স্তন্যপায়ী এবং কঠিন খাদ্যের ভূমিকা

স্তনের দুধ খাওয়ানোর মা প্রায়ই তাদের সন্তানের সাথে কঠিন খাদ্যগুলি শুরু করার বিষয়ে কীভাবে যেতে পারে সে সম্পর্কে বিভ্রান্ত হয়। বাচ্চাদের খাদ্য শুরু করার বয়স সম্পর্কে এবং সলিড খাওয়ার আগে বা পরে বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে আপনার কি কোন প্রশ্ন থাকতে পারে। এখানে আপনি তথ্য এবং সহায়ক টিপস খুঁজে।

বয়সে কি শিশুর খাওয়ার খাওয়া শুরু করে?

আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস (এএপি) প্রথম ছয় মাস জীবনের জন্য পুষ্টির প্রাথমিক উৎস হিসাবে স্তন দুধের পরামর্শ দেয়।

একবার আপনার শিশু ছয় মাস বয়সী, স্তন দুধ এখনও সুস্থ এবং উপকারী, এবং এটা আপনার সন্তানের পুষ্টির প্রাথমিক উৎস হওয়া উচিত। তবে, আপনার বাচ্চার খাদ্য, বিশেষত লোহা, প্রোটিন এবং জিংয়ের অতিরিক্ত পুষ্টি প্রয়োজন। এই সময়ে, আপনার শিশুর শিশুর খাদ্য বা কঠিন খাবার জন্য প্রস্তুত আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে পরামর্শ দিবে যখন আপনার শিশুকে দ্রাবক থেকে শুরু করতে হবে। আপনার সন্তানের জন্য প্রস্তুত এই লক্ষণগুলি আপনিও লক্ষ্য করবেন।

• তিনি একটি উচ্চ চেয়ারে বসতে পারেন এবং সাহায্য ছাড়াই তার মাথা আপ রাখুন।
• তিনি আপনার খাবারে আগ্রহী এবং আপনার খেতে অনুকরণ করার চেষ্টা করে।
• তিনি জিনিসগুলি দখল করতে পারেন এবং তাদের মুখে তাদের নিয়ে আসতে পারেন।
• তিনি আর জিহ্বা তীব্র প্রতিক্রিয়া নেই যে তার মুখ থেকে খাদ্য বের করে দেয়। তিনি এখন তার মুখের মধ্যে একটি spoonful খাদ্য গ্রহণ করতে পারেন এবং গেলা
• তিনি চিবুতে শুরু করেছেন।

আপনার শিশুর সলিড আরম্ভ যখন স্তন্যপান স্তন

সুতরাং, আপনার সন্তানের শিশু খাদ্য দিতে শুরু করার সময় কি আপনার স্তনপ্যাডিং সেশনগুলি ঘটে?

বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিবর্তে কঠিন খাদ্যের শুরু হয় না। প্রায় ছয় মাসের শুরুতে, আপনার সন্তানের খাদ্যের মধ্যে শিশুর খাবারের ধীরগতির যোগানটি সম্পূর্ন বা স্তনপাথনে যোগ করার উদ্দেশ্যে করা হয়। এই পর্যায়ে, নতুন খাবার এমনকি পরিপূরক খাদ্য বলা হয়। আপনার সন্তানের পরিবর্তে কঠিন খাদ্যগুলির জন্য স্তন্যদান এবং স্তন দুধ খুব গুরুত্বপূর্ণ।

বিশেষজ্ঞরা কমপক্ষে প্রথম বছরের জন্য পরিপূরক খাবার সহ স্তন বা চর্চা চালিয়ে যাওয়ার সুপারিশ করেন।

সলিড ফুডস কিভাবে শুরু করবেন

শিশুর খাবার ধীরে ধীরে শুরু করা শুরু করুন। লৌহ ও প্রোটিন যেমন পেটেড মেট (টার্কি, মুরগী, গরুর মাংস) এবং লৌহ-শক্তিশালী শিশু খাদ্যশস্যের সাথে শুকনো সুস্বাদু উদ্ভিজ্জ ও ফল এবং বয়সের উপযুক্ত খাবারের সাথে শুরু করুন। এখানে solids শুরু করার জন্য কিছু টিপস।

