শ্বাসনালী একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ
যতদিন পর্যন্ত তারা বাচ্চা থাকে ততদিন পর্যন্ত মহিলাদের বুকের দুধ খাওয়ানো হচ্ছে। হাজার হাজার বছর ধরে, স্তন চিকিত্সা (লকটিশন, নার্সিং এবং স্তন্যদান নামেও পরিচিত) একটি শিশুর জন্য তার মাকে খাওয়ানোর একমাত্র উপায় ছিল, এবং এটি একটি শিশু এর বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় ছিল। তারপর, 1900 এর দশকের প্রথম দিকে, স্তনপেশনের একটি বিকল্প তৈরি করা হয়েছিল। হিসাবে শিশু সূত্র নিরাপদ হয়ে ওঠে, আরো মহিলাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর উপর বোতল খাওয়ানোর সূত্র নির্বাচন করতে শুরু করেন।
পরবর্তী কয়েক দশক ধরে, বুকের দুধ খাওয়ানো কম এবং কম জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, এবং 1960-এর দশকে স্তনপেশিং হারগুলি সর্বকালের কম সময়ে ছিল। কিন্তু 1970 এর দশকে, স্তন ক্যান্সারের হারগুলি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেতে শুরু করেছিল
আজ, আমরা বুকের দুধ এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সব উপকারের বিষয়ে শিখতে যাচ্ছি, বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে আবারও সমর্থন এবং জনপ্রিয়তা অর্জন হচ্ছে। স্তনের দুধ খাওয়ানোর ফলে প্রথম ছয় মাসের জীবনের জন্য পুষ্টির সম্পূর্ণ উৎসের মাধ্যমে নবজাতক ও শিশুকে সরবরাহ করা হয় ।
তারপর, বাচ্চারা বেড়ে ওঠে, স্তন চিকিত্সা কঠিন খাদ্যগুলি যোগ করার পাশাপাশি একটি শিশুর খাদ্যের একটি পুষ্টিকর অংশ হতে চলেছে
স্তনপাথর সুপারিশ
নবজাতক ও শিশুদের খাওয়ানোর জন্য স্তন বা দুধ খাওয়ানো প্রস্তাবিত পদ্ধতি। পেডিয়াট্রিকস আমেরিকান একাডেমী (এএপি) অন্তত এক বছরের জন্য একটি শিশু এর ডায়েট কঠিন খাবার যোগ করার সাথে সাথে বুকের দুধ খাওয়ানো এবং প্রথম ছয় মাসের জীবনের জন্য শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেয় এক বছর পর, এএপি বলছে যে যতদিন তারা উভয়েই এই কাজ করতে চান ততদিন মা এবং তার সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে পারবেন।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লুএইচও) প্রথম ছয় মাসের জন্য একমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রস্তাব দিচ্ছে, দুই বছর বা তার বেশি সময় ধরে কঠিন খাবারের সাথে বুকের দুধ খাওয়ানো চলতে থাকবে।
অবশ্যই, অনেক মায়েরা বুঝতে পারেন যে, স্বাস্থ্য সংস্থার সুপারিশগুলি ব্যক্তিগত বাছাই, জীবনযাত্রার সীমাবদ্ধতা এবং / অথবা শারীরিক উদ্বেগ (যেমন দরিদ্র দুধ উৎপাদন) তাদের বা তাদের বাচ্চার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।
স্তন ক্যান্সারের প্রকার
সমস্ত নারী, শিশু এবং পরিবার ভিন্ন, তাই প্রত্যেকেরই একইভাবে বুকের দুধ খাওয়া হয় না। অতএব, বিভিন্ন স্তন্যদান চর্চা আছে। কিছু নারী সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়ান, কিছু আংশিকভাবে বুকের দুধ খাওয়ান এবং কিছুটা বুকের দুধ খাওয়ান। এখানে এমন কয়েকটি উপায় রয়েছে যা নারীদের বুকের দুধ খাওয়ানো পছন্দ করে।
এক্সক্লুসিভ ব্রেস্টফিডিং : এক্সক্লুসিভ বুকপ্যাডিং একটি বোতল বা সূত্র, জল বা শিশুর খাদ্য যেমন অন্য কোন ফর্ম সরবরাহ ছাড়াই একটি শিশুর প্রতিটি খাওয়ানোর জন্য স্তন একটি শিশু নির্বাণ করা হয় যখন এটি নিরাপদ এবং সম্ভাব্য, একমাত্র স্তন দুধ খাওয়ানো হল আপনার সন্তানের প্রথম চার থেকে ছয় মাসের জন্য খাওয়ানোর প্রস্তাবিত উপায়।
