আপনার চক্র সবচেয়ে বহুমুখী উইন্ডো লক্ষ্য 7 উপায়
গর্ভপাতের পর, আপনি যত দ্রুত সম্ভব গর্ভবতী পেতে চান, এটি স্বাভাবিক। আপনি কেবল একটি পরিবার শুরু করার সাথে এগিয়ে যেতে চান, বা আপনি একটি নতুন গর্ভাবস্থা আপনার এবং আপনার সঙ্গী মোকাবেলা করার জন্য সেরা উপায় মনে হতে পারে।
কারণ যাই হোক না কেন, যদি একটি দ্রুত গর্ভাবস্থা আপনার লক্ষ্য হয়, এটি আপনার চক্রের মধ্যে সবচেয়ে উর্বর উইন্ডোটি লক্ষ্য করে তা নিশ্চিত করার জন্য ovulation ট্র্যাক করতে সহায়তা করে। এখানে কিছু টিপস এবং পদ্ধতি যা সাহায্য করতে পারে:
পিছনের দিকে গণনা
আপনার মাসিক মাসিক মাসিক মাসিক মাসিক মাসিক মাসিক মাসিক মাসিক মাসিক মাসিক মাসিক হওয়ার আশা করার আগে, এটি একটি ভাল বাজি যে আপনি প্রায় দুই সপ্তাহ বা 14 দিনের মধ্যে ovulate হয়। অবশ্যই, এটি আপনার ব্যক্তিগত চক্রের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে। যদি আপনার 35-দিনের চক্র থাকে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি সর্বাধিক 21 ঘন্টার কাছাকাছি ovulating হবে।
এই পদ্ধতিটি কম সহায়ক যদি আপনার অনিয়মিত সময়সীমার এক মাসের থেকে পরবর্তীতে পরিবর্তিত হয়
আপনার বেসল শরীরের তাপমাত্রা চার্ট করছে
বেসল শরীরের তাপমাত্রা চ্যানেল (বিবিটি চার্টিং) আপনার বিছানা থেকে উঠা আগে সকালে আপনার তাপমাত্রা প্রথম জিনিস গ্রহণ জড়িত। আপনার চক্রের সময়কালের একটি চার্ট বজায় রাখার মাধ্যমে, আপনি একটি অস্থায়ী তাপমাত্রা বৃদ্ধি নির্দেশ করে যে আপনি ovulated আছে যখন সনাক্ত করতে পারেন।
কিছু ক্ষেত্রে, BBT চার্টটি এমনকি আপনি কি ধারণা করেছেন বা না (তথাকথিত " ইমপ্লান্টেশন ডুব " এর মাধ্যমে) একটি ইঙ্গিতও দিতে পারে।
Ovulation প্রেডিক্টর কিট
Ovulation পূর্বসূরী কিট প্রস্রাব পরীক্ষা, হোম গর্ভাবস্থার পরীক্ষা অনুরূপ, যে আপনার luteinizing হরমোন (এলএইচ) মাত্রা বৃদ্ধি যখন একটি বিশেষ রঙ প্যাটার্ন প্রদর্শন একটি এলএইচ সঞ্চার সাধারণত নির্দেশ করে যে আপনি 12 থেকে 36 ঘন্টা মধ্যে ovulate হবে। একবার পরীক্ষা ovulation পূর্বাভাস একবার, এটা আপনি পরবর্তী কয়েক দিন জন্য দৈনন্দিন দৈনন্দিন আছে বাঞ্ছনীয়।
বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই, আপনি সারাইয়ের সঠিকভাবে সনাক্ত করার জন্য সারাদিনে টেস্টগুলি নিতে হবে। যদি আপনি পাঁচ দিনের মধ্যে পরীক্ষা করেন, তবে আপনার কাছে ওভুলেশনের পূর্বাভাসের 80 শতাংশ সম্ভাবনা রয়েছে; 10 দিনের মধ্যে, এই সংখ্যা প্রায় 95 শতাংশ বৃদ্ধি পায়
