যুগ ও পর্যায়
স্কুল বয়স পুষ্টি
আপনার সন্তানের পুষ্টি তার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক পুষ্টি, যার মধ্যে তিনটি খাবারের দিন এবং দুটি পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত, উচ্চ চিনি ও উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্য, ফলের, সবজি, পাতলা খাবার এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্রী, দুধ, পনির বা দইয়ের 3 টি অংশ সহ তাদের সাথে মিলিত হতে পারে। ক্যালসিয়ামের প্রয়োজনগুলি অনেক চিকিত্সা সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে, ওজন বাড়ায়, দুর্বল হাড়ের উন্নয়নশীল এবং ডায়াবেটিসের উন্নয়ন ঘটতে পারে।
এটি আপনার সন্তানের শারীরিকভাবে তার পূর্ণ সম্ভাব্যতা বৃদ্ধি করে তা নিশ্চিত করবে
আপনার সন্তানের সুস্থ থাকার সর্বোত্তম পুষ্টি পরামর্শ তাকে উৎসাহিত করতে উৎসাহিত করে:
- বিভিন্ন খাবার খান
- আপনি শারীরিক কার্যকলাপ সঙ্গে খাওয়া খাদ্য ব্যালেন্স
- প্রচুর পরিমাণে শস্য পণ্য, শাকসব্জি, এবং ফলের সঙ্গে একটি খাদ্য চয়ন করুন
- চর্বি, চর্বিযুক্ত চর্বি, এবং কোলেস্টেরল কম খাওয়ার একটি খাদ্য চয়ন করুন
- একটি শর্করা এবং লবণ মধ্যে মধ্যপন্থী একটি খাদ্য চয়ন করুন
- তাদের ক্রমবর্ধমান শরীরের প্রয়োজনীয়তা পূরণের জন্য যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং লোহা সরবরাহ করে এমন একটি খাদ্য চয়ন করুন
আপনি একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করে ভাল পুষ্টি উন্নীত সাহায্য করতে পারেন। স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস এবং নিয়মিত ব্যায়াম আপনার পরিবারের জীবনের একটি নিয়মিত অংশ হওয়া উচিত। বাড়ির সবাই এই নির্দেশিকা অনুসরণ করে যদি এটি আপনার সন্তানের একা এটি করতে হবে যদি এটা অনেক সহজ। আপনি কম ক্যালোরি এবং কম চর্বি খাবার, স্নেক এবং ডেজার্টস, কম চর্বি বা স্কাইম দুধ, এবং খাদ্য পানীয় কিনতে হবে। উচ্চ-ক্যালোরি ডেজার্টস বা নাচ, যেমন জলখাবার চিপ, নিয়মিত নরম পানীয় বা নিয়মিত আইসক্রীম কেনা থেকে বিরত থাকুন।
মনে রাখবেন যে খাওয়া উচিত আনন্দদায়ক এবং আনন্দদায়ক এবং সংগ্রামের উৎস নয়। প্রচলিত ভুলগুলি আপনার সন্তানকে খুব বেশি দুধ বা রস পান করার অনুমতি দিচ্ছে যাতে তিনি নিঃশব্দে ক্ষুধার্ত হন না, যখন তিনি ক্ষুধার্ত না হলে আপনার সন্তানের খেতে বাধ্য হয়, অথবা যে খাবারগুলি সে চায় না সে খেতে বাধ্য করে।
একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় যা শিশুদের স্বাধীন হতে শিখতে হয়, খাওয়া সম্পর্কে স্বাধীনতা প্রতিষ্ঠার মাধ্যমে।
