ক্রীড়া কিডস জন্য ইনজুরি পুনরুদ্ধারের

আপনার সন্তানের মন এবং শরীরের, নিরাময় সাহায্য, এবং খেলা ফিরে পেতে

ইনজুরি পুনরুদ্ধারের একটি চতুর প্রক্রিয়া হতে পারে, এমনকি স্থিতিশীল, সক্রিয়, খেলাধুলাপ্রি় শিশুদের জন্য। এটা হিসাবে সহজ নয় "আপনার cast বন্ধ। আপনি আবার খেলা করতে পারেন!" আপনার সন্তানের একটি ক্রীড়া আঘাত ভোগ করে, তাহলে তিনি উভয় শারীরিক এবং মানসিকভাবে নিরাময় করার সময় প্রয়োজন হবে। এখানে কিছু আপ এবং ডাউন সে তার অভিজ্ঞতা হতে পারে, এবং তাদের কিভাবে মোকাবেলা করতে।

একটি ক্রীড়া আঘাত পরে: দৈহিক পুনরুদ্ধারের

তারা একটি উত্তেজিত , একটি ভাঙা হাড়, বা একটি মাতাল বা একটি চাপ সহ্য করেছি কিনা, বাচ্চাদের চিকিত্সা এবং শারীরিক বিশ্রাম (সেইসাথে মাথা আঘাত জন্য জ্ঞাত বিশ্রাম ) প্রয়োজন হবে

আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন। বেশিরভাগ পারিবারিক অনুশীলনকারী ক্রীড়া আঘাত চিকিত্সা করতে পারে কিন্তু প্রয়োজন হলে আপনার সন্তানকে একটি স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞের সাথেও উল্লেখ করতে পারেন।

যদি আপনার সন্তানের একটি অ্যাথলেটিক ট্রেইনার (স্কুল, এমনকি একটি মেডিকেল ক্লিনিক মাধ্যমে, বলে,) এর আদর্শ আছে, এটি আদর্শ। একটি ট্রেইনার আপনার সন্তানের পুনরুদ্ধারের নিরীক্ষণ করতে সহায়তা করে এবং ক্রীড়াগুলিতে নিরাপদ ফেরত দিতে পারে। একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা অংশ হিসাবে আপনার ডাক্তার শারীরিক থেরাপির জন্য আপনার সন্তানের উল্লেখ করতে পারে। যদিও আপনার সন্তানের জন্য থেরাপি অ্যাপয়েন্টমেন্ট জন্য স্কুল মিস জন্য হতাশাজনক হতে পারে, একটি পিটি এর নির্দেশিকা আপনার ক্রীড়াবিদ সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার সাহায্য করে এবং তিনি ভালবাসেন খেলাধুলা খেলা ফিরে পেতে। একটি শারীরিক থেরাপিস্ট বা প্রশিক্ষক পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার সময় আপনার সন্তানের ব্যায়াম নিরাপদে সাহায্য করতে পারেন যাতে তিনি যতটুকু সম্ভব তার ফিটনেস পর্যায়ে রাখতে পারেন। একবার তিনি খেলতে ফিরে আসেন, তবে খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত নয়।

একটি ক্রীড়া আঘাত পরে: মানসিক পুনরুদ্ধার

এমনকি শারীরিকভাবে সুস্থ হওয়ার পরও, বাচ্চারা এখনও তাদের আঘাতের প্রভাব অনুভব করতে পারে।

বিশেষ করে তারা খুব দ্রুত খেলতে ফিরে, তারা ভীত, উদ্বেগজনক , বা হতাশ হতে পারে। তারা সঞ্চালন হিসাবে ভাল হিসাবে তারা ব্যবহার করতে পারে না তারা নিজেও একইভাবে বা অন্য কোন ভাবে নিজেদেরকে পুনর্বিন্যস্ত করতে পারে।

আপনার সন্তানের মানসিকভাবে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে সে বুঝতে পারে যে তার আঘাত কীভাবে ঘটেছে, চিকিত্সা পদ্ধতি কি এবং ভবিষ্যতে কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায়।

এই সব আঘাত করতে পারেন, এবং আবার ক্রীড়া খেলার ধারণা, কম ভয়ের মনে হয়। একটি ইতিবাচক মনোভাব খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনার শিশু উজ্জ্বল দিকে তাকিয়ে সাহায্য করুন। তিনি এখনও অনুশীলন এবং গেমগুলিতে যেতে পারেন, তার সহকর্মীদের জন্য আনন্দিত হন, তার দলের সাথে শিখতে পারেন এবং কোচকে সহায়তা করেন (উদাহরণস্বরূপ, দলের জন্য ভিডিও রেকর্ডিং করে একসাথে দেখুন)। এই মত অংশগ্রহণ তার তার পুনরুদ্ধারের সময় কম বিচ্ছিন্ন বোধ করতে সাহায্য করবে।

