স্বাস্থ্যকর শৃঙ্খলা সঙ্গে নির্দেশিকা প্রতিষ্ঠা
বাচ্চাদের সাথে সীমা নির্ধারণ করা মানে আচরণের জন্য একটি নির্দেশিকা নির্ধারণ করা হোক-এমনকি যখন কোন অফিসিয়াল পারিবারিক নিয়ম নেই যেহেতু আপনি সবকিছু সম্পর্কে একটি নিয়ম সেট করতে পারবেন না, সীমা সেই অবস্থার দিক নির্দেশনাগুলির মধ্যে পড়েছে যা পরিস্থিতিগত।
আপনার কাছে এমন কোনও সরকারী নিয়ম নেই যা বলে, "টেবিলের উপর কোন চৌকস নেই", আপনার বাচ্চার কাছে আপনার বলার দরকার হতে পারে, "আপনার চামচকে ঠাট্টা করা বন্ধ করুন", যদি সে আপনার ডিনারে বাধা দিচ্ছে
বিভিন্ন কারণের জন্য সীমা নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে। কখনও কখনও পিতামাতা কোন বলার সম্পর্কে দোষী মনে হয়। অথবা, তারা একটি মর্মপীড়া স্ফীত হয়ে যাওয়া থেকে বিরত থাকতে চায় যা নিশ্চয়ই একটি সন্তানকে যখন বেরিয়ে যাওয়ার সময় বলা হয় তখন তা অবশ্যই উড়ে যাবে। এবং অবশ্যই, অংশীদার সবসময় বাচ্চাদের সঙ্গে সেট করতে কি সীমা উপর সম্মত হন না।
কিন্তু সীমা শিশুদের জন্য ভাল। এটি তাদের যথাযথ আচরণ শেখায় এবং তাদের কিছু দক্ষতা তোলার সুযোগ দেয়।
1 -
সীমা শিশু স্ব-শৃঙ্খলা শেখানসীমা নির্ধারণে স্ব-শৃঙ্খলা দক্ষতা শেখায় । আপনি যখন বলবেন যে, "আপনার ভিডিও গেমটি বন্ধ করা এবং আপনার বাড়ির কাজ করার সময় এসেছে," আপনি আত্ম-শৃঙ্খলা শিখছেন। যদিও ভিডিও গেমগুলি আরো মজার হতে পারে, তবে দায়বদ্ধ হতে গুরুত্বপূর্ণ।
চূড়ান্ত লক্ষ্য হল শিশুরা তাদের সমস্ত দায়িত্ব পরিচালনা করতে শিখছে, যেমন হোমওয়ার্ক, চাকরি এবং তাদের শরীরের যত্ন, অনুস্মারক ছাড়া।
আপনার সন্তানের বিকাশ কৌশল যে নিজেকে উপর সীমা আরোপ করা সাহায্য করুন। একটি শিশুকে "টাইমারকে আঘাত কর" বলুন যখন তিনি সকালে পোশাক পরেন এবং পাঁচ মিনিটের জন্য একটি টাইমার সেট করেন। বা, একটি পুরোনো বাচ্চাকে বলুন যে সে তার সমস্ত হোমওয়ার্ক সম্পন্ন করে যত তাড়াতাড়ি টিভি দেখাতে পারে
2 -
সীমিত শিশুদের নিরাপদে রাখুনসীমা শিশুদের নিজেদেরকে নিরাপদ রাখতে কিভাবে শেখান। যদিও এটি আপনার সন্তানের বাইরে খেলতে নিরাপদ হতে পারে, তবে তাকে কি করতে অনুমতি দেওয়া হয় সে সম্পর্কে সীমা থাকতে হবে অথবা একা একা বাইরে খেললে সে কোথায় যেতে পারবে।
তারা ইন্টারনেট ব্যবহার করে যখন সীমিত শিশুদের নিরাপদ রাখা এবং তারা স্বাধীনভাবে কার্যক্রম করতে শুরু করার সময় আপনার সন্তানের matures হিসাবে সীমা প্রসারিত করা উচিত।
আপনার সন্তানের সুযোগ আপনার দেখাতে দিন যে তিনি আপনার দেওয়া সীমা আপনি দায়ী হতে পারে। যদি সে আপনার নির্ধারিত সীমার সাথে সামঞ্জস্য রাখতে সক্ষম হয়, তবে তিনি দেখান যে তিনি আরো দায়িত্ব পালনে প্রস্তুত।
আপনার সন্তানের কম সীমা প্রয়োজন যখন আপনি চিনতে পারেন কংক্রিট উপায় বুঝতে সাহায্য করতে আচরণ পরিচালন চুক্তি তৈরি করুন ।
3 -
সীমিত শিশুদের স্বাস্থ্যকর রাখুনপ্রকৃতি দ্বারা, বেশিরভাগ বাচ্চারা আবেগপ্রবণ এবং তাত্ক্ষণিকভাবে পরিতোষ ভোগ করে। অতএব, তারা সুস্থ হতে কিভাবে তাদের শেখাতে বয়স্কদের প্রয়োজন।
উদাহরণস্বরূপ, সীমিত একটি শিশুর খাওয়ার অভ্যাস সঙ্গে সেট করা উচিত। সীমা ছাড়াই, অনেক বাচ্চা সারা দিন জাঙ্ক ফুড খাবেন। সীমা সেট করা মানে, "না, আপনার তৃতীয় কোনও কুকি থাকতে পারে না" বা "প্রথমে আপনাকে একটি সুস্থ চারণ প্রয়োজন।"
