আপনার বাচ্চার সঙ্গে ঘুমিয়ে শেয়ারিং

একটি নিরাপদ পরিবার বিছানা

বছর জুড়ে একটি শিশুর আপনার বিছানা মধ্যে ঘুম ছিল আদর্শ। পাশ্চাত্য সংস্কৃতিতে, এই পরিবর্তিত এবং আরো এবং আরো নবজাতক তাদের পিতামাতা থেকে দূরে ঘুমাতে ক্রিশবনে স্থাপিত হয়। যদিও পারিবারিক বিছানা বা সহ-ঘুম, এখনও বিশ্বের অন্যান্য অংশে সাংস্কৃতিক আদর্শ রয়েছে, তবে এটি এমন কিছু নয় যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি স্বাভাবিক অভ্যাস হিসাবে দেখা হয়, যদিও অনেক পরিবার কোনও ধরনের সহ- নিজেদের জন্য ঘুমাতে

ডাঃ জেমস ম্যাকেননা অনুমান করেন যে কমপক্ষে অর্ধেক আমেরিক পরিবার তাদের শিশু বা রাতের কিছু অংশে ঘুমায়।

কো-স্লিপিং কি?

কো-স্লিপিং নামে অনেক নাম বলা হয়: পারিবারিক বিছানা, ঘুম ওঠা ইত্যাদি। সাধারণত এর মানে হল যে মা বাবা-মায়ের বিছানায় বাচ্চার সঙ্গে শিশুর ঘুম হয় আমেরিকান একাডেমী পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) শব্দটি ভাগাভাগি করার শব্দটি পছন্দ করে। যদিও তারা একটি বাচ্চা বয়স্ক বিছানায় ঘুমাতে সুপারিশ করে না, তারা বলেছে যে মা যদি বুকের দুধ খাওয়ায়, তবে তাকে ঘুমের ঘোরে বা চেয়ারে বসার পরিবর্তে তার বাচ্চাকে বিছানায় নিয়ে যাওয়া উচিত, যদি সে ঘটনাক্রমে ঘুমিয়ে পড়ে। তারা বিশ্বাস করে যে নিরাপদ এবং বাবা নিরাপদে বিছানা প্রস্তুত করতে পারবেন। এএপি বিশ্বাস করে যে ছয় মাস বয়সী শিশুটি একই রুমে পিতামাতার সাথে থাকা উচিত। সুতরাং সহ-ঘুম বাবা-মায়ের বিছানায় বাচ্চা হতে পারে, বাবা-মায়ের বিছানার সাথে সংযুক্ত একটি সহ-স্লিপারে শিশুর বা বাচ্চা একই রুমে একটি বাথ বা বাথরুমের মধ্যে থাকতে পারে যেমন বাবা-মা

কেন ঘুম?

বেনিফিট পরিবার বিছানা পয়েন্ট এর Proponents তারা বলে যে তারা তাদের শিশুদের সঙ্গে ঘুম যখন তারা ঘুম এবং ভাল ঘুম। স্তনপাথর যারা মায়েরা তাদের নবজাত বা বড় বাচ্চার সঙ্গে তাদের বিছানা ভাগ করে তোলে খুব সহজ স্তন্যপান এবং আরো ঘুম পেতে ঘুমাতে এমন কিছু চিকিৎসক আছে যারা বলছেন যে আপনার বাচ্চার সাথে একটি বিছানা ভাগ করে দিতে পারেন তাকে হঠাৎ শিখর মৃত্যু সিন্ড্রোম (SIDS) এর বিরুদ্ধে।

সাধারণত, সহ-ঘুমের বেনিফিটগুলি দীর্ঘমেয়াদি বুকের দুধ খাওয়ানো এবং পিতামাতার জন্য আরও ঘুমের সাথে সম্পর্কযুক্ত।

কো-স্লিপিংয়ের ঝুঁকি

সহ-ঘুমের ঝুঁকি আছে, ঠিক এমন কিছু আছে যা ঘুমের মধ্যে অন্যত্র ঘুরে বেড়ায়, যেমন একটি বাঁধাকপি, ঝুঁকিপূর্ণ। গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি আপনার বাচ্চাকে ঘুমের জন্য সবচেয়ে ভাল জায়গাটি খুঁজে বের করতে এবং এটি নিরাপদে করার জন্য। আপনি আপনার বাচ্চার সাথে ঘুমাবেন না যদি:

