আপনার পোস্ট গর্ভাবস্থা শরীরের গাইড

পোস্ট গর্ভাবস্থা একটি সময় যার মধ্যে মহিলাদের এখনও অনেক প্রশ্ন আছে। কিভাবে গর্ভাবস্থা প্রকৃতপক্ষে শরীরের প্রভাবিত করে? পেলভিক মেঝে সম্পর্কে এই সব আলোচনা কি? যখন আপনি শিশুর ওজন ছাঁটাই কাজ শুরু করতে পারেন? আপনি কখন আবার আপনার সময় লাগবে? পোস্ট গর্ভবতী হ্যান্ডবুক লেখক সিলভিয়া ব্রাউন, এই প্রশ্নের উত্তর দেন এবং এই একচেটিয়া সাক্ষাত্কারে অনেক বেশি।

প্রশ্ন:

গর্ভাবস্থার পরে কি তাদের শরীরের কি ঘটবে তা নারীদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় কী?

উত্তর:

প্রতিটি মহিলার গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের প্রভাবে প্রভাব ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া হবে। পাহাড়ের চূড়ায় বা স্কুবা ডাইভিংয়ের মতো, আপনার শরীরটি যতক্ষণ না আপনি এটি অনুভব করেন ততক্ষণ আপনার শরীরটি কীভাবে মোকাবিলা করবে তা জানতে অসুবিধা হয়। আপনি আপনার গর্ভাবস্থার শেষে কত ক্লান্ত, আপনি লোহা বা অন্যান্য পুষ্টির মধ্যে অভাব হয় কিনা উপর নির্ভর করে, এবং আপনি মাধ্যমে কি প্রসব জন্মগ্রহণ করেন: C- অধ্যায় ? Episiotomy বা টিয়ার? দীর্ঘ শ্রম ?

গর্ভাবস্থা এবং শিশুজন্মের কয়েকটি ক্ষতিকর ক্ষতিকর ক্ষতিকারক সমস্যা সৃষ্টির জন্য একটি কদর্য প্রবণতা রয়েছে- পিঠের ব্যথা, অর্শ্বরোগ, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ভ্যারোয়াকজ নাস, কয়েকটি নামের - অথবা সুপ্ত ব্যক্তিদের প্রকাশ করতে। প্রসবের পর কয়েক সপ্তাহে নতুন মায়েদের অর্ধেকের মধ্যে একটি স্বাস্থ্যের উদ্বেগ থাকে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে যে প্রসবোত্তর সময়ের একটি সময় পরিবর্তনের সময় রয়েছে যা আমাদের অবশ্যই নিজের যত্ন নিতে হবে।

সব নতুন মাদের মোকাবেলা যা একটি অনিবার্য চ্যালেঞ্জ ক্লান্তি মোকাবেলা হয়। ঘুমের অভাবের লক্ষণগুলি দেখাতে সপ্তাহে মাত্র সাত থেকে আট ঘন্টা নিদ্রা ঘুমাতে হয়, এবং ক্লান্তি হচ্ছে বিষণ্নতার প্রধান কারণ। ক্লান্তি অতিক্রম করতে আমার তিনটি টিপস হল:

1. শিশুর জন্মের আগেই পরিকল্পনা করুন কে কে বাড়িতে কাজ করতে সাহায্য করবে? পুরাতন বাচ্চাদের কে কে নিতে হবে? একটি ছোট বিরতির জন্য বাড়ি থেকে বেরিয়ে যাওয়ার জন্য আপনি কে বাচ্চাকে ছাড়তে পারবেন? বাচ্চাদের বাচ্চা উপহার হিসাবে বাচ্চার সাহায্যের জন্য আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন, অথবা হয়তো কেউ কারও সাথে কেনাকাটা করতে, খাবার রান্না করে এবং আপনার জন্য খাবারগুলি ধুয়ে ফেলুন।

