতি লাভ করে।
একটি ভাল মডেল হতে
Tweens তাদের চারপাশের প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা সুস্থ আত্মসম্মান শিখতে শিখতে সুস্থ আত্মসমর্থন প্রদর্শন। অতএব, বিবেচনা করুন কিভাবে আপনি প্রায়ই "আমি চর্বি" বা "আমি কিছু পরিমাণে করব না" মত নিজের সম্পর্কে belittling মন্তব্য করতে। যতটুকু আপনি আপনার বাচ্চাকে বলতে পারেন যে সে বিস্ময়কর এবং কিছুই করতে পারে, সে আপনার কথাগুলি আপনার শব্দগুলির চেয়ে বেশি শেখার জন্য।
অতএব, আপনার নিজের আত্মসম্মত বাড়াতে কাজ আপনার সন্তানের সরাসরি সুবিধা করতে পারে। এই, অবশ্যই, একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া নিজেই। ইতিমধ্যে, যদিও, আপনি আপনার নেতিবাচক স্ব-মন্তব্যগুলি আটকানোর এবং হ্রাসের উপর মনোনিবেশ করতে পারেন। না শুধুমাত্র আপনি ভাল মনে হবে, কিন্তু আপনার টুকরা সম্ভবত হবে, খুব!