রেডি-এম-ফায়ার মেথড বনাম স্প্রেড-দ্য ওয়েলল্যান্ড মেথড
গর্ভধারনের চেষ্টা করার সময় আপনার কত ঘন ঘন যৌন থাকা উচিত? এবং আপনি গর্ভবতী পেতে চান তাহলে আপনি যৌন করা উচিত? এই সাধারণ প্রশ্ন দম্পতি যখন তারা সিদ্ধান্ত নেয় তারা একটি শিশুর আছে চান গর্ভবতী হওয়ার সময় যতটা সহজ আপনি কিশোর হিসাবে বলা হয়ে থাকতে পারে (যৌন শিক্ষা ক্লাসগুলি কিশোরকে শেখানোর দিকে ঝোঁক দেয় যেটা আপনি কেবল একটি ছেলেকে দেখলেই কল্পনা করতে পারবেন), এটি এমন জটিলও নয় যে এটি এমনকি জটিলও নয়।
গর্ভবতী হওয়ার সময় যৌনমিলনের সময় সবচেয়ে দম্পতিরা যে গর্ভধারণ করার চেষ্টা করছেন তার ফোকাস হয়। যদি আপনি আপনার উর্বর জানালায় যৌন না থাকে, আপনি গর্ভবতী পেতে পারেন না। (আপনার উর্বর জানালাটি আপনার ovulate দুই থেকে তিন দিন আগে।)
যাইহোক, যদি আপনি প্রায়ই যৌন পর্যাপ্ত, ovulation জন্য লিঙ্গ সময়জ্ঞান প্রয়োজন হতে পারে না। (যদিও এটি এখনও সাহায্য করবে!)
কখন গর্ভবতী হওয়ার জন্য সেক্স করার সেরা সময়?
গর্ভবতী হওয়ার সর্বোত্তম সময় ওভুলেশন আগে দুই থেকে তিন দিন আগে। (হ্যাঁ, আপনার যৌনমিলনের পূর্বে আপনার যৌনমিলনের আগেই নয় !) গড়, এটি আপনার চক্রের 12 ও 13 দিনের মধ্যে কিছুদিনের মধ্যে ঘটে, তবে এটি নারী থেকে নারী পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। দিন 8 এবং 9 তারিখের মতো আপনার সবচেয়ে উর্বর জানালা থাকতে পারে, অথবা 19 এবং ২0 দিনের মধ্যে দেরী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে
আপনি ovulate তিন দিন আগে আপনার সবচেয়ে উর্বর হয়, আপনি আপনার ovulate আগে পাঁচ দিন পর্যন্ত লিঙ্গ আছে, তাহলে আপনি গর্ভবতী পেতে সক্ষম। এটি কারণ শুক্রাণু মহিলা প্রজনন ট্র্যাক্ট পাঁচ দিন পর্যন্ত বাঁচতে পারে।
ডিম যে ovulates শুধুমাত্র 12 থেকে 24 ঘন্টা জন্য এটি ডিম্বাশয় থেকে মুক্তি এর পরে fertilized করা সক্ষম। কিন্তু যদি আপনি গত পাঁচ দিনের মধ্যে যৌনতা পেয়ে থাকেন, তবে কিছু শুক্রাণু ইতোমধ্যেই অপেক্ষা করতে হবে এবং ডিমকে সার প্রয়োগ করতে প্রস্তুত থাকতে হবে।
আপনি গর্ভাবস্থার হতে পারে যখন লিঙ্গ প্রতি মাসে এক সপ্তাহ পেয়েছেন আপনার হাই স্কুলে সেক্স এড শিক্ষক আপনার কাছে মিথ্যা বলেছে।
লিঙ্গ প্রতিবার গর্ভাবস্থায় নেতৃত্ব দেয় না।
দিন 14 আপনার সবচেয়ে উর্বর দিন?
