কি চ্যালেঞ্জ আসলে শিশুদের মধ্যে হাইপারপ্যাক্টিভিটি কারণ?

আপনি সম্ভবত এটি সব সময় শুনতে। একটি মা বলে, "তার দাদী শফের উপর সবাইকে নিয়ে আসেন এবং তারপর তাকে বাড়ি পাঠান!" বা বাবা বলেছে, "বিছানা থেকে তাকে খুব বেশি চিনি না দিলে না সে ঘুমোবে না!" কিন্তু কিছু বাবা আশ্চর্য, চিনি সত্যিই শিশুদের hyperactivity কারণ?

চিনি ও হাইপারঅ্যাক্টিভিটি মধ্যে ঐতিহাসিক লিঙ্ক

ধারণা করা হয় যে চিনি 1973 সালে একটি জনপ্রিয় খাদ্য থেকে নিষ্কাশিত হয়, যা ফিঙ্গল ডায়ট বলে।

ডাঃ ফিংগড কৃত্রিম রঙিন এবং কৃত্রিম স্বাদ্ভীর্যহীন খাবারের পক্ষে হুমকিস্বরূপ আচরণ করার উপায় হিসাবে হুমকি দেয়।

যদিও তিনি বিশেষভাবে সুপারিশ করেন না যে মা-বাবাকে চিনিটি দূর করা উচিত, ধারণাটি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে যে খাদ্যের কোনও যোগব্যায়ামটি আচরণগত সমস্যার সাথে যুক্ত হতে পারে । বছর ধরে, ধারণা যে চিনি hyperactivity মূল কারণ হতে পারে গ্রহণ।

সাম্প্রতিক গবেষণা গবেষণা

ধারণা যে কুকি এবং cupcakes শিশুদের বন্য আচরণে নেতৃত্ব চিকিত্সা মেডিকেল সম্প্রদায়ের মধ্যে অনেক বিতর্ক spurred হয়েছে। সৌভাগ্যবশত, এই বিতর্কটি বেশ কিছু গভীর গবেষণা গবেষণায় পরিচালিত হয়েছে।

1995 সালে, আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল বিভিন্ন গবেষণা পর্যালোচনা গবেষকরা উপসংহারে এসেছেন যে চিনিগুলি শিশুদের মধ্যে hyperactivity না হয়। তারা স্বীকার করেন যে এমন একটি সুযোগ হতে পারে যে চিনি ছোট ছোট শিশুদের উপর একটি ছোটখাট প্রভাব থাকতে পারে।

চর্চার পিতামাতা প্রত্যাশা

এমনও ধারণা রয়েছে যে এটি চিনি না যা বিপাকীয়তার দিকে পরিচালিত করে।

পরিবর্তে, এটি হতে পারে যে বাবা-মা বিশ্বাস করে যে চিনি আঙুলের কার্যকারিতা নিচ্ছে যে অজানাভাবে একটি মিষ্টি আচরণ খাওয়ার পরে বাচ্চারা আরও সক্রিয় হয়ে উঠতে উৎসাহিত করে।

তাদের বাচ্চাদের চিনি খাওয়া পরে বাবা-মা সহজেই বৃদ্ধিপ্রাপ্ত hyperactivity রিপোর্ট করতে পারেন কারণ তারা hyperactivity সন্ধানের উপর আছেন বা, তারা তাদের বাচ্চাদের মত জিনিসগুলি বলতে পারে, "আপনি যখন এই