প্রসবের সঙ্গে আচরণ যখন একটি ভালো যৌন জীবন জন্য টিপস
যৌনতা কমাতে চেষ্টা করা মজা এবং প্রফুল্লতা হতে পারে ... শুরুতে কিন্তু মাস বা বছর হয়ে গেলে, যৌনতা হতাশা এবং চাপের উৎস হতে পারে। গবেষণা দেখায় যে অনেক দম্পতি যৌনতা এবং বন্ধ্যাত্ব সঙ্গে সংগ্রাম ।
আপনি গর্ভবতী পেতে চেষ্টা করছেন যখন আপনি কিভাবে আপনার যৌন জীবন উন্নত করতে পারেন?
এখানে কোনো সহজ জবাব নেই। আপনি "একসঙ্গে আরো তারিখ যান" বা "কিছু মোমবাতি সঙ্গে লিঙ্গ আপ মসৃণ" মত জ্ঞান nuggets পড়া যখন হতাশা অনুভব করতে পারে।
হ্যাঁ, এই পদ্ধতিগুলির জন্য একটি স্থান আছে তবে, এটা সবসময় এত সহজ নয়। বন্ধ্যাত্বের ব্যথা গভীর হতে পারে। কখনও কখনও, নতুন জিনিষ চেষ্টা করার জন্য শক্তি বা ইচ্ছার খোঁজা কঠিন।
আপনি এই টিপস মাধ্যমে পড়তে হিসাবে, এই সব মনে রাখা। এই পরামর্শটি আপনার, আপনার সঙ্গী এবং আপনার যৌন সম্পর্কের জন্য এই সময় কতটা কঠিন হতে পারে তা বোঝাতে ব্যবহৃত হয় না।
একে অপরের সাথে কথা
অনেক দম্পতি গর্ভবতী সংগ্রামের চেষ্টা করছেন ...
- কম লিপ্তির অনুভূতি সঙ্গে
- লিঙ্গ সময় উত্তেজিত করা সমস্যা
- কষ্টে পৌঁছানোর প্রচণ্ড উত্তেজনা
কিছু এমনকি যৌন অনুশোচনা করতে শুরু করতে পারে। আপনি ovulation লাঠি সময় সঠিক ছিল ইঙ্গিত করা হয়নি, যদি আপনার সঙ্গী "বেডরুমের মজা" আগ্রহী হবে কিনা আপনি প্রশ্ন করতে পারেন।
অনেক মানুষ এই জিনিসগুলি অনুভব করে, অধিকাংশ তাদের সম্পর্কে কথা না।
পরিবর্তে, তারা সব বোতলজাত ভিতরে এটি রাখা এটি বিচ্ছিন্নতা, লজ্জা এবং বিরক্তির অনুভূতি বাড়ায়।
এটা সহজ নয়, কিন্তু একে অপরের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যৌন সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন, আপনার মনের মধ্যে কি ঘটছে এবং আপনার কি কষ্ট হচ্ছে তা নিয়ে আলোচনা করুন।
সম্ভবত এমনকি আরো কঠিন, আপনি শুনতে প্রয়োজন।
যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে বলে যে যৌনতা একটি অঙ্গীকার বা একটি বোঝা হয়ে গেছে, তারা কি বলছে তা শুনতে। স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুমান করবেন না এটি আপনার উপর আক্রমণ।
আপনি এই একসাথে হয়।
শুধুমাত্র একসঙ্গে আপনি মোকাবেলা করার একটি উপায় খুঁজে পেতে পারেন
লজ্জা
পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য লজ্জা অনুভূতি আনতে পারেন নির্দোষতা। একটি মহিলার অনুভূতি "ক্ষতিগ্রস্ত" বা "একটি মহিলার কম মত" ছেড়ে একটি নির্ণয়ের জন্য এটি সাধারণ। বন্ধ্যাত্বের সঙ্গে পুরুষদের অনুভূতি রিপোর্ট করতে পারে "কম ম্যানুয়াল।"
এমনকি যদি আপনি অতীতের আগেও সেক্সি এবং আকর্ষণীয় মনে করেন,
বন্ধ্যাত্ব পরীক্ষা এবং চিকিত্সা এছাড়াও লজ্জা অনুভূতি আনতে পারেন। আপনি অংশ একটি সংগ্রহ মত মনে শুরু হতে পারে, কিছু কাজ এবং কিছু না, সব মূল্যায়ন অধীন।
লজ্জা যুদ্ধ করার সেরা উপায় এক খোলা মধ্যে আপনার unworthiness অনুভূতি আনতে হয়।
লজ্জা অনেক ছাঁচ মত হয়। এটি একটি অন্ধকার জায়গায় রাখুন এবং এটি ফলপ্রসূ হবে। এটি সূর্য এবং তাজা বাতাসে বের করে নিন, এবং এটি যত দ্রুত সম্ভব বৃদ্ধি পাবে না।
আপনার লজ্জাজনক অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে সাহায্য করবে। আপনি একটি ধরনের কান দিয়ে আপনাকে প্রদান করতে পারেন মনে করেন যে কেউ চয়ন নিশ্চিত করুন। (এর মানে এই নয় যে তারা ব্যক্তিগতভাবে বনফুলতা অভিজ্ঞতা আছে।)
একজন বন্ধুর সাথে কথা বল. একটি থেরাপিস্ট সঙ্গে কথা বলুন। তোমার সঙ্গীর সাথে কথা বল.
