আত্মনির্ভরশীলতা গড়ে তোলার ক্ষেত্রে দাঙ্গা প্রতিরোধের মূল উপাদান। একটি সুস্থ আত্মসম্মান সঙ্গে, আপনার তের শুধুমাত্র আরো আত্মবিশ্বাসী হবে না, কিন্তু তারা তাদের শক্তি সনাক্ত করতে সক্ষম হবে - এবং তাদের দুর্বলতা - এবং এখনও নিজেদের সম্পর্কে ভাল বোধ। একটি সুস্থ আত্মসম্মান এছাড়াও দাঙ্গা থেকে তের রক্ষা করতে সাহায্য করে। Bullies তারা যারা হয় আস্থা আছে যে বাচ্চাদের লক্ষ্য করার সম্ভাবনা কম।
এবং, যদি তারা লক্ষ্যবস্তু হয়, তাহলে তাদের দৃঢ় আত্মসম্মান তাদেরকে দাঙ্গা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।
মনে রেখো, যারা অন্যকে ঘৃণা করে, তাদের জন্য দুঃখজনক কথা বা কর্মের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখানোর জন্য কেউ খুঁজছে। ফলস্বরূপ, ধোঁয়াশা আত্মবিশ্বাস বা প্রবল নয় এমন কিশোরীদের লক্ষ্য করে। কিন্তু যদি আপনার দুর্বোধ্য বধির মৌখিক আক্রমণকে শঙ্কিত করে, তবে তা আলোকিত করুন বা কেবল কোন মানসিক প্রতিক্রিয়া দেখান না, বধির আবার চেষ্টা করার সম্ভাবনা কম হবে।
আপনার বাচ্চাদের একটি সুস্থ আত্মসম্মান উত্সাহিত করার জন্য অন্যান্য সুবিধাগুলিও রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, একটি দৃঢ় আত্মসম্মান মাদকদ্রব্য, অ্যালকোহল, অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক এবং ডেটিং অপব্যবহারের দুর্ঘটনা থেকে কিশোর রক্ষা করে। এখানে আপনার কিশোর মধ্যে আত্মশাসন নির্মাণ কিভাবে ধারণা আছে
আপনার কিশোর সঙ্গে সময় ব্যয়
যখন আপনি আপনার কিশোর বয়সের সাথে সময় কাটান, আপনি যোগাযোগ করছেন যে তারা গুরুত্বপূর্ণ, যা আত্মসম্মান বিকাশে দীর্ঘ পথ পায় । উপরন্তু, একসঙ্গে সময় কাটা আপনি একটি কঠিন সম্পর্ক নির্মাণ করতে পারবেন।
তারা আরও বেশি চ্যালেঞ্জ সম্মুখীন হিসাবে যে ভিত্তি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে বাচ্চারা যারা তাদের বাবা-মাকে জানে তারা তাদের বাবা-মায়ের জীবনে একটি চিত্তাকর্ষক মত মনে যারা বাচ্চারা চেয়ে কঠিন পায় যখন নিঃশর্তভাবে ভাল মেনে চলা হবে।
আপনার দুর্দশা তার প্রজন্মের অনুসরণ করার জন্য উত্সাহিত করুন
তের বছর বয়সে তাদের আত্মবিশ্বাসের সময় তাদের জীবনে এমন এলাকা রয়েছে যেখানে এই মনোভাব জীবনকে অন্য অঞ্চলে বহন করতে পারে, সম্ভাবনা হ্রাসে যে তারা ধর্ষিত হবে।
আপনার সন্তানের শ্রেষ্ঠতা কোন আনন্দদায়ক কার্যকলাপ আত্মবিশ্বাস তৈরি হবে আপনার তের থেকে ঊনিশ বছর তাদের শক্তি আঁকুন এবং তারা ভোগ কিছু খুঁজে পেতে সাহায্য করুন। তারপর, এই আবেগ অনুগমন তার সাহায্য।
