আপনার সন্তানের আচরণ শৃঙ্খলা, না আবেগ

কিডস প্রকৃতি দ্বারা অত্যধিক নাটকীয় হতে পারে। পরিস্থিতি তাদের অনুভূতি অনুপযুক্ত এবং সম্পূর্ণ অনুপাত আউট সম্পূর্ণ বলে মনে হয়। কিন্তু, এটা ঠিক আছে।

তারা যা চাইবে তা অনুভব করতে পারবে- এমনকি যদি তারা একই ভাবে অনুভব করে না, অবশ্যই, যে মানে তারা আচরণ করতে পারেন যদিও তারা চাই

নিয়ম ভাঙ্গার জন্য আপনার সন্তানের সংশোধন করুন, অন্য ব্যক্তিদের আঘাত করা, বা সামাজিকভাবে অনুপযুক্ত আচরণ।

একই সময়ে, তাকে রাগ, দুঃখী, ভীত, উত্তেজিত, বা অন্য কোন আবেগ যা তিনি অভিজ্ঞতা দেন তা অনুভব করার জন্য তাকে ঠিক করে দিন।

আপনার সন্তানের আবেগ ছোট বা ক্ষমা করা এড়িয়ে চলুন

কিডস যারা বিশ্বাস করে, "আমি দু: খিত অনুভব করা উচিত নয়," বিষণ্ণতা এড়ানোর জন্য মহান দৈর্ঘ্য যেতে হবে। কিন্তু এটা সুস্থ নয়। দুঃখ একটি নিরাময় প্রক্রিয়া।

একইভাবে, যারা মনে করেন যে বাচ্চারা "পাগল হচ্ছে, তা ভালো নয়," হাসি দিয়ে পেস্ট করতে পারে এবং নিজেদের জন্য কথা বলতে অস্বীকার করে। প্রকৃতপক্ষে, রাগ খারাপ নয়। এটা কিভাবে বাচ্চারা তাদের রাগ মোকাবেলা করতে নির্বাচন করে যে সুস্থ বা অস্বাস্থ্যকর পছন্দ হতে পারে

লক্ষ্য আপনার সন্তানের আবেগ পরিবর্তন করা উচিত নয়। মত জিনিস মতামত এড়িয়ে চলুন:

• তাই ওভারড্র্যাটিক
• তাই ছোট কিছু কিছু তাই পাগল পেতে না
• কান্না থামাও না বা আমি তোমাকে কাঁদাবো কেন?
• আপনি কিছুই উপর বিরক্ত করছি।
• একটি শিশুর হতে না
• এই ধরনের একটি নীরব জিনিস সম্পর্কে উদ্বেগ বন্ধ করুন

আচরণ থেকে ইমোশন পৃথক

আপনার সন্তানের কি এবং তিনি কিভাবে অনুভব করেন মধ্যে পার্থক্য।

ক্রোধ একটি অনুভূতি এবং আঘাত একটি আচরণ। বিষণ্ণতা একটি অনুভূতি এবং চিৎকার একটি আচরণ হয়।

আপনার সন্তানের কোন কিছু অনুভব করতে না চেয়ে বরং অস্বস্তিকর আবেগের সাথে মোকাবিলা করার জন্য তাকে শেখানো। উদাহরণস্বরূপ, ক্র্যাক ম্যানেজমেন্ট কৌশলগুলি প্ররোচিত করে । আপনার বাচ্চাকে দেখান যে রাগ করা স্বাভাবিক, তবে একটি গুন্ডাপূর্ণ স্নায়ু নিক্ষেপ সুস্থ নয়।

অস্বস্তি মোকাবেলা আপনার শিশু এর আস্থা তৈরি করুন

কখনও কখনও বাবা-মা মনে করে যে একটি মানসিকভাবে শক্তিশালী শিশু উত্থাপন একটি unemotional শিশু উত্থাপন সম্পর্কে হয়। কিন্তু এটা সত্য নয়। মানসিকভাবে শক্তিশালী বাচ্চাদের তাদের আবেগ চিনতে এবং তারপর, যারা অনুভূতি সঙ্গে মানিয়ে নিতে সুস্থ উপায় চয়ন

আপনার সন্তানের শিক্ষা দিন যে সে অস্বস্তিকর অনুভূতিগুলি পরিচালনা করতে পারে , যেমন উদ্বেগ। যখন তিনি স্পেলিং মৌমাছি পুরো স্কুলে সামনে ধাপে ধাপে ভীত, তিনি তার ভয় মোকাবেলা করার দক্ষতা তাকে দেওয়া হলে এটি একটি চেষ্টা দিতে ইচ্ছুক হতে হবে।

তবে, যদি আপনি বার্তা পাঠান যে উদ্বেগ খারাপ, সে এমন কিছু করতে পারে যা তাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে।

