বাচ্চারা তাদের আচরণের পরিবর্তে তাদের শব্দ ব্যবহার করতে বলুন যাতে তারা কেমন অনুভব করে
অনুভূতিগুলি জটিল, বিশেষ করে 4 বছর বয়সের জন্য যারা বুঝতে পারেন না কেন আপনি তাকে অন্য কুকি খাবেন না। এবং কখনও কখনও, এটা অনুভূতি সম্পর্কে বাচ্চাদের শেখান কঠিন কারণ এটি একটি মোটামুটি বিমূর্ত ধারণা।
কিন্তু আপনার সন্তানের সাথে আবেগ সম্পর্কে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। অনুভূতি সম্পর্কে আপনার সন্তানের শিক্ষণ অনেক আচরণ সমস্যার রোধ করতে পারে, যেমন আত্মবিদ্রোহ , আগ্রাসন , এবং অবাধ্যতা ।
একটি শিশু যে বলতে পারে, "আমি আপনাকে পাগল করছি," আঘাত হবার সম্ভাবনা কম। এবং বলতে পারেন যে একটি শিশু, "যে আমার অনুভূতি ব্যাথা," শান্তিভাবে শান্তি সংশোধন করতে সজ্জিত ভাল।
আপনার সন্তানের তার আবেগ সম্পর্কে শিক্ষণ তাকে মানসিকভাবে শক্তিশালী হতে সাহায্য করবে। অনুভূতি বুঝতে একটি স্বাস্থ্যকর উপায় তাদের পরিচালনা কিভাবে শেখার দিকে প্রথম পদক্ষেপ।
আপনার সন্তানের সহজ অনুভূতি শব্দ শিখুন
আপনার preschooler মৌলিক অনুভূতি শব্দগুলি যেমন সুখী, উন্মাদ, দু: খিত এবং ভয়ঙ্কর শিখুন। বয়স্ক বাচ্চাদের হতাশাজনক, হতাশ এবং স্নায়বিকের মত আরও জটিল অনুভূতির শব্দ শেখার থেকে উপকৃত হতে পারে
বাচ্চারা শিখতে শিখতে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায় হচ্ছে বই বা টিভি শোগুলির বিভিন্ন অক্ষরগুলি কেমন হতে পারে তা নিয়ে আলোচনা করা। জিজ্ঞাসা করুন বিরতি, "আপনি কি মনে করেন তিনি এখনই মনে করেন?" তারপর, বিভিন্ন অনুভূতির চরিত্রের অনুভূতি এবং সেই কারণগুলির বিষয়ে আলোচনা করুন কেন?
এটি ছেলেদের সহমর্মিতা শেখায়। অল্পবয়সি ছেলেমেয়েদের মনে হয় পৃথিবী তাদের চারপাশে ঘুরে বেড়াচ্ছে, যাতে করে তারা শিখতে পারে যে অন্য লোকেদেরও অনুভূতি খুব বেশী।
যদি আপনার সন্তান জানেন যে তার বন্ধুকে মাটিতে ঠেলে দেওয়ার ফলে তার বন্ধুকে পাগল এবং দু: খিত হতে পারে, তাহলে সে এটি করার সম্ভাবনা কমবে।
আবেগ সম্পর্কে কথা বলার সুযোগ তৈরি করুন
তাদের দৈনিক শব্দভান্ডারের মধ্যে অনুভূতি শব্দ ব্যবহার কিভাবে শিশুদের দেখান। আপনার অনুভূতি শেয়ার করতে সুযোগ গ্রহণ করে অনুভূতিগুলি প্রকাশ করা কিভাবে মডেল
বলুন, "আমি দুঃখিত যে আপনি আপনার বোনের সাথে আপনার খেলনা আজ ভাগ না চান। আমি এটাও দুঃখিত যে সে খুব দুঃখ অনুভব করে। "
প্রতিদিন, আপনার সন্তানকে জিজ্ঞেস করুন, "আজকে কেমন আছো?" অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের সঙ্গে, স্মাইলি মুখ দিয়ে একটি সহজ তালিকাটি ব্যবহার করুন যদি তা তাদের অনুভূতি বাছাই এবং তারপর একসাথে অনুভূতির কথা আলোচনা করে। বিষয়গুলির বিষয়ে আপনার সন্তানের অনুভূতিগুলির প্রভাব সম্পর্কে কথা বলুন।