যদিও আপনার সন্তানের খাওয়ানো নাও হতে পারে যেমন একটি খাদ্য হিসাবে আপনি চান, তেমনি যতদিন আপনার শিশু স্বাভাবিকভাবে ক্রমবর্ধমান হয় এবং স্বাভাবিক শক্তি পর্যায়ে থাকে, তত কম চিন্তা করা যায়। এছাড়াও, বেশিরভাগ শিশু প্রতি দিন প্রতিদিন একটি সুষম খাদ্য খাচ্ছে না, তবে সপ্তাহে বা তারও বেশি সময় ধরে, তাদের খাদ্য সাধারণত ভালভাবে সুষম হবে। আপনি যদি মনে করেন যে তিনি ভাল খাচ্ছেন না তবে আপনার সন্তানকে প্রতিদিন একটি ভিটামিন দেওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারেন, যদিও অধিকাংশ শিশুকে তাদের প্রয়োজন নেই।
খাওয়ানোর সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করার অন্য উপায়গুলি খাদ্যের জন্য ঘুষ হিসাবে ব্যবহার করা বা পছন্দসই আচরণের জন্য পুরস্কার নয়, আপনার সন্তানেরকে খাওয়ার জন্য ভালভাবে না খাওয়ার এড়াতে, ইতিবাচক ও মনোরম বিষয়ের সাথে খাবারের সময়কাল সীমাবদ্ধ না করে, আপনার সন্তানের দরিদ্র খাদ্যাভ্যাসের উপর আলোচনা বা মন্তব্য করা থেকে বিরত থাকুন টেবিল, খাওয়া এবং টেবিলে খাওয়া সীমাবদ্ধ, এবং প্রতিদিন দুটি পুষ্টিকর খাবারের জন্য স্নেক সীমা।
এগুলি এড়িয়ে চলা খাওয়ানো চর্চা বড় পরিমাণে মিষ্টি ডেইসচার, নরম পানীয়, ফল-স্বাদযুক্ত পানীয়, চিনিযুক্ত খাদ্যশস্য, চিপস বা মিছরি দিচ্ছে, কারণ তাদের সামান্য পুষ্টির মূল্য রয়েছে।
স্কুল বয়স বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন
দেরী স্কুল বয়স বছর মধ্যবয়স্ক আপনার সন্তানের মধ্যে মহান পরিবর্তন বার। যুবতী শুরু করার পাশাপাশি, তার মনও যুক্তিপূর্ণ এবং বিমূর্ত চিন্তাধারা বুঝতে পারে এবং তিনি নৈতিক মানগুলি বিকাশ করবেন যার দ্বারা তিনি তার জীবন বাঁচবেন। আপনি তার পরিবারের কাছ থেকে দূরে সরানোর জন্য তিনি তার নিজের পরিচয় বিকাশ এবং এছাড়াও তার বন্ধুদের দ্বারা প্রভাবিত প্রভাবিত হতে শুরু করতে পারেন আশা করতে পারেন।
সৌভাগ্যবশত, এই প্রভাব সাধারণত বাহ্যিক জিনিসগুলিতে সীমাবদ্ধ হয়, যেমন চুল এবং পোশাক শৈলী।
এই ক্রমবর্ধমান স্বাধীনতা একটি সময় এবং এই বয়সে শিশুদের আরো দায়ী বিবেচিত হতে চান। এই অনুভূতি জোরদার করতে সাহায্য করার জন্য, এখন আপনার সন্তানের একটি ভাতা প্রদান শুরু করার জন্য একটি ভাল সময়। পরিমাণ খুব গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে সাধারণত প্রতি সেন্ট্রাল থেকে 50 সেন্ট $ 1.00 এবং আপনার সন্তানের চাহিদা মেটাতে বিশেষ ধরনের ব্যবহার করা উচিত। একটি ভাতা ব্যবস্থাপনা আপনার সন্তানের অর্থের মূল্য এবং সংরক্ষণের গুরুত্ব সম্পর্কে শেখাতে সাহায্য করবে।
