কিভাবে উত্তেজনাপূর্ণ জীবন ঘটনা একটি শিশু এর আচরণ প্রভাবিত

একটি ছোটবেলার জন্য একটি বেদনাদায়ক শৈশব পিতামাতার স্বপ্ন বাস্তবতা হল, তবে, একটি সন্তানের জীবন একটি বয়সের হিসাবে হিসাবে stressful হতে পারে, পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে - কিন্তু একটি সন্তানের স্বাস্থ্যবিধি সম্পূর্ণরূপে এই চাপ চাপা সজ্জিত নয়।

প্রতিটি সন্তানের চাপের ঘটনাগুলি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া, এটি তালাক, পারিবারিক মৃত্যু, স্কুলে অসুবিধা বা বড় পদক্ষেপ

আপনার সন্তানের এই চাপ প্রক্রিয়া প্রক্রিয়ায় আপনার সাহায্য প্রয়োজন। আপনার পিতা বা মাতা হিসাবে প্রথম ধাপটি হল আপনার সন্তানের সংগ্রামের জন্য সতর্কতা লক্ষণগুলি সনাক্ত করা।

স্ট্রেস চিহ্ন সন্ধান করুন

সন্তানের মস্তিষ্কে শারীরিক প্রভাবের কারণে, চাপ "যুদ্ধ বা ফ্লাইট" প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা হয়তো স্বল্প মেয়াদে উপকারী হতে পারে - যেমন একটি পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করা - কিন্তু দীর্ঘ সময়ের মধ্যে ক্ষতিকারক। আপনার সন্তানের মস্তিষ্কটি দ্রুত বিকাশের সময় দেওয়া হয়েছে, এই হরমোনীয় প্রতিক্রিয়াগুলি ক্ষমতা এবং আচরণ শেখার জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।

যদি আপনার স্বাভাবিকভাবে ভালো আচরণ করা শিশু হঠাৎ করে স্কুলে ভীষণ ঝগড়া করে বা কষ্ট পেতে শুরু করে, তাহলে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে সে তার উপর জোর দিয়েছে । আচরণগত লক্ষণ যে একটি সন্তানের চাপ সম্মুখীন হয় ক্রোধ , বিচ্ছিন্নতা, আক্রমনাত্মক আচরণ , কান্নাকাটি স্পেল, প্রতিহিংসা, এবং tattling অন্তর্ভুক্ত

অনেক অ আচরণগত লক্ষণও আছে। পেট ব্যথা বা মাথাব্যাথা, এবং একাডেমিক সমস্যার মতো শারীরিক যন্ত্রণা নিয়ে বেদনাদায়ক অভিযোগ।

দোষের উত্তর দিন

আপনার সন্তানের আচরণ থেকে আসছে এবং নিয়ম অনুসরণ থেকে তাকে excusing যেখানে বোঝার মধ্যে একটি সূক্ষ্ম রেখা আছে। আপনার সন্তানের অনুভূতি স্বীকার করুন, কিন্তু অস্বস্তিকর আবেগগুলি মোকাবেলা করার সুস্থ উপায় আছে তা ব্যাখ্যা করুন। আপনার সন্তানের উদ্বেগ, হতাশা, এবং রাগ মোকাবেলা করার উপযুক্ত উপায় শেখান

কিছু ক্ষেত্রে, আপনি দূরে সরাতে বা জড়িত করতে অস্বীকার করতে পারেন। কিন্তু স্নেহের জন্য আপনার সন্তানের প্রয়োজন উপেক্ষা করুন না। এই সময় চাপের সময় আপনার সন্তানের অতিরিক্ত প্রেম দেখান, এমনকি যখন তিনি আপনার শেষ স্নায়ু চেষ্টা করছেন।

আপনার সন্তানের চাপ কমানো

কিভাবে আপনার নিজের জীবনে চাপ কমানো চিন্তা: বুদ্বুদ বাথ যেমন ঝরনা কার্যক্রম? ব্যায়াম প্রচুর? বন্ধু সঙ্গে একটি ভাল সময়? এই সমস্ত ধারণাগুলি শিশুদের ক্ষেত্রেও প্রয়োগ করা যেতে পারে।