1. ঘুম যখনই আপনি করতে পারেন মূলত, প্রথম কয়েক সপ্তাহে আপনার দুটি দিন দুটোই থাকা উচিত। যদি শিশুটি নিপীড়িত হয়, তবে সবকিছুই ড্রপ করুন এবং ঘুমিয়ে থাকুন। আপনার বিশ্রামের চেয়ে আর কিছুই গুরুত্বপূর্ণ নয়

2. চলে যাও. আপনার জন্য সময় নিন প্রতিদিনের কিছু "প্রাপ্তবয়স্ক" কার্যকলাপের জন্য ঘর থেকে বেরিয়ে আসুন, এমনকি যদি শুধুমাত্র 45 মিনিটের জন্যই আপনি কত দ্রুত এই আপনার প্রফুল্লতা উত্তোলন করতে পারেন দ্বারা বিস্মিত হবে।

প্রশ্ন: গর্ভাবস্থার সহজ পোস্টগুলি নিশ্চিত করার জন্য গর্ভাবস্থার আগে মহিলারা কি করতে পারে?

একটি: পরিকল্পনা, পরিকল্পনা, পরিকল্পনা। আমি সবসময় বিস্মিত যে কতজন মহিলা মনে করে যে একবার বাচ্চা জন্ম নেওয়ার পর, তারা শুধু সূর্যাস্তের মধ্যে চলে যাবে। দুর্ভাগ্যবশত, অধিকাংশ বাচ্চার প্রস্তুতির ক্লাস ভবিষ্যতের মাগুলিকে যথেষ্ট উষ্ণতা সম্পর্কে সতর্ক করে দেয় না যা তারা ভোগ করতে চায়।

প্রশ্ন: একটি মহিলার শরীরের প্রাক গর্ভাবস্থার অবস্থায় ফিরে যাওয়ার জন্য এটি কতদিন লাগবে?

একটি: প্রথম ছয় সপ্তাহ নিরাময় একটি সময় , rebalancing এবং পুনরুদ্ধারের হয় । এটি তাদের মূল আকার এবং ফাংশনতে ফিরে যাওয়ার জন্য জেনেটিক অঙ্গগুলি 6 সপ্তাহ থেকে 2 মাস লাগে। গর্ভধারণ হরমোন রেটিন , যা যৌগিক টিস্যুর আকার এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়িয়ে দেয় - লেজামেন্টস, পেশী - 5 মাস পর্যন্ত নতুন মায়ের দেহে থাকবে। এই কারণেই একটি নতুন মা এর জয়েন্টগুলোতে এত ভঙ্গুর - 50 শতাংশ অভিজ্ঞতার পেছনে ব্যথা - এবং কেন কোনও উচ্চ প্রভাবের কার্যকলাপ প্যাভেল ফ্লোর এবং পেটের অঙ্গগুলির উপর প্রচুর চাপ দেয়।

প্রোল্যাক্টিন , হরমোন যা স্তন্যপায়ী মায়ে দুধ উৎপন্ন করে, তার একটি অনুরূপ প্রভাব রয়েছে। 66 শতাংশ নারী, উল্লম্ব পেটে পেশী আলাদা এবং অন্তত কম 6 সপ্তাহ সময় নিন। এই কারণে, মৃদু প্যাভেল ফ্লোর এবং পেটে ব্যায়াম, হাঁটা এবং সাঁতার থেকে ব্যায়াম সীমিত করা গুরুত্বপূর্ণ - একবার যখন আপনি সম্পূর্ণরূপে রক্তপাত বন্ধ করে দিয়েছেন - 2 মাস অথবা সি-সেকেন্ডের 10 সপ্তাহ পর। বাচ্চার জন্মের আট সপ্তাহ পর, আপনি 15 মিনিটের সেশনে টনিং শুরু করতে পারেন, সপ্তাহে 5 মিনিট পর্যন্ত গড়ে তোলার জন্য। আপনি বাচ্চার জন্মের পরে 4 থেকে 5 মাস পর আবার টেনিস, বাইক চালাতে শুরু করতে পারেন এবং কম প্রভাবযুক্ত এরিবিকসও করতে পারেন।