কম্পিউটারাইজড উর্বরতা মনিটর ovulation পূর্বাভাস কিট অনুরূপ কাজ কিন্তু আরো নির্ভুলতা এবং আগে সনাক্তকরণ প্রস্তাব। এই বেনিফিট সত্ত্বেও, মনিটর এবং পরীক্ষা লাঠি খুব দামি হতে থাকে। বলা হচ্ছে যে, এই পরবর্তী প্রজন্মের ডিভাইসের নির্ভুলতা এত দারুণ যে কিছু দম্পতি এমনকি তাদের গর্ভাবস্থা এড়ানোর উপায় হিসেবে ব্যবহার করে।
লালা ফার্নিং টেস্ট
Ovulation সনাক্ত করার জন্য লালা পরীক্ষা করাও ব্যবহার করা যায়। তুলনা করা ovulation পূর্বাভাস কিট, টেস্টিং এই ফর্ম প্রায়ই অনেক কম ব্যয়বহুল।
পরীক্ষায় স্ফটিক গঠনগুলি হাইলাইট করে কাজ করে যা সাধারণত ovulation চলাকালীন লালাতে বিকাশ হয়। মাসিক চক্রের মধ্যে সবচেয়ে উর্বর সময়কালে, লালাতে রাসায়নিক পরিবর্তন হবে। যখন শুকিয়ে যায় তখন অবশিষ্টাংশ ফেনের মত স্ফটিক প্রদর্শন করবে যা চক্রের অন্য পর্যায়ে উপস্থিত নয়।
পরীক্ষার কিটটিতে একটি লেন্স রয়েছে যার মধ্যে লালা একটি ড্রপ স্থাপন করা হয়। প্রায় পাঁচ মিনিটের পর, আপনি নমুনা দেখার সুযোগের নীচে দেখতে পাবেন যে চারিত্রিক স্ফটিকগুলি কীভাবে উন্নত হয়েছে। প্রথম গঠনগুলি থেকে 24 থেকে 72 ঘন্টার মধ্যে Ovulation ঘটতে পারে।
সার্ভিকাল শ্বসন পরিবর্তন ট্র্যাকিং
সারভিক্যাল শ্লৈষ্মা চার্টিং প্রত্যেকের জন্য নয়, কিন্তু আপনি অবশ্যই ovulating হবে যখন হিসাবে আপনি একটি ভাল ধারণা দিতে পারেন।
Ovulation সময় প্রায়, সার্ভিকাল শাবক পাতলা এবং স্পষ্ট থেকে শুরু এবং কাঁচা ডিম সাদা যে মত চেহারা আছে। এটা তার স্বাভাবিক কেরী ও চটচটে সঙ্গতির বিপরীতে হয়। এই thinning শুক্রাণু সংক্রমণ সময় গর্ভাবস্থা মাধ্যমে পাস করতে পারবেন এবং তাদের বেঁচে থাকার জন্য একটি আরো ক্ষারীয় পরিবেশ প্রদান করে।
বেসাল শরীরের তাপমাত্রা চার্ট সঙ্গে ব্যবহার করা হলে, পর্যবেক্ষণ এই পদ্ধতি সঠিকতা একটি অপেক্ষাকৃত উচ্চ স্তর প্রস্তাব।
নিয়মিতভাবে যৌন হচ্ছে
যদি আপনি যৌনক্রিয়া সক্রিয় হন এবং প্রতি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার (বা প্রায় প্রতি দুই থেকে তিন দিন) লিঙ্গের পছন্দ করেন তাহলে ovulation পরীক্ষা করা জরুরী নয়। যদিও ovulation নিরীক্ষণ নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণের চ্যালেঞ্জ বা উর্বরতা সমস্যাগুলি সহ দম্পতিদের জন্য সহায়ক হতে পারে, অন্যদের জন্য, নিয়মিত ভিত্তিতে যৌনতা গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা কম বা কম দিতে পারে
আপনার মতামত আরও উন্নত করতে, আপনি গর্ভপাত লিঙ্গ অনুশীলন করতে পারেন যেখানে সময়, যৌন অবস্থান এবং এমনকি আপনার পছন্দের লুব্রিকেন্ট একটি শিশুর গর্ভধারণের জন্য আদর্শ পরিবেশ তৈরি করতে পারে।
> উত্স:
> হু, এস .; ই, ই .; ওয়েই, টি। এট আল "Ovulation সনাক্তকরণ, বর্তমানে উপলব্ধ পদ্ধতি একটি পর্যালোচনা।" জৈবপ্রযুক্তি এবং অনুবাদমূলক মেডিসিন 2014; DOI: 10.100২ / বিটিএম ২ / 10058