স্বাস্থ্যকর স্ট্রেস রিলিভার্স উত্সাহিত করে আপনার সন্তানের চাপের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করুন কখনও কখনও, আপনার সন্তানের আপনার সাথে কথা বলতে চান না - কিন্তু একসাথে একই রুমে হচ্ছে তাকে দেখাতে যথেষ্ট হতে পারে যে আপনি যত্ন। একসঙ্গে সময় কাটানো বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ যদি চাপ বা মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত চাপ সম্পর্কিত পরিস্থিতি হয়।

যদি চাপ অজানা থেকে উদ্ভূত হয় - যেমন একটি নতুন শহরে সরানো বা একটি নতুন স্কুল থেকে শুরু - আপনার সন্তানের কি ঘটতে যাচ্ছে বুঝতে সাহায্য নতুন শহরগুলির ছবি দেখে বা একটি নতুন স্কুলে এগিয়ে যাওয়ার সময় খেলার মাঠের দিকে খেয়াল রেখে আপনি কি আশা করতে পারেন এবং আপনার সন্তানকে সর্বোত্তমভাবে প্রস্তুত করতে পারেন তা নিয়ে আলোচনা করুন।

আপনি বাড়িতে একটি নতুন বাচ্চা আনা হয় বা আপনি একটি ভাল আশেপাশে চলন্ত হয়, ইতিবাচক অভিজ্ঞতা এছাড়াও একটি সন্তানের জন্য চাপ হতে পারে।

যেকোনো ধরনের পরিবর্তন আপনার সন্তানের সুস্থতা কিছুটা সময় ব্যাহত করতে পারে।

অনেক স্ক্রিন সময় এড়িয়ে চলুন

আপনি মনে করতে পারেন যে সামান্য বিনোদন জন্য টিভি সামনে শিশু plopping একটি চমৎকার সমাধান, বিশেষ করে যদি আপনার সামান্য একটি প্রায়ই কিছু পর্দা সময় জন্য begs।

কিন্তু টিভি দেখা বা ভিডিও গেম খেলে আসলে শিথিল হয় না। শিশুদের আরো সক্রিয় নিষ্ক্রিয়তা কৌশল ভালো সাড়া - যেমন ব্যায়াম বা ধ্যান হিসাবে

যখন আপনি স্ক্রীনের সময়কে মঞ্জুর করেন তখন কিছু বিষয় আপনার সন্তানের ওপর আরো বেশি প্রভাব ফেলতে পারে তা আপনার মনে রাখবেন। উদাহরণস্বরূপ সন্ধ্যায় সংবাদ, প্রাকৃতিক দুর্যোগের গল্প এবং সহিংস অপরাধের গল্পগুলি দিয়ে পূর্ণ হয়।

নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তানের স্ক্রিনের সময় শুধুমাত্র বয়স উপযুক্ত সামগ্রী অন্তর্ভুক্ত করে।

পেশাদার সাহায্য সন্ধান

একটি মাতাপিতা হিসাবে, আপনি সম্ভবত অনেক চাপ সম্পর্কিত বিষয় মোকাবেলার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা আছে। যাইহোক, যদি আপনি এটি খুঁজে পেতে পারেন যে পরিচালনা করার জন্য কেবল খুব বেশী, পেশাদার সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না ।

তাত্ত্বিক উৎসটি যদি স্বল্প বা দীর্ঘমেয়াদী হয়, তাহলে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে আপনার সন্তানের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে এবং তার স্বাভাবিক, প্রেমময় স্বায় ফিরে আসতে হবে। কখনও কখনও, একটি পেশাদারী একটি সংক্ষিপ্ত কয়েকটি পরিদর্শন নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার সন্তানের যে তিনি আপনার মুখোমুখি যাই হোক না কেন সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা আছে।