আপনি শুনেছেন যে আপনার চক্রের দিন 14 যখন আপনি ovulate হয়।
অনেক নারী যারা বিশ্বাস করে যে এই 11, 1২, এবং 13 তারিখে যৌন সম্পর্ক আছে, তাদের ধারণা এই ধারণাটি তাদের গর্ভকালীন সময়ে সেরা সুযোগ দেবে। কিন্তু তারা ভুল হতে পারে! বেশিরভাগ মহিলারা তাদের চক্রের 14 দিবসে ওভুলেট করেন না।
স্বাভাবিক ovulation দিন 10 হিসাবে এবং দিন হিসাবে দেরী হিসাবে প্রথম হতে পারে 20. যদি আপনার চক্র অনিয়মিত হয় , ovulation এমনকি পরে এমনকি ঘটতে পারে।
আপনি গর্ভবতী পেতে সেরা সময় কিভাবে জানতে পারি?
ধন্যবাদ, আপনার ovulation দিন একটি রহস্য থাকা প্রয়োজন নেই। Ovulation সনাক্তকরণের অনেক পদ্ধতি উপলব্ধ আছে, কিন্তু এখানে চারটি সর্বাধিক জনপ্রিয়।
- Ovulation পূর্বাভাসকারী পরীক্ষাগুলি : গর্ভাবস্থা পরীক্ষার মত এই কাজগুলি অনেক বেশি হয়, যখন আপনি ovulating (এবং যখন আপনি গর্ভবতী হন না) আপনাকে বলবেন। তারা পরীক্ষার আক্রমন (একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষার মতো) এবং পরীক্ষার প্যাটার্ন (যেখানে আপনাকে প্রয়োজন একটি কাপ মধ্যে প্রস্রাব এবং তারপর সংগৃহীত প্রস্রাব মধ্যে পরীক্ষা স্ট্রিপ ডুবান।) এছাড়াও ডিজিটাল ovulation পূর্বাভাস পরীক্ষা আছে।
ঘরে ঘন ovulation পরীক্ষা হরমোন LH আপনার প্রস্রিন সনাক্ত। এলএইচটি আপনি ovulate আগে ঠিক surges, তাই যখন পরীক্ষা ইতিবাচক পঠন, এটি নির্দেশ করে আপনার শরীর ডিগ্রী থেকে ডিগ্রী থেকে মুক্তি হতে ট্রিগার ট্রিগার হয়। যখন এলএইচ হত্তয়া হয়, এটি গর্ভবতী পেতে শ্রেষ্ঠ সময়।
- বাসাল শরীরের তাপমাত্রা চ্যানেল : এটি সকালে আপ উত্থাপিত হওয়ার আগে এটি আপনার তাপমাত্রা গ্রহণ করার প্রয়োজন। আপনার বেসাল শরীরের তাপমাত্রা সম্পূর্ণ বিশ্রামে আপনার শরীরের তাপমাত্রা। আপনার হরমোনের মাত্রা আপনার শরীরের তাপমাত্রা প্রভাবিত করে।
বিশেষ করে, হরমোন প্রোজেস্টেরন আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায়। প্রজাস্ট্রোস্টোন ovulation এর পরে বৃদ্ধি পায়, তাই যখন আপনার বেসাল শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং কমপক্ষে কয়েক দিনের জন্য উচ্চতা থাকে, আপনি জানেন যে আপনি বৃদ্ধির আগে দিনটি ovulated। - আপনার সার্ভিকাল ফুসফুসের ট্র্যাকিং : আপনি আপনার ovulation সমীপবর্তী যখন আপনার যোনি স্রাব পরিবর্তন। এটি প্রসারিত এবং আরো শ্লেষ্মা মত যখন এটা কাঁচা ডিম সাদা মত, আপনি খুব, খুব উর্বর হয়!