• প্রথমে, আপনার বাচ্চা সলিড প্রত্যাখ্যান করতে পারে বা নতুন খাবার খাওয়াতে কষ্ট পেতে পারে এটা ঠিক আছে, চেষ্টা চালিয়ে যান এটি একটু অনুশীলন এবং ধৈর্য নিতে পারে, কিন্তু আপনার সন্তানের অবশেষে এটি পাবেন। আপনার বাচ্চার আগেই পূর্ণ না হলে আপনার শিশুর নতুন খাবারের চেষ্টা করার সম্ভাবনা বেশি হওয়ার পর স্তন ক্যান্সারের আগে কয়েকটি তৈলাক্ত পদার্থের প্রস্তাব দিতে চেষ্টা করুন। যখন আপনি শেখার পর্যায়ে আছেন, তখন আপনি সাধারণত বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন
• আপনার দুধ দুধ বাচ্চার দুধ যোগ করুন বা আপনার দুধ ব্যবহার করে শুষ্ক শিশুর শস্য মিশ্রন। প্রথম দিকে পাতলা দিকে এটি করুন, তাই এটি আপনার বাচ্চার জন্য খাওয়া সহজ। আপনার সন্তানের এটি ব্যবহার করা হয় হিসাবে, আপনি এটি ঘন করতে পারেন।
• এক সময়ে খাবারগুলি একসাথে যোগ করুন এবং নতুন খাবার শুরু করার মধ্যে কয়েকদিন অপেক্ষা করুন যাতে আপনার শিশু নতুন কিছু সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।
• আপনি আঙ্গুলের খাবার যেমন শুষ্ক খাদ্যশস্য, ক্র্যাকার, কাটা-আপ রান্না করা সবজি এবং নরম ফলের প্রস্তাব দিতে শুরু করতে পারেন, তবে আপনার বাচ্চাগুলি যেমনঃ রেসিডিন, বাদাম, পুরো আঙ্গুর, হট কুকুর এবং পপকর্ন হিসাবে চকচক করতে পারে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে যান।

• একবার বুকের দুধ খাওয়ানো এবং খাওয়ানোর সলিড ভাল চলছে, এটি আসলে কোন ব্যাপার না, যেটি আপনি প্রথমটি বেছে নিতে পছন্দ করেন। সাধারণভাবে বলতে গেলে, ছয় থেকে নয় মাস বয়সের মধ্যে, অধিকাংশ মায়েরা স্নেককে অন্য কিছু থেকে বেশি স্নেক হিসাবে প্রদান করছে। তাই শিশুটি বুকের দুধ খাওয়ানো কতখানি হয় তা খেয়াল রাখুন। যদি আপনি একটি বোতল সঙ্গে কিছু ফিড সম্পূরক হয় , শিশুর এখনও তার ওজন জন্য যথেষ্ট পেয়েছে নিশ্চিত করুন।
• যদি আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠে যখন আপনার বুকের দুধ খাওয়ান এবং আপনার শিশু লক্ষণগুলি দেখায় যে তিনি ডান পরেই দ্রবণ পান করতে পারেন, এটির জন্য যান! একই সময়ে, অপেক্ষা করা এবং দুপুরের খাবারের জন্য বসতে ভাল লাগে, যদি তা আপনার জন্য আরও সুবিধাজনক হয়। এই পর্যায়ে স্তনের দুধ খাওয়ানো এবং কঠিন খাবারের খাওয়ানোর সময় কতটুকু সময় থাকা উচিত বলে বলা কঠিন কারণ প্রতিটি শিশুর বিভিন্ন প্রয়োজন রয়েছে। কিছু এক দিনে তিনটি খাবারের প্রয়োজন হতে পারে, এবং অন্যরা সকলেই একের পর এক কাটছে।

সলিড ফুডস এবং শিশুর পোপ

একবার আপনি শক্ত খাবার খাওয়া শুরু করার পরে আপনার বাচ্চার শামুকের রঙ এবং সামঞ্জস্যের পরিবর্তন দেখতে পারেন এটি সাধারণত ঘন, আরো গঠিত, এবং যে খাবার খেতে হয় তার রঙের উপর লাগতে পারে। শুরু কঠিন কোষ কোষ্ঠকাঠিন্য সম্ভাবনা বৃদ্ধি। সুতরাং, এই সময়ে আপনার সন্তানের তরল খাওয়ার উপর নজর রাখুন। যদি অনেক বুকের দুধ খাওয়ানো সেশন খুব দ্রুত খুব দ্রুত খাওয়ানো হয় তবে আপনার বাচ্চাকে যথেষ্ট তরল পাওয়া যাবে না। কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করার জন্য শিশুকে আরও ঘন ঘন স্তনের ওপর রাখুন।