• আপনি মদ পান করছেন
• আপনি ওষুধ, ব্যথা ওষুধ গ্রহণ করছেন।
• তুমি ধুমপান কর
• আপনি বিছানায় অন্যান্য শিশু আছে
• আপনি আপনার পোষা প্রাণী সঙ্গে ঘুমায়
• আপনি একটি পানির বিছানা উপর ঘুম হয়
• আপনি একটি পালঙ্ক উপর ঘুম হয়
• আপনি একটি চেয়ার বা recliner নেভিগেশন ঘুম হয়
• আপনি overtired হয়

এই সব জিনিস একটি খারাপ ধারণা সহ ঘুমিয়ে তোলে। যেমন crib ব্যবহার সঙ্গে নিরাপত্তা নিয়ম আছে, সহ - ঘুমের সঙ্গে নিরাপত্তা নিয়ম আছে।

সহ-স্লিপিং ফ্যামিলির জন্য আরও নিয়ম

এখানে নিরাপদ থাকার জন্য সহ-ঘুম যখন মনে রাখা কিছু অতিরিক্ত জিনিস আছে:

• আপনার শিশুর ঘুমের জন্য তাদের পিছনে থাকা উচিত
• গদি দৃঢ় এবং পরিষ্কার হওয়া উচিত
• একটি পূর্ণবয়স্ক সবসময় শিশুর দেখতে সক্ষম হওয়া উচিত
• কোন fluffy কম্বল, চর্মযুক্ত প্রাণী, quilts, pillows
• ওভারহ্যাটিং এড়াতে আপনার বাচ্চাকে একটি এক টুকরা কাপড় পরুন

নিচের লাইনটি হল যে আপনি আপনার বাচ্চার সাথে আপনার ঘুমের সময় ঘুমিয়ে নিতে পছন্দ করেন, তবে আপনাকে নিরাপদ পাদুকা অনুশীলনগুলি অনুসরণ করতে হবে।

প্রথম জিনিসটি যেখানে আপনি ঘুমাতে আপনার পালা বা আপনার বাচ্চার সঙ্গে পানি পানিতে ঘুমায় না । আপনার বেড গদি দৃঢ়, সমতল এবং পরিষ্কার হওয়া উচিত। আপনার বাচ্চার জন্য ওজন নিয়ন্ত্রণ করা উচিত নয়, যখন তারা আপনার সাথে ঘুমায় তখন তাদের হালকাভাবে আড়াআড়ি এবং তাদের ঢেকে রাখার জন্য প্রচুর কম্বল ব্যবহার করবেন না। শীট এবং হালকা কম্বল সাধারণত আপনার এবং আপনার বাচ্চাকে উষ্ণ রাখার জন্য যথেষ্ট। আপনার বাচ্চার মুখোমুখি হওয়ার সাথে সাথে আপনার বাচ্চার মুখোমুখি হওয়া ভাল হয়, এটি আপনার বাচ্চা বিছানা থেকে পড়ে যাওয়া বা বিছানা এবং দেওয়ালের মধ্যে পড়ে না। নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গী জানেন যে শিশুটি আপনার বিছানায় রয়েছে। এটা সম্ভবত আপনার বিছানা শেয়ার পোষা প্রাণী না ভাল।

আপনার শিশুর সাথে ঘুমন্ত একটি ব্যক্তিগত পছন্দ। এটি আপনার পরিবারের চাহিদাগুলি নিয়ে চিন্তা করা উচিত এবং অন্যের মতামত নয়। আপনার পরিবারের জন্য কি কাজ করে তা পরীক্ষা করুন এবং যতক্ষণ না আপনি সবচেয়ে বেশি ঘুম পায় ততক্ষণ পর্যন্ত ব্যবস্থাগুলি নিরাপদে পরিবর্তন করুন মনে রাখবেন আপনি রাতের বেলা আপনার শিশুর সাথে ঘুম থেকেও বেছে নিতে পারেন - নিরাপত্তার নিয়মাবলী এখনও প্রয়োগ করা আছে।

_{সূত্র:}

_{একাডেমী অফ ব্রেস্টফিডিং মেডিসিন প্রোটোকল # 6: কো-স্লিপিং এবং স্তন ক্যান্সারের গাইডলাইন। 2008।}

_{আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস স্তন্যদান এবং মানুষের দুধ ব্যবহার। 2012. শিশুরাবৃত্তি, 115, 496-506}

_{ড্রেগো ডিএ, ড্যাননবার্গ আল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শিশু মস্তিষ্কের নিঃশ্বাস বন্ধন, 1980-1997 পেডিয়াট্রিক্স 1999; 103: ই 5 5।}