- উর্বরতা ক্যালেন্ডার অ্যাপ্লিকেশন : আপনার চক্র ট্র্যাক অনেক অনলাইন এবং স্মার্টফোনের অ্যাপ্লিকেশন আছে। আরো নির্ভুল মানুষ আপনাকে আপনার শরীরের শরীরের তাপমাত্রা বা সার্ভিকাল শ্বেতাঙ্গ পরিবর্তন ইনপুট করতে প্রয়োজন, কিন্তু এমনকি একটি সহজ অ্যাপ্লিকেশন আপনার সবচেয়ে উর্বর দিন (যদি আপনার সময়সূচী নিয়মিত হয়) নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন।
আপনি আপনার সময় পেতে যখন আপনি করতে হবে অ্যাপ্লিকেশন বলতে হয়। কয়েক মাস ধরে, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার চক্র শিখবে, এবং যখন আপনাকে সবচেয়ে বেশি ovulating হতে হবে তখন আপনাকে বলবে। নির্দেশিত দিনগুলির সময় যৌনতা এবং যতক্ষণ পর্যন্ত সবকিছু সুস্থ উর্বরতা অনুযায়ী হয়, আপনি সম্ভবত কয়েক মাসের মধ্যে কল্পনা করতে পারেন।
যখন আপনি উর্বর সারভিক্যাল মিক্স থাকে
গবেষণায় বলা হয় যে, যৌন সংসর্গের জন্য সবচেয়ে ভালো দিন হল যে দিনটি আপনি সবচেয়ে উর্বর গর্ভাশয়ে শ্লেষ্মা লক্ষ্য করেন।
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, উর্বর সার্ভিকাল শ্লৈষ্মিক ক্রিস্টাল সাদা সাদা অনুরূপ যোনি স্রাব হয়। সাধারণত ovulation আগে দিন প্রদর্শিত হবে। একবার আপনি কি জানতে চান, এটি সনাক্ত করা সহজ। এই ধরনের স্রাব সুস্থ ও স্বাভাবিক। (যদি আপনার স্রাব থাকে যা তীব্র গন্ধ বা খিটখিটে হয় তবে আপনার সংক্রমণ হতে পারে। আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে।)
উত্তর ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণামূলক গবেষণায় দেখা গেছে, কন্সট্রেশন সাফল্যের একটি ভাল পূর্বসূরী ছিল: বেসাল শরীরের তাপমাত্রা চ্যানেলের ফলাফল বা গর্ভাশয়ে শ্লেষ্মে পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে লিঙ্গ।
তারা কি আবিষ্কৃত ছিল, নির্বিশেষে কি কি দিন ovulation ঘটেছে, গর্ভাশয়ে ঘটতে পারে সম্ভবত যদি দম্পতি একটি দিন যখন উর্বর সার্ভিকাল ব্যাগ উপস্থিত ছিল যৌনতা ছিল। এটি হতে পারে কারণ সার্ভিকাল ব্যায়াম শুক্রাণু বাঁচতে সাহায্য করে এবং বরাবর সাঁতার
যেসব শুক্রাণু বেঁচে থাকে এবং তাদের গন্তব্যে এটি তৈরি করে, তাদের ডিমোপোলিক ডিমগুলির জন্য অপেক্ষা করার জন্য আপনার ফ্যালোপিয়িয়ান টিউবগুলিতে অপেক্ষা করা বেশি শুক্রাণু!
যখন আপনি মেজাজে আছেন
আপনি কি কখনো লক্ষ্য করেছেন যে মাস্কের নির্দিষ্ট সময়ে আপনার লিবিকাটি শক্তিশালী? এটি কোন কাকতালীয় নয়।
একই হরমোন যে ovulation আগে মাত্রা বৃদ্ধি এছাড়াও যৌন করার জন্য আপনার ইচ্ছা বাড়াতে । এইবার বুঝতে পারছি. জীববিজ্ঞান চায় আপনি যখন যৌনসম্পর্ক করতে চান তখন আপনি যৌনতা পেতে পারেন।
যদিও যৌনতার জন্য আপনার মেজাজ একটি নিশ্চিত অজুহাত স্বাক্ষর নয়, এটি মনোযোগ দিতে একটি সহজ এক। সব পরে, আপনি যৌন হচ্ছে মত মনে যখন আপনি লিঙ্গ থাকার ভুল যেতে পারে না।
আপনি প্রতিদিন সেক্স আছে উচিত?