জোরে জোরে বলছে যে আপনি অস্বাভাবিক মনে করেন বা আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করছেন যে, আপনার সঙ্গী আপনাকে "প্রকৃত মানুষ" বা "প্রকৃত নারী" জন্য ছেড়ে দিবে ভীতিকর হতে পারে কিন্তু খোলা মধ্যে লজ্জা করা এটি হত্যা শ্রেষ্ঠ উপায়।
পায়েস থিংস আপ
না, কিছু মোমবাতি আলো এবং সেক্সি সঙ্গীত খেলে দূরে ধুয়ে ফেলবেন না সব ব্যথা বাঁধন আপনার জীবনে আনা হয়েছে। তবে, এটি সাহায্য করতে পারেন। একটু.
এটা যখন আপনি খারাপ অনুভব করছি যখন নিজেকে হাসি তৈরীর মত আপনি নিশ্চিত নন যে এটি সব সময়ে সাহায্য করবে না। কিন্তু একবার একবার চেষ্টা করে দেখুন, আপনি কতটুকু অনুভব করছেন তাতে আপনি আশ্চর্য হয়েছেন।
বিশেষ করে যখন আপনার ডাক্তার নির্দিষ্ট দিন "লিঙ্গের" নির্ধারিত হয় , স্পাইসিং জিনিসগুলি উষ্ণতা সমস্যার সমাধান করার সর্বোত্তম উপায় হতে পারে।
এটি এমনকি গর্ভাবস্থার সাফল্যের জন্য আপনার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে।
গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে পুরুষেরা যৌন চিত্রগুলি দেখে এবং আরও উত্তেজিত বোধ করার সময় পুরুষদের আরও শুক্রাণু উত্পাদন করে।
যেসব নারীরা যৌন উত্তেজক হয়ে উঠেন তাদের বেশি গর্ভাশয়ের তরল থাকতে পারে , যা শুক্রাণুটি সঠিক স্থানে পরিবহন করতে সাহায্য করবে।
ধারণা করা যায় যে, নারী প্রচণ্ড উত্তেজনা কনসেপ্টের ক্ষেত্রেও সাহায্য করতে পারে ।
উর্বরতা বন্ধুত্বপূর্ণ লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন
গর্ভাবস্থার জন্য লিঙ্গের চাপ এবং উদ্বেগ আবেগ সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারেন মহিলাদের জন্য, এই "ভেজা" অনুভূতি অনুভব করতে পারে না বা লিঙ্গ সময় তরল তরল হচ্ছে না। এই যৌন বেদনাদায়ক করতে পারেন।
বাজারে সাধারণ লুব্রিকেন্ট গর্ভবতী পেতে চেষ্টা করার জন্য ভাল নয় তাদের মধ্যে অনেকে শুক্রাণু ছাড়াও শুক্রাণুচক্র ছড়ানো বা নিখুঁত করে না।
যাইহোক, এর মানে এই নয় যে আপনার বেদনাদায়ক যৌনতা দ্বারা ভোগা।
উপলব্ধ কিছু উর্বরতা বন্ধুত্বপূর্ণ লুব্রিকেন্ট আছে ।
যদি আপনি প্রায়ই ঋজু তরল সঙ্গে সমস্যা আছে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এটি একটি হরমোনের ভারসাম্যতা একটি উপসর্গ হতে পারে। তথ্য তাকে আপনার বন্ধ্যাত্ব চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার ডাক্তার ইস্ট্রোজেন সংজ্ঞায়িত করতে সক্ষম হতে পারে। এটি সারভিক্যাল তরল বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।
ওভুলেশন এবং সময় উপর ফোকাস ড্রপ
যতক্ষণ আপনি চিকিত্সার মাঝখানে নন , এবং আপনার ডাক্তার আপনাকে নির্দিষ্ট দিনে যৌনতা দেওয়ার জন্য নিযুক্ত করেন না, তবে কিছুদিনের জন্য ovulation পূর্বাভাসটি ড্রপ করা সর্বোত্তম হতে পারে।
সবচেয়ে উর্বর দিনে যৌনতা করার চেষ্টা করা হয় গর্ভবতী দ্রুত পেতে একটি ভাল উপায়। কিন্তু যদি এটি আপনার যৌন সম্পর্ক হত্যা করা হয়, এটা মূল্যের না।
পরিবর্তে, সপ্তাহে দুইবার তিনবার লিঙ্গের চেষ্টা করুন, আপনার ovulation দিন নির্বিশেষে। আপনি অতিরিক্ত "নিরাপদ" হতে চান, অন্তত অন্তত তিনবার সপ্তাহে যৌন করুন, এমনকি চার বারও
আপনি আপনার উর্বর দিন এক লিঙ্গ আছে আবদ্ধ, এমনকি যদি এটি আপনার সবচেয়ে উর্বর দিন না।
প্লাস, লিঙ্গ আরো প্রায়ই আপনার সম্ভাবনা বাড়াতে পারে। শুক্রাণু স্বাস্থ্যকর হয় যখন লিঙ্গের ঘন ঘন ঘটছে
আরেকটি বোনাস, যদি গর্ভাবস্থার জন্য সময়জ্ঞান লিঙ্গ আপনাকে বন্ধ করে দেয় এবং আপনার উপর চাপ দিচ্ছে, তবে আপনি যখন কেবল শিশুর তৈরি করার জন্য পরিকল্পিত না হবেন তখন আপনি আরও বেশি যৌনতা উপভোগ করতে পারবেন।
যৌন ট্র্যাঙ্ক অতিক্রম করো যৌন ব্যায়াম যোনি ব্যায়াম
গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করলে আমরা ভুলে যেতে পারি যে যৌন সম্পর্কের চেয়ে আরও বেশি কিছু আছে।
নিশ্চিত, আপনি গর্ভবতী পেতে যোনি সংক্রমণ প্রয়োজন (ধরুন আপনি আইইউআই বা আইভিএফ চিকিত্সার ব্যবস্থা করছেন না, অথবা হোম ভেরিফাই করার চেষ্টা করছেন ।) কিন্তু প্রেম এবং স্নেহ প্রকাশের অন্য অন্তরঙ্গ উপায় রয়েছে।
স্পর্শ উপভোগ করার জন্য সময় গ্রহণ করে যা গর্ভাবস্থার দিকে পরিচালিত করতে পারে না এমন যৌন আকাঙ্ক্ষার জন্য একটি পণ্য সরবরাহ করতে পারে যা বাচ্চা তৈরিতে সরাসরি সংযুক্ত নয়।
আপনি গর্ভবতী না পেতে পারেন যখন সেক্স আছে
আবেগ এবং মজা ফিরে আনতে আরেকটি উপায় আপনি ovulating করছি না যখন ইচ্ছাকৃতভাবে লিঙ্গের আছে।
আপনার চক্রের শুরুতে আপনার দুই-সপ্তাহের অপেক্ষা বা আপনার উর্বর দিনগুলির আগে, আপনি জানতে পারেন যে যৌনতা একটি শিশুর দিকে যাচ্ছে না। কম চাপ আছে এবং আশ্চর্য যদি "এই যে কাজ হবে।"
এটি একটি অংশীদারদের মধ্যে অনুভূতিগুলিকেও মারতে পারে, যদি কেউ মনে করে যে তারা কেবল গর্ভাবস্থার জন্য যৌনসম্পর্কের জন্য অনুরোধ করে তবে
একটি থেরাপিস্ট দেখুন
আপনি একা এই মাধ্যমে যেতে হবে না। বয়ঃসন্ধিকালের চাপের সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য পরামর্শদাতাদের বিশেষভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। তারা আপনাকে এবং আপনার অংশীদার এই কঠিন সময় মাধ্যমে পেতে সাহায্য করতে পারেন।
যৌন থেরাপিস্ট আছে, যারা আপনার যৌন সম্পর্ক আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষিত হয়। উর্বরতা-চ্যালেঞ্জকৃত দম্পতিদের সাথে কাজ করার অভিজ্ঞতা রয়েছে এমন কাউকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, যাতে আপনি ভুল ধারনা দেয় এমন কাউকে ভুলভাবেই না করেন।
(যদি তারা আপনাকে বলে যে আপনার যৌন সম্পর্ক আপনার বন্ধ্যাত্ব কারণ, উদাহরণস্বরূপ, অন্য কেউ খুঁজে।)
> সোর্স:
> কিলগালন এসজে, সিমন্স এলডব্লিউ। "চিত্র সামগ্রী পুরুষের যৌন গুণমানকে প্রভাবিত করে।" জীববিদ্যা চিঠি 2005 সেপ্টেম্বর ২২; 1 (3): ২5-3-5।
> পাউন্ড এন, জাভেদ এমএইচ, রুবারটো সি, শেখ এমএ, ডেল ভেল এপি। "যৌন আকাঙ্ক্ষা সময়কাল মস্তিষ্কে Ejaculates জন্য সেমি পরামিতি পূর্বাভাস।" শারীরবৃত্ত এবং আচরণ 2002 আগস্ট, 76 (4-5): 685-9
> ভ্যান রোয়েজেন জে এইচ, স্লব এ কে, গিয়ানোটান ডব্লিউএল, ডেহেল জিআর, ভ্যান ডার জোন এটি, ভেরিবুর্গ জেটি, ওয়েবার আরএফ। "যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং বিমূঢ়তা গুণমান দ্বারা উত্পাদিত।" মানব প্রজনন 1996 জন; 11 (1): 147-51।