_{ফ্লিক এল, হোয়াইট ডি কে, ভীমুলাপ্লি সি, এট আল হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোমের ঝুঁকিতে আফ্রিকান আমেরিকান শিশুসন্তানদের মধ্যে বিছানা ভাগ করার সময় ঘুমের অবস্থান এবং নরম বিছানা ব্যবহার। জে পেডিয়াট্রর ২001; 138: 338-343।}

_{কাম্প জেএস, ইউনার বি, উইলকিন্স ডি, এট আল অনাবৃত ঘুমের প্রথা এবং শিশু-কিশোরদের মধ্যে bedsharing একটি বিশ্লেষণ- 42 এবিএম PROTOCOLS হঠাৎ এবং অপ্রত্যাশিতভাবে: একটি চার বছর, জনসংখ্যা ভিত্তিক, হঠাৎ শিশুকন্যা সিন্ড্রোম এবং সম্পর্কিত মৃত্যুর মৃত্যুর দৃশ্য তদন্ত গবেষণা ফলাফল। পেডিয়াট্রিক্স 2000; 106: ই 41।}

_{লাহার এমবি, রোসেনবার্গ কেডি, ল্যাপিডাস জেএ। মাতৃত্ব-শিশু শয্যার শাখা: নতুন মায়েদের জনসংখ্যা ভিত্তিক জরিপের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ এবং SIDS ঝুঁকি হ্রাসের জন্য প্রভাব। ম্যাটন চাইল্ড হেলথ জে ২007; 11: 277-286।}

_{ম্যাককেনা, জে জে হঠাৎ শিখর মৃত্যু সিন্ড্রোম (SIDS বা কোট ডেথ): শিশু ঘুম, বুকের দুধ খাওয়ানো এবং শিশু ঘুমের ব্যবস্থা। সি এ এমর এবং এম। এমবার (এডিএস), মেডিক্যাল অ্যানথ্রোপলজি এর এনসাইক্লোপিডিয়া (পিপি। 506-518)। 2004।}

_{ম্যাকেননা, জে জে, এবং ম্যাকডেড, টি। (2005)। কেন শিশুদের একা একা ঘুম উচিত না: SIDS, bedsharing, এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে সহ-ঘুমের বিতর্ক পর্যালোচনা। পেডিয়াট্রিক শ্বাস প্রশ্বাসের পর্যালোচনা, 6, 134-1২২।}

_{ম্যাককেনা জে জে, মোসকো এসএস, রিচার্ড সিএ। বেডশায়ার পেডিয়াট্রিক্স 1997; 100: 214-২19।}

_{ম্যাককেনা জে জে, মোসকো এস, ডাঙ্গি সি, এট আল হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম (এসআইডিএস) -এর গবেষণার জন্য একটি প্রারম্ভিক শারীরিক স্টাডিজ। এ জে জে অ্যানথ্রোপল 1990; 83: 331-347।}

_{মর্গান, কেএইচ, গ্ররোয়ার, মেগাওয়াট, ও স্মিথ, এলজে (২006)। কি নিরাপদ এবং পালকহীন শিশু শয়নকোষ গঠিত সম্পর্কে বিতর্ক জগন, 35, 684-691।}

_{ওস্টফেল্ড বিএম, পার্ল এইচ, এসপোসিটো এল, এট আল হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম ক্ষেত্রে বিছানা ভাগের সাথে সংযুক্ত পরিবেশ, অবস্থানগত, জীবনধারা এবং ডেমোগ্রাফিক বৈশিষ্ট্যগুলি ঘুমায়: একটি জনসংখ্যা ভিত্তিক গবেষণা। পেডিয়াট্রিক্স 2006; 118: ২051-2059}

> SIDS এবং অন্যান্য ঘুমের-সম্পর্কিত শিশু মৃত্যুর: একটি নিরাপদ শিশু ঘুমন্ত পরিবেশের জন্য 2016 এর জন্য সুপারিশ। সাসদেন মৃত্যুর সিডরোমে টাস্ক ফোর্স শিশুচিকিত্সা; মূলত অনলাইনে প্রকাশিত অক্টোবর 24, 2016; DOI: 10.1542 / প্যাড .২016-2938

_{ইউনিসেফ (2005)। আপনার শিশুর সাথে একটি বিছানা ভাগ করে নেওয়া: মায়ের বুকের দুধের জন্য একটি গাইড।}