বুকের দুধ খাওয়ানোর এমন শিশুরা সূত্রে-খাওয়ানো শিশুদের তুলনায় বেশি ওজনের বা স্থূল হয়ে উঠতে পারে না। শিশু ও শিশুদের মধ্যে স্থূলতা প্রতিরোধে স্তনপাডিং আসলে সাহায্য করতে পারে। এটাও সুস্থ খাদ্যাভ্যাসে অবদান রাখে এবং শৈশবে ও বয়স্কদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর ওজনে রক্ষণাবেক্ষণে বিশ্বাস করা হয়। যাইহোক, এটি আপনার স্তনপাথর শিশু খুব বেশি ওজন অর্জন করার জন্য এটি সম্ভব নয় যে এর মানে এই নয়।
অল্প বয়স্ক শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের শুধুমাত্র স্তন ক্যান্সারের কারণে স্তন ক্যান্সারের দীর্ঘমেয়াদী সময় ব্যয় করলে ওজন বেশি হতে পারে। অন্য একটি সমস্যা যা ছোট শিশুকে প্রভাবিত করতে পারে , তা স্তন দুধের অত্যধিক সরবরাহ । যদি আপনি অনেক বেশি দুধ উৎপন্ন করেন, তবে আপনার শিশু শরীরে লক্ষণ এবং অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি দেখাতে পারে।
পুরাতন স্তনপাড বাচ্চাগুলি কঠিন খাদ্যগুলির প্রবর্তনের পরে খুব বেশি ওজন অর্জন করতে শুরু করতে পারে কঠিন খাবার খাওয়ানো বা আপনার শিশুকে অনেক বেশি জাঙ্ক ফুড এবং মিষ্টি রস পান করা, প্রকৃতপক্ষে ওজন বৃদ্ধি হতে পারে।
যদি আপনার শিশুর শারীরিক মাস সূচক (BMI) জন্য 85 তম এবং 95 তম শতকের মধ্যে মাপসই করা হয়, তিনি ওজন বেশি বিবেচনা করা হবে। যদি তার BMI 95 তম শতাংশের বেশি হয়, তবে তাকে মস্তিষ্ক হিসেবে গণ্য করা হবে। এখানে স্থূলতার প্রতিরোধে 7 টি টিপস এবং আপনার শিশুকে একটি অবিচলিত, সুস্থ হারে বৃদ্ধি করার জন্য সহায়তা করুন ।
একটি Breastfed শিশুর মধ্যে অতিরিক্ত ওজন অর্জন প্রতিরোধ
- আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য পরিচর্যা প্রদানকারী নিয়মিতভাবে ভাল পরিদর্শন জন্য দেখুন আপনার সন্তানের ডাক্তার আপনার সন্তানের উচ্চতা, ওজন, এবং BMI অনুসরণ করবে।
- খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার শিশুর বুকের দুধ খাওয়াবেন না। যখন আপনার বাচ্চার চাহিদা মেটাতে নার্সের প্রয়োজন হয় এবং যতদিন তার প্রয়োজন হয় ততদিন পর্যন্ত আপনার সন্তানের নার্সকে দীর্ঘমেয়াদী খাওয়ানো (45 মিনিটের বেশি) একটি সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।
- আপনার যদি প্রচুর পরিমাণে দুধ সরবরাহ থাকে, তবে আপনি প্রতিটি খাওয়ানোর জন্য শুধুমাত্র একটি স্তন প্রদান করার কথা বিবেচনা করতে পারেন। যখন আপনি প্রতিটি খাওয়ায় শুধুমাত্র এক দিকে নার্স, এটি আপনার শিশুর মধ্যে গ্যাস, fussiness এবং ওজন বৃদ্ধি কমে সাহায্য করতে পারে।
- কিছু শিশু ক্ষুধার্ত না থাকলেও তারা স্তন্যপান করতে চায় যদি আপনার সন্তানের অ পুষ্টিগত চুষা জন্য একটি বৃহত্তর প্রয়োজন আছে, একটি pacifier বা অন্যান্য সান্ত্বনা সান্ত্বনা করার চেষ্টা করুন
- আপনার বাচ্চার সাথে খেলতে সময় ব্যয় করুন এবং আপনার সন্তানের ক্রিয়াকলাপের সাথে আপনার শিশুকে প্রদান করুন যা আন্দোলনের অনুমতি দেয়। আপনার শিশুকে সব সময় বাচ্চা শাখায় রাখা বা নিয়ন্ত্রিত রাখুন না। হিসাবে আপনার বাচ্চা পুরানো, এমনকি আরও কার্যকলাপ উত্সাহিত।
- একবার আপনি আপনার শিশুর খাদ্যের জন্য শক্ত খাবার যোগ করতে শুরু করুন, খালি ক্যালোরি জাঙ্ক খাবার এবং চিনিযুক্ত পানীয়গুলি সীমিত করুন বা এড়িয়ে যান। নরম ফলের বা কাটা আপ রান্না করা সবজি ছোট টুকরা চমৎকার পরিচায়ক খাবার শুরু থেকে সঠিকভাবে আপনার সন্তানের সুস্থ খাদ্যগুলি প্রবর্তনের মাধ্যমে, আপনি বেড়ে ওঠার সুস্বাস্থ্যের খাবার গ্রহণের জন্য একটি ভিত্তি তৈরি করতে পারেন।
- আপনার বাচ্চার বৃদ্ধি, ওজন, বা বিএমআই সম্পর্কে আপনার কোন উদ্বেগ থাকলে, তথ্য এবং সহায়তার জন্য আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। স্থূলতা রোধ করার জন্য আপনি আপনার শিশুকে খাওয়ানো বা বীজ বপন করতে দেবেন না।
সোর্স
আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস নবজাতকের মাতৃগর্ভ ব্যান্তাম বই নিউ ইয়র্ক 2011।
লরেন্স, রথ এ, এমডি, লরেন্স, রবার্ট এম।, এমডি চিকিৎসা পেশা সপ্তম সংস্করণ জন্য একটি গাইড স্তন্যপান। Mosby। 2011।
রিডার্ড, জে।, এবং ওয়াম্বাচ, কে। ব্রেস্টফিডিং এবং হিউম্যান ল্যাক্টেশন চতুর্থ সংস্করণ। জোন্স এবং বার্টলেট লার্নিং 2014।