কিছু দম্পতিরা সব স্টপ টানা এবং প্রতিদিন যৌন করার চেষ্টা করবে। তারা শুধু অনুপস্থিত ovulation সম্ভাবনা চান না। যদিও এটি কিছু কাজের জন্য, যদি এটি গর্ভবতী হওয়ার জন্য আপনাকে একটি মাস বা দুই থেকে বেশি সময় লাগে, তবে এই যৌন নিয়মিত দ্রুতই ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারে প্লাস, এটা প্রয়োজনীয় নয়।
গর্ভাবস্থার জন্য লিঙ্গসম্মত টাইমিংয়ের দুটি পদ্ধতি রয়েছে: সেখানে "সম্পদ ছড়িয়ে দিন" পদ্ধতি এবং "প্রস্তুত, লক্ষ্য, আগুন" পদ্ধতি
আপনি কতটুকু যৌনসম্পর্ক করতে চান তা নির্ভর করে কোন পদ্ধতিটি আপনি ব্যবহার করতে পছন্দ করেন, এবং কোনও পুরুষ ফ্যাক্টর বন্ধ্যাত্ব সমস্যা যেমন, শুক্রাণু গণনা সমস্যা ইত্যাদি।
সম্পদ পদ্ধতি ছড়িয়ে দিন
Ovulation সনাক্ত এবং ট্র্যাক করার চেষ্টা অনেক মহিলার জন্য চাপ হতে পারে।
Ovulation যাই হোক না কেন পদ্ধতি আপনি নির্বাচন করুন - প্রতি সকালে আপনার তাপমাত্রা পরীক্ষা, ovulation সনাক্তকরণ রেখাচিত্তে peeing, প্যাটার্ন নিদর্শন জন্য আপনার থুতু পরীক্ষা, বা উর্বর লক্ষণ জন্য আপনার সার্ভিকাল স্ফীত চেকিং- আপনার চক্র এবং ovulation লক্ষণ মনোনিবেশ মনোযোগ সপ্তাহের উপর ক্লান্তিকর হতে পারে এবং মাস
যদিও কিছু নারী ovulation ট্র্যাকিং দ্বারা empowered বোধ, অন্যদের শুধু উদ্বিগ্ন এবং এটি সব দ্বারা উদ্বিগ্ন বলে মনে হয়। জোর করে নারীদের জন্য, সম্পদ পদ্ধতিটি সম্ভবত ছড়িয়ে পড়ে সম্ভবত সেরা।
Ovulation জন্য লিঙ্গ সময়জ্ঞান পরিবর্তে, আপনি প্রায়ই প্রতি সপ্তাহে যৌন করা উচিত। আপনি এই পদ্ধতি সঙ্গে আপনার উর্বর জানালা সময় কমপক্ষে একবার লিঙ্গ আছে আবদ্ধ করছি।
যদি আপনার এই পরিকল্পনাটি মনে হয়, তাহলে আপনার চক্র জুড়ে সপ্তাহে কমপক্ষে তিন থেকে চার বার যৌনতা অর্জন করা উচিত। এটা প্রায় প্রতি অন্য দিন বা তাই
রেডি, আইম, ফায়ার মেথড
যদি আপনি সময় ট্র্যাকিং এবং ovulation সনাক্ত করতে খুশি, এবং আপনি আপনার সবচেয়ে উর্বর সময় আপনার যৌন প্রচেষ্টা ফোকাস করতে চান, প্রস্তুত, লক্ষ্য, অগ্নি পদ্ধতি আপনার জন্য।
যদি শুক্রাণু হয় স্বাভাবিক বা সুস্থ হয়, যতটা আপনি সচেতন থাকবেন, তাহলে প্রতিদিন প্রতিদিন যৌন সম্পর্ক রাখতে হবে ...
- আপনার উর্বর সার্ভিকাল এলিউজ আছে, অথবা
- একটি ইতিবাচক ovulation সনাক্তকরণ পরীক্ষা, বা
- একটি ইতিবাচক লালা ফার্নিং পরীক্ষা।
যদি আপনি আপনার বেসাল শরীর তাপমাত্রা চার্ট কি? যদি আপনার চক্র নিয়মিত থাকে, তাহলে আপনি জানেন যে আপনি প্রতি মাসেই আনুমানিক দিন কাটাবেন। এই ক্ষেত্রে, আপনি ovulate এবং সম্ভবত আপনি ovulate আশা যে দিন, তিন দিন আগে যৌন থাকতে হবে খুব।
তবে, আপনার চক্রের সময়ও আপনার যৌনতা থাকা উচিত, শুধু টপ-শীর্ষ আকৃতিতে শুক্রাণু গুণ রাখা। আপনি একটি শিশুর তৈরি মিশন সংযুক্ত ছাড়া লিঙ্গের ভোগ করার জন্য সময় প্রদান করতে হবে।
এবং এখানে এমন কিছু আছে যা আপনি জানেন না: একটি তত্ত্ব আছে যে ভ্রূণ উন্নয়নশীল ভ্রূণের জন্য সহায়ক হতে পারে। এই অর্থ যে ovulation পরে যৌন , এবং পরে আপনি গর্ভধারণ করেছি, আপনার গর্ভাবস্থা সাহায্য করতে পারে "লাঠি।" আরো লিঙ্গের জন্য আরেকটি ভাল কারণ।
নিম্ন বা বর্ধিত শুক্রাণু গণনা
যদি শুক্রাণুের সংখ্যা সীমারেখা স্বাভাবিক বা নীচের দিকে থাকে, তবে সাধারণ সুপারিশটি উর্বর জানালায় প্রতি অন্য দিন যৌন হয়।
উদাহরণস্বরূপ, যদি সোমবার আপনি আপনার প্রথম ইতিবাচক ovulation পূর্বাভাস পরীক্ষার ফলাফল পেতে, বা আপনি উর্বর সারভিক্যাল শ্লৈষ্মিক দেখতে, আপনি সোমবার যৌন করা উচিত, মঙ্গলবার ছেড়ে, এবং তারপর আবার বুধবার, বৃহস্পতিবার ছেড়ে এবং শুক্রবার (আরো ভাল পরিমাপ জন্য) )।
দিনের মধ্যে শুক্রাণু সরবরাহ পুনঃপ্রতিষ্ঠা করতে সাহায্য করবে, সম্ভবত আপনার সম্ভাবনা বৃদ্ধি।
যাই হোক না কেন, দিনে দুইবার যৌন করবেন না । এই স্বাভাবিক শুক্রাণু গণনা সঙ্গে পুরুষদের জন্য যায়, অত্যধিক। এটা মনে হতে পারে যে আরও লিঙ্গ গর্ভাবস্থার একটি ভাল সুযোগ সমান হবে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, লিঙ্গ খুব ঘন ঘন সুস্থ শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস করতে পারে।
আপনার কি যৌন বিষয় আছে?