যদিও এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার শিশু নিয়মিত বয়সের উপযুক্ত কাজ (টেবিলের সেটিং বা পরিষ্কার করে, কবরটি বের করে, ঘর পরিষ্কার করা ইত্যাদি) ঘরের চারপাশে বসতে শুরু করে, তবে এটি অবশ্যই তার ভাতা থেকে বাঁধা হবে না। পূর্ণাঙ্গ কাজ সম্পন্ন করার জন্য ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি গুরুত্বপূর্ণ এবং কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে ব্যর্থতা একটি বিশেষাধিকার (টিভি, ভিডিও গেম ইত্যাদি) এর ক্ষতির দ্বারা শাস্তি পেতে পারে।
আপনার বাচ্চার পক্ষে এমন কোন পছন্দের কাজ করার অনুমতি দেওয়া হয় যা কখনও কখনও কাজ করতে সাহায্য করে।
ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি এবং তিনি সম্পন্ন করেছেন যে জিনিষ জন্য ঘন প্রশংসা দ্বারা আপনার সন্তানের আত্ম আত্মসম্মান এবং একটি ইতিবাচক স্ব ইমেজ উত্সাহিত। আপনার সন্তানের উদাসীন হতে উদ্দীপিত করুন, এক্সপ্লোর করুন এবং নতুন চ্যালেঞ্জ নিতে।
এছাড়াও আপনার বাবামিক ও যৌন বিকাশের জন্য আপনার শিশুকে প্রস্তুত করা এবং যদি আপনি ইতোমধ্যে এটি করেননি তবে যৌনতা শিক্ষা শুরু করার ব্যাপারে নিশ্চিত হয়ে থাকুন, তবে এই ব্যায়াম সহ গর্ভাবস্থা এবং যৌন সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।
স্কুল বয়স স্বাস্থ্যকর অভ্যাস
আপনি নিয়মিতভাবে আপনার সন্তানের সাথে সঠিক অভ্যাস সম্পর্কে কথা বলতে পারেন যা তাকে সুস্থ জীবন যাপন করতে সাহায্য করতে পারে। এগুলির মধ্যে রয়েছে যথাযথ পুষ্টি (তিনটি খাদ্যে এক দিন এবং দুই পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, উচ্চ চিনি ও উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্য, ফলের, শাকসব্জী, পাতলা খাবার এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্রী, 3 টি ক্যালসিয়াম প্রয়োজন), নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম (প্রতিটি রাতে নয় ঘন্টা), এবং স্কুল এবং কমিউনিটিতে অতিরিক্ত কার্যক্রমের অংশগ্রহন। স্নাতকের পর আপনার সন্তানদের তাদের পরিকল্পনার জন্য প্রস্তুত করা শুরু করুন।
তামাক, অ্যালকোহল ও ওষুধ (সহস্রাব্দের ব্যবহার সহ, বিশেষত অ্যারোসোল এবং আঠা; এবং নতুন ওষুধ যেমন জিএইচবি এবং এক্সট্যাসি ইত্যাদি) এর সাথে খারাপ অভ্যাস বাছাই থেকে তাকে রক্ষা করতে সহায়তা করার জন্য আপনার সন্তানের সাথে যোগাযোগ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যা অনেক বাচ্চাদের মনে নিরাপদ)। শিশুরা যাদের বাবা-মা তাদের সঙ্গে কথা বলে নিয়মিতভাবে সিগারেট, অ্যালকোহল ও ওষুধের সাথে পরীক্ষা করার জন্য খুব কম ঝুঁকি থাকে।
