হাঁপানি (অ্যাস্থমা) বাচ্চাদের পিতা-মাতা প্রায়ই এটিকে চিহ্নিত করতে চান সেরা অবস্থার সঙ্গে তরুণদের জন্য ক্রীড়া কিন্তু ঠিক এই কারণেই শিশুরা হাঁপানি (অ্যাস্থমা) মানে এই নয় যে তারা অবশ্যই ক্রীড়া পরিষ্কার করতে বা বঞ্চিত হতে হবে। চলমান, জাম্পিং এবং লাঠির পাশাপাশি সহযোগিতামূলক এবং সমন্বয়কে উৎসাহিত করার পাশাপাশি দলীয় ক্রীড়া সহ কঠোর ব্যায়াম, সাধারণত ক্রমবর্ধমান অংশ।
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) বাচ্চাদের জন্য, কিছু ক্রীড়া অন্যের চেয়ে ভাল, এবং বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চাদের অ্যাথলেটিক বিকল্পগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন যা তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নীত করবে।
প্রিস্ক্লকে একটি শিশু এর অ্যাথলেটিক বিশ্বাস বিকাশ
ছেলেমেয়েরা প্রায়ই বেছে নেয় যে প্রাক্তন স্কুলগুলিতে কোন খেলাগুলি খেলতে হয়। তারা একটি ক্রীড়াবিশেষ হিসাবে চয়ন খেলা উচ্চ বিদ্যালয় এবং তার পরেও মাধ্যমে দখল করা হতে পারে। অন্য তরুণরা অনেক খেলোয়াড়ের চেষ্টা করতে পারে যতক্ষন পর্যন্ত তারা এক বা দুটি খুঁজে পায় না সে সম্পর্কে উত্সাহী মনে হয়। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) বা অ্যালার্জির মতো স্বাস্থ্যগত অবস্থার সন্তানদের বাবা-মায়েরা তাদের সেরাটা অনুধাবন করে এমন খেলাধুলার দিকে পরিচালিত করে বাচ্চাদের আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে পারে।
যখন স্বাস্থ্যের অবস্থার সঙ্গে তরুণদের ক্রীড়া বিষয়ে আগ্রহ প্রকাশ করে, তখন প্রথম দিকে একটি শিশুরোগ্য পরিদর্শন করার কথা বিবেচনা করুন। শিশুটির সামগ্রিক স্বাস্থ্য বা চিকিত্সার বিকল্পগুলির বিষয়ে একটি স্পষ্ট কথাবার্তা শুরু করতে পারে তা বেছে নেওয়া উচিত। একজন ডাক্তারের দর্শন এছাড়াও অ্যাথলেটিক অংশগ্রহণ সম্পর্কে অবাস্তব প্রত্যাশা উন্নয়নশীল একটি পিতা বা বা সন্তানের প্রতিরোধ করতে পারে।
ব্যায়াম-সংক্রমিত অস্থির আক্রমণের কারণসমূহ
উভয় বাবা-মা এবং সন্তানদের অবশ্যই অনুশীলন-प्रेरित অ্যাজমা আক্রমণের সাধারণ ট্রিগারগুলি সনাক্ত করা উচিত এবং যথাযথ সাবধানতাগুলি গ্রহণ করুন। বরফ স্কেটিং বা স্নোবোর্ডিং, যেমন আইস স্কেটিং, আইস হকি, স্কিবারিং, কোল্ড পরিবেশের খেলাগুলি হাঁপানি রোগীদের উপর কঠিন হতে পারে। তারা ফুসফুস এবং শরীরের উপর কর আদায় করছে।
দীর্ঘদিন ধরে খেলোয়াড়ী, যেমন- ফুটবল, উচ্চ-দক্ষতার জিমন্যাস্টিকস (টাম্বলিং), ট্র্যাক এবং ফিল্ড এবং বাস্কেটবল অ্যামবিটিকায় সহজেই খেলা করা যায় না। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) রোগীদের জন্য ফুটবল কঠিন হতে পারে যখন খেলাটি ক্রমবর্ধমান অবস্থার সময় দীর্ঘস্থায়ী সময় ধরে চলতে থাকে
হাঁপানি-বন্ধুত্বপূর্ণ ক্রীড়া
সৌভাগ্যক্রমে, বেশ কয়েকটি ক্রীড়া হাঁপানি রোগীদের জন্য উপযুক্ত। এতে সাঁতার, বেসবল বা সফটবল, গল্ফ, মার্শাল আর্ট, বেড়া বা ভলিবল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
অবশ্যই, যদি আপনার সন্তানের একটি বিশেষ খেলা উপর তার হৃদয় সেট আছে, এটি নিয়ম না। আপনার সন্তানের শিশুতত্ত্ববিদদের সাথে বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন এবং লিগগুলি নিখুঁত খেলার জন্য বিবেচনা করুন। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলি কি না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি আপনার শিশুকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে চান।
যেহেতু স্কুলের ঘটনাগুলি ক্রমশ শারীরিক কাজগুলি অন্তর্ভুক্ত করে, তা শৈশবকালের অস্থিরতা হ্রাসে সাহায্য করার জন্য, আপনার সন্তানের কোনও কাজে অংশ নেবে তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনার শিশু ইনহেলার ব্যবহার করে, তবে নিশ্চিত হন যে চার্জের লোকজন হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ক্ষেত্রে সাইটটিতে ইনহেলার আছে আক্রমণ শুরু হয়।
সংগঠিত ক্রীড়া শুধুমাত্র হাঁপানির আক্রমনের একমাত্র ট্রিগার নয়। রিলে ঘোড়দৌড়, জিম বা লাঞ্চঘরে এবং সাধারণ পরিবেশগত অবস্থার সময় কিকবল ম্যাচগুলি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) আক্রমণের ট্রিগারে পরিণত হতে পারে
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) হামলার প্রতিক্রিয়া জানাতে শিশু, স্কুল কর্মচারী বা ডে কেয়ার স্টাফকে নিশ্চিত করুন।
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) হামলার বিষয়ে অবিলম্বে সুপারিশ পাওয়ার জন্য অনুরোধ, এমনকি যদি আক্রমণ ছোট হয় যেসব পরিস্থিতির উপর আক্রমণ চালানো হয় সেগুলিতে নজর রাখলে বাবা-মা তাদের সন্তানের শারীরিক কার্যক্রম সম্পর্কে ভাল সিদ্ধান্ত নিতে পারে।