আপনার শরীর, আপনার শিশু, এবং আরো একটি চেহারা
আপনার গর্ভাবস্থার 35 সপ্তাহে স্বাগতম। যদি সমস্ত সময়সূচিতে অবশেষ থাকে, তবে আপনার নতুন বাচ্চাকে পূরণ না করা পর্যন্ত মাত্র পাঁচ সপ্তাহ অবশিষ্ট থাকে। যদিও তার বা তার বিকাশের একটি বড় অংশ ইতোমধ্যে সম্পন্ন হয়েছে, ততক্ষণ আপনার সামান্য একটিকে এই চূড়ান্ত সপ্তাহগুলি ভাল ব্যবহারের জন্য রাখে।
আপনার ট্রিমস্টার: তৃতীয় ত্রৈমাসিক
সপ্তাহে যেতে: 5
আপনি এই সপ্তাহে
আপনার গর্ভাবস্থায় এই সময়ে, আপনি সম্ভবত 24 এবং 29 পাউন্ড মধ্যে অর্জন করেছেন ।
যে গর্ভাবস্থার আগে এটি আগে কখনও বেড়েছে আপনার বুকেটার প্রায় 1,000 গুণ বড়। সপ্তাহে 35 তে, আপনার গর্ভাবস্থার উপরে আপনার পেট বোতামের চেয়ে 6 ইঞ্চি উচ্চের সমান। অবশ্যই, এটি চিরতরে সেখানে থাকবে না। আপনার গর্ভাবস্থায় তার প্রি-গর্ভাবস্থার আকার এবং পজিশনের প্রায় ছয় সপ্তাহের পরে ফিরে আসবেন।
আপনার গর্ভাবস্থার বেশিরভাগ লক্ষণগুলি দৃঢ়ভাবে ধরে রাখছে, এবং এখন, একটি নতুন এক উদ্গত হতে পারে: মাথাব্যথা। যদিও তারা আপনার গর্ভাবস্থার যেকোনো সময়ে ঘটতে পারে, তারা প্রথম এবং শেষ ত্রৈমাসিক উভয় ক্ষেত্রেই সর্বাধিক সাধারণ। প্রাথমিকভাবে গর্ভধারণের মাথাব্যাথা প্রায়ই রক্ত ভলিউম এবং হরমোনগুলির মধ্যে একটি উষ্ণতার কারণে ঘটে থাকে, পরবর্তীতে-গর্ভাবস্থায় মাথাব্যাথাগুলি প্রায়ই বিষণ্নতা, ঘুমের সমস্যা এবং চাপের কারণে হয়। কিছু ক্ষেত্রে, প্রি-ক্ল্যাম্পাসিও দায়ী হতে পারে।
এই সপ্তাহে আপনার শিশুর
এটা প্রায়ই মনে করা হয় যে গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে শিশুরা মূলত উন্নয়ন সম্পন্ন করেছে। এটা অসত্য। সপ্তাহের 35 তারিখে বাচ্চাটির প্রবৃদ্ধি সর্বাধিক সম্পন্ন হলে, আপনার বাচ্চা হতে হবে ফুসফুস, মস্তিষ্ক এবং লিভার পুরোপুরি পরিপক্ক হওয়ার জন্য শেষ অঙ্গগুলির মধ্যে রয়েছে।
প্রকৃতপক্ষে, শিশুটির মস্তিষ্কে সপ্তাহে 35 এবং সপ্তাহে 39 জন গর্ভাবস্থায় বেড়ে যায়।
একই সময়ে, আপনার শিশু প্রতি সপ্তাহে প্রায় 8 থেকে 1২ আউন্স করে ওজন বৃদ্ধির একটি ঝুঁকির মধ্যে প্রবেশ করছে। প্রতি আউন্স দিয়ে, বাচ্চা ত্বকের নিচে আরো বেশি ফ্যাট বিকাশ হয়, যা তাকে বা তার উষ্ণ পোস্ট-জন্মের জন্য প্রয়োজন হয়।
সপ্তাহের শেষে, আপনার শিশু প্রায় 17 থেকে 18 ইঞ্চি লম্বা মাপবে, এবং সে 5 থেকে 6 পাউন্ডের মধ্যে দাঁড়াবে।
আপনার ডাক্তারের অফিসে
যদি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনি গত সপ্তাহে গ্রুপ বি strep (GBS) জন্য স্ক্রিন না থাকেন, তাহলে তিনি এই সপ্তাহে বা পরবর্তী কাজ করবে (জিবিএস পরীক্ষা সাধারণত 35 থেকে 37 সপ্তাহের মধ্যে ঘটে থাকে।) এই পরীক্ষার জন্য, আপনার চিকিত্সক বা মিডওয়াইফ আপনার যোনি এবং মলদ্বারকে ফুটিয়ে তোলবে এবং পরীক্ষার জন্য নমুনা একটি ল্যাব পাঠাবে। যদি ফলাফলগুলি ইতিবাচকভাবে ফিরে আসে, তাহলে আপনার শ্রমের এবং ডেলিভারির সময় আপনাকে অন্ত্রবিহীন অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা হবে। এই চিকিত্সার সঙ্গে, আপনার সন্তানের সংক্রমণ সংক্রমণের ঝুঁকি 20000 থেকে এক থেকে 4,000 এর মধ্যে একটি
প্রায় আট সপ্তাহ আগে আপনি সম্ভবত আপনার টিডাপ (টেটানস, ডিপথেরিয়া, এবং অ্যাবুলুলার পেরটসিস, বা হুইপিং কাশি) ভ্যাকসিন পেয়েছেন। কিন্তু যদি না করে থাকেন, তবে আপনাকে এই সপ্তাহ বা পরবর্তীতে এটি পেতে হবে। ২7 এবং সপ্তাহের 36 সপ্তাহের মধ্যে এই টিকাটি গ্রহণ করলে আপনার অ্যান্টিবডি প্রতিক্রিয়া এবং আপনার শিশুকে অ্যান্টিবডি স্থানান্তরিত করে।
