গর্ভপাতের পর মা দিবস পালনে কোন অধিকার বা ভুল উপায় নেই।
একটি গর্ভাবস্থার ক্ষতির পর মায়ের দিন এত যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। আপনি যেতে সব জায়গায়, আপনি ছুটির অনুস্মারক সম্মুখীন হবে।
আপনি যে কোন ধরনের ক্ষতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, এবং আপনি বাড়িতে অন্যান্য শিশুদের পেয়েছেন কিনা তাও কোনও ব্যাপার না, আপনি যদি মাকে দিবসকে চিনতে না চান তবে আপনার অধিকার অর্জন করেছেন। যদি আপনি নিজেকে একজন মা হিসাবে চিহ্নিত করেন, আপনি একজন মা।
মাতৃমৃত্যুর পর মা দিবস উদযাপন
যাইহোক, কিছু মহিলাদের জন্য, শিরোনাম অস্বস্তিকর হতে পারে।
আপনি পুরোপুরি ঠিক আছে যদি আপনি মা দিবস সর্বদা উপেক্ষা করতে চান। দুঃখের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গির সাথে কিছু করার কোনও সঠিক বা ভুল উপায় নেই। এটি একটি গভীর ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, এবং আপনি আপনার জন্য কাজ করে কি চিন্তা প্রয়োজন।
একটি গর্ভাবস্থার ক্ষতি পরে অনেক অপরাধ আছে আপনি ভিন্নভাবে কাজ করতে পারে কি ভাবছি সাহায্য করতে পারেন না। কিছু নারীরাও আশ্চর্য হয়ে যায় যে তাদের গর্ভপাত মানে তারা মা হতে বোঝা যায় না। এটা এমন কোনও মহিলার জন্য বিশেষভাবে সত্য যে কোনও জীবিত শিশুদের ছাড়াই একাধিক ক্ষতি হয়েছে। আপনার ক্ষতির কারণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যদি তারা পরিচিত হয়, এবং দোষী এবং আত্ম-দোষের অনুভূতি ছেড়ে দেওয়া আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
যারা নিজেকে বোঝে এবং যারা সমস্ত ভুল জিনিস বলার অভ্যাস আছে তাদের সাথে এড়িয়ে যান।
তোমাকে ব্যাখ্যা কর. আপনি আপনার অনুভূতি প্রকাশ যখন আপনি শুনতে হবে যারা বিশ্বস্ত মানুষ খুঁজুন। আপনি যদি আপনার জীবনে কেউ না থাকেন তবে আপনি আপনার অনুভূতিগুলির উপর নির্ভর করতে পারেন, একটি চিঠি বা জার্নাল এন্ট্রি লেখার মাধ্যমে আপনার অনুভূতিগুলি বের করতে একটি ভাল উপায়।
আপনি যদি কাউকে সঙ্গে সঙ্গে কথা বলার জন্য সত্যিই একজন পেশাদার পরামর্শদাতা থেকে সাহায্য চাইতে পারেন
আপনি কি মাতৃ দিবসকে কাটিয়ে ওঠার ব্যাপারে কোনও জল্পনা-কল্পনা করেন না, তবে আপনি নিজে যে ধরনের আবেগ অনুভব করেন তা অনুভব করতে পারেন। নিজেকে হিট না করার চেষ্টা করুন, এবং আপনি একটি মানসিক বেলন কোস্টার হতে যাচ্ছেন যে স্বীকার।
আপনি নিজেই দিন কি করবেন তা পরিকল্পনা না করার চেষ্টা করুন। আপনি আপনার প্রত্যাশিত চেয়ে ভিন্নভাবে অনুভূতি শেষ হতে পারে, এবং এটি না হলে সবকিছু ভালো হয় কাজ করতে নিজেকে উপর আরো চাপ করতে চান না।
যদি আপনি একটি সহায়তা গ্রুপ যোগদান করেছি বা আপনার সামাজিক বৃত্ত যারা আপনার গর্ভাবস্থার ক্ষতি মাধ্যমে চলে গেছে বন্ধু পাওয়া যায়, আপনি একসঙ্গে দিন কাটাতে বেছে নিতে পারে। একটি বিশেষ খাবার আছে, বা একসঙ্গে একটি কার্যকলাপ করবেন। আপনার লক্ষ্য নিজেদের বিভেদ বা একটি নিরাপদ কেন্দ্রে আপনার অনুভূতি শেয়ার করতে হয় কিনা, আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ যারা অন্যান্য মহিলাদের শুধু ডান companions হতে পারে।
আপনার নিজের মায়ের সঙ্গে আপনার দিন, আপনার নানী, বা আপনার জীবনের অন্য একটি বিশেষ মহিলার ব্যয়। যদি আপনার অন্যান্য সন্তান থাকে, তাদের সাথে আপনার সময় উপভোগ করার চেষ্টা করুন।
একটি ধর্মীয় পরিচর্যাতে যোগদান করুন, এবং একটি মোমবাতি আলো বা একটি বিশেষ প্রার্থনা জন্য জিজ্ঞাসা।
স্বেচ্ছাসেবক। আপনি একটি স্যুপ রান্নাঘর এ খাওয়া কিনা, একটি নার্সিং হোম যান, বা আপনার গির্জা সাহায্য, অন্যদের জন্য ভাল করছেন দিন কাটা আপনি নিজেকে সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারেন, এবং আপনার মন দখল রাখা
সাধারণত আপনি পাবেন না একটি বিশেষ আচরণ সঙ্গে নিজেকে জড়িত। এটি একটি কফি পানীয় হিসাবে হিসাবে সহজ, অথবা একটি স্পা চিকিত্সা হিসাবে উদাসীন হতে পারে।
আপনি দিন কাটান কোন ব্যাপার না, নিজেকে নিজেকে ধরনের হতে।
আপনার সব আবেগ অভিজ্ঞতা নিজেকে সময় দিন, এবং আপনার বিশ্বস্ত বন্ধু এবং পরিবারের সমর্থন বোধ।