আগাছা, বিষণ্ণতা, এবং বিষণ্নতা

আপনার বাচ্চার স্তনবৃন্ত বন্ধ করে দেয় যখন আপনি 5 কারণ নিচে মনে হতে পারে

আগাছা পরিবর্তন একটি সময়। এটি কিছু মহিলাদের জন্য একটি ত্রাণ হতে পারে, কিন্তু অন্যদের জন্য, এটি একটি অসাধারণ ক্ষতি মত মনে করতে পারেন। এমনকি যদি আপনি আপনার সন্তানের অবশেষে স্তন ক্যান্সার বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত দিন গণনা করা হয়েছে, আপনি এটি এখনও এখনও একটি সামান্য বিট মানসিক যে এটি বিস্মিত হতে পারে। আপনার সন্তানের সাথে এই বিশেষ সময় থেকে বিদায় বলে আশা করা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে।

এবং, ক্ষুধা যখন আপনার সামান্য এক এর উন্নয়ন একটি স্বাভাবিক অংশ হতে পারে যে সংকেত বৃদ্ধি এবং স্বাধীনতা, এটি অবশ্যই আপনার জন্য দুঃখ এবং বিষণ্নতা একটি সময় হতে পারে। এই অনুভূতি স্বাভাবিক এবং আপনি মনে হতে পারে তুলনায় আরো সাধারণ। আগাছা প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি পাঁচটি কারণ এখানে দু: খিত বা বিষণ্ণ মনে হতে পারে।

ওয়ানিংয়ের সময় এবং পরে আপনি বিষণ্নতা বোধ করতে পারেন কারণ

1. প্রারম্ভিক আগাছা: যদি আপনার শিশুকে পরিকল্পনা ছাড়াই দ্রুত ছিঁড়ে ফেলতে হয়, তাহলে আপনি দু: খিত এবং হতাশ বোধ করতে পারেন যে আপনাকে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করতে হবে। আপনি আপনার রাগ বা দোষী মনে করতে পারেন যে আপনার সন্তানের যতটুকু ইচ্ছা আপনি বুকের দুধ খাওয়ানো এবং আপনার স্তন দুধের সব উপকার পাবেন না।

এটা অপ্রত্যাশিত এবং আপনি কি চান না, দুঃখ এবং বিষণ্নতা বোধগম্য হয়। নিজেকে দুঃখ দেওয়ার জন্য এটি ঠিক আছে, কিন্তু নিজেকে খুব কঠিন না। আপনি আপনার এবং আপনার সন্তানের জন্য আপনি যা করতে পারেন যে ভাল করছেন তা জানুন

এবং, যদি আপনি আপনার সন্তানের জন্য আপনার স্তন দুধ প্রদান করতে না পারেন, মনে রাখবেন যে শিশু সূত্র একটি নিরাপদ বিকল্প। সুতরাং, যদি আপনার সন্তানের সূত্র দিতে হয়, তাহলে আপনাকে দোষী মনে করতে হবে না।

2. স্তনপাথিং সম্পর্কের ক্ষতি: একটি বিশেষ বন্ধন রয়েছে যা স্তন্যপায়ী সম্পর্কের সময় মা এবং তার সন্তানের মধ্যে থাকে।

যখন আপনার সন্তানের বুকের দুধ খাওয়া বন্ধ করে দেওয়া হয়, তখন আপনি এই ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষতি সম্পর্কে শোক প্রকাশ করার মতো প্রশান্তি বোধ করতে পারেন। আপনার মনে করিয়ে দিন যে বুকের দুধ খাওয়ানোর পাশাপাশি অন্য কিছু আছে যা আপনি এবং আপনার সন্তান একসঙ্গে করতে পারেন যাতে বন্ধুর বন্ধন শক্তিশালী হয় আপনার সন্তানের সাথে অন্যান্য উপায়ে সময় ব্যয় করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কথা বলুন, হাসেন, একটি গান গাওয়া বা একসঙ্গে একটি গল্প পড়েন, তখনও আপনি স্তুতি করতে পারেন এবং ঘুমে ঘুমাতে পারেন।

3. আপনার সন্তান বৃদ্ধি পাচ্ছে: আপনার সন্তান বড় হয়ে উঠছে এবং আরো স্বাধীন হয়ে উঠছে। আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার সন্তানের যতটা প্রয়োজন আপনার আর তা নয়। যাইহোক, যদিও তিনি আর আপনার পুষ্টির প্রয়োজন পূরণের প্রয়োজন নেই, তবুও তিনি আপনাকে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য এবং অন্যান্য অনেক উপায়ে তাকে প্রদান করার প্রয়োজন রয়েছে। সব নতুন এবং বিস্ময়কর অভিজ্ঞতাগুলি ফোকাস করার চেষ্টা করুন যেগুলি আপনি আপনার সন্তানের সাথে ভাগাভাগি লাভের জন্য পাবেন যেমনটি তিনি বেড়ে ওঠে এবং আরো স্বাধীন হয়ে ওঠে। একটি ক্রীড়া দল যোগদান করার জন্য স্কুল শুরু থেকে, এবং আরো, অনেক এগিয়ে আছে খুব এগিয়ে আছে।