ইলেকট্রনিক্স সম্পর্কে সীমা নির্ধারণ করা উচিত। অনেক বাচ্চা টিভি দেখতে কন্টেন্ট বা কম্পিউটার সব দিন দিন চলমান হবে।
পর্দা সময়, ব্যায়াম, স্বাস্থ্যবিধি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের প্রথাগুলির সাথে সীমা নির্ধারণ করুন যা একটি সুস্থ জীবনধারা উৎসাহিত করবে।
4 -
সীমাহীন শিশুদের অস্বস্তিকর অনুভূতির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করুনকখনও কখনও বাবা-মায়েরা সীমা নির্ধারণ না করে কারণ তারা তাদের সন্তানকে দু: খিত বা পাগল করতে চায় না। কিন্তু, অস্বস্তিকর আবেগের সাথে মোকাবিলা করার পদ্ধতি শিখছে আসলে একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা।
আপনার সন্তানের দুঃখের কারণ হল যে সে তৃতীয় কুকিটি খেতে পারবে না, তার অর্থ এই নয় যে আপনাকে অবশ্যই দিতে হবে। এর পরিবর্তে, এটি আপনাকে আপনার সন্তানের অনুভূতি সম্পর্কে শেখা এবং এটি মোকাবেলা করার সুস্থ উপায় খুঁজতে সহায়তা করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ দেয়।
আপনি সেট প্রতিটি সীমা আপনার সন্তানের তার আবেগ পরিচালনার অনুশীলন একটি সুযোগ। তিনি হতাশা, রাগ, ব্যায়াম, বা বিষণ্ণতা সঙ্গে মোকাবিলা করার চেষ্টা করে কিন্তু তার উত্সাহিত বা তাকে নিস্তেজ জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করবেন না তার প্রচেষ্টা কোচ।
পরিবর্তে, তাকে শিখতে কিভাবে নিজেকে জন্য এই জিনিস করতে। বাচ্চারা যারা অস্বস্তিকর অনুভূতিগুলোকে পরিচালনা করতে জানে, তারা বয়ঃসন্ধির বাস্তবতাগুলির জন্য আরও ভালভাবে সজ্জিত হবে।
5 -
সীমা আপনি যত্ন যে কিডস দেখানঅল্প বা কোন নিয়মের সঙ্গে বসবাসকারী বাচ্চারা, উদ্বিগ্নতার অভিজ্ঞতা। কিডস চার্জ হতে চান না তারা জানতে চান যে আপনি চার্জ করছেন এবং আপনি তাদের নিয়ন্ত্রণে থাকার জন্য উপযুক্ত।
প্রায়ই, বাচ্চাদের পরীক্ষা সীমার ঠিক দেখতে কতগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিক্রিয়া হবে। একটি শিশু যে তার ভাইকে আঘাত করে তার মা যখন সরে যায় তখন তার স্বস্তি অনুভব করতে পারে। অথবা আপনার সন্তানের বাচ্চা যিনি আপনার বন্ধুর কথাবার্তা বন্ধ করার পর তাকে পালাবার পর আপনার নেতৃত্বের দক্ষতা পরীক্ষা করা হতে পারে।
নিয়ম ভাঙ্গার জন্য নেতিবাচক ফলাফল প্রদান করে, দেখায় যে আপনি জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণ থেকে বেরিয়ে যাবেন না।
এটি একটি সন্তানের শিক্ষা দেয় যে আপনি তাকে ভালবাসেন। একটি কিশোরকে বলছে, "আমি আপনার যত্ন করি এবং সেই কারণে আমি আপনাকে একটি কারফিউ দিচ্ছি," আপনার সন্তানের পৃষ্ঠপোষকতা হতে পারে।
কিন্তু, এটি দেখায় যে আপনি আপনার সন্তানের জীবনে শক্তি সঞ্চয় করার জন্য ইচ্ছুক, এমনকি যদি এর অর্থ শ্রবণ সহ্য করা মানে "আপনি সর্বদা সর্বশ্রেষ্ঠ পিতামাতার"।
> সোর্স
> মরিন এ 13। মানসিকভাবে শক্তিশালী মাতাপিতাগুলি কি করবেন না নিউ ইয়র্ক, এনওয়াই: উইলিয়াম মররো অ্যান্ড কো; 2017।
> Yavuz এইচএম, Selcuk বি। Preschoolers মধ্যে স্থূলতা এবং ওজন বেশী এর পূর্বাভাস: প্যারেন্টিং শৈলী এবং খাওয়ানো অনুশীলন ভূমিকা। ক্ষুধা 2018; 120: 491-499।