তাদের শিক্ষা দিন যে কীভাবে মাদকদ্রব্য, অ্যালকোহল, বা সিগারেটের উপস্থিতি বিদ্যমান এবং যারা এই পদার্থগুলি ব্যবহার না করার সিদ্ধান্ত নেয় তাদের চয়ন করুন। তাদের উপর জোর দেওয়া উচিত যে এই পদার্থগুলি তাকে আঘাত করতে পারে, তাকে অসুস্থ করতে পারে, ফুসফুসের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে এবং ক্রীড়া খেলার সাথে সমস্যা হতে পারে, এবং এটি না বলার জন্য ঠিক আছে। এছাড়াও, তাকে যে দলগুলি বয়স্কদের দ্বারা অনির্বাচিত এবং যারা তাকে এই কঠিন বিষয়গুলি সম্পর্কে আপনার সাথে খোলাখুলিভাবে যোগাযোগ করতে পারে তাকে জানাতে দেওয়া উচিত নয়। তার আচরণ বা ব্যক্তিত্বের মধ্যে আকস্মিক পরিবর্তন সহ, স্কুলে কর্মক্ষমিকে হ্রাস করা, বা বন্ধুদের সাথে তিনি যে সহযোগীতা করেন তার সাথে মাদক ব্যবহারের সতর্কতা লক্ষণগুলি দেখুন।
নিরাপত্তা
দুর্ঘটনা শিশুদের জন্য মৃত্যুর প্রধান কারণ। এই মৃত্যুর অধিকাংশই সহজেই প্রতিরোধ করা যেতে পারে এবং এটি আপনার সন্তানের নিরাপত্তা সর্বদা মনে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার এগারো থেকে বারো বছর বয়সী নিরাপদ রাখার কিছু টিপস এখানে রয়েছে:
- সাম্প্রতিক গাড়ি আসন নির্দেশিকা অনুযায়ী , বয়স্ক স্কুল-বয়সের বাচ্চাদের একটি বেল্ট-পজিশনিং বুস্টার আসনে বসতে হবে যখন তারা তাদের সামনে-মুখোমুখি গাড়ি আসনের ওজন এবং উচ্চতা জোতা চাবুক সীমাতে পৌঁছবে। সীট বেল্টগুলির সঠিকভাবে রক্ষা করার জন্য বাচ্চাদের "পুরানো যথেষ্ট এবং যথেষ্ট বড়" না হওয়া পর্যন্ত নিয়মিত সীট বেল্টের দিকে যাওয়া উচিত নয়, যা সাধারণত 4 ফুট 9 ইঞ্চি লম্বা (57 ইঞ্চি) পর্যন্ত নয় এবং 8 ও 8 12 বছর বয়সী.
- যদি একটি সহায়তাকারী আসন থেকে বেরিয়ে আসেন, তবে নিশ্চিত হন যে আপনার সন্তানের পিছন আসনটি সব সময় একটি কোল্ড এবং কাঁধের জোতা দিয়ে তৈরি করা হয়।
- আপনার সন্তানের একটি পিকআপ ট্রাক এর পণ্যসম্ভার এলাকায় সরাতে অনুমতি দেবেন না, এমনকি এটি ঘিরা আছে। একটি দুর্ঘটনায়, একটি পিকআপ ট্রাকের পিছনে শিশুদের গুরুতর আঘাত বা মৃত্যু থেকে সামান্য সুরক্ষা আছে।
- সবসময় একটি সাইকেল হেলমেট পরিধান এবং ট্রাফিক কাছাকাছি সাইকেল চালানো এড়ানো।
- খেলাধুলা নিরাপত্তার অনুশীলন করুন: প্রতিটি খেলায় (হেলমেট, মুখ রক্ষিবাহিনী, প্যাড ইত্যাদি) তৈরি করা সমস্ত প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা সরঞ্জামগুলি সবসময় আপনার শিশুকে শেখান।
- পথচারী (রাস্তায় রাস্তা, ইত্যাদি) এবং খেলার মাঠ নিরাপত্তা (trampolines উপর না খেলা সহ) শেখান
- আপনার সন্তানের অত্যধিক সূর্য প্রকাশ করা এড়িয়ে চলুন (সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন)
