এক্সিকিউটিভ কার্যকারিতা আমাদের পরিকল্পনা পরিকল্পনা এবং আমাদের সময় সংগঠিত করতে পারবেন।
এক্সিকিউটিভ কার্যকরী একটি শব্দ মনোবিজ্ঞানীরা আমাদের মস্তিষ্ক যে কাজ, চিন্তা, এবং সমস্যা সমাধানের জন্য প্রয়োজনীয় যে অনেক কাজ বর্ণনা করতে ব্যবহার করা হয়। এক্সিকিউটিভ কার্যকারিতা আমাদেরকে নতুন তথ্য শিখতে সাহায্য করে, অতীতের যেসব তথ্য আমরা শিখেছি তা স্মরণ ও পুনরুদ্ধার করে এবং প্রতিদিনের সমস্যার সমস্যার সমাধান করতে এই তথ্যটি ব্যবহার করে। একজন ব্যক্তির নির্বাহী কার্যকরী দক্ষতা তাকে তার জীবিকা অর্জন, কাজ করার এবং তার বয়সের জন্য উপযুক্ত পর্যায়ে স্বাধীনতা ও যোগ্যতার সাথে শিখতে পারে।
এক্সিকিউটিভ কার্যকারিতা আমাদের তথ্য অ্যাক্সেস করতে সাহায্য করে, সমাধান সম্পর্কে চিন্তা করে, এবং সেই সমাধানগুলিকে বাস্তবায়ন করে। কারন কার্যনির্বাহী কার্য সম্পাদন একটি তত্ত্ব এবং সম্পূর্ণরূপে সংজ্ঞায়িত, নথিভুক্ত এবং যাচাইকৃত ধারণা নয়, মনস্তাত্ত্বিকরা বিভিন্ন মতানৈক্যের বিষয়ে মতানৈক্য করছেন যা মানসিক প্রক্রিয়াগুলির সাথে জড়িত। তবে, আমরা এটি একটি শট দিতে হবে। এক্সিকিউটিভ কার্যকারিতা যেমন ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- ফলাফল অনুমান এবং দৃশ্যমান;
- দর্শনীয়, শব্দ, এবং শারীরিক সংবেদী তথ্য বিশ্লেষণ;
- সময়, দূরত্ব, এবং বল প্রয়োগ এবং উপলব্ধি করা;
- পরিণামের ফলাফল;
- বিভিন্ন সমস্যা সমাধান কৌশল সম্ভাব্য ফলাফল মানসিকভাবে মূল্যায়ন;
- ইতিবাচক ফলাফলের সম্ভাবনা উপর ভিত্তি করে কর্ম নির্বাচন করার ক্ষমতা;
- সামাজিক প্রত্যাশা ও আদর্শের উপর ভিত্তি করে সবচেয়ে উপযুক্ত পদক্ষেপ নির্বাচন করা; এবং
- সিদ্ধান্তগুলি বাস্তবায়নে প্রয়োজনীয় কর্ম সম্পাদন
এটি একটি চিত্তাকর্ষক তালিকা, এবং আমাদের অধিকাংশ এটি বুদ্ধিমান ছাড়া এটি করতে। নির্বাহী কার্যকরী সমস্যা ছাড়া মানুষ, মস্তিষ্ক অবচেতন মধ্যে এই কর্ম দ্রুত কাজ করে, প্রায়ই তাদের সচেতনতা ছাড়াই।
একটি অর্থে, নির্বাহী কার্যকরী প্রায় প্রবৃত্তি মত হয়।
এক্সিকিউটিভ কার্যকরী সমস্যার সাথে মানুষ এই কাজগুলি intuitively সঞ্চালন না। তারা পরিকল্পনা, সংগঠিত এবং সময় এবং স্থান ব্যবস্থাপনা অসুবিধা আছে। তারা কাজ মেমরি দুর্বলতা প্রদর্শন।
অন্যান্য অনেক ধরনের লার্নিং ডিসঅর্ডারের মত, কার্যকরী কার্যকরী সমস্যাগুলি পরিবারগুলিতে চালাতে পারে।
নির্বাহী কার্যকরী দুর্বলতা যে কোন বয়সে দেখা যায় কিন্তু আরও সুস্পষ্ট হয়ে উঠছে যে শিশুরা উচ্চতর প্রাথমিক স্তরের মাঝখানে পৌঁছায়।
কিভাবে এটা শেখার প্রভাবিত করে?
স্কুলে, বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে, আমরা সব দিন আত্মনিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করতে বলা হয়। এই নির্বাহী কার্যকরী চ্যালেঞ্জগুলির সঙ্গে মানুষের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ। এখানে দেখার জন্য কিছু লক্ষণ আছে:
- পরিকল্পনা পরিকল্পনা এবং প্রকল্প সমাপ্তি;
- একটি প্রকল্প সম্পন্ন করা হবে কতদিন বুঝতে সমস্যাগুলি;
- গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ এবং ন্যূনতম অসমর্থিত বিবরণ সহ সঠিক অনুক্রমে একটি গল্প বলার সাথে সংগ্রাম;
- একটি সংগঠিত, ক্রমবর্ধমান পদ্ধতিতে যোগাযোগ যোগাযোগ সমস্যা;
- সমস্যাগুলি কার্যক্রম বা কর্ম শুরু, অথবা স্বাধীনভাবে চিন্তা তৈরি করা; এবং
- ডায়াল করার সময় কোনও ফোন নম্বর মনে রাখার মত কিছু করার সাথে সাথে তথ্য সংরক্ষণের অসুবিধা।
কার্যনির্বাহী কার্যক্রমে সমস্যাগুলি সনাক্ত করা হয়
কোনও সম্মতিপ্রাপ্ত মূল্যায়ন নেই যা কার্যকরী কার্য সম্পাদনের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যগুলি পরিমাপ করে। যত্নশীল পর্যবেক্ষণ এবং একটি বিশেষ শিক্ষা শিক্ষক সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ নির্বাহী কার্যকরী সমস্যা সনাক্ত করতে সহায়ক।
সাহায্য কিছু কৌশল কি আছে?