4. এটা আপনার শেষ বাচ্চা: আপনি যখন আপনার সন্তানকে অন্য শিশুর জন্ম দেবার পরিকল্পনা করছেন তখন আপনার সন্তানের বিকাশ আরও সহজ হতে পারে। কিন্তু, যদি আপনি জানেন যে এটি আপনার শেষ বাচ্চা, ছাড়াই অনেক আবেগ নিয়ে আসতে পারে। এটা আপনার জীবনের এই অধ্যায়ের শেষ হয় আসছে যে গ্রহণ করা কঠিন হতে পারে।

যাইহোক, প্রতিটি শেষ সঙ্গে, একটি নতুন শুরু হয়, এবং এটি আপনার জীবনের পরবর্তী অধ্যায়ে জন্য প্রস্তুত উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে।

5. আপনার শরীর পরিবর্তন হচ্ছে: যখন আপনি স্তন থেকে আপনার সন্তানকে ছিঁড়ে ফেলেন , তখন আপনার শরীরের হরমোন পরিবর্তনগুলির মধ্যে দিয়ে যায়। প্রল্যাক্টিন , ইস্ট্রজেন এবং প্রোজেসট্রোন হিসাবে হরমোন, স্তনের দিকে ফিরে আসা শুরু করে যেগুলি আপনি গর্ভবতী হয়েছিলেন এবং বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করেছিলেন। যখন আপনি হঠাৎ আপনার শিশুকে ছিঁড়ে ফেলেন, এই পরিবর্তনগুলি আপনার আবেগকে প্রভাবিত করে তুলতে পারে যদি আপনি আপনার শিশুকে আরও ধীরে ধীরে ধাবমান করেন। সম্ভব হলে, আগাছা ধীরে ধীরে। ক্রমান্বয় পরিধান করা আপনার দেহকে হরমোনের পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করতে আরও সময় দেয়।

এর মানে এই নয় যে আপনি এখনও দুঃখ পাবেন না, তবে আপনার হরমোন যখন আরও স্থিতিশীল হার ছাড়িয়ে যায় তখন দুঃখের কারণটি হয়তো অপ্রতিরোধ্য হতে পারে না।

বিষণ্নতা বা বিষণ্নতা জন্য সাহায্য চাইতে যখন

বুকের দুধ খাওয়া শেষ হওয়ার সাথে সাথে দুর্যোগের একটি যুক্তিসংগত পরিমাণ রয়েছে। আপনি এমনকি কাঁদতে পারেন, এবং যে ঠিক আছে। আপনার অনুভূতির মাধ্যমে আপনি কেমন অনুভব করেন এবং কাজ করেন তা নিয়ে কথা বলতে সুস্থ আছেন। আপনি আপনার সঙ্গী, পরিবার, বন্ধু, এবং অন্যান্য মহিলাদের যারা সহায়তার জন্য তাদের সন্তানকে বাঁচিয়েছেন তাদের দিকে নজর দিতে পারেন। একটি দুধের দুধ খাওয়ানো গ্রুপ আপনাকে দুধ খাওয়ানোর সাথে সম্পর্কিত অনুভূতিগুলির মাধ্যমে কাজ করার জন্য টিপস এবং উপদেশ প্রদান করতে পারে।

তবে, কখনও কখনও আপনার শরীরের মধ্যে হরমোনের পরিবর্তনের সাথে বিষণ্নতা আরো গুরুতর বিষণ্নতা হতে পারে। আপনি যদি সব সময় চিৎকার করে থাকেন, এবং আপনার বিষণ্নতা আপনার জীবনে অত্যাধিক এবং হস্তক্ষেপ করছে, তাহলে আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে হবে।

_{সূত্র:}

_{আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস নবজাতকের মাতৃগর্ভ ব্যান্তাম বই নিউ ইয়র্ক 2011।}

_{লরেন্স, রথ এ, এমডি, লরেন্স, রবার্ট এম।, এমডি অষ্টম সংস্করণ চিকিৎসা পেশায় জন্য একটি গাইড স্তন্যপান এলসভিয়ার হেলথ সায়েন্সেস 2015।}

_{Susman VL, কাটজ জেএল আগাছা এবং বিষণ্নতা: অন্য একটি পোস্টপ্যাটাম জটিলতা। আম 1988 এপ্রিল 1; 145 (4): 498-501}

_{Ystrom ই স্নায়ুনিষ্কাশন এবং উদ্বিগ্নতা এবং বিষণ্নতার উপসর্গ: একটি অনুদৈর্ঘ্য উপদল অধ্যয়ন। বিএমসি গর্ভাবস্থা এবং শিশুজন্ম 2012 মে 23, 1২ (1): 1}