শ্রম অবস্থার আপনি বিবেচনা করা না হতে পারে

আসুন আমরা তা মোকাবেলা করি, যখন শ্রমশক্তি আসে, তখন অধিকাংশ মানুষ বিছানায়, বিশেষ করে তাদের পিঠের উপর হাসপাতাল বা মহিলাদের সম্পর্কে অথবা তাদের পক্ষের উপর নির্ভর করে। এই অবস্থানগুলি প্রবল হয়ে ওঠে যেমন epidural anesthesia হার গোলাপ। নারী অনেকটা ঘুরে বেড়াতে পারছিলেন না, তাই আমরা মাতৃমৃত্যুর পজিশনে জড়িত একটি প্রক্রিয়া হিসাবে শ্রম সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করে দিয়েছিলাম।

শ্রম বিভিন্ন অবস্থান ব্যবহার করে

অনেক নারী এখন এপিডারেল অ্যানেশেসিয়া ব্যবহার না করার বা অন্তত পর্যন্ত শ্রম পর্যন্ত এটি বিলম্বিত, তারা পজিশনে ব্যবহার তাদের শ্রম আরো আরামদায়ক থাকতে সাহায্য করতে পারেন যে খুঁজে বের করা হয়।

কিছু শ্রম পজিশন এমন একটি শিশুর সংশোধন করতে সহায়তা করে, যে শ্রমের অনুকূল অবস্থার তুলনায় কম হয়। এটি মাকে আরও আত্মবিশ্বাসী মনে করতে সহায়তা করে এবং এমনকি শ্রমশক্তির পরিমাণ কমায়।

তাই শ্রম যা অন্য অবস্থান সম্পর্কে চিন্তা করতে শুরু করতে আপনি কি করতে পারেন? প্রথমে আপনার পিছনে এবং যতটা সম্ভব ন্যায়পরায়ণভাবে বন্ধ হওয়া সম্পর্কে চিন্তা করা। মনে রাখবেন যে শ্রম, মাধ্যাকর্ষণ আপনার বন্ধু, যে শিশুর নিচে এবং বাইরে আনতে সাহায্য। এখানে কিছু দ্রুত অবস্থানের কথা বিবেচনা করুন যা আপনাকে বিবেচনা করা উচিত:

• স্থিরতা: এটি একটি সরল সোজা পথ হতে পারে, অনেক কিছুই নিয়ে চিন্তা করতে পারে না। আপনি আপনার সঙ্গী বা দৌলা উপর ঝিনুক করতে চান হতে পারে। আপনি যদি কোনও ব্যক্তির উপর ঝুঁকছেন, তাহলে আপনি চুক্তিতে আবদ্ধ হয়ে যাওয়ার সময় বিবেচনা করুন। এই আপনি মনে সান্ত্বনা যোগ করতে পারেন। বিছানা একটি বালক বা এমনকি বালিশ একটি পিল হ্যান্ডওভার।
• হাঁটা: এই শ্রম জন্য মহান। যদিও অনেক মানুষ তাড়াতাড়ি শ্রম জন্য এটি মনে করেন, আপনি প্রায় শ্রম মধ্যে যে কোনো পয়েন্ট এ করতে পারেন। আপনি একটি সংকোচন সময় বন্ধ করতে চান হতে পারে। কিছু শ্রমজীবী ​​মানুষ কেউ বা প্রাচীরের উপর নির্ভর করার সিদ্ধান্ত নেয়। আপনি একটি সংকোচন সময় বিকল্প হিসাবে ধীর নাচ বিবেচনা করতে পারে।

• ঘিঞ্জি: এটি একটি মহান অবস্থান এবং এক যে অনেক জায়গায় কাজ করা যেতে পারে। সম্ভবত আপনি মেঝে উপর হাঁটু পেতে এবং একটি চেয়ার বা বল উপর ঝিনুক চাই। (আমি আপনার হাঁটু জন্য কিছু প্যাডিং সুপারিশ করছি। একটি টুউল বা বাগানের ম্যাট চিন্তা করুন।) আপনি বিছানায় ঘুমাতে পারেন এবং এটি বিছানায় পেছন দিকে পিছনে মুখোমুখি হতে পারে বা পিছনে আপনার অস্ত্র স্তব্ধ। (যখন আপনি বিছানার পিঠকে সরল অবস্থানে নিয়ে যান তখন এটি সর্বোত্তম কাজ করে।)