কখন এবং কখন গর্ভবতী হওয়ার জন্য যৌনসম্পর্কের ক্ষেত্রে এই সব আলোচনাগুলির সাথে, আপনিও ভাবতে পারেন যে আপনি যৌন বিষয়গুলো নিয়েছেন কি না।
উদাহরণস্বরূপ, যৌন অবস্থান বিষয় ? বিন্দু বিন্দু পরে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার পিছনে থাকা উচিত? উত্তর সম্ভবত না। প্রজনন চিকিত্সার কিছু গবেষণা গর্ভাবস্থার হারে সামান্য বৃদ্ধি পেয়েছে যখন মহিলাদের কৃত্রিম গর্ভনিরোধক পরে তাদের পিঠ রয়ে যায়। যাইহোক, আমরা যৌন সংসর্গ থেকে এই সাধারণীকরণ করতে পারি না।
যৌন আনন্দ বিষয়? হ্যাঁ! কিন্তু এত বেশি না যে আপনাকে উদ্বিগ্ন হওয়া দরকার যে যখনই আপনি যৌনমিলন করবেন তখন এটি হটেস্ট সেক্স হবে। (কি একটি জীবন যে হবে ...) স্টাডিজ যৌন পরিতোষ শুক্রাণু গণনা উন্নতি করতে পারে যে পাওয়া গেছে, এবং একটি মহিলা মহিলা প্রচণ্ড উত্তেজনা ধারণের মতামত বাড়াতে সাহায্য করতে পারে যে একটি তত্ত্ব আছে। যে বলেন, এটা গর্ভবতী পেতে প্রয়োজন হয় না আপনি ভয়ানক লিঙ্গ থাকতে পারে এবং এখনও কল্পনা করতে পারেন।
এক জিনিস যা আপনি মনোযোগ দিতে হবে লুব্রিকেন্ট আপনি ব্যবহার করেন (আপনি যদি কোনও ব্যবহার করেন।) একটি শুক্রাণু-বন্ধুত্বপূর্ণ তরল চয়ন নিশ্চিত করুন, কারণ নিয়মিত লুব্রিকেন্ট অনেক শুক্রাণু ক্ষতি করতে পারে। (গর্ভাবস্থাকে প্রতিরোধ করার জন্য যথেষ্ট নয়, তবে আপনি যদি তা অনুধাবন করার চেষ্টা করেন তবে যথেষ্ট ব্যবহার করবেন না।)
একটি ভ্যালভ্যাল থেকে একটি শব্দ
যখন আপনি গর্ভবতী পেতে উত্সাহী হন, এটি আরও জটিল বিষয়গুলি সহজ। এটা সত্য যে আপনি যদি আপনার উর্বর জানালায় যৌনসম্পর্ক করার সময় দ্রুত কল্পনা করতে পারেন, তবে এটি সত্য যে, যদি আপনি প্রায় সব মাসেই যৌনসম্পর্ক করেন, তাহলে সম্ভবত আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
সম্ভাব্য হিসাবে অনেক ovulation ট্র্যাকিং পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করার জন্য প্রজনন সমর্থন গোষ্ঠীতে অনলাইন অনেক চাপ আছে। এটি আপনার চক্র ট্র্যাক সহায়ক এবং এমনকি মজার হতে পারে, কিন্তু এটি তাত্পর্য হতে পারে। আপনার এবং আপনার সঙ্গী জন্য কি ভাল কাজ কি। কিন্তু যদি আপনি এক বছর (অথবা ছয় মাস পরে, আপনি যদি 35 এর বেশি হন ) চেষ্টা করার পর গর্ভবতী না হন , তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
> উত্স:
> জোসেফ বি স্ট্যানফোর্ড এবং ডেভিড বি ডনসন। "গর্ভাবস্থা স্টাডিজ সময় সময় যৌন সংসর্গ প্যাটার্নস প্রভাব।" আমেরিকান জার্নাল অফ এপিডেমিওলজি । ফেব্রুয়ারী 8, 2007. 165: 1088-1095, ২007।
> আগরওয়াল এ, গুপ্ত এস, ডু প্লেসিস এস, এট আল "নিষ্ক্রিয়তার সময় এবং তার মৌলিক এবং উন্নত সেমি প্যারামিটার উপর প্রভাব" ইউরোলজি 2016 আগস্ট; 94: 102-10
> Ovulation প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/