প্রাকটিক্যাল ভিটামিন সঙ্গে প্রচলিত সমস্যা

আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই জানেন যে প্রসবকালীন ভিটামিন সব গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় এই কারণটি হল যে অনেক মহিলাই তাদের গর্ভবতী হয়ে যখন প্রতিদিন প্রয়োজনীয় সব পুষ্টিগুলির প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা (RDA) পেয়ে থাকে ... বিশেষ করে যখন সকালের অসুস্থতাগুলির সাথে লড়াই করার জন্য।

এটিও সুপারিশ করা হয় যে, যারা গর্ভধারণ করার বা বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করছে তাদের মহিলাদের অনিয়মিত খাবারের বিরুদ্ধে একটি বীমা নীতি হিসাবে প্রসব-পূর্বের ভিটামিন গ্রহণ করা উচিত।

তবে এই ভিটামিনের কারণে কোন অসুবিধা হতে পারে?

আপনার জন্মপূর্ব ভিটামিন সম্ভবত আপনি উপসর্গ করা হতে পারে

কিছু নারীরা জানেন যে তাদের মথন পেট ভরাট অসুস্থতার পরিবর্তে তাদের ভিটামিনের কারণে বা তাদের ভিটামিন সকালে অসুস্থতা আরও খারাপ করে তোলে। আপনি প্রসবের ভিটামিন বিমা পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন। যদি এটি একটি পার্থক্য না মনে হয়, আপনি বিছানা যান আগে, রাতে আপনার ভিটামিন গ্রহণ বিবেচনা করুন।

আপনি একটি দৈনিক ভিত্তি এটি মনে রাখা অসুবিধা হতে পারে

আপনি আপনার মেমরি জগতে ব্যবহার করতে পারেন বিভিন্ন ঠাট আছে। দিনে আপনার ভিটামিন গ্রহণের সময় পরিবর্তন করুন অথবা একটি পিল রিমাইন্ডার কেস কেনার চেষ্টা করুন। আপনার ভিটামিন ছেড়ে কোথাও আপনি সাহায্য করতে পারেন না কিন্তু তাদের দেখতে। কিছু নারী এমনকি তাদের সেল ফোন একটি এলার্ম সেট বা একটি পিল রিমাইন্ডার এলার্ম অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড।

আপনি ক্যাপচার করা পেতে পারেন

প্রসবোত্তর ভিটামিনের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়, তবে এটি সাধারণত লোহা মাত্রাগুলির কারণে হয়। এমন মহিলারা আছে যারা একটি গ্লাইফ ফর্ম থেকে তরল ভিটামিনে স্যুইচ করে বা এমনকি একটি ভিন্ন ব্র্যান্ডে যেতে পারে যা সম্পূর্ণ লোহা ধারণ করে।

আপনি আপনার খাদ্য সঙ্গে খুব সতর্কতা অবলম্বন করে পিল সম্পর্কিত সংকোচন আরাম করতে পারেন।

এটা গেলা কঠিন হতে পারে

আপনি যদি আপনার ভিটামিন গ্রাস করতে অসুবিধা বোধ করেন, তাহলে ব্র্যান্ডগুলি বদলাতে বা অর্ধেকের ক্যাপলেট এবং ট্যাবলেটগুলি কাটানোর চেষ্টা করুন। কিছু মহিলাদের এমনকি তরল ভিটামিন পছন্দ।

আপনার প্রজনন ভিটামিন গ্রহণ করার পর আপনার Burp স্বাদ গ্রহণ করতে পারেন

কিছু অনুশীলনকারীদের আপনি অর্ধেক ট্যাবলেট বিভক্ত এবং দিন বিভিন্ন সময়ে তাদের নিতে সুপারিশ।

আপনার প্রসবোত্তর ভিটামিন আপনার জন্য ভাল কাজ করছে না কেন অনেক কারণ থাকতে পারে। প্যানিক না। এই সমস্যাগুলি সাধারণ। আপনার প্রসবোত্তর ভিটামিন আপনার জন্য ভাল কাজ করতে পারে কিনা তা বের করতে আপনার মিডওয়াইফ বা ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) প্রেন্ডাল ভিটামিনও পেতে পারেন। আপনার ডাক্তারের সাথে নিশ্চিত করার জন্য আপনার যে সমস্ত প্রয়োজনীয়তা রয়েছে তার সাথে আপনার সাক্ষাৎকারটি তাদের কাছে আনুন, অথবা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা তাদের কাছে আপনার কাছে কী বলে তা জানান।