- ধোঁয়া এবং কার্বন মনোক্সাইড ডিটেক্টর ইনস্টল করুন এবং শিখা retardant ঘুমের পোশাক ব্যবহার করুন। আপনার বাড়িতে আগুনের ক্ষেত্রে একটি অব্যাহতি পরিকল্পনা আছে, শিখা retardant ঘুমের পোশাক ব্যবহার করুন, এবং অগ্নি নিরাপত্তা সম্পর্কে আপনার সন্তানকে শেখান (ম্যাচগুলির সাথে খেলবেন না, ইত্যাদি)।
- খাদ্য নিরাপত্তার অনুশীলন করুন: ফল ও সবজি ধুয়ে নিন, পুরাতন মাংস বা পোল্ট্রি খাবেন না বা অক্সাইটেড দুধ বা রস পান করবেন না।
- যদি আপনার বাড়ীতে বন্দুক থাকা উচিৎ এবং এটি একটি আলাদা লকযুক্ত স্থানে রাখা থাকে।
- জল নিরাপত্তা অনুশীলন করুন: সাঁতার কাটাতে আপনার শিশুকে শেখান, আপনার সন্তানের কোনও বয়স্ক তত্ত্বাবধানে (এমনকি যদি সে ভাল সাঁতারুও না থাকে) ছাড়া কোনও জল (হ্রদ, পুল, মহাসাগর ইত্যাদি) ঘোরাবে না, সবসময় একটি জীবন রক্ষাকর্তা বা নিরাপত্তা ন্যস্ত পরিধান করুন যখন একটি নৌকা উপর, এবং একটি শিশু প্রুফ পুল এটি একটি বেড়া মধ্যে একটি স্ব - বন্ধ, স্ব - latching দরজা সঙ্গে enclosing দ্বারা।
- আপনার শিশুকে দিনে দুইবার ফ্লোরাইডের টুথপেষ্ট দিয়ে দাঁতের দাঁত ব্রাশ করতে এবং নিয়মিত ডেন্টাল চেকআপ (প্রতি ছয় মাস) করুন।
- টেলিভিশন সীমিত করুন এবং পড়া এবং গল্প বলার উত্সাহিত করুন।
- আপনার সন্তানের কম্পিউটারগুলির ব্যবহার (এই বয়সে একটি শিশু ইন্টারনেটে অনির্বাচিত অ্যাক্সেস না থাকা), কম্পিউটার গেমস, চলচ্চিত্রগুলি এবং তাদের বন্ধুদের ঘরে তাদের অ্যাক্সেস কি কি তা নজর রাখুন।
- আপনার সন্তানকে শিখুন কিভাবে 911 ডায়াল করবেন (আপনার এলাকায় যদি উপলব্ধ থাকে)।
- একটি সিটি বেল্ট, হেলমেট, ইত্যাদি ব্যবহার করে আপনার সন্তানের জন্য একটি ভাল উদাহরণ হোন
সাধারণ স্কুল বয়স সমস্যা
- ব্রণ: একটি সাধারণ সমস্যা যা এক বা একাধিক কিশোর বয়সে প্রভাবিত করে। এটা আপনার ত্বক মধ্যে pores তেল clogging দ্বারা সৃষ্ট হয় আরো তেল এবং ব্যাকটেরিয়া নির্মাণের ফলে তাদের ত্বক লাল এবং স্নায়বিক হতে পারে। এটি সাধারণত বয়ঃসন্ধির সময় শুরু হয়, কারণ এটি এমন এক সময় যখন অনেক হরমোন বৃদ্ধি পায় এবং এটি এই হরমোনগুলি যা আপনার ত্বকে আরও তৈল উৎপন্ন করে। ব্রণ যে খাবারগুলি আপনি খেয়েছেন (যেমন চকোলেট, নরম পানীয় বা গন্ধীয় খাবার) বা ময়লা দ্বারা (ব্লাইহেডগুলি একটি রঙ্গক দ্বারা সৃষ্ট নয় এমন ময়লা) কারণে হয় না এবং আপনি অন্য কারো কাছ থেকে এটি ধরতে পারেন না। এটি পাম্পগুলি ক্ষত করে, কঠোর স্ক্রাবিং দ্বারা ত্বককে আরও মারাত্মক হতে পারে যা ত্বককে উত্তেজিত করে, নির্দিষ্ট প্রসাধনী যা আরও বেশি তেলের নলকূপ এবং আবেগগত স্ট্রেস বন্ধ করতে পারে। ব্রণ সাধারণত আপনি পঁচিশ-পঞ্চাশ বছর বয়সী সময় দ্বারা উন্নত কিন্তু যথাযথ ব্যবস্থা সঙ্গে নিয়ন্ত্রণে আনা যেতে পারে।
