কার্যকরী ভাল আচরণ প্রচারের উপায়
আপনার সন্তানের অসদাচরণ যখন, পুরস্কার আপনার মন শেষ জিনিস হতে পারে। কিন্তু, ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি সবচেয়ে কার্যকর আচরণ সংশোধন কৌশল এক হতে পারে।
আপনি prosocial আচরণগুলি উৎসাহিত করার জন্য ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি ব্যবহার করতে পারেন, যেমন ভাগ করা বা নির্দেশাবলী অনুসরণ। এবং, আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন যেমন, আঘাত এবং নিয়ম লঙ্ঘন শাসন হিসাবে দুর্যোগ প্রতিরোধ।
ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি এছাড়াও আপনার বাচ্চাকে দোষারোপ করার মাধ্যমে তার গৃহকর্মের কাজগুলি সম্পন্ন করার জন্য বা তার বাড়ির কাজগুলি সম্পন্ন করার জন্য উৎসাহিত করার মাধ্যমে আপনার সন্তানকে দায়ী হতে উত্সাহিত করার একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।
ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি কাজ করে কিভাবে?
বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্ক কাজ করতে যান যাতে তারা একটি পেচেক পেতে পারে। অবশ্যই, এমন অন্যান্য পুরষ্কারও থাকতে পারে যা তারাও অনুভব করে, যেমন নিজেদের সম্পর্কে ভাল অনুভূতি এবং অন্যদের সাহায্য করার ক্ষমতা।
কিন্তু তাদের paycheck কাজ চলার জন্য ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি প্রধান ফর্ম উপলব্ধ করা হয়। যে ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি তাদের কাজ চালিয়ে যেতে প্রেরণা দেয়।
তাদের ভাল কাজের জন্য ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি অর্জনকারী শিশুরা কঠোর পরিশ্রমের জন্য প্রেরণা পায় তাই আপনি আরো প্রায়ই দেখতে চান আচরণ পুরস্কৃত করা গুরুত্বপূর্ণ।
শিশুদের সঙ্গে ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি এর উদাহরণ
একটি আচরণ জোরদার করার অনেক উপায় আছে। এবং অনেক পুরস্কার বিনামূল্যে বা কম খরচে বিকল্প।
ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি অগত্যা একটি বাস্তব আইটেম হতে হবে না।
পরিবর্তে, আপনি একটি সন্তানের আচরণকে সুনিশ্চিত করতে পারেন:
- একটি উচ্চ পাঁচ প্রদান
- প্রশংসা অফার
- ফিরে একটি আলেম বা প্যাটিং প্রদান
- একটি অঙ্গুষ্ঠ আপ প্রদান
- ক্লিপিং এবং আনন্দদান
- আপনার সন্তানের শোনার সময় আপনার সন্তানের আচরণের বিষয়ে আপনি কতটা গর্বিত তা বলছেন
আপনি একটি সন্তানের অতিরিক্ত সুযোগ বা বাস্তব পুরস্কার প্রদান করে ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি প্রস্তাব করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তানের জিজ্ঞাসা না করে তার ঘর পরিষ্কার করা হলে, একটি পুরস্কার হিসাবে খেলার মাঠ তাকে নিতে তারপর, তিনি আবার তার রুম পরিষ্কার করতে প্রেরণা পাবেন।
আপনি ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন অনেক বিভিন্ন ধরনের পুরস্কার সিস্টেম আছে ছোট শিশুদের প্রায়ই স্টিকার চার্টের সাথে ভাল কাজ করে এবং পুরোনো শিশুদের প্রায়ই টোকেন অর্থনীতি সিস্টেমের জন্য ভাল সাড়া।
পুনর্বহাল Behaviors
আপনার সন্তানের পুনরাবৃত্তি করতে চান যে কোন আচরণ উত্সাহিত করার জন্য ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি ব্যবহার করুন। পুনর্নবীকরণের আচরণের উদাহরণগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- ব্যবহার
- শান্তভাবে বাজানো
- ধৈর্য ধরে অপেক্ষা
- একটি ভাইবোন সঙ্গে চমত্কারভাবে বাজানো
- সরাসরি একটি অনুরোধ মেনে চলুন
- একটি কঠিন টাস্ক অনেক প্রচেষ্টার মধ্যে নির্বাণ
- কাজ শেষ
বল
যখন আপনার সন্তানের একটি নতুন আচরণ শিখছে অথবা একটি নির্দিষ্ট দক্ষতার উপর কাজ করা হয়, তখন এটি একটি সুসংহত ভিত্তিতে ইতিবাচক শক্তি সরবরাহ করা গুরুত্বপূর্ণ।
সব পরে, আপনি শুধুমাত্র কখনও কখনও প্রদেয় যদি আপনি কাজ করতে যেতে হবে? আপনি কিছু সময়ে আপ দিতে পারে কারণ আপনি সিদ্ধান্ত নিতে হবে আপনার প্রচেষ্টা উপযুক্ত নয়।
আপনার সন্তানের জন্য একই কথা বলা যেতে পারে। যদি আপনি কেবলমাত্র কিছুটা সময় তাকে ভাল করে ধরেন বা আপনি তাকে কেবল ইতিবাচক শক্তি প্রয়োগ করেন তবে তার আচরণ পরিবর্তন হবে না।
এর অর্থ এই নয় যে, আপনার সন্তানের প্রতি তার ডিশটি ডুবিয়ে প্রতিবার প্রতিবার পুরস্কার প্রদানের প্রয়োজন হয়।
আপনি একটি পুরষ্কার সিস্টেম সেট আপ করতে পারেন যেখানে আপনি একটি স্টিকার বা টোকেন আকারে অবিলম্বে শক্তিবৃদ্ধি প্রদান। তারপর, বড় পুরস্কার জন্য স্টিকার এবং টোকেন পরে বিনিময় করা যাবে।
সময়ের সাথে সাথে, আপনি আপনার শক্তিবৃদ্ধি বের করতে পারেন। একবার আপনার সন্তানের একটি দক্ষতা আয়ত্ত করা হয়, সময় থেকে চমত্কার শক্তিবৃদ্ধি কার্যকর হতে পারে। বলুন, "বাহ, আমি এতটাই প্রভাবিত হয়েছি যে আপনি সাম্প্রতিক সময়ে স্কুলে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হয়েছেন। আমি মনে করি আমরা উদযাপন করতে আজ রাতের খেলার মাঠে যাব।"
দুর্ঘটনামূলক ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি এড়িয়ে চলুন
কখনো কখনো বাবা-মা ভুলভাবে নেতিবাচক আচরণকে শক্তিশালী করে। এটি একটি সাধারণ উপায় মনোযোগ দিয়ে হয়।
মনোযোগ খুব শক্তিশালী হতে পারে, এমনকি যদি এটি নেতিবাচক মনোযোগ।
উদাহরণস্বরূপ, একজন শিশু যে ইচ্ছাকৃতভাবে তার মাকে তার মাকে বলছেন, "বন্ধ করুন!" অথবা "তা করবেন না" প্রত্যেকবারই তার মনের দৃঢ়তা গ্রহণ করে। অবহেলিত মনোযোগ আকর্ষণের আচরণের প্রতি সাড়া দেওয়ার সবচেয়ে ভাল উপায়গুলির মধ্যে একটি হতে পারে।
আরেকটি উপায় যা বাবা-মায়েরা নেতিবাচক আচরণকে আরও শক্তিশালী করে দেয়। যদি কোন পিতা বা মাতা সন্তানকে বলে যে তিনি বাইরে বাইরে যেতে পারেন না, তবে সন্তানের জন্ম হয় এবং পিতামাতাকে যতক্ষণ পর্যন্ত না দেওয়া হয় ততক্ষণ পর্যন্ত সন্তানের চরিত্রে সুদৃঢ়ভাবে পুনর্বহাল করা হয়। শিশুটি শিখেছে যে, ফুসকুড়ি তাকে যা চায় তা পেতে সাহায্য করে এবং ভবিষ্যতে সে আবার ফুটে উঠবে।
নিশ্চিত করুন যে নেতিবাচক আচরণ পুনরুজ্জীবিত না। যখন আপনার সন্তানের অপব্যবহার একটি নেতিবাচক ফলাফল, যেমন বিশেষাধিকার ক্ষতি বা লজিক্যাল ফলাফল হিসাবে অনুসরণ করে অনুসরণ করে।
এবং আপনি সুদৃঢ় করতে চান যে ভাল আচরণ শনাক্ত নিশ্চিত করুন। আপনি সম্ভবত খুঁজে পাবেন যে ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি শাস্তি বেশী ভালো কাজ করে।
> সোর্স
> স্বাস্থ্যকর শিশুসম্পাদনা: পুরস্কারের মাধ্যমে ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি
> ম্যাজিন ডিএম, চফুয়ালাস এস.এম., গডডার্ড কে এম, জনসন এএইচ। চ্যালেঞ্জিং আচরণ সঙ্গে ছাত্রদের জন্য একটি শ্রেণীকক্ষ ব্যবস্থাপনা সরঞ্জাম হিসাবে টোকেন অর্থনীতি একটি পদ্ধতিগত মূল্যায়ন। স্কুল মনোবিজ্ঞানের জার্নাল । 2011; 49 (5): 529-554।