ওজন সম্পর্কে, আপনার গর্ভবতী হওয়ার আগে আপনার আকার উপর অনেক নির্ভর করে প্রায় এক-তৃতীয়াংশ নতুন মা যারা গর্ভাবস্থার আগে "চর্মসার" ছিলেন এবং মাত্র ২5 থেকে 30 পাউন্ড লাভ করে তাদের বাচ্চার জন্মের 3 মাস পরে তাদের স্বাভাবিক ওজনে ফিরে আসতে হবে। বৃদ্ধা মায়ের, তৃতীয় বা চতুর্থবারের মা বা বাচ্চাদের ওপরে ওঠা মহিলাগুলি সন্তানের জন্মের 3 থেকে 6 মাস পরে তাদের বেশিরভাগ ওজনের ওজন হারাবে। জরায়ু মহিলাদের সন্তান প্রসবের 6 থেকে 9 মাস পরে তাদের অতিরিক্ত ওজনের ওজন হারাবে। তারা 5 মাস এর বেশি সময় ধরে স্তন ক্যান্সার থেকে সবচেয়ে বেশি উপকৃত হয়।

কিছু মহিলারা মনে করে যে ক্ষতিকারক ক্ষতিকর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি যেমন হরমোইয়েড, ভ্যারোয়াকজ নাস, রক্তপাতহীন গোমা এবং চামড়া রোপণ মাস শেষ হয়ে গেছে। এই ক্ষেত্রে মেডিক্যাল মনোযোগ গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি সাধারণত এটি বন্ধ করার জন্য করা যায়। বেশ কিছু সময় আপনার যৌনতা অস্বস্তিকর হতে পারে, বিশেষত যদি আপনার অনেক টিপস থাকে আপনি একটি undesolved সেলাই আছে না তা নিশ্চিত করতে আপনার স্বাস্থ্য বৃত্তি পরীক্ষা করুন। প্রচুর তৈলাক্তকরণ এবং ধৈর্য অপরিহার্য।

অবশেষে, কিছু মহিলারা তাদের শরীরের প্রেক্ষিতে সন্তানের জন্মের পরে স্থায়ীভাবে পরিবর্তন করে, যেমন ফ্যাট পুনর্বিন্যস্ত করা হয়, তাদের পায়ের আকার, তাদের স্তন আকার বা তাদের চুলের গুণমান।

প্রশ্ন: জন্মের পর থেকে মহিলাদের পুনরুত্থান কীভাবে নারীদের জন্য প্রযোজ্য ?

একটি: একটি যোনি জন্মের পরে, একটি নতুন মা তার জিনগত এলাকায় অস্বস্তি ভোগ করতে পারে, বিশেষ করে যদি সে একটি episiotomy বা জোড়ার ছিল, পাশাপাশি রক্তক্ষরণ তার কাক্সিক বিস্ফোরিত হলে তার পেট ব্যথা অনুভূত হতে পারে। তিনি আবার যৌন সংসর্গ আনন্দময় খুঁজে পেতে আরো সময় লাগতে পারে।

সিজারিয়ান বিভাগের পরে, একটি নতুন মা অস্বস্তি বোধ করতে পারে কারণ তার পচনশীল ফাংশন ফাঁদে গ্যাসের কারণে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। তার চাবুক চিবুক এবং বার্ন হতে পারে। মাঝে মাঝে ব্যথা এবং জ্বলন্ত সংবেদনগুলি 6 থেকে 8 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। তিনি একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে: প্রায় 10 সপ্তাহ।

প্রশ্ন: গর্ভধারণের সময় নারীরা কতদিন অপেক্ষা করবে? ইহা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

একটি: আবার, এটি আপনার ইতিমধ্যেই গর্ভধারণের সংখ্যা উপর নির্ভর করে, আপনার জন্মের টাইপ, আপনি কিভাবে ক্লান্ত ছিল এবং আপনার শরীরের ভাল উদ্ধার কিভাবে। এটা মনে রাখা আকর্ষণীয় যে আদিম সমাজে, শিশু স্বাভাবিকভাবেই প্রতি দুই বছরে স্পেসে থাকে, যেহেতু মা প্রায় একবছর ধরে বুকের দুধ খাওয়ায়। স্পষ্টতই, আপনার পুরানো গর্ভাবস্থার থেকে আরও সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করা হয়, আপনার পরবর্তী গর্ভাবস্থার অনুভব ভাল হবে।

প্রশ্ন: একটি শিশুর থাকার মানে হচ্ছে ভবিষ্যতে অনিশ্চয়তা আশা করা?

