আপনার বাবাকে ইলেকট্রনিক্স থেকে দূরে যাওয়ার জন্য একটি বাগান উদ্ভাবন করার জন্য দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করা হয়তো সহজ কাজ নয়। কিন্তু যদি আপনি সুযোগ, সরঞ্জাম এবং উৎসাহ প্রদান করেন তবে আপনার কিশোর বাগানের সাথে প্রেম করতে শিখতে পারে। আপনি একটি বাগান বাড়া বা আপনার এলাকায় সম্প্রদায় বাগান আছে কিনা বাগানে স্থান আছে, আপনার দুর্দশা জড়িত থাকার অনেক উপকারিতা আছে।
1. উদ্ভিদ কেয়ার দায় দায়িত্বশীলতা
এটা ফুল বা সবজি কিনা, উদ্ভিদের জন্য যত্ন করে কিশোর উন্নয়ন দায়িত্ব বিকাশ।
তারা পূর্ণ স্পন্দন beauties মাধ্যমে ছোট sprouts থেকে তাদের বাড়া হিসাবে তারা সিদ্ধি এবং আত্মবিশ্বাসের একটি আভাস লাভ।
আপনার কিশোরটি একটি প্রজাপতি গুল্ম, তুঁত বা কলা মরিচ চাষ করতে পছন্দ করে, প্রতিটি উদ্ভিদের পর্যাপ্ত সূর্যালোক এবং জল প্রয়োজন। আপনার কিশোর মালী নিজেকে পরীক্ষা করে এবং শেখায় যে প্রতিটি প্ল্যানের জন্য সর্বোৎকৃষ্ট কি, সময়ের সাথে তার প্রচেষ্টার উপকারের সম্মুখীন হচ্ছে।
এমনকি একটি গৃহমধ্যস্থ কুমির উদ্ভিদ বা potted রবার গাছটি আপনার দুর্দশা জন্য একটি দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী "পোষা প্রাণী" প্রকল্প হতে পারে - এই উদ্ভিদ সাধারণত বাড়িতে পোষা অসদৃশ, অনেক সময় বা মনোযোগ প্রয়োজন ছাড়া বছর ধরে থাকতে পারে
2. বাগান মানসিক সুখী জন্য ভাল
মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য উদ্ভিদের প্রায়ই একটি থেরাপিউটিক টুল হিসাবে ব্যবহৃত হয়। গার্ডেন চাপ এবং হতাশা কমাতে এবং উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি দেখানো হয়েছে। কিশোরী জন্য অনেক থেরাপিউটিক প্রোগ্রামের মধ্যে উদ্যানচিকিত্সা থেরাপি ব্যবহার করা হয়।
ইলেকট্রনিক্স এবং সোশাল মিডিয়ার বিরতি গ্রহণ করে কিশোর-কিশোরীদের হতাশাজনক মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে।
এডিএইচডি ছাড়া এবং ছাড়া শিশুদের মনোযোগ বিস্তার করতে গাছ, ঘাস এবং গাছপালা জড়িত সবুজ স্পেস দেখানো হয়েছে। গবেষণা দেখায় যে ঘাস, গাছ এবং গাছপালা ঘিরে থাকা মাত্র কয়েক মিনিট দূরে খরচ করে, কিশোরের মনোযোগ ও মনোযোগের ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।
3. বহিরঙ্গন সময় ব্যায়াম প্রচার
বাগান - এমনকি যদি এটি একটি ছোট্ট প্লট বা একটি কন্টেইনার বাগানে সীমাবদ্ধ থাকে - তাজা বাতাস, সূর্যমুখী এবং ব্যায়ামের সুস্বাস্থ্যের ডোজও দেয়, এমন কি এমন কিশোরদের জন্যও যারা সাধারণত শারীরিক কার্যকলাপ এড়িয়ে চলে।
তাই আপনার পালঙ্ক আলু আসলে যে উদ্বেগ আটা, বা অন্য কোন ধরণের গাছপালা উপভোগ করতে পারে।