বিশেষ বিবেচ্য বিষয়
যদি আপনার সাথে নির্ণয় করা হয়েছে প্লেসেন্টা প্রিভিয়া- যখন আপনার গর্ভাবস্থায় নিঃসৃত স্তন ক্যান্সার আচ্ছাদিত করে- এই সপ্তাহে এই সমস্যাটি সমাধান করা সম্ভব হতে পারে এমন একটি ভাল সুযোগ রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে মাত্র 1.6 শতাংশ নারী তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যকার সমস্যাটি অব্যাহত রেখেছে, মেডিসিনের আল্ট্রাসাউন্ড জার্নালের একটি রিপোর্ট অনুযায়ী।
যাইহোক, যদি আপনার গ্লাসেন্টা সম্পূর্ণভাবে বা আংশিকভাবে আপনার গর্ভাশয়ে আচ্ছাদিত হলে, আপনি খুব সম্ভবত সিসারিয়েন বিভাগের দ্বারা আপনার শিশুকে সরবরাহ করতে হবে। কারণ: যখন আপনার সার্ভিক্স (পাতলা) নষ্ট হয়ে যায় এবং শ্রমজীবনে (খোলা) শুরু হয়, তখন আপনার প্যাসেসাটি আপনার জরায়ুর সাথে সংযুক্ত করে যে রক্তনালীগুলি ছিঁড়তে পারে, তীব্র হেমোজার্ঘন ঘটায় যা আপনাকে এবং আপনার শিশুকে বিপদের মধ্যে রাখে।
আসন্ন ডাক্তার এর পরিদর্শন
এখন আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে প্রতি দুই সপ্তাহের জন্য দেখেছেন, কিন্তু এটি আবারও কম্পন করার সময়। সপ্তাহ 36 পরে, আপনি প্রতি সপ্তাহে আপনার চিকিত্সক বা দ্য মিডওয়াইফকে দেখতে পাবেন।
দেখা শুনা করা
তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মাথাব্যথাগুলি যদি আপনি এখনই পিষে ফেলেন, তবে ভালো কিছু করতে আপনি যা করতে পারেন:
একটি উষ্ণ বা ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন। একটি সানুস মাথাব্যথা জন্য আপনার চোখ এবং নাকের কাছাকাছি একটি গরম সংক্ষেপক রাখুন, বা একটি গামছা মধ্যে একটি বরফ প্যাক মোড়ানো এবং একটি টান মাথা ব্যাথা উপশম করতে সাহায্য করার জন্য আপনার ঘাড় বেস এ রাখুন।
একটি প্রেণনাশক ম্যাসেজ সময়সূচী এটি আপনার ঘাড় এবং কাঁধে মাথাব্যথা-সৃষ্টিকারী উত্তেজনা চাপতে সাহায্য করতে পারে।
রক্ত শর্করার স্থিতিশীল রাখুন সারা দিন ছোট কিন্তু ঘন ঘন খাবার খাওয়া এই আপনি সম্পন্ন করতে সাহায্য করতে পারেন।
ভাল অঙ্গবিন্যাস অনুশীলন সর্বদা আপনার পলভিয়াস এগিয়ে tilt চেষ্টা করুন আরও যে উপায় সরানোর থেকে আপনার নিম্ন ফিরে প্রতিরোধ। একই সময়ে, আপনার আবর্জনা চুক্তি এবং পিছন যাতে পেশী একটি প্রাকৃতিক কাঁচুল হতে পারে।
একটি নিয়মিত ঘুম সময়সূচী বজায় রাখুন। এবং, যখন আপনি আপনার বিছানা মধ্যে, আপনার হাঁটু মধ্যে একটি বালিশ রাখা। এই ভাল শরীরের ওজন বিতরণ, মাথাব্যথা-সৃষ্টিকারক টান (এবং অন্যান্য discomforts) উপশম করতে সাহায্য
খাদ্য ট্রিগার এড়িয়ে চলুন। চকোলেট, দই, বয়স্ক পনির, চিনাবাদাম, খামির রুটি, সুস্থ মুরগি, এবং খরা ক্রিম সবক'টি মাথাব্যথা কিকস্টায়েড।
অ্যাসিটিনোফিন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাসপিরিন এবং অ্যাডভিল (আইবুপোফেন) মত ব্যথা রিলিভারগুলি সর্বাধিক গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না, তবে Tylenol (acetaminophen) ঠিক আছে হতে পারে । সবসময় আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। এবং মনে রাখবেন: সমস্ত ঔষধ sparingly ব্যবহার করা উচিত
অংশীদারদের জন্য