এ: এটি সত্য যে, 3 টি নতুন 3 টি মায়েরা মূত্রত্যাগ বা মলদ্বারের তীব্র নিঃসরণ ঘটায়, যেমন কাশি, ছোঁচনার পর ছোঁয়া, ছুটে যাওয়া বা লাফের মতো উচ্চ প্রভাব যেমন সন্তান প্রসবের পর সপ্তাহে, অসামঞ্জস্য সঙ্গে ভবিষ্যতে সমস্যা আশা পুরোপুরি কোন কারণ।

দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ মহিলারা তাদের প্যাভেল ফ্লোর সম্পর্কে যথেষ্ট জানেন না। জন্মের আগে, আমরা খুলতে আমাদের সংস্থাগুলি প্রস্তুত করি কিন্তু আমরা ভুলে যাব যে ক্লোজিংয়ের জন্য প্রচেষ্টাও প্রয়োজন। এই প্রক্রিয়া একটি মহিলার আবার অপরিহার্য অপরিহার্য অপরিহার্য হিসাবে পেলভিক মেঝে স্বন যৌন মানের উপর সরাসরি প্রভাব আছে।

গর্ভাবস্থায়, গর্ভাবস্থার ওজন 20 থেকে 30 গুণ বেড়ে যায়। এটি বেড়ে গেলে, গর্ভাবস্থায় মূত্রাশয় নীচের দিকে ধাক্কা দেয়। অধিকন্তু, মস্তিষ্কে এবং লিগামেন্টগুলি সাধারণত প্রজনন ও পাচক অঙ্গগুলি ধরে রাখে, যেটি শিথিলের প্রভাবের অধীন দুর্বল। তারপর এই পেশীগুলি প্রসারিত এবং বিতরণ করা হবে, কোনও মহিলা কতটুকু প্রসবের জন্য প্রস্তুত তা বোঝা যায় না। যোনি প্রান্তের পরে, প্যাভেল ফ্লোর তার স্বর প্রায় 50 শতাংশ হারায় এপিসিওটমিজ, অশ্রু এবং বহিষ্কৃত ফেজ সময় অস্বাভাবিক স্ট্রেনিং সব ক্ষতি যোগ। যদি প্যাভিলাল মেঝে পেশী তাদের সঠিক স্বরে পুনরুদ্ধার করা হয় না, তাহলে স্প্লিন্ফারেরা আর ম্যালেরিয়ায় সঠিকভাবে বালি করতে পারবেন না - এবং কিছু ক্ষেত্রে পায়ূ - খোলার কারণে, ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে।

অতএব সন্তানের জন্মের দিনগুলিতে মৃদু প্যাভেল ফ্লোর ট্যানিং ব্যায়াম শুরু করা এবং প্রথম 6 সপ্তাহের জন্য দিনে 9 মিনিটের জন্য এটি অনুশীলন করা অপরিহার্য। এপিসিওটোমি বা জোরে জোরে হেলালিংয়ের প্রক্রিয়া দ্রুতগতিতে পেলভিক মেঝে ব্যায়াম খুব সহায়ক আপনার পেলভিক তল তার 'স্বন উদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করবেন না আপনার স্বাস্থ্যকর্মী আপনার প্রসবের পরীক্ষা আপনার প্যাভেল ফ্লোর টোন চেক করা উচিত। যদি তারা না করে, তবে এটির জন্য জিজ্ঞাসা করুন!

প্রশ্ন: গর্ভাবস্থার পর কি মহিলার আবার তার পেট দৃঢ় এবং সমতল হতে পারে? এটা কিভাবে অর্জন করা সম্ভব?

উত্তর: যতো উপরে আমি ব্যাখ্যা করেছি, ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি পেটের ভেতরে গুরুতর কাজ শুরু না করা উচিত:

• আপনার স্ফুলিঙ্গ দৃঢ় আবার শক্তিশালী হয়। যদি না হয়, পেটে মাংসপেশি অন্ত্রের অঙ্গগুলির উপর ধাবিত হবে, যা পালমাকার মেঝেতে ঘুরতে থাকবে। যদি পল্ভিক মেঝে পেশীগুলি প্রয়োজনীয় সহায়তা, প্রস্রাব, গলা চলাচল এবং অবশ্যই যৌন ফাংশন প্রদান করতে খুব দুর্বল হয়ে পড়ে, তবে একটি অবস্থা যা প্রোলাপ হিসাবে পরিচিত।
• পেটে পেশী দুটি সমান্তরাল উল্লম্ব ব্যান্ড দুই আঙ্গুলের প্রস্থ পৃথক্ চেয়ে কম। এর অর্থ হল যে প্রথম 6 থেকে 8 সপ্তাহের জন্য - 10 যদি আপনার একটি সি-সেকশন থাকে - তাহলে আপনি মৃদু, পেট ব্যথা পুনর্ব্যবহার করতে হবে।

বাচ্চার জন্মের ২ মাস পরে, আপনি তলপেটে কাজ শুরু করতে পারেন, মেঝে ব্যায়াম থেকে শুরু করে আপনি যদি একটি সি-সেকশন পেয়ে থাকেন, তাহলে সন্তানের জন্মের প্রায় 8 মাস পর মাঠে ব্যায়াম করুন। পুরো সিট-আপগুলি এড়িয়ে চলুন, "সাইকেলে চলা" বা "কাঁচি"। তলিকাতে ফোকাস করুন, যার কাজ এটি টানুন, এটি সমর্থন সময় পেট উত্তোলন এবং স্খলিত হয়। এটি পেটে পেশী টোন সময় লাগবে, কিন্তু তারা আবার ফ্ল্যাট চেহারা প্রশিক্ষিত করা যেতে পারে।

প্রঃ প্রসবোত্তর বিষণ্নতা বা মানসিক রোগের সতর্কতা কি? কখন একজন মহিলা এই অবস্থার জন্য সাহায্য চাইতে হবে? জন্ম দেওয়ার পর কতদিন এই অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে?

উত্তর: মূল প্রজন্মের তিনটি প্রধান ধরনের মানসিক প্রতিক্রিয়া রয়েছে:

• দ্বিতীয় এবং একাদশ দিবসের মধ্যে শিশুর ফুসকুড়ি ঘটে, এবং মূলত একটি নতুন মায়ের শরীরের বিশাল হরমোনের উত্থান দ্বারা সৃষ্ট। এটা সব সামাজিক আর্থ-সামাজিক স্তরের 80 শতাংশ নারীকে প্রভাবিত করে, তাদের জন্ম অভিজ্ঞতা কোন ব্যাপারই না। সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি অশ্রু, প্রায়ই কোন আপাত কারণ, মেজাজের ঝাঁকনি, অত্যধিক সংবেদনশীলতা, মনোযোগের অসুবিধা, উদ্বেগ, নিরুৎসাহিতা এবং দুর্বলতার অনুভূতি এবং বিশ্রামহীন ঘুমের নিদর্শনগুলির জন্য। এই অবস্থা 24 ঘন্টা থেকে সাত দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এটি একটি অসুস্থতা না কারণ, এটি বিশ্রাম এবং সমর্থন সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে। অন্য মা-বাবা একটি নতুন ভূমিকা রাখেন যা নতুন মায়েদের বাইরে বাইরে হস্তক্ষেপের আশ্রয় নেওয়ার জন্য এবং তার পছন্দ এবং প্রশংসা করার জন্য তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

• বিষণ্নতা প্রতিক্রিয়া একটি সংখ্যা প্রায়ই নিস্তেজ দ্বারা সৃষ্ট। প্রায় সব নতুন মায়েরা অশ্রু, হতাশা, বিচ্ছিন্নতা, অপরাধবোধ, ক্রোধ, ভুলে যাওয়া বা ক্লান্তি সম্পর্কিত বিভিন্ন শারীরিক উপসর্গ অনুভব করে। এই সাধারণত প্রসবের পর প্রথম 4 মাসের মধ্যে ঘটে। নিম্নে বর্ণিত প্রসবোত্তর বিষণ্নতার সাথে প্রধান পার্থক্য হল যে তারা অন্তর্বর্জিত হয়ে পড়ে এবং আরও ঘুম, উন্নত পুষ্টি বা পুষ্টির পুষ্টি, পরিবারের সাহায্য এবং বিনোদন সহ সহায়তা এবং সহায়তা দ্বারা সংক্রমিত হয়।
• একটি প্রসবোত্তর বিষণ্নতা একটি মানসিক রোগ যা 10 টি নতুন মায়ের 1 টিতে প্রভাবিত করে এবং ঔষধ ও থেরাপি দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। 40 শতাংশ ক্ষেত্রে, একটি নতুন মা তার 6 সপ্তাহের চেক আপ হওয়ার পর জন্মোত্তর বিষণ্নতা শুরু হয়। অতএব ডায়াগনোসিসের জন্য প্রায়ই এটি নির্ণয় করা কঠিন। নতুন মা খুশি! এই ছবিটি মাপতে না মহিলাদের জন্য সামান্য সহনশীলতা বা বোঝার আছে যখন কিছু উপসর্গ ক্লান্তি এবং পুষ্টির সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট বিষণ্ণ প্রতিক্রিয়া অনুরূপ, প্রধান পার্থক্য হয় যে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা ক্ষেত্রে, এই অনুভূতিগুলি ক্রমাগত উপস্থিত হয়।
  একটি মহিলার এছাড়াও প্যানিক আক্রমণ, প্রগাঢ় চিন্তা এবং কল্পনাগুলি, এবং excitability একটি উচ্চ স্তরের অভিজ্ঞতা হতে পারে। একটি মহিলার পূর্ববর্তী মনস্তাত্বিক সমস্যার আছে যেখানে ক্ষেত্রে প্রসবোত্তর বিষণ্নতার একটি প্রবণতা আছে, বা তার মা, চাচী বা বোন এই সমস্যা সম্মুখীন হয়েছে। বাম অনুপস্থিত, প্রসবোত্তর বিষণ্নতা বছর জন্য যেতে পারেন।

পিউরেপারাল সাইকোসিস একটি অত্যন্ত গুরুতর মানসিক অসুস্থতা যা 1 হাজারের মধ্যে 1 জন নারীকে প্রভাবিত করে, সাধারণত বাচ্চার জন্মের ২ সপ্তাহ পরে দেখা যায়। এটি গুরুতর মানসিক উত্থান, মাহাত্ম্য, বিভ্রান্তি, মেমরি হারানো এবং ব্যথিত আচরণের কারণ। অবিলম্বে হাসপাতালে থাকা আবশ্যক। সঠিক চিকিত্সার সঙ্গে, বেশিরভাগ মহিলারা সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করেন।

প্রশ্ন: কখন নারীদের ঋতু স্বাভাবিকের দিকে প্রত্যাবর্তন করতে হবে?

উত্তর: এটি আপনি স্তন ক্যান্সারের উপর নির্ভর করে কিনা তা নির্ভর করে। আপনি যদি স্তনপাথন না করেন , তবে আপনার প্রথম সময়টি বাচ্চার জন্মের ২ মাস পর ঘটবে। যাইহোক, আপনি আবার ovulate শুরু যখন জানতে কোন উপায় নেই: 90 শতাংশ মহিলাদের প্রথম সময়ের আগে ovulate হবে না। বাচ্চার জন্মের পরেই যদি আপনার যৌনসম্পর্ক হয় তবে গর্ভনিরোধক বিষয় অপরিহার্য।

আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান হন, তাহলে আপনার সময়সূচী বাচ্চার জন্মের 2 মাস পর যে কোনও সময় শুরু হতে পারে। কয়েকটি স্তন তাদের বুকের দুধ খাওয়া বন্ধ করে একবারই ফিরে আসে। এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে স্তন ক্যান্সার গর্ভনিরোধের একটি ফর্ম নয়। এটা শিশুর চুষা যে হরমোন ovulation উদ্দীপনা দমন করতে মস্তিষ্কের একটি বার্তা পাঠান যে সংবেদন হয় এই দমন কার্যকারিতা চুষা শক্তি এবং ফ্রিকোয়েন্সি উপর নির্ভর করে। গর্ভনিরোধের মাধ্যম হিসাবে কাজ করার জন্য স্তন ক্যান্সারের জন্য, শিশুর পূর্ণকালীন নার্স থাকতে হবে, ঘড়িটির চারপাশে।

প্রশ্ন: যৌনসম্পর্ক এবং / বা গর্ভনিরোধক ব্যবহার করার আগে সন্তান প্রসবের পর কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত? সম্প্রতি জন্ম দেওয়া একটি মহিলার জন্য কি ধরনের গর্ভনিরোধক সেরা? সম্প্রতি জন্ম দেওয়া নারীদের দ্বারা কি ধরণের গর্ভনিরোধকগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়?

উত্তর: বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর্মী বাচ্চা জন্মের পর প্রথম 6 সপ্তাহের মধ্যে নারীদের যৌন নিপীড়নের পরে নারীদেরকে নিরুৎসাহিত করে। বেশিরভাগ মায়েরা দাবি করে যে এই পর্যায়ে যৌনতা তাদের মন থেকে সর্বাধিক দূরে। স্তনপাথর করে এমন অনেক মহিলা খুঁজে পাওয়া যায় যে তাদের শিশুর সাথে শারীরিক যোগাযোগ তাদের সম্পূর্ণভাবে পূরণ করে।

বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর্মী বাধা প্রতিরোধের পরামর্শ দেন - কনডম এবং শুক্রাণু - শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রসবের পর প্রথম কয়েক মাসের মধ্যে, যোনি দেয়াল প্রসারিত হয় এবং পেরিনিয়াল পেশীগুলি আলখাল্লা হয়, যার অর্থ একটি ডায়াফ্রাম সঠিক বাধা হিসাবে কাজ করতে পারে না।

প্রসবের পর 2 থেকে 3 মাস লাগবে একটি নতুন ডায়াফ্রামম থাকা নিশ্চিত করুন। যদি আপনি একটি আইইড সন্নিবেশ করা চয়ন করেন, তাহলে আপনার বাচ্চার সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে।

গর্ভনিরোধক পিলের একমাত্র মাধ্যম যার ফলে বুকের দুধ খাওয়ানোকে বিরক্ত করা যায় না এমন প্রজাস্ট্রোস্টোন মিনি-পিল, যা সার্ভিকাল ফুসফুসের উৎপাদনকে বাধাগ্রস্ত করে কাজ করে। ওভুলেশন ঘটতে পারে, কিন্তু ডিমের ইন্টেনসিটেশনে গর্ভাশয়ের আয়ন গ্রহণযোগ্য হবে না। এই পিলটি 1 থেকে 3 শতাংশের ব্যর্থতার হার, সেইসাথে এটোটোপিক গর্ভাবস্থার বৃদ্ধি এবং বিপ্লব রক্তপাতের ঝুঁকি । এটি ঠিক একই সময়ে প্রতিদিন নিতে হবে।

কিছু মহিলাই ডিপো-প্রেভো নামে ইনজেকশাল কনট্র্যাক্টেক্ট ব্যবহার করতে বেছে নিতে পারেন, যা এক থেকে তিন মাস পর্যন্ত চলে।