স্তন্যদান এবং সূত্র খাওয়ানো মিশ্রিত : কিছু নারী বুকের দুধ খাওয়তে চান, কিন্তু তারা কেবল বুকের দুধ খাওয়ানো সক্ষম নয়, বা তারা না পছন্দ করেন এই ক্ষেত্রে, একটি শিশু সময় বা বেশিরভাগ সময়ই বুকের দুধ খাওয়াতে পারে, তবে তিনি তার দৈনন্দিন রুটিনের অংশ হিসেবে সূত্র পাবেন। বুকের দুধ খাওয়ানো এবং সূত্র খাওয়ানোর সংমিশ্রণকে আংশিক বুকের দুধ খাওয়ানো বলা হয়।
সম্পূরক খাবারের সাথে স্তন্যপায়ী: নিখুঁত খাবার যোগ করার পাশাপাশি স্তন চর্চাকে পরিপূরক খাবার বলা হয়। সম্পূরক খাদ্য প্রায়ই চার থেকে ছয় মাস বয়সের মধ্যে একটি শিশু এর খাদ্য যোগ করা হয়।
সান্ত্বনা নার্সিং : বুকের দুধ খাওয়ানো শুধু পুষ্টি থেকে অনেক বেশি। যদি আপনি পর্যাপ্ত স্তন দুধ না করতে পারেন, অথবা যদি আপনার বাচ্চা পুরানো হয় এবং কঠিন খাবার থেকে তার বেশিরভাগ পুষ্টি পায়, তবে স্তন ক্যান্সার এখনও উপকারী এবং মূল্যবান। পুষ্টি ও তরল ছাড়াই, বুকের দুধ খাওয়ানো মানসিক সমর্থন এবং নিরাপত্তা অনুভূতি প্রদান করে। যখন আপনার সন্তানের ক্ষতি হয়, অসুস্থ হয়, অথবা একটি কঠিন সময়ের মধ্যে যাওয়া, সান্ত্বনা নার্সিং আপনার সন্তানের মানসিক এবং মানসিক চাহিদা পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে।
স্তন দুধ সম্পর্কে একটু
শিশুর দুধের জন্য পুষ্টি সরবরাহের আদর্শ উৎস হল স্তন দুধ । কোলস্ট্রাম থেকে স্তন পরিবর্তনের স্তন দুধকে স্তন দুধ পরিপক্ক করে , এটি প্রতিটি পর্যায়েই আপনার শিশুর প্রয়োজন।
স্তন দুধ প্রোটিন , ফ্যাট , কার্বোহাইড্রেট , ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি অনন্য সংমিশ্রণে তৈরি হয় যা আপনার বাচ্চার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়।
এটি ইমিউন-বুস্টিং অ্যান্টিবডি , সাদা রক্ত কোষ এবং এনজাইমগুলিও রয়েছে যা আপনার শিশুকে সাধারণ শৈশব রোগের কিছু থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
যদিও শিশু সূত্রটি শিশুদের জন্য একটি নিরাপদ বিকল্প যারা বুকের দুধ খাওয়াতে পারে না, তা বুকের দুধের সাথে মেলে না। বিজ্ঞানীরা এখনও বুকের দুধের বিভিন্ন উপাদান আবিষ্কার করছেন এবং কেন তারা গুরুত্বপূর্ণ। অধিকন্তু, স্তন দুধের পরিবর্তে প্রতিদিন খাবার খাওয়ানো হয়, সময়ের সাথে সাথে এবং কিছু সময় যা একটি ল্যাবের মধ্যে কপি এবং তৈয়ার করা যায় না।
স্তনপৃষ্টির অবস্থান এবং ল্যাচিং অন
যখন আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে শুরু করছেন, তখন আপনার শিশুর অবস্থান এবং সে আপনার স্তনের সাথে সংযুক্ত হয় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভাল স্তন চিকিত্সা অবস্থান একটি উপযুক্ত লচ উন্নীত করতে পারেন, এবং যে স্তন্যপান স্তন্যপান করার জন্য প্রয়োজনীয়। আপনার শিশুর যখন ভাল লাগবে, তখন সে আপনার স্তনগুলি থেকে কার্যকরভাবে বুকের দুধ সরিয়ে নিতে সক্ষম হবে। একটি সঠিক লচ আপনার সন্তানের যথেষ্ট স্তন দুধ পেতে অনুমতি দেয়, এবং এটি ভ্রূণ স্তনবৃন্ত হিসাবে স্তন সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে
যদিও আপনার স্তন বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য এটির কিছু সময় লাগতে পারে, তবে স্তন ক্যান্সার আপনাকে তীব্র ব্যথা হতে পারে না। আপনার বাচ্চার বা চেষ্টার সময় যদি এই ধরনের অস্বস্তি বোধ হয়, এবং এটি এক বা দুই মিনিটের মধ্যে (বা পরিবর্তিত অবস্থার সাথে) ছড়িয়ে না যায়, তবে এটি আপনার ডাক্তার, আপনার সন্তানের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং / অথবা আপনার বৃত্তি পরামর্শদাতা
স্তনপাথনের পর্যায়ে
আপনার বাচ্চা হিসাবে আপনার বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে বেড়ে যায় বিশেষ করে স্তন ক্যান্সারের মাধ্যমে নবজাতকদের চাহিদা অনুযায়ী স্তনের উপরে রাখা উচিত, অন্তত প্রতিদিন দু-তিন ঘন্টা এবং রাত্রি জুড়ে। দুই মাসের মধ্যে, আপনার সন্তানের খাওয়ানো মধ্যে একটু বেশি সময় যেতে সক্ষম হতে পারে, এবং তিনি এমনকি রাতে একটি দীর্ঘ প্রসারিত জন্য ঘুম হতে পারে।
তারপর, যখন আপনার শিশুটি চার থেকে ছয় মাসের মধ্যে থাকে, তখন আপনি তাকে সুস্বাদু খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে শুরু করবেন। প্রথমে, আপনার বাচ্চা খুব শক্ত খাবার পাবে না, তাই বুকের দুধ খাওয়ানো এখনও পুষ্টির প্রধান উৎস হবে। তবে, আপনার সন্তানের খাদ্যের একটি কঠিন অংশ সলিড হয়ে গেলে, স্বাভাবিকভাবেই আপনি স্বাভাবিকভাবে দুধ খাওয়ান হবে।
আপনার সন্তানের প্রথম জন্মদিনের পর , তিনি নিয়মিত খাবার এবং খাবার খাওয়াবেন। এই পর্যায়ে, বুকের দুধ খাওয়ানো আর খাদ্য বা পুষ্টিের প্রাথমিক উৎস হওয়া উচিত নয়, তবে তা এখনও সুস্থ শিশুর চর্বিযুক্ত খাবারের একটি চমৎকার যোগফল।
স্তনপ্রেম চ্যালেঞ্জ
স্তন চিকিত্সা তার চ্যালেঞ্জ ছাড়া হয় না সপ্তাহে বা সাফল্যের সাফল্যের পরে সমস্যাগুলি পপ আপ করা বা সমস্যাগুলি হ'ল কিনা, তবে সম্ভবত কোনও ক্ষেত্রেই অন্তত একটি সাধারণ চিকিত্সা সমস্যাগুলোর মুখোমুখি হতে হবে। নরম স্তনপাথর , স্তন ক্যান্সার , এবং প্ল্যাফ্টেড দুধ ডল্টগুলি কয়েকটি বিষয় যা বেশিরভাগ নারীই অভিজ্ঞতা লাভ করে। সৌভাগ্যক্রমে, আপনি যদি তাদের সাথে সরাসরি ব্যবহার করেন, তবে বেশিরভাগ চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করা সহজ।
আপনার বাচ্চার মুখোমুখি হওয়ার কারণে স্তনপ্যাডিং চ্যালেঞ্জ হতে পারে, যেমন ঠোঁট বা জিভ টাই।
স্তন দুধ সরবরাহ
বেশীরভাগ মহিলারা স্তন দুধের সুস্থ্য সরবরাহ করতে পারবে এবং তা করতে পারবে। শুধুমাত্র একটি ছোট শতাংশ মহিলাদের যারা একটি সত্য কম দুধ সরবরাহ অভিজ্ঞতা হবে। সাধারণত, একটি কম দুধ সরবরাহ একটি প্রকৃত সমস্যা তুলনায় একটি উদ্বেগের আরও হয়। কিন্তু, যদি আপনি মনে করেন যে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে সংগ্রাম করছেন, তবে আপনার স্তন দুধের সরবরাহ বৃদ্ধির চেষ্টা করার জন্য কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।
আপনার শরীরের সরবরাহ এবং চাহিদা একটি সিস্টেমের উপর ভিত্তি করে স্তন দুধ তোলে। আপনি যদি চাহিদা বৃদ্ধি করেন, তাহলে আপনার শরীরকে সরবরাহ বৃদ্ধি করা উচিত। তাই, যতক্ষণ পর্যন্ত আপনার শিশু সঠিকভাবে আপনার স্তনের সাথে ল্যাচিং করছে , যতক্ষণ না স্তন বা দুধ খাওয়ানো হয় বা পরে খাবারের মধ্যে পাম্প করা আপনার শরীরকে জানাতে হবে যে আপনার আরও বেশি দুধের প্রয়োজন।
অবশ্যই, যদি আপনি স্বাভাবিকভাবেই আপনার দুধের সরবরাহ বৃদ্ধি করার চেষ্টা করেন কিন্তু আপনি এখনও উন্নতি দেখতে না পান, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, শোধনাগার এবং নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে ।
প্রত্যেক মহিলার স্তন ছুঁতে পারেন?