- Gynecomastia: ছেলেদের স্তন ক্যান্সারের মধ্য দিয়ে যেতে হচ্ছে এমন কিছু স্তনের বিকাশের জন্য এটি অসাধারণ নয়। এটা সাধারণত এক বা উভয় স্তনের অধীনে একটি ছোট বাম হিসাবে শুরু হয়, যে দরুন হতে পারে। আপনার শিশুকে আশ্বস্ত করা উচিত যে এই স্তন স্তনটি স্বাভাবিক এবং চিকিত্সা ছাড়া কয়েক মাস বা বছরের মধ্যে অদৃশ্য হওয়া উচিত।
- নাসবলিডস: শিশুদের মাঝে মাঝে নকল করা (এপস্ট্যাক্সিস) থাকার জন্য এটি সাধারণ। কয়েকজন হয়তো প্রতি সপ্তাহে দুই বা তিনের বেশি হতে পারে এবং যখন তারা ভয়ঙ্কর হতে পারে, তারা খুব কমই গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করে। সাধারণত আপনার বাচ্চার অনুনাসিক প্যাটার্নগুলি অ্যালার্জি বা উচ্চতর শ্বাসযন্ত্রের পোকামাকড়ের সংক্রমণ থেকে শুষ্ক বা উত্তেজিত হয় যখন নকলি হয়।
- বিষাক্ত আইভি: বিষের আইভি, বিষ ওক বা বিষ শুকরের পাতাগুলিতে তেলের এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে ত্বকের কারণে যোগাযোগের ডায়ম্যাটাইটিস হয়। ফোলা সাধারণত এইসব গাছপালা সঙ্গে যোগাযোগ থাকার কয়েক ঘন্টার মধ্যে থেকে, আপনি কিভাবে সংবেদনশীল উপর নির্ভর করে।
- কব্জা: শিশুদের মধ্যে একটি খুব সাধারণ এবং হতাশাজনক সমস্যা। এটি সাধারণত হার্ড এবং বেদনাদায়ক স্তন উত্তোলন বা একটি অন্ত্র আন্দোলনের ছাড়া চার বা ততোধিক দিন যাবত হিসাবে হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য সাধারণত একটি খাদ্য দ্বারা উত্পন্ন হয় যা ফাইবারে কম থাকে কিন্তু প্রচুর পরিমাণে দুধ (16 থেকে ২4 ডিগ্রি ডিগ্রি ডিগ্রি) বেশি করে পান করা যায় না, যথেষ্ট পানি পান করা বা বাথরুমে যেতে দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করা হয়। প্রাথমিক চিকিত্সা তিনি তার খাদ্য মধ্যে ফাইবার এবং ব্রান পরিমাণ বৃদ্ধি এবং বৃদ্ধি তরল পরিমাণ বৃদ্ধি করা হয়। এটি গরুের দুধ, দই, পনির, রান্না করা গাজর এবং কলা সহ খাদ্যের পরিমাণ কমাতে সাধারণত সহায়ক হয়। যদি এই পদক্ষেপগুলি কাজ না করে তবে স্টুল সফটনারগুলি প্রয়োজনীয় হতে পারে।
- উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ: এইগুলি খুব সাধারণ এবং একটি স্পষ্ট বা সবুজ প্রবাহিত নাক এবং কাশিগুলির লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত এবং সাধারণত ঠান্ডা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। আপনি সাধারণত পাল্টা decongestant উপর একটি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার শিশুটি যদি উচ্চ জ্বর, শ্বাস কষ্টে বা 7-10 দিনের মধ্যে উন্নত না হয় তবে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞকে কল করুন