• সমস্ত চার: এটি তল বা বিছানা উপর করা যেতে পারে। এটা আপনার পিছনে stretching এবং এমনকি একটি বিট একটি বিট গ্রহণ করার জন্য একটি মহান অবস্থান। আপনার বাচ্চা পেলভ থেকে বেরিয়ে যাওয়ার এবং আরও সহজে ঘোরান করার মাধ্যমে শিশুর সাহায্য করে এটিও সাহায্য করতে পারে। কিছু মায়েরাও বলে যে এই অবস্থান সত্যিই আরামদায়ক এবং সংকোচন একটি বিরতি মত মনে হয়। সমস্ত চারজন আপনার সঙ্গী বা ডুলাকে আপনাকে ফিরে ম্যাসেজ দিতে বা ফিরে ব্যথা উপশম করার জন্য কাউন্টার চাপ ব্যবহার করার জন্য একটি মহান অবস্থান।
• একটি বল উপর বসা: একটি জন্ম বল (একটি ফিজিওথেরাপি বল বা ব্যায়াম বল হিসাবে পরিচিত) গর্ভাবস্থা এবং শ্রম সঙ্গে সত্যিই আরামদায়ক হতে পারে। চেয়ার নীচে তুলনায় নরম কিছু আপনার নীচে রাখা। এছাড়াও, এটি প্রায় সরানো যে এটি কাছাকাছি সরানো এত সহজ করে তোলে এটি আপনাকে আরো আরামদায়ক মনে করতে সাহায্য করতে পারেন।
• Squatting: অনেক নারী শ্রম জন্য squatting সম্পর্কে শ্রবণ হয়, কিন্তু প্রথম সংকোচন সাইন ইন তারা squat করতে চান। এটি আদর্শ সময় নয়। সাধারনত, এটি শ্রমের পরে এবং আরও ঠেলাঠেলি আরও ভাল জন্য ভাল। এটা শিশুর নিচে আনতে মাধ্যাকর্ষণ ব্যবহার করে। আপনি হাসপাতালে মেঝে উপর squat করতে না চান, আপনি বিছানা উপর squatting বিবেচনা করতে পারেন। অনেক হাসপাতালে আছে বিছানা যে এটি আরো আরামদায়ক করতে বিশেষ squatting বার আছে আপনি বেল্টগুলির সাথে নজরদারি করতে হলে এটি সাহায্য করতে পারে।

• পানি: জল একটি ঝরনা, স্নান বা একটি বিশেষ টব বলতে পারেন। পানি প্রাপ্যতা আপনার জন্মস্থান এবং সুবিধাগুলি উপর নির্ভর করবে। আপনি জল হতে পারে না কারণ এছাড়াও কারণ হতে পারে। পানি আরাম করার জন্য একটি চমৎকার উপায় হতে পারে, আপনি দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন, বসতে বা এমনকি পানিতে ঢুকতে পারেন এই দুটি অবস্থানের ব্যবহার করতে একটি খুব নমনীয় এলাকা।
• টয়লেট: হাসি না! টয়লেটটি শ্রমের জন্য একটি মহান জায়গা। আপনি স্বাভাবিকভাবে বসতে বা এমনকি পশ্চাদ্ধাবন ঘুরান পারেন। কোনও ভাবে, কোনও উন্মুক্তভাবে কোনও উন্মুক্ত পাইপটি আবরণ করা এটি আরও আরামদায়ক করতে পারে। আপনি আপনার অনুশীলনকারী সঙ্গে অন্যান্য arraignments করেছি না হলে বেশিরভাগ হাসপাতালে আপনি pushing হয় একবার বাথরুম ছেড়ে চলে যাবে। মম বলে যে এখানে তাদের bottoms শিথিল করার ক্ষমতা সত্যিই মহান। তারা প্রস্রাব বা মল সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হয় না।

অনেক শ্রমসাধ্য মধ্যে, আপনি প্রকৃতপক্ষে অনেকগুলি পজিশন ব্যবহার করবেন, শুধু এক বা দুটি নয়। অল্প সময়ের জন্য একটি চেষ্টা করুন এবং তারপর অন্য সুইচ। আপনি অন্তত প্রতি ঘন্টা পরিবর্তন অবস্থান বিবেচনা করতে পারে। এমনকি যদি আপনার একটি এপিডারেল থাকে, তবে আপনার নার্স, ডুলা এবং অংশীদারের সাহায্যে কিছু পরিবর্তন ঘটতে পারে। তাই উঠে দাঁড়াও!

_{সোর্স}

_{শ্রম প্রবৃত্তি হ্যান্ডবুক। Simkin, পি, এবং Ancheta, আর। উইলি-ব্ল্যাকওয়েল; দ্বিতীয় সংস্করণ
ওষুধ: সাধারণ এবং সমস্যা গর্ভাবস্থা। গাব্ব, এস, নিবিব, জে, সিম্পসন, জেএল ছয় সংস্করণ}