আপনার টিন ভুল তৈরি করতে অনুমতি দিন
আপনার কিশোরকে যুক্তিসঙ্গত ঝুঁকি নিতে উত্সাহিত করুন এবং তাদের আশ্রয়ের চেষ্টা করুন না বা তাদের জীবন বিপদের হাত থেকে উদ্ধার করুন। ব্যর্থতার অনুভূতি অনুভব ছাড়া আপনার কিশোরকে বিপর্যয় এবং হতাশার অভিজ্ঞতা দিন। পরিবর্তে, তাদেরকে শিক্ষা দিন যে কিভাবে পরিস্থিতি থেকে শিখতে হয় এবং সরানো যায়। তাই করা আপনার বাচ্চাদের মধ্যে স্থিতিস্থাপকতা উন্নয়নশীল একটি দীর্ঘ পথ যেতে হবে।
আপনার টিন অনির্দিষ্ট ভালবাসা দেখান
নিশ্চিত করুন যে আপনার কিশোর জানে যে আপনি তার ঠিক তার মত যে তিনি ভালবাসেন। এবং তাকে বলতে ভয় পেও না যে আপনি তার উপর গর্বিত, এমনকি যখন তিনি ব্যর্থ এই "তার অহঙ্কার আপ পাম্প" হিসাবে একই জিনিস নয়। পরিবর্তে, চাপ যে পরিপূর্ণতা গুরুত্বপূর্ণ নয় কিন্তু কঠোর পরিশ্রম এবং প্রচেষ্টা যে শিশুরা নিজেদেরকে পর্যাপ্ত, যোগ্য এবং পছন্দসই মনে করে না তারা অন্যের পার্থক্য বা সাফল্যের দ্বারা হুমকি বোধ করবে না।
আপনার টিন থেকে স্বেচ্ছাসেবককে উৎসাহিত করুন
এটা খুব পুরস্কৃত এবং তের হইতে উনিশ জন্য কোন উপায়ে স্বেচ্ছাসেবক হতে পারে। এটি একটি স্থানীয় পার্ক আপ পরিষ্কার করা হয় কিনা, একটি খাদ্য প্যান্টিতে মুদিখানার প্যাকিং বা বয়স্কদের কুকিজ গ্রহণ করে, স্বেচ্ছাসেবক তারা কিছু গুরুত্বপূর্ণ অংশ অংশীদার মনে করে তাদের সাহায্য।
উপরন্তু, এটি তাদের নিজের জীবনের জন্য কৃতজ্ঞতা এবং কম ভাগ্যবানদের জন্য সমবেদনা শেখায় ।
আপনার টিনের ভাল পছন্দ স্বীকার করুন
অনেকবার, বাবা-মা সঠিক আচরণ এবং পছন্দ করে কিন্তু তারপরও তাদের কিশোরদের ভাল কাজের কথা স্বীকার করতে ভুলবেন না। ছেলেমেয়েদের নিজেদের এবং তাদের ক্ষমতায় বিশ্বাস করার সম্ভাবনা বেশি হয় যখন তারা কিছু সঠিক করে যখন ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি পায়। এছাড়াও, ইতিবাচক দিক নির্দেশ করে আপনার দুর্দশা আরও ইতিবাচক আলোতে বিশ্বের দেখতে সাহায্য করে। আপনি শুধুমাত্র নেতিবাচক ফোকাস যদি, তারপর আপনার বাচ্চারা তাদের চারপাশে বিশ্বের নেগেটিভ ফোকাস বা বাস করতে হবে।
আপনার কিশোর এর যোগ্যতা বিশ্বাস করুন
মৌলিক কাজ, দায়িত্ব এবং কাজের দায়িত্ব অর্পণ করে শুরু করুন।
আপনার কিশোর এটি ঠিক করা উচিত কিভাবে ঠিক মত এটি না করে কারণ জাম্পিং এবং গ্রহণ গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন। একই হোমওয়ার্ক জন্য যায় আপনার বাচ্চাদের জন্য গণিতের সমস্যা বা তাদের কাগজপত্র টাইপ করার পরিবর্তে, কিছু নির্দেশনা বা ধারণাগুলি কীভাবে তারা এটি করতে পারে তা প্রদান করে। তাদের নিজস্ব কাজটি সম্পূর্ণ করার অনুমতি দিন। আপনি তাদের সাহায্য ছাড়া কিছু মাধ্যমে তাদের কাজ করার অনুমতি দেয় যখন - কোন ব্যাপার কিভাবে কঠিন - আপনি তাদের ক্ষমতা আপনার বিশ্বাস নিশ্চিত করা হয়। সময়ের সাথে সাথে, তারা তাদের ক্ষমতায় বিশ্বাস করতে শিখবে।
