গর্ভাবস্থা আনন্দ একটি সময় কিন্তু সাবধানতা এর। প্রত্যেকেরই এক বা একাধিকবার খাবারের বিষাক্ত খাবার আছে, এবং এটা কখনোই মজার নয়, তবে বেশিরভাগ স্বাস্থ্যবান বয়স্ক এই ধরনের সংক্রমণ থেকে সহজেই সুস্থ হয়ে উঠছে। গর্ভাবস্থা আরেকটি গল্প হতে পারে; গুরুতর ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় খাদ্য বিষাক্ত একটি গর্ভপাত বা মৃতব্যাখ্যাতি হতে পারে।
গর্ভপাত রোধ করার জন্য খাবারের সাথে সাবধানতা রাখুন
বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা কিছু ধরণের খাদ্য এড়াতে প্রস্তাবনা শুনেছেন যা বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়া যেমন লিস্টারিয়া , সালমোনেলা এবং ই। কোলি হতে পারে ।
কিন্তু আপনি কি ঠিক জানেন কোন খাবারের ঝুঁকি দাঁড়াতে পারে? এখানে খাবারের ঝুঁকিগুলি থেকে গর্ভপাত এবং মৃতবিক্ষোভের ঝুঁকি কমাতে কিভাবে মৌলিক পয়েন্টারগুলির একটি তালিকা।
কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত তা জানুন
ব্যাক্টেরিয়াল দূষণের ঝুঁকিপূর্ণ খাবার থেকে বিরত থাকা খাদ্য বিষক্রিয়া (এবং গর্ভপাতের ঝুঁকি হ্রাস) প্রতিরোধ করার জন্য দীর্ঘ পথ হয়ে যায়। প্রচলিত অপরাধীদের মধ্যে রয়েছে ডেলি মেট, আন্ডারস্কুড মেট, আন্ডারস্কুড ডিম এবং অকারণ সবজি।আপনার cheeses দেখুন ।
এটি উপরের শ্রেণির মধ্যে পড়ে, কিন্তু এটি কোনও চেসেসকে বিপজ্জনক লিস্টারিয়ার ব্যাক্টেরিয়া আশ্রয়ের ঝুঁকি বহন করতে পারে তা বোঝাতে বিভ্রান্ত হতে পারে। "কাঁচা" বা অপ্রাচুরাইজড দুধ থেকে তৈরি কোন চিজ এড়ানো উচিত।খাদ্য সাবধানে প্রস্তুত করুন।
গর্ভবতী বা না হোক, সবাই যদি খাবারে খাবার তৈরির সময় সরল সতর্কতা অনুসরণ করে, তবে খাদ্য বিষাক্ততার সাথে লড়াইয়ের ঝুঁকি কমাবে। গর্ভবতী হওয়ার সময় আপনি যে রেস্তোরাঁগুলি পরিদর্শন করেন সেই বিষয়ে সতর্ক থাকুন; এমনকি পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রেস্টুরেন্ট এখনও একটি নোংরা রান্নাঘর থাকতে পারে, কিন্তু সতর্কতা ঘন্টাধ্বনি বন্ধ সেট করে যে কোনো খাদ্য প্রতিষ্ঠান থেকে পরিষ্কার বাহা।
খুব বেশী চিন্তা করবেন না
আপনি গর্ভবতী (বিশেষত যদি আপনার আগে একটি গর্ভপাত আছে) যখন প্রতিটি সামান্য জিনিস উপর চাপ সহজ, কিন্তু সাধারণ জ্ঞান একটি দীর্ঘ পথ যায় মনে রাখবেন যে। খাদ্য বিষাক্তের ফলে প্রকৃতপক্ষে গর্ভপাত হতে পারে, তবে গর্ভাবস্থায় ক্ষতির সাধারণ কারণ থেকে খাদ্যশস্য সংক্রমণ দূর করা যায় এবং যদি উপরের সতর্কতাগুলি আপনি গ্রহণ করেন তবে এটি একটি বড় উদ্বেগের বিষয় হওয়া উচিত নয়।