শ্রমের আগে শক্তি একটি আকস্মিক বিস্ফোরণ অনেক মানুষ যে সম্পর্কে কথা বলতে হয়। কোন এক সত্যিই এটি একটি ঘ্রাণজগতে প্রবৃত্তি যা আপনি আপনার বাচ্চার জন্মের জন্য আপনার বাড়ির প্রস্তুত পেতে সমাপ্ত বা যদি এটি শুধুমাত্র একটি হঠাৎ আদায় যে আপনি সময় চলমান এবং সত্যিই জিনিসগুলি করা প্রয়োজন, কিন্তু এটি একটি হতে পারে আসন্ন শ্রম সাইন।
না প্রত্যেকের অভিজ্ঞতা নেস্টিং
যারা বাচ্চাদের পোশাক, পেইন্টিং রুম সংগঠিত করার শ্রম রিলে কাহিনী আগে ঘন ঘন বা হঠাৎ শক্তি বিস্ফোরণ সম্পর্কে কথা বলতে এবং সাধারণত সাধারণত ক্লান্ত বোধ কয়েক সপ্তাহ পরে কিছু শক্তি থাকার।
কিছু শিশু তাদের বাচ্চাদের জন্মের কয়েক মাস আগে এই অভিজ্ঞতা হতে পারে, অন্য মেয়েদের জন্মের কয়েক দিন আগেই এই নারীর শক্তি ছড়িয়ে পড়েছে।
এবং তারপর যারা গর্ভাবস্থায় বা শ্রম উভয়েরই ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনঘন অনুভব করে না। আপনি শ্রম নেচারের প্রবৃত্তি সম্মুখীন না হন তাহলে, চিন্তা করবেন না। শ্রম এখনও কোণার কাছাকাছি। ভাল খবর হল আপনি শক্তি বা ঘুঘু একটি বিস্ফোরিত অভিজ্ঞতা কিনা তা না হয়, আপনি অবশেষে আপনার শিশুর হবে।
আপনি শক্তি একটি বিস্ফোরণ আছে কি যদি করবেন
মায়ের অভিজ্ঞতা গর্ভাবস্থায় গর্ভাবস্থায় এমনকি পরিবর্তিত হয়। আপনার গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে শক্তি বিস্ফোরিত হলে, আপনার বাচ্চার জন্মের আগে কিছু জিনিস আপনাকে পেতে দিতে পারে, তবে এটি অত্যধিক না করা মনে রাখবেন। আপনি যে শক্তি ব্যবহার করেন তা পরিমাপ করা উচিত যাতে আপনার পরিশ্রম শীঘ্রই শুরু না হওয়া পর্যন্ত নিজেকে টায়ার না করে।
নেস্টিং মম জন্য আইডিয়াস
শ্রম শুরু হওয়ার কয়েক মাস, সপ্তাহ বা দিন আগে অতিরিক্ত শক্তি দিয়ে নিজেকে খুঁজে পেতে হলে, এখানে সময় উপকারের জন্য আপনাকে সাহায্য করার কিছু উপায় রয়েছে:
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আগে করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ আছে। এটি আপনার বাচ্চার একেবারে (ডায়াপার, জামাকাপড়, কম্বল, ইত্যাদি) প্রয়োজন, এবং সেইসাথে গাড়ি আসনটি ইনস্টল এবং প্রস্তুত করার জন্য প্রস্তুত থাকা সবকিছু অন্তর্ভুক্ত করে।
- খাদ্যের বড় ব্যাচে তৈরি করা এবং তাদের নিশ্চিহ্ন করার কথা বিবেচনা করুন। যখন আপনি ঘুম থেকে বেঁচে থাকেন এবং খাবারের সাথে সময় বা শক্তির ব্যবহার করতে না পারেন তখন এটি আপনাকে অনেক দুঃখ ও ঝামেলা রক্ষা করবে।
- আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করুন। নিজেকে অত্যধিকভাবে এড়িয়ে যাওয়ার জন্য কেন আপনার সঙ্গীর কিছু দায়িত্ব অর্পণ করবেন না? হয়তো আপনি বাথরুম সেট আপ বা শিশুর সরবরাহ একসঙ্গে কেনাকাটা যেতে পারেন।
- সাবধান থাকা. মই উপরে উঠুন না, ভারী বস্তু উত্তোলন করুন, বা ব্লিচ বা চুলা ক্লিনার মত ক্ষতিকারক রাসায়নিক ব্যবহার করুন। যেকোন কাজের জন্য প্রয়োজনীয় যেকোন কাজগুলিও বরাদ্দ করা যেতে পারে (উপরে দেখুন)
- নিজেকে ফিরে ধরুন শিশু পোষাক ধুতে চেষ্টা করুন এবং কেবলমাত্র রং কোডিং ছাড়া তাদের ভাঁজ এবং মাসগুলি দ্বারা তাদের সংগঠিত করুন।
- নিজের জন্য কিছু সময় নিন বাচ্চাটি একবার জন্মগ্রহণ করে জীবন একটি সম্পূর্ণ লাইট পাওয়ার করতে যাচ্ছে, এমনকি যদি এটি আপনার দ্বিতীয় বা তৃতীয় সন্তান হয় যদি আপনি একটি নিছক, একটি ম্যানিকিউর, বা অন্য কিছু আপনি চুপসে ভালবাসা মধ্যে ছিঁচকে চুরি করতে পারেন, এটি এটি করার জন্য একটি দুর্দান্ত সময়!
> সোর্স:
> আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। গর্ভাবস্থায় নেস্টিং
> আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। শ্রম আইনে আপডেট 10 আগস্ট, 2017