বীজ বপন, বীজ বপন করা, এবং ডালপালা ফুলের জন্য আন্দোলন প্রয়োজন (উর্মি ব্যায়াম)। কিন্তু বেশিরভাগ তেরজন তাদের কাজের মধ্যে এতটাই স্ফীত হয়ে পড়ে যে তারা বাগানের প্রকৃত দিকটিও উপলব্ধি করে না।
4. উদ্ভিদ সংযুক্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায় প্রস্তাব
আপনি যদি আপনার আলাদা বাচ্চাদের সাথে বন্ড করার নতুন উপায় খুঁজছিলেন বা কিশোর ভাইবোনদের সাথে একে অপরকে সংযুক্ত করার চেষ্টা করছেন যা বিতর্ক-ভাবা উদ্ভিদের অন্তর্ভুক্ত নয়। বাগানের একটি ছোট অংশ, বা অনেক বড় উদ্ভিদ পোটস যদি-মধ্যে-স্থল স্পেস একটি পরিবার বাগান একটি বিকল্প না
প্রতিটি ব্যক্তি একটি ভাল ধরনের উদ্ভিদ যে ভাল বৃদ্ধি বাছাই করার অনুমতি দিন। আপনার জলবায়ু ln - এক ব্যক্তি টমেটো, আরেকটি পেঁয়াজ, এবং অন্য আরেকটি হতে পারে, geraniums। একসঙ্গে ভাল বাড়ে বা যে একে অপরকে সাহায্য (উদ্ভিজ্জ টমেটো টমেটোর থেকে দূরে টমেটো রাখতে সাহায্য করে) উদ্ভিদ বাছাই একটি দল প্রচেষ্টা হিসাবে গবেষণা সহচর চাষ বিকল্প
5. উত্সাহিত খাদ্য স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাসসমূহকে উত্সাহিত করে
কিশোরী যে তাদের নিজস্ব খাদ্য জন্মাতে পারে, এমনকি যদি প্রজনন একটি পাত্রে একটি টমেটো প্ল্যান্ট পর্যন্ত সীমিত হয় - সুস্বাদু খাবার উপভোগ করার সম্ভাবনা বেশি। তাদের নিজের প্রচেষ্টার ফলগুলোকে চিনিয়ে প্রায়ই তাদের আরো বেশি পরিমাণে খেতে উৎসাহিত করে যা তারা নিজেদের বাড়ায়।
মাশরুম টমেটো বা রাস্পবেরি সরাসরি বুশ বন্ধ করা হয় এমন তরুণদের জন্য আশ্চর্যজনক আচরণ হতে পারে যারা এই ধরনের নতুন খাবারগুলি উপভোগ করেন নি আপনার কিশোরকে কি তারা বেড়ে ওঠে এবং তারা জীবনের জন্য বিজ্ঞ (এবং সুস্বাদু) খাবার পছন্দগুলি সম্পর্কে বুদ্ধিমান হয়ে উঠতে পারে তা পুষ্টিকর উপকার সম্পর্কে শিক্ষা দেয়। একটি বাড়ির পিছনের দিকের উঠোন বাগান একটি স্বাস্থ্যকর সচেতন দুর্দশা জন্য একটি চমৎকার উপায় তারা কি খাওয়া নিশ্চিত জৈব এবং তাদের খাদ্য উত্স জানতে।
সূত্র:
কুও, এফই, এবং ফেবার টেলর, এ (2004)। মনোযোগ-ঘাটতি / হাইপারটেন্সি ডিসঅর্ডার জন্য একটি সম্ভাব্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা: একটি জাতীয় স্টাডি থেকে প্রমাণ। জনস্বাস্থ্যের আমেরিকান জার্নাল , 94 (9), 1580-1586।
উলফ, কেএল, এস। ক্রুগার, এবং কে। ফ্লোরা (2014)। হিলিং এবং থেরাপি - একটি সাহিত্য পর্যালোচনা। মধ্যে: সবুজ শহর: ভাল স্বাস্থ্য পরিবেশ ও বন সম্পদ স্কুল, পরিবেশের কলেজ, ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়।