একইভাবে, আপনার সন্তানকে দেখান যে অস্বস্তিকর আবেগগুলি জীবনের একটি অংশ। এবং কখনও কখনও, আপনি কিভাবে অনুভব বিপরীত আচরণ করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি কীভাবে অন্যকে সদয়ভাবে ব্যবহার করেন তা নিয়ে কথা বলুন, এমনকি এমন দিনগুলোতেও যেখানে আপনি অনুপযুক্ত মনে করেন। আপনার সন্তানকে দেখান যে, আপনি যেখানে দুঃখ বোধ করেন সেই দিনগুলিতে, আপনি এখনও কাজ করতে যান। এটি পরিষ্কার করুন যে মাঝে মাঝে, আপনাকে জিনিসগুলি সম্পন্ন করতে হবে, এমনকি যখন আপনি এটির মত অনুভব করেন না।

তার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন আপনার শিশুকে শেখান

যখন আপনি আপনার বাচ্চাকে শেখানবেন যে তার আবেগ ঠিক আছে এবং সেগুলি সেই আবেগগুলির মোকাবেলা করার সামাজিকভাবে উপযুক্ত উপায়গুলি খুঁজে পেতে পারে, তাহলে আপনি তার আচরণে একটি বড় উন্নতি দেখতে পাবেন।

এখানে তার অনুভূতিগুলির মধ্যে একটি সন্তানের অন্তর্দৃষ্টি লাভের জন্য সাহায্য করার কিছু উপায় রয়েছে:

• আপনার সন্তানের আবেগ লেবেল। আপনার সন্তানের তার অনুভূতি নামক শেখান যাতে তিনি তার আবেগ আরও ভাল বোঝার বিকাশ শুরু করতে পারেন। কিছু বলুন, "মনে হচ্ছে আপনি সত্যিই হতাশ বোধ করছেন যে আমরা আজ পার্কে যাচ্ছি না।"
• সুস্থ কাম্য দক্ষতা শেখান। ইতিবাচকভাবে অস্বস্তির সঙ্গে মোকাবিলা করতে কিভাবে আপনার সন্তানকে সঠিকভাবে শিক্ষা দিন। তাকে দেখান যে সে দুঃখের সাথে ছবিটি রঙ করতে পারে বা রাগ করলে তিনি বাইরে খেলতে পারেন।
• আপনার সন্তানকে দেখান যে তার অনুভূতির উপর তার কিছু নিয়ন্ত্রণ থাকতে পারে। যদি সে খারাপ মেজাজে থাকে তবে তার পছন্দগুলি সম্পর্কে কথা বলুন যা তার মেজাজের মতো খারাপ মেজাজে আটকে রাখবে-যেমন তার রুমে ফুঁক দেয়া হোক বা তার পছন্দসই বাছাই-এর মতো খেলা যেমন খেলা খেলছে

• অনুপযুক্ত আচরণ জন্য আপনার সন্তানের শৃঙ্খলা। যদি আপনার সন্তানের রাগ হয় তার ভাই এর খেলনা বিরতি, তার একটি ফলাফল দিতে। এটা স্পষ্ট করে বলুন যে, তার অনুভূতির জন্য তাকে শাস্তি দেওয়া হবে না, তবে নিয়মগুলি ভঙ্গ করার জন্য তাকে ফলাফল দেওয়া হবে।
• আপনার সন্তানের অজুহাত হিসাবে আবেগ ব্যবহার করার অনুমতি দেবেন না। যদি আপনার শিশুটি বলে যে সে তার বাড়ির কাজ করতে পারে না, কারণ সে দুঃখী, তাকে কাজ থেকে বেরিয়ে আসতে অনুমতি দেয় না। বিরল ব্যতিক্রম সঙ্গে, তার আচরণ জন্য তার দায়বদ্ধ রাখা। দুর্ভাগ্যজনক ব্যতিক্রমগুলি পরিবার বা অন্য কোন পরিবারের জরুরী পরিস্থিতিতে মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত আচরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

> সোর্স

> বেনিতা এম, লেভোভোভিটস টি, রথ জি। ইন্টিগ্রেটেটিভ আবেগ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে অনুভূতির মধ্যস্থতার মধ্য দিয়ে কিশোর-কিশোরদের অসামান্য আচরণের ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়েছে। শিক্ষা এবং নির্দেশনা 2017; 50: 14-20।

> ভল্টমার কে, সালিস এমভি তিনটি মেটা-বিশ্লেষণ শিশুদের আবেগ জ্ঞান এবং তাদের স্কুল সাফল্য। শিক্ষা এবং ব্যক্তিগত পার্থক্য 2017; 59: 107-118।