প্রায় সব মেয়েই বুকের দুধ খাওয়াতে পারে। এমনকি যদি আপনার সি-সেকশন থাকে তবে আপনার ছোট স্তন বা আপনার স্তনের ভিতরের দিকে ঘুরছে , সম্ভবত আপনি এখনও সফলভাবে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন
কেবলমাত্র একটি ছোট্ট সংখ্যক নারীরই বুকের দুধ খাওয়া উচিত নয়। এই স্ত্রীরা আগে স্তন বা বুস্ট সার্জারির কারণে এই স্ত্রীরা যথোপযুক্ত স্তন দুধ দিতে সক্ষম নাও হতে পারে, অথবা তারা বুকের দুধ খাওয়াতে পারবে না কারণ তাদের কেমোথেরাপি বা ক্যান্সারের চিকিৎসার বিকিরণ প্রয়োজন। যেহেতু এইচআইভি বা যক্ষ্মা, যারা অবৈধ ড্রাগ ব্যবহার করে এমন মহিলাদের বা স্তনপেশনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় এমন কিছু প্রেসক্রিপশনের ঔষধ নিতে থাকে এমন মহিলাদের জন্য স্তনপ্যানিশ করার সুপারিশ করা হয় না।
মায়ের দুধ খাওয়ানোর জন্য স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি
আপনি যখন স্তনপাথর করছেন, তখন আপনি একটি কঠোর খাদ্য অনুসরণ বা আপনার প্রিয় জিনিস থেকে নিজেকে বঞ্চিত করতে হবে না। একটি স্তন্যদান মায়ের মত, আপনি যেকোন কিছু খেতে পারেন যা আপনি চান । আপনি এমনকি আপনার সকালে কফি এবং আপনার প্রিয় জাঙ্ক খাবার থাকতে পারে (যদিও ভাল পুষ্টি আপনাকে আপনার স্টিমিনা রাখা এবং অন্যথায় সুস্থ থাকুন, সাহায্য করার পরামর্শ দেওয়া হয়)।
বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য মৃদু হোল্ড থাকতে হবে , তাই প্রতিদিন আট গ্লাস পানি বা অন্যান্য স্বাস্থ্যকর তরল (অস্বাভাবিক চা, সেল্টজার ইত্যাদি) পান করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি একটি প্রসব-পূর্বের ভিটামিন গ্রহণ করছেন, আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এটি গ্রহণ করতে পারেন। এবং, আপনার ডাক্তারের সাথে যে কোনও ভিটামিনের সাপ্লিমেন্ট সম্পর্কে কথা বলুন যা আপনার অনেকের প্রয়োজন ।
ওজন হ্রাসের জন্য, বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে আপনার গর্ভাবস্থা ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে , তবে রাতে রাতে এটা ঘটবে না। নিজেকে ধৈর্য ধরুন এবং কিছু সময় দিন। আপনি কোনও খাবারে যেতে বা ডায়েট পিলস গ্রহণ করবেন না যখন আপনি স্তনপেশনের সময় ওজন হারানোর চেষ্টা করবেন, তবে আপনি ব্যায়াম করতে পারেন । আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন এবং একসঙ্গে একটি সুস্থ, বাস্তবসম্মত পরিকল্পনা করুন।
পাম্পিং এবং স্তন্যপায়ী
কিছু মহিলা পাম্প এবং তাদের সন্তানদের বাচ্চা দেয় যা স্তন দুধ প্রসারিত করা। পাম্পিং, এমনকি এক্সক্লুসিভ পাম্পিং , বুকের দুধ খাওয়ানো হয় না। এটা দুধের দুধ খাওয়ানো হিসাবে বিবেচিত। যাইহোক, যদি আপনি স্তনপাথ না করার সিদ্ধান্ত নেন , বা আপনার বুকের দুধ খাওয়ানো নাও হতে পারে কারণ আপনার শিশু অকালে হয় বা আপনার কাজ বা স্কুলে যেতে হবে, পাম্পিং আপনার সন্তানের বুকের দুধ এবং এটি দিয়ে যাবেন অনেক উপকারিতা প্রদানের একটি চমৎকার উপায়। এটা।
দুধ খাওয়ানো থেকে ঝাঁকুনি