- বমি: সাধারণত ভাইরাল সংক্রমণের অংশ হিসাবে ডায়রিয়া হয়। যদি আপনার সন্তানের বমি শুরু হয়, তাহলে ঘন ঘন বিশ্রাম বা খাওয়ার জন্য তাদের বিরতি দেওয়া উচিত এবং তারপর পাঁচ থেকে দশ মিনিটের মধ্যে অল্প পরিমাণে পরিষ্কার তরল (1 টি চামচ বা চামচ) দিতে পারেন। একবার আপনার সন্তানের এই ছোট পরিমাণে পানীয় সহ্য সহ্য করতে সক্ষম হলে আপনি প্রতি পাঁচ বা দশ মিনিট একটি চামচ সম্পর্কে স্পষ্ট তরল বৃদ্ধি এবং তারপর সহ্য করা হিসাবে বৃহত্তর পরিমাণে এবং তারপর তার নিয়মিত খাদ্য ফিরে। আপনার পেডিয়াট্রিকিয়ানকে ফোন করুন যদি বক্ষরে রক্ত থাকে, যদি তা গাঢ় সবুজ হয় বা আপনার শিশু ডিহাইড্রেশন (যা 6-8 ঘন্টার মধ্যে প্রস্রাব করা না থাকে, শুকনো মুখ এবং ওজন হ্রাস না করে) লক্ষণ দেখা দিচ্ছে।
- ডায়রিয়া: একটি সাধারণ সমস্যা এবং প্রায়ই একটি ভাইরাস সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট হয় যদি আপনার ডায়রিয়া রক্তে বা মাকড়ায় থাকে, তবে যদি 1-2 সপ্তাহের মধ্যে ভাল না হয় অথবা যদি আপনি ডিহাইড্রেশন (যা 6-8 ঘন্টার মধ্যে প্রস্রাব করা না থাকে, শুকনো মুখ এবং ওজন হ্রাস না করে থাকে) দেখতে পান তবে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞকে কল করুন। । আপনি তাদের নিয়মিত খাদ্য চালিয়ে যেতে পারেন তবে ডিহাইয়েড্রেশন প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিটি ডায়রিয়া স্টলে থাকার সময় প্রতিটি পর্যায়ে 1-2 তরল পরিষ্কার তরল দিতে পারেন।
আরও তথ্যের জন্য:
আপনার শিশুকে আপনার শিশুকে নিয়ে যাওয়া
এগারো বারো বছরের চেকআপে, আপনি আশা করতে পারেন:
- আপনার সন্তানের বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন একটি পরীক্ষা
- খাদ্য এবং ঘুম সময়সূচী পর্যালোচনা
- তার উচ্চতা পরিমাপ, ওজন এবং রক্তচাপ।
- আঘাত প্রতিরোধের জন্য পরামর্শদান, ডেন্টাল স্বাস্থ্য, এবং একটি সঠিক খাদ্য।
- স্কুল কর্মক্ষমতা একটি পর্যালোচনা
- টিকা (টেটানাস বুস্টার), মেনিংকোকাল টিকা (মেনেক্ট্রা বা মেনভীও) এবং এইচপিভি টিকা (ছেলে ও মেয়েদের), এবং সম্ভাব্য বীভ্যাক্স সহায়তাকারী (যদি আপনার শিশুকে চিকেনপক্স না থাকে), হিপব্যাংক ও হেপা সিরিজ - যদি ইতিমধ্যে না দেওয়া হয় ।
- স্ক্রীনিং পরীক্ষা: দৃষ্টি এবং শুনানির পরীক্ষা।
আপনার সন্তানের বয়স 12 থেকে তের বছর বয়স পর্যন্ত আপনার শিশুরোগের সাথে পরবর্তী পরীক্ষা করা হবে।