সাহায্য করতে পারে এমন অনেক কার্যকর কৌশল রয়েছে এখানে মাত্র কয়েক:
- ভিজ্যুয়াল সাংগঠনিক সাহায্যের সাথে ধাপে ধাপে নির্দেশিকা প্রদান করুন। এক্সিকিউটিভ কার্যকরী রোগের সঙ্গে শিশুদের কি করতে হবে তা জানতে লজিক্যাল leaps করতে পারে না। নির্দেশাবলী সঙ্গে সম্ভব হিসাবে স্পষ্ট হিসাবে হতে সম্ভব হলে দৃশ্যমান মডেল এবং হাত অন ক্রিয়াকলাপ ব্যবহার করুন ছাত্র এর সাফল্যের উপর ভিত্তি করে আপনার স্তর বিস্তারিত সামঞ্জস্যবিধান।
- পরিকল্পনাকারী, সংগঠক, কম্পিউটার বা টাইমার ব্যবহার করুন
- চাক্ষুষ সময়সূচী প্রদান এবং অন্তত প্রতি সকালে তাদের পর্যালোচনা, দুপুরের পরে, এবং বিকালে। যারা অনুস্মারকগুলি প্রয়োজন তাদের জন্য আরো ঘন ঘন পর্যালোচনা করুন
- কথোপকথন এবং দৃশ্যমান মডেলের সাথে যখনই সম্ভব সম্ভব লিখিত নির্দেশিকা যোগ করুন।
- যদি সম্ভব হয়, একটি দৈনিক রুটিন ব্যবহার করুন।
- চেকলিস্ট তৈরি করুন এবং "করতে" তালিকাগুলি তৈরি করুন।
- শিশুদের টাস্ক থাকার সাহায্য করার জন্য ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি ব্যবহার করুন।
- ছোট কাজের মধ্যে দীর্ঘ নিয়োগের বিরতি এবং প্রতিটি সম্পন্ন করার জন্য মিনি-টাইমলাইন বরাদ্দ। যদি কর্মক্ষেত্রে তালিকার সাথে শিশুদের অপেক্ষাকৃত দুর্বল হয়ে যায়, তবে এক সময়ে শুধুমাত্র কয়েকটি ভাগ করুন।
- দীর্ঘমেয়াদী বরাদ্দকরণ, সময়সীমা, এবং কার্যক্রমগুলির ট্র্যাক রাখতে ভিজ্যুয়াল ক্যালেন্ডার বা ওয়াল প্ল্যানার ব্যবহার করুন।
- প্রাপ্তবয়স্কদের এবং তের জন্য সময় ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনাকারী বা সফ্টওয়্যার যেমন ফ্র্যাংকলিন ডে প্ল্যানার, মাইক্রোসফ্ট আউটলুক ক্যালেন্ডার, এবং টাস্ক তালিকা, অথবা পাম পাইলট সহায়ক হতে পারে। সম্ভব হলে, কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য কেনার আগে চেষ্টা করুন।
- কর্মক্ষেত্রটি সংগঠিত করুন, এবং সাপ্তাহিক ভিত্তিতে ক্লাস্টার হ্রাস করুন।
- বিভিন্ন কর্মকাণ্ডের জন্য সরবরাহের সম্পূর্ণ সেট সহ আলাদা কাজের ক্ষেত্রগুলি বিবেচনা করুন। এটি একটি টাস্ক জন্য ডান উপকরণ জন্য অনুসন্ধান সময় সময় হ্রাস করা।
- ক্লাসরুমে, বাড়িতে, অথবা কর্মক্ষেত্রে আপনার কৌশলগুলি সামঞ্জস্য রেখে চেষ্টা করুন কার্যনির্বাহী কার্যকরী রোগের মানুষরা যখন তাদের রুটিন বিভিন্ন সেটিংসে অনুরূপ হয় তখন ভাল কাজ করার সম্ভাবনা থাকে।
সমস্ত হস্তক্ষেপের সাথে সাথে, এটি সচেতন হতে গুরুত্বপূর্ণ যে তারা কীভাবে কার্যকরী কার্যকরী ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে। যদি ব্যক্তিটি কৌশলগতভাবে সাহায্য না করে বা যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে কোনও অগ্রগতি না করে, তাহলে আরও ভাল উপায় সন্ধান করুন। বয়স্ক বাচ্চারা এবং প্রাপ্তবয়স্করা আরও কার্যকরী কৌশল বা আরও কার্যকারিতার জন্য কৌশলগুলি সামঞ্জস্য করার উপায়গুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হতে পারে। তাদের পছন্দ বিবেচনা একটি উপযুক্ত হস্তক্ষেপ প্রোগ্রাম উন্নয়নশীল একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কার্যনির্বাহী কার্যকরী রোগ সম্পর্কে মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল এটি অন্য যে কোনও ব্যাধি হিসাবে অনেক বেশি। যদিও এটি একটি অদৃশ্য অক্ষমতা, এটি একজন ব্যক্তির জীবনের সকল দিকের গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। শিক্ষক, সহকর্মী বা সুপারভাইজারের সাথে এই তথ্য ভাগ করার জন্য প্রস্তুত থাকুন যাতে এটি অস্থিরতা বা অপ্রত্যাশিততার জন্য ভুল হয় না।