ডাক্তাররা বলছেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী, আত্মবিশ্বাস। যদি বাচ্চারা আত্মবিশ্বাসী এবং খেলার জন্য অনুপ্রাণিত বোধ করে, তবে তারা প্রায়ই আরও দ্রুত এবং অনেক দক্ষতা এবং অগ্রগতি হারানোর সাথে ফিরে আসতে সক্ষম হবে।

একটি ক্রীড়া আঘাত পরে: স্কুল ফিরে

অধিকাংশ ক্রীড়া আঘাত লম্বা স্কুল অনুপস্থিতি কারণ না। শিশুরা চিকিত্সাগুলির জন্য স্কুলে ভর্তি হতে পারে (যেমন ফাটল দেওয়ার জন্য ঢালাই করা) এবং শারীরিক থেরাপির জন্য। তাদের আবাসনের প্রয়োজন হতে পারে, যেমন যদি তাদের লিফটটি সীমিত করা হয় তবে লিফট ব্যবহার করা বা তাদের লিখিত সমস্যা থাকলে নোটগুলি নেওয়াতে সহায়তা করা যায়। তারা জিমে ক্লাস মিস করতে পারে প্রয়োজনে আপনার সন্তানের ডাক্তার এবং স্কুল নার্স, প্রিন্সিপাল, বা শিক্ষকের সাথে পরিকল্পনা করুন।

বড় আপত্তি হয় concussions। কখনও কখনও বাচ্চারা স্কুলে (অথবা আরো অনেক কিছু) অনেক দিন পর্যন্ত ক্ষত হওয়ার পর তাদের মস্তিস্কে সম্পূর্ণভাবে বিশ্রাম করতে হবে।

কখনও কখনও তাদের ধীরে ধীরে স্কুলে ফিরে আসা এবং শোরগোল এবং / অথবা উজ্জ্বল আলো স্পেসগুলি এড়াতে প্রয়োজন। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন; সর্বাধিক কি প্রয়োজন হয় লেখার মধ্যে স্কুল ব্যাখ্যা করবে। (2016 অনুযায়ী, কয়েকটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র "স্কুল থেকে ফিরে আসার" আইনগুলি যা "স্কুল থেকে ফিরে" আইন অনুযায়ী করা হয়, যা স্কুলের প্রতিটি বিভাগে পাস করা হয়েছে।

একটি ক্রীড়া আঘাত পরে: এটি প্রস্থান করার সময়?

মাঝে মাঝে, একটি আঘাত মানে একটি শিশু আর তার নির্বাচিত খেলা অংশগ্রহণ করতে পারে না আপনার ডাক্তারকে নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে পরামর্শ দিতে হবে, তবে ঝুঁকির বিষয়ে চিন্তা করার কিছু উপায় এখানে রয়েছে।

হ্যাঁ, সবসময় এমন একটি সুযোগ রয়েছে যে সে আবার আহত হতে পারে; কিন্তু নিষ্ক্রিয়তা খুব বিপজ্জনক। পেশাদার (একটি চিকিত্সক, শারীরিক থেরাপিস্ট, বা ক্রীড়াবিদ প্রশিক্ষক) থেকে কিছু সাহায্যের মাধ্যমে, আপনার সন্তানের এমন একটি খেলা খুঁজে পেতে পারে যা তার জন্য কাজ করে এবং ভবিষ্যতে আঘাতগুলি প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য একটি কৌশল।

> সোর্স:

> _{আর্দন সিএল, টেলর এনএফ, ফেলার জেএ, ওয়েবস্টার কেই।} নিম্নলিখিত আঘাত খেলা থেকে ফিরে সঙ্গে যুক্ত মানসিক কারণ একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা ব্রা স্পোর্টস মেড 2013; 47 (17): 1120-6।

> গ্লেজার ডিডি ডেভেলপমেন্ট এবং প্রাথমিক পর্যায়ে ইনজুরি-মানসিক প্রস্তুতির প্রারম্ভিক বৈধতা (আই-পিআরআরএস) স্কেলে। জে আটল ট্রেন 2009; 44 (2): 185-189।

> থম্পসন এলএল, লায়ন্স ভিএইচ, ম্যাককার্ট এম, হেরিং এসএ, রিভার এফপি, ভিভিলা এমএস। গভর্নিং স্কুল পুনর্গঠন রাজ্য আইন মধ্যে অবলুপ্তি তীব্রতা অনুসরণ। শিশুরা 2016; 138 (6)।