আপনি তিন মাস, ছয় মাস, এক বছর বা তারও বেশি সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ান, আপনি অবশেষে স্তন থেকে আপনার বাচ্চার বাচ্চা ছেড়ে দিতে হবে । আগাছা একটি প্রক্রিয়া, এবং এটি মসৃণ হতে পারে, বা এটি আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়ের জন্য একটি কঠিন সময় হতে পারে কিছু মহিলাদের জন্য উন্মাদনা বা এমনকি বিষণ্নতা অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে ।
কিছু ছেলেমেয়ে নিজেকে মুক্ত করতে পারে যদিও, প্রায়ই এটি দুধ খাওয়ানো শুরু বা চায় যে মায়ের হয় এটি যদি সম্ভব হয়, ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে সহায়ক হতে পারে। ধীরে ধীরে আগাছাটি আপনার, আপনার বাচ্চাকে এবং আপনার শরীরের জন্য পুরো অভিজ্ঞতাটি অনেক সহজ করে তুলতে পারে।
মায়ের দুধ খাওয়ানোর জন্য সম্পদ
স্তন্যপায়ী প্রাকৃতিক হয়, কিন্তু এটি সবসময় সহজ নয় । আপনার বাচ্চার বুকের দুধ খাওয়ানো কিনা বা না করা আপনার পক্ষে সঠিক কিনা তা নিয়ে আপনার প্রশ্ন থাকতে পারে, অথবা আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য সপ্তাহ বা মাসগুলিতে সাহায্য করতে পারেন। শুভকামনা, আপনার স্তনপাড করার জন্য এবং আপনার বুকের দুধ খাওয়ানোর যাত্রা শুরু হওয়ার সাথে সাথে আপনি সাহায্য করার জন্য প্রচুর পরিমাণে সম্পদ রয়েছে । আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তার, আপনার শিশুর ডক্টর, ল্যাকটেশন কনসালট্যান্ট , বা একটি স্থানীয় বুকিং গ্রুপটি শুরু করার জন্য চমৎকার জায়গা।
একটি ভ্যালভ্যাল থেকে একটি শব্দ
স্তন চিকিত্সা একটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। এটি একটি সহজ পছন্দ বা আপনি যা সঙ্গে সংগ্রাম করতে পারেন কিছু হতে পারে। এবং এটি প্রাকৃতিক যখন, এটি সবসময় তার সংগ্রাম ছাড়া না। তাই, আপনি শুধু আপনার বিকল্পগুলি গবেষণা করার জন্য শুরু করছেন বা আপনি বেশ কিছুদিন ধরে স্তন ক্যান্সার করছেন, আমরা জানি যে নির্ভরযোগ্য তথ্য থাকা সত্ত্বেও সব পার্থক্য তৈরি করতে পারে। আপনি যত বেশি বুকের দুধ খাওয়ান, সংমিশ্রণ খাওয়ানো এবং দুধ ছাড়িয়ে শিখবেন, তত বেশি প্রস্তুত আপনার, আপনার বাচ্চা এবং আপনার পরিবারের জন্য সেরা সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
সূত্র:
Eidelman, এআই, Schanler, আরজে, জনস্টন, এম।, ল্যান্ডার্স, এস, নোবল, এল।, Szucs, কে।, & Viehmann, এল। নীতি বিবৃতি বুকের দুধ খাওয়ানোই এবং মানুষের দুধ ব্যবহার. স্তনের দুধ খাওয়ানো বিভাগ। 2012. পেডিয়াট্রিক্স, 1২9 (3), ই 827-ই 841।
লরেন্স, রথ এ, এমডি, লরেন্স, রবার্ট এম।, এমডি অষ্টম সংস্করণ চিকিৎসা পেশায় জন্য একটি গাইড স্তন্যপান এলসভিয়ার হেলথ সায়েন্সেস 2015।
প্রোটোকল এবি এবিএম ক্লিনিক্যাল প্রোটোকল # 7: মডেল ব্রেস্টিং নীতি (সংশোধন 2010)। ব্রেস্টফিডিং মেডিসিন 5 (4) 2010।
রিডার্ড, জে।, এবং ওয়াম্বাচ, কে। ব্রেস্টফিডিং এবং হিউম্যান ল্যাক্টেশন চতুর্থ সংস্করণ। জোন্স এবং বার্টলেট লার্নিং 2014।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা. স্তন্যদান: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/