আপনি বাড়িতে একটি কুকুর আছে, আপনি আপনার নতুন আগমনের জন্য তাকে বা তার প্রস্তুত করতে হবে। আপনার পোষা প্রাণী মনে হতে পারে যে কোনো উদ্বেগ আড়াল করার জন্য এবং শিশুর জন্য একটি নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করতে - এই পরামর্শগুলি ব্যবহার করুন:
পশুচিকিত্সা কল আপনার পোষাটি তার সব vaccinations সব আপ টু ডেট নিশ্চিত করুন।
এখন শিশুর পণ্য ব্যবহার করুন। আপনার কুকুরকে শিশুর সাথে পরিচিত হওয়ার সুযোগ দিন যা শিশুর জন্মের আগে গন্ধ পায়। শিশু এর লোশন, ক্রিম, এবং শ্যাম্পু নিজে ব্যবহার করুন।
শিশুর শব্দ খেলুন প্রতিদিন যতটা সম্ভব যতটুকু সম্ভব, 10 থেকে 15 মিনিট অন্তর পর্যায়ক্রমে বাস্তবসম্মত বাচ্চা বাচ্চা খেলে এবং প্রাণীদের প্রতি নিষ্ঠুরতা (এএসপিসিএ) প্রতিরোধের জন্য আমেরিকান সোসাইটিকে পরামর্শ দেয়; একটি দ্রুত মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন অনুসন্ধান আপনি যা খুঁজছেন তা খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন। যদিও, আপনার কুকুর snuggles, pats, এবং আচরণ প্রস্তাব। একবার আপনি শব্দ বন্ধ, একটি বিট জন্য আপনার পোষা প্রাণী উপেক্ষা করুন। এটি আপনার কুকুর অবস্থা তাদের শোরগোল করার পরিবর্তে, শিশুর শব্দ করার জন্য অপেক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
একটি কম্বল চেষ্টা করুন কয়েক ঘন্টা পরে, আপনার বাচ্চা এর swaddle কম্বল তার গন্ধ উপর রাখা হবে হাসপাতাল থেকে বেরিয়ে যাওয়ার আগে আপনার বাচ্চাটি আপনার পশুর শোঁ শোঁচানোর জন্য যে কম্বল হোমটি নিয়ে আসে।
একটি মিথ্যা এন্ট্রি করুন। শিশুর জন্মের পরে বাড়িতে ফিরে আসার সময়, কেউ অন্যের বাড়িতে প্রথমে প্রবেশ করুন। এই ভাবে, আপনার কুকুরটি আপনার আগে এবং আপনার নতুন সম্প্রসারিত পরিবারটি প্রবেশের আগে এক-দুই বা দুই-এর বেশি উত্তেজনা অনুভব করতে পারে, ASPCA এর প্রস্তাব দেয়।
ভ্যালভ্যাল চেকলিস্ট
প্রেগনেট ভিটামিন গ্রহণ করা চালিয়ে যান।
প্রতিদিন প্রায় 8 থেকে 1২ গ্লাস পানি পান করা উচিত।
আপনার Kegel ব্যায়াম দৈনন্দিন চালিয়ে
আপনার দৈনিক পেরিনিয়াল ম্যাসেজগুলি চালিয়ে চলুন
আপনার যদি এক আছে, আপনার কুকুর প্রস্তুত শিশুর জন্য পদক্ষেপ নিতে।
গত সপ্তাহ: সপ্তাহ 34
আসছে: সপ্তাহ 36
> সোর্স:
> অ্যালিসন হিল, MD ইমেইল যোগাযোগ। অক্টোবর, নভেম্বর 2017
> অস্টেটেরিয়া ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এর আমেরিকান কংগ্রেস গর্ভাবস্থায় রক্তপাত https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> অস্টেটেরিয়া ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এর আমেরিকান কংগ্রেস 39 সপ্তাহ আগে নির্বাচনী ডেলিভারি https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। গর্ভাবস্থায় ইউরোরাস সাইজ http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> প্রাণীদের প্রতি নিষ্ঠুরতা প্রতিরোধের জন্য আমেরিকান সোসাইটি কুকুর এবং শিশু https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> হেল্টার এইচটি, মুলেন কে এম, গর্ডন আরডব্লিউ। দ্বিতীয়-ত্রিমাত্রিক সোনারগাঁয়ে নির্ণিত একটি নিঃসৃত প্লাকেন্টা সঙ্গে গর্ভাবস্থার ফলাফল। জে আলট্রাসাউন্ড মেড 2014 এপ্রিল; 33 (4): 691-6। http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> মরক ম্যানুয়াল কনজিউমার সংস্করণ। গর্ভাবস্থায় ড্রাগ ব্যবহার http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy