আপনার শরীর, আপনার শিশু, এবং আরো একটি চেহারা
আপনার গর্ভাবস্থার সপ্তাহ 39 এ স্বাগতম। আপনার শিশু অবশেষে পুরো মেয়াদ বিবেচনা করা হয়। আপনি "এটি সময়," মত মনে হতে পারে এবং এটি খুব ভাল হতে পারে। 40-সপ্তাহের চিহ্নে পৌঁছানোর জন্য সকল মহিলারা গর্ভবতী নয়।
আপনার ট্রিমস্টার: তৃতীয় ত্রৈমাসিক
যান সপ্তাহ: 1
আপনি এই সপ্তাহে
39 সপ্তাহে, আপনার বাচ্চা আপনার পেলভের মধ্যে কম থাকে এবং ধীরে ধীরে আপনার জরায়ুতে ঘনিষ্ঠ এবং নিকটবর্তী হয় ।
একই সময়ে, আপনার জরায়ুর স্ফুটনাঙ্ক, নমনীয়তা, এবং ঠাণ্ডা এই প্রক্রিয়াটি পুদিনা বা নির্গত হয়। কিছু মহিলাদের জন্য, ফুসফুসে এবং প্রসারণ (গর্ভাশয়ের খোলা) কয়েক সপ্তাহ ধরে ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে আসে। অন্যদের জন্য, এটি সব বরং বরং দ্রুত ঘটে। এবং দ্বিতীয় সময় মায়ের জন্য, dilation প্রকৃতপক্ষে effacement পূর্বে ঘটেছে।
উপরের সবগুলিই ঘটে, কারণ, আপনি প্রোস্টেটগ্ল্যান্ডিনের একটি উজ্জ্বলতা অনুভব করছেন, হরমোন যা আপনার সর্ভিকাকে প্রস্তুত করতে সহায়তা করে। যাইহোক, prostaglandins শিথিল স্তন সম্পর্কে আনতে পারেন। যদি আপনি কিছু ডায়রিয়া সম্মুখীন হন, শ্রম আপনার নিকট ভবিষ্যতে হয়।
এই সপ্তাহে আপনার শিশুর
এখনই, আপনার বাচ্চার অঙ্গগুলি সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়েছে এবং বর্তমানে গর্ভের বাইরে সাধারণত কাজ করতে সক্ষম। কিন্তু যে এই চূড়ান্ত দিন এবং গর্ভাবস্থার সপ্তাহ কোন কম গুরুত্বপূর্ণ করতে না। লস এঞ্জেলেসের একটি বেসরকারী প্র্যাকটিস ওবি-জিএনএন, এমডি, এলিসন হিল বলেছেন, "এটি আসলে আপনার শিশুর জন্য শ্রম জন্য নিজেকে বা সঠিকভাবে অবস্থানের জন্য একটি সমালোচনামূলক সময়।"
এটা আপনার বাচ্চার বিকাশের সাথে কিছুই চলছে না বলে তার ত্বকের নীচে গুরুত্বপূর্ণ অন্ত্রীয় ফ্যাট স্তর এখনও maturing হয়। (আপনার বাচ্চার জন্মের সময় তার শরীরের তাপমাত্রা সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা থাকা আপনার পক্ষে এটি গুরুত্বপূর্ণ।) একই সময়ে, শিশুকে পুরাতন পরিবর্তনের জন্য নতুন চামড়া কোষ গঠন করা শুরু করা হয়।
এবং আপনার শরীর ক্রমাগত প্লাসেন্টা মাধ্যমে আপনার শিশুর অ্যান্টিবডি সরবরাহ করে যা তার প্রথম ছয় থেকে 1২ মাসের জীবনের জন্য তাঁর বাষ্পীভবনের ব্যবস্থা করতে সাহায্য করবে।
সপ্তাহের ঘন্টার মধ্যে, আপনার শিশু 18 এবং ২0 ½ ইঞ্চি দীর্ঘ প্রসারিত হবে; তিনি 6 ষ্ঠ থেকে 8 পাউন্ড তৌল করা হবে; এবং অর্ধ-ইঞ্চি মোটা নাবিক কর্ড প্রায় 22 ইঞ্চি দীর্ঘ পরিমাপ করবে।
আপনার ডাক্তারের অফিসে
39 সপ্তাহের মধ্যে, আপনার চিকিত্সক বা মিডওয়াইফ আপনার ঝিল্লিটি ফেলতে পারে । এটি করার জন্য, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার গর্ভাশয়ের চারপাশে আঙুল বা আঙুল ধুয়ে ফেলবেন, আলতো করে আপনার গর্ভাশয়ের প্রাচীর থেকে আপনার অ্যামনিওটিক স্যাচকে আটকান। একই সময়ে, এই ক্রিয়াটি প্রস্ট্যাগল্যান্ডিনকে উদ্দীপিত করতে পারে।
ডাক্তার বা মিডওয়াইফ যদি না করেন তবে ড। হিল লিখেছেন যে এটি আবেগের প্রয়োজন হ্রাস করতে পারে এবং মেয়াদোত্তীর্ণ হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। জানি যে পদ্ধতি অস্বস্তি হতে পারে (মাসিক ক্রপ অনুরূপ) এবং আপনি সম্ভবত তিন দিন পরে কিছু উদ্ভাসিত হবে, কিন্তু যে সব পুরোপুরি স্বাভাবিক হয়।
বিশেষ বিবেচ্য বিষয়
অনেক মায়েরা ভীত হয় যে, নখাল কর্ড নামেও নাড়াচিহ্নের দড়িটি শিশুটির ঘাড়ের মধ্যে ঢুকিয়ে দিতে পারে । যদিও এটি সত্য যে, এটি একটি সাধারণ ঘটনা (জন্মের 20 শতাংশ থেকে 30 শতাংশ পর্যন্ত), মিডউইফার জার্নাল এবং প্রজনন স্বাস্থ্যের গবেষণায় গবেষণার মতে নুচল কর্ড খুব কমই বাচ্চার বংশে বা ডেলিভারে বাধা দেয় ।
ডঃ হিল বলেন, "সম্ভাব্য উদ্বেগ হচ্ছে না যে শিশু শ্বাস নিতে পারে না, তবে রক্তের মধ্য দিয়ে রক্ত প্রবাহিত হবে।" "কিন্তু নালী ভাঁজিতে দুটি ধমনী এবং শিরা হোটারনেটের জেলির নামক একটি পুরু পদার্থ দ্বারা সুরক্ষিত থাকে যা গুরুতর ক্ষতির বহিঃপ্রকাশ করে।"
বেশিরভাগ সময়, নাবিক কর্ডটি আবৃতভাবে আবৃত হয়, তাই আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী সহজেই ডেলিভারির সময় শিশুর মাথা উপর স্লাইড করতে পারেন। যদি নালী কড়াটি আবদ্ধভাবে আবৃত হয়, তবে আপনার চিকিত্সক বা ধাত্রী আপনার বাচ্চার জন্মের আগে কর্ডকে কাটাতে পারে। (এখানে, দুই clamps কর্ড প্রয়োগ করা হয়; আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী তাদের মধ্যে কাটা।)
আসন্ন ডাক্তার এর পরিদর্শন
ফিঙ্গাররা পরের বার যখন আপনি আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফকে দেখেন তখন ডেলিভারি রুমে থাকে। কিন্তু মনে রাখবেন, একটি নির্ধারিত তারিখ একটি সেরা অনুমান অনুমান । আপনার পরিদর্শনে শ্রম কোন লক্ষণ না থাকলে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সম্ভবত আপনার ঝিল্লি (সম্ভবত, আবার) ঝরানো প্রস্তাব করবে। তিনি নীচের টিপসের কিছু চেষ্টা করার জন্য তিনি আপনাকেও উৎসাহিত করতে পারেন।
দেখা শুনা করা
আপনার বাচ্চার জন্মের জন্য প্রস্তুত? এমন কিছু জিনিস আছে যা আপনি বাড়ীতে করতে পারেন যা সন্তানের প্রস্থান থেকে আলাদাভাবে উত্সাহিত করতে পারে । যদি আপনার ডাক্তার কোনও কারণে শ্রমের মধ্যে যাওয়া থেকে আপনাকে রক্ষা করার চেষ্টা করে না, তাহলে আপনি করতে পারেন:
পদচারণা নিন কেউ কেউ বিশ্বাস করে যে ন্যায়পরায়ণ ও চলছে সন্তানকে আরও নিচে স্লাইড করার এবং আপনার গর্ভাশয়ে চাপ দেওয়ার জন্য উত্সাহিত করার প্ররোচনা প্রদান করে।
আপনার স্তনবৃন্ত উত্সাহিত করুন এই অক্সিটোসিন রিলিজ স্প্রিংস যে পরে সংকোচন উদ্বুদ্ধ করতে পারে। (আপনি আপনার স্তন ম্যাসেজ করতে পারেন, উষ্ণ সংমিশ্রণ প্রয়োগ করতে পারেন, স্তন পাম্প ব্যবহার করতে পারেন বা আপনার সঙ্গীকে সহায়তা করতে পারেন।)