আপনার কিশোরদের সম্ভাব্য লক্ষ্যগুলোকে সাহায্য করুন
কিছু অর্জন করতে চেষ্টা করার চেয়ে আত্মবিশ্বাসের দ্রুতগতি আর কিছুই নেই যা অর্জনযোগ্য নয়। যদিও আপনি আপনার বাচ্চার কাছ থেকে কিছু চেষ্টা করার চেষ্টা করছেন বা তার চেয়ে কিছু চাইবার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে চান না, তবে তাকে এখনও যুক্তিযুক্ত হতে হবে। যদি তার কোন লক্ষ্য অর্জনযোগ্য হয় তবে তার কোনও মাপকাঠিটি কাজ করে না, তবে এটি কেবল তার ব্যর্থতার জন্য স্থাপন করছে এবং শেষ পর্যন্ত নিজেকে আত্মবিশ্বাস হারায়। পরিবর্তে, তার নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি যে কঠোর পরিশ্রম এবং অধ্যবসায় প্রয়োজন হবে, কিন্তু এখনও তার উপলব্ধি মধ্যে যদি সে নিজেকে প্রযোজ্য
তার চরিত্র জন্য আপনার টিন প্রশংসা
উদারতা, সহানুভূতি , সহযোগিতা, নেতৃত্বের দক্ষতা, দায়বদ্ধতা ও সাহস নিয়ে আচরণের জন্য ইতিবাচক শক্তি প্রয়োগ করুন। অনেকবার বাবা-মা শুধুমাত্র তাদের বাচ্চাদের তাদের একাডেমিক সাফল্য এবং তাদের ক্রীড়া অর্জনের প্রশংসা করে। আপনার সন্তানের এই জিনিস মধ্যে রাখে কঠোর পরিশ্রমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যদিও, স্কুল এবং ক্রীড়া চরিত্র মত জীবনব্যাপী হয় না। আপনার সন্তানের একটি ভাল ব্যক্তি যে জিনিষ উপর ফোকাস।
আপনার কিশোর উদ্ধার থেকে বিরত
কোন পিতা বা মাতা তাদের কিশোর কিশোরীকে কিছুটা কঠিন দেখতে দেখতে পছন্দ করে। এটি একটি গড় বন্ধুত্বের সঙ্গে আচরণ করা হয় কি না, একটি ক্রীড়া দলের থেকে কাটা হচ্ছে বা খারাপ পছন্দ ফলাফল মোকাবেলা, এটি আপনার সন্তানের এই অসুবিধা অভিজ্ঞতা জন্য ভাল। আরো কি, একবার চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করা হয়েছে, আপনার কিশোর আরো আত্মবিশ্বাসী মনে হবে। সব পরে, তারা কিছু কঠিন গিয়েছিলাম এবং বাঁচতে ছাড়া মায়ের বা বাবা ঘা মোটা ছাড়া।
আপনার কিশোরকে জোর করে শিথিল করুন, কিন্তু আগ্রাসী নয়