সলিড ফুডস সহ স্তন্যপায়ী জন্য একটি নমুনা সময়সূচী

ছয় থেকে নয় মাসের মধ্যে, আপনার শিশু কঠিন খাবার খেতে শিখবে এবং আপনি দিনে দুই থেকে তিনবার শিশুর খাবার দিতে পারবেন। আপনি ধীরে ধীরে তাকে কতটা শক্ত খাদ্য পাচ্ছেন তা বৃদ্ধি করতে পারেন। তিনি নয় মাস বয়স পর্যন্ত, তিনি আরো রুটিন খাওয়ানোর সময়সূচী হতে পারে। নয় থেকে বারো মাসের মধ্যে আপনি তিন থেকে চার বার কঠিন পদার্থ অফার করতে পারেন। এখানে একটি পুরোনো বাচ্চা (নয় মাস থেকে এক বছর) জন্য নমুনা খাওয়ানোর সময়সূচী। মনে রাখবেন যে আপনার বাচ্চার খাবার খেতে কোনও সঠিক বা ভুল উপায় নেই, কিন্তু যদি আপনি মনে করেন যে আপনার কিছু নির্দেশিকা দরকার, তাহলে এটি একটি চেষ্টা করুন

• 5 টা: ওয়াচআপ / ব্রেস্টফিড
• 7 টা: ব্রেকফাস্ট
• 8 টা: নিমজ্জন করুন (প্রথমে বাচ্চার বা তার পরে আপনার শিশুর উপর নির্ভর করে)
• 10 am: স্তনপাথর
• দুপুরের খাবার
• 1 টাঃ নিমজ্জন (পূর্বে বা পরে নার্সিং ছাড়া)
• বিকেল 3 টায়
• বিকেল 5 টা: ডিনার
• 7 টা: শয়নকাল / স্তনপাথর
• রাতে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য আপনার বাচ্চা এখনও জেগে থাকতে পারে। এটা স্বাভাবিক.

যখন সলিড ফুড ব্রেস্ট মিল্ক প্রতিস্থাপন করে?

সময়ের সাথে সাথে, আপনার বাচ্চা আরও বেশি বেশি খাদ্য গ্রহণ করবে। সময় তিনি এক বছর বয়সী, তিনি বিভিন্ন ধরনের খাবার খাবেন। সলিড খাদ্য আপনার সন্তানের প্রধান খাবার 18-২4 মাস বয়স পর্যন্ত হয়ে যাবে, এবং স্তন ক্যান্সারের ফলে স্নেক হয়ে যাবে। আপনার সন্তানের এখনও দুধ প্রয়োজন, যদিও। এক বছরে, গর্ভের দুধ খেতে শুরু করে, বাড্ডার সূত্র শুরু করতে বা স্তন দুধ রাখতে শুরু করতে পারে। আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে আপনার দুধের কতগুলি ounces সরবরাহ করবে, সাধারণতঃ 16 থেকে ২4 আউন্সের মধ্যে। আপনি যদি স্তনপাথর চালিয়ে যেতে চান, তাহলে বন্ধ করার কোন প্রয়োজন নেই । বিশেষজ্ঞরা যতদিন পর্যন্ত আপনি এবং আপনার সন্তানের ইচ্ছা, ততদিন পর্যন্ত কঠিন খাদ্যসহ বুকের দুধ খাওয়ানোর ধারাবাহিকতা সুপারিশ করুন ।

> সোর্স:

> ইডেলম্যান, এআই, স্কানলার, আরজে, জনস্টন, এম।, ল্যান্ডার্স, এস।, নোবেল, এল।, সজুক্স, কে। ও ভিহমান, এল। পলিসি বিবৃতি। বুকের দুধ খাওয়ানোই এবং মানুষের দুধ ব্যবহার. স্তনের দুধ খাওয়ানো বিভাগ। 2012. পেডিয়াট্রিক্স , 1২9 (3), ই 827-ই 841।

> গহাগান এস। আচরণ-জীববিদ্যা এবং প্রসঙ্গের খাওয়ার উন্নয়ন। উন্নয়নমূলক ও আচরণগত ওষুধের জার্নাল: জেডিবিপি 2012 এপ্রিল; 33 (3): ২64

> জন্সডটরি ওহ, থর্সডটোটার আই, হিববার্ড পিএল, ফিত্ত্রেল এমএস, ওয়েলস জেসি, প্যালসন জি, লুকাস এ, গুনামলাগসসন জি, ক্লেইনম্যান রি। শৈশবাবস্থায় সম্পূরক খাবারের প্রবর্তনের সময়: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। শিশুচিকিত্সা। 2012 ডিসেম্বর 1; 130 (6): 1038-45

> মৃদু JY আমেরিকান অ্যানড্যাকশন অফ পেডিয়াট্রিকস নিউ মাদারস গাইড টু ব্রেস্টফিডিং (সংশোধিত সংস্করণ)। খর্বকায় কিন্তু তেজস্বী ব্যক্তি। 2017।

> রিরডান, জে।, এবং ওয়াম্বাচ, কে। ব্রেস্টফিডিং এবং হিউম্যান ল্যাক্টেশন চতুর্থ সংস্করণ। জোন্স এবং বার্টলেট লার্নিং 2014।

ডোনা মারে দ্বারা আপডেট করা হয়েছে