যখন আপনি লক্ষ্য করবেন আপনার সন্তানের একটি বিশেষ অনুভূতি অনুভব সম্ভবত। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আপনি সত্যিই খুশি যে আমরা আইসক্রিম খেতে যাচ্ছি," অথবা "আপনি মনে করেন যে আপনি সেই ব্লকের সাথে হতাশ হচ্ছেন।"
আপনার সন্তানকে শিখুন কিভাবে অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করবেন
অস্বস্তিকর আবেগ সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য শিশুদের উপযুক্ত উপায় শেখান। শিশুরা শিখতে হবে যে তারা শুধু মনে করে যে রাগ করলে কেউ তাদের আঘাত করতে পারে না। পরিবর্তে, তারা রাগ ব্যবস্থাপনা দক্ষতা শিখতে হবে যাতে তারা দ্বন্দ্ব শান্তিপূর্ণভাবে সমাধান করতে পারে।
আপনার সন্তানের একটি স্ব-সময় খুঁজে নিতে উত্সাহিত করুন। তাকে বিরক্ত করে যখন তার রুমে বা অন্য একটি শান্ত জায়গা যেতে তাকে উত্সাহিত করা এটি একটি নিয়ম বিরতি এবং সময় আউট আউট পাঠানো হবে আগে তাকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারেন।
দুঃখী অনুভূতির সাথে মোকাবিলা করার জন্য আপনার সন্তানের সুস্থ উপায়গুলিও শিখুন। আপনার সন্তান যদি দু: খিত মনে করেন যে তার বন্ধু তার সাথে খেলবে না, তবে সে তার দুঃখের অনুভূতিগুলোর সাথে মোকাবিলা করার উপায় সম্পর্কে কথা বলবে।
প্রায়ই, বাচ্চারা কি জানেন না যখন তারা দুঃখ বোধ করে তখন তারা আক্রমনাত্মক হয়ে বা মনোযোগ আকর্ষণের আচরণ প্রদর্শন করে ।
অনুভূতি এক্সপ্রেস ইতিবাচক উপায় পুনরায় বলুন
একটি ইতিবাচক ফলাফল সঙ্গে ভাল আচরণ শক্তিশালী। আপনার সন্তানের প্রশংসা করে সামাজিকভাবে যথাযথভাবে তার মতামত প্রকাশের জন্য, যেমন, "আমি আপনার বোনকে বলেছিলাম যে আপনার কথা আপনি যেভাবে ব্যবহার করেছিলেন সেভাবেই আমি সত্যিই তার সাথে পাগল ছিলাম।"
সুস্থ অভ্যাসকে আরও শক্তিশালী করার আরেকটি চমৎকার উপায় হল একটি পুরষ্কার সিস্টেম ব্যবহার করা। উদাহরণস্বরূপ, একটি টোকেন অর্থনীতি সিস্টেম তার স্বাস্থ্যকর কপিং কৌশল ব্যবহার করে একটি শিশু অনুশীলন সাহায্য করতে পারে যখন তিনি আক্রমনাত্মক হয়ে উঠার পরিবর্তে রাগ করেন।
মডেল স্বাস্থ্যকর পছন্দ
যদি আপনি আপনার সন্তানের কথা বলতে চান তবে তিনি যখন তার রাগান্বিত হবেন তখন তিনি আপনার ফোনটিকে একটি কল করা কল পরে নিক্ষেপ করবেন, আপনার শব্দ কার্যকর হবে না। অসুখী আবেগ সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায় মডেল।
যখন আপনি রাগ বা হতাশ বোধ করেন এবং জোরে জোরে কথা বলুন, তখন সময়ের কথা উল্লেখ করুন। বলুন, "হ্যাঁ, আমি রাগান্বিত যে গাড়িটি আমার সামনে টানা।" তারপর কিছু গভীর শ্বাস নিতে বা আরেকটি সুস্থ কপিিংয়ের দক্ষতা নিন যাতে আপনার সন্তান রাগ করলে আপনি যে দক্ষতা ব্যবহার করেন তা আপনার শিশুকে শিখতে শেখে।