সেক্স করুন কেউ কেউ মনে করেন যে শ্রীরামকৃষ্ণের prostaglandins শ্রমকে উত্সাহ দিতে পারে। অন্যরা মনে করে যে অক্সিটোকিন বাষুধের সময় মুক্তি দেওয়া হয় যা শিশুর বাচ্চাকে জোর করে সাহায্য করতে পারে। বৈজ্ঞানিকভাবেও প্রমাণিত হয় না। যে বলেন, আপনি এটি জন্য আপ হয় এবং এটা আপনার হৃদয় 39 সপ্তাহের গর্ভবতী হওয়ার মন নিতে সাহায্য করবে, এটি একটি চেষ্টা যোগ্য।
সন্ধ্যা প্রাইমারী তেল নিন এটি লিনাইলিক এসিড রয়েছে, যা প্রোস্টেটগ্ল্যান্ডিন উৎপাদনের উত্সাহ দেয়। যদিও এটি সমর্থন করার জন্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ স্বল্প সরবরাহের মধ্যে রয়েছে, এটি সম্পূর্ণ নিরাপদ বলে মনে করা হয়। দৈনিক দুই বা তিন 500 মিলিগ্রাম ক্যাপসুল চেষ্টা করে দেখুন, ড।
অংশীদারদের জন্য
হিসাবে আপনি উপরে দেখতে পারেন, যৌন সংসর্গ, মহিলা প্রচণ্ড উত্তেজনা, এবং স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা শ্রম উত্সাহিত করতে সাহায্য করতে পারে। তবে উপরের সবগুলি সম্ভবত কোন কাজ করবে না যদি না মায়ের হতাশ হয় এবং নিবিড় মিথস্ক্রিয়াগুলির জন্য মেজাজ থাকে। যদি সে ঔষধে শ্রমশক্তিতে যেতে সাড়া দেয় (অর্থাত তার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে স্পষ্টভাবে অন্যথায় বলা হয়নি) এবং আপনি উভয়ই এই পদ্ধতিতে কাজ শুরু করার চেষ্টা করতে আগ্রহী, তাহলে আপনি কি করতে পারেন তা সহজেই অনুভব করতে পারেন। এবং মনে রাখ:
আপনার সঙ্গীর জল ভাঙ্গা হলে সঙ্গীতের অনুমতি নেই।
আপনার সঙ্গী রক্তপাতের সম্মুখীন হয় যদি যৌনসম্পর্ক পরামর্শ দেওয়া হয় না।
এটা তার প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং পরিতোষ যে অক্সিটোকিন রিলিজ অনুপ্রাণিত হবে।
ভেতরের প্রোস্টেটগ্ল্যান্ডিনদের কাজ করার জন্য ভেতরের ভেতর ঘুমের প্রয়োজন হয়।
কিছু যৌন পজিশন অন্যদের তুলনায় তার জন্য আরো আরামদায়ক হতে পারে।
ভ্যালভ্যাল চেকলিস্ট
প্রেগনেট ভিটামিন গ্রহণ করা চালিয়ে যান।
প্রতিদিন প্রায় 8 থেকে 1২ গ্লাস পানি পান করা উচিত।
আপনার Kegel ব্যায়াম দৈনন্দিন চালিয়ে
আপনার দৈনিক পেরিনিয়াল ম্যাসেজগুলি চালিয়ে চলুন
শ্রম বহন করতে সাহায্য করার জন্য কনটেন্ট, প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং / বা স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা চেষ্টা করুন।
গত সপ্তাহ: সপ্তাহ 38
আসছে: সপ্তাহ 40
> সোর্স:
> অ্যালিসন হিল, MD ইমেইল যোগাযোগ। অক্টোবর, নভেম্বর 2017
> আমেরিকান কলেজ অফ ওস্টেটেরিয়া এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ। "গর্ভাবস্থার গর্ভাবস্থার" অর্থ বুঝায় ওব-গিনিস। Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Readefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। গর্ভাবস্থার সপ্তাহ 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> হাচন, ডি। জন্মের সময়ে নচেয়াল কর্ডের ব্যবস্থাপনা। মিডওয়াইফরি এবং প্রজনন স্বাস্থ্য জার্নাল , 1 (1), 4-6 http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> নেমরস ফাউন্ডেশন Kidshealth.org। গর্ভাবস্থা ক্যালেন্ডার, সপ্তাহ 39
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html