অনেক তের স্বাভাবিকভাবেই জোরদার হয় না। তারা তাদের নিজেদের জন্য দাঁড়াতে পারে যে শেখানো প্রয়োজন। তাদের আত্মবিশ্বাসী হওয়া এবং আক্রমনাত্মক হওয়াতে তাদের পার্থক্য শেখাও গুরুত্বপূর্ণ। ব্যাখ্যা করুন যে আক্রমনাত্মক বাচ্চারা তাদের মত মনে বা কাজ করার জন্য অন্য লোকেদের জোর করার চেষ্টা করে। এদিকে, জোরপূর্বক বাচ্চারা অন্য লোকেদের পার্থক্য এবং ধারণাগুলোর প্রতি শ্রদ্ধাশীল কিন্তু তাদের নিজস্ব বিশ্বাস এবং ধারণাগুলি জোরদার করতে ভয় পায় না। মনে রাখবেন, কেউ কেউ বলছে বা কিছু ক্ষতি করে যখন আত্মপ্রচারকারী নিজেকে রক্ষণাবেক্ষণ অনুভব করে।
তুলনা তুলনা তুলনা
প্রায়শই বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের তুলনা করার ভুল করে। তারা এমনকি তাদের "স্মার্ট এক" এবং "অ্যাথলেটিক এক" লেবেল করতে পারে। বা "লম্বা এক" এবং "সংক্ষিপ্ত এক।" কিন্তু এই ধরনের তুলনা শুধুমাত্র ঈর্ষা এবং ভাইবোন প্রতিদ্বন্দ্বিতা হতে পারে না কিন্তু এছাড়াও সহিংসতা সহিংসতা হতে পারে। পরিবর্তে, প্রতিটি কিশোর ব্যক্তিত্ব এবং বিশেষ উপহার তাদের একে অপরের তুলনা ছাড়া প্রশংসা। আপনি আপনার বাচ্চাদের তুলনায় অন্য বাচ্চাদের সাথে তুলনা করা উচিত। আপনি এটি দ্বারা কিছু মানে না পারে, এটা আপনার বাচ্চারা নিজেদের দেখতে কিভাবে হ্রাস করতে পারে।
আপনার কিশোরকে শিক্ষা দিন যে "না" বলে স্বাস্থ্যকর
আপনার সন্তানদের মনে করা উচিত যে তাদের কাছে কোনও অনুরোধ না করার অধিকার আছে যা তাদেরকে অস্বস্তিকর করে তোলে, এমনকি যদি সেই ব্যক্তিটি বয়স্ক হয় কী কীভাবে আপনার বাবামাকে শেখানো উচিত যেন কোন সম্মানজনকভাবে কথা বলতে না হয় এবং সুস্থ সীমানাগুলি সেট করতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ছেলে একটি নির্দিষ্ট পার্টিতে যোগ দিতে না চায়, তবে তাকে "হয়তো পরবর্তী সময়" বলতে যথেষ্ট আরামদায়ক মনে করা উচিত। এবং যদি আপনার মেয়ে মেয়েদের একটি গ্রুপ সঙ্গে কেনাকাটা করার মত মনে হয় না, তিনি বলতে যথেষ্ট আরামদায়ক মনে করা উচিত, "কোন ধন্যবাদ।" যেহেতু তারা আরো বেশি আরামদায়ক বলে না, তারা এমন পরিস্থিতিতে কোনও কথা বলার সম্ভাবনা রাখে না যাতে এটি মাদকদ্রব্য দেওয়া, যৌনসম্পর্ক করার চাপ বা দৌরাত্ম্য করা হয়।
একটি ভ্যালভ্যাল থেকে একটি শব্দ
আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাসের একটি ইতিবাচক ধারণা বাবা তাদের সন্তানদের দিতে পারেন সবচেয়ে বড় উপহার দুটি। উচ্চ আত্মবিশ্বাসের সাথে তরুণরা শুধুমাত্র ভালোবাসা এবং সক্ষম মনে করে না, তবে তারা শক্তিশালী, স্থিতিশীল এবং ক্ষমতাপ্রাপ্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও বেড়ে ওঠে। আপনার কিশোর মধ্যে একটি ইতিবাচক আত্মশাসন উঁচু করতে আপনি কি করতে পারেন তা নিশ্চিত করুন। তারা শুধু দাঙ্গা থেকে ভাল উত্তাপ হয়ে উঠবে না, তবে তারা আরও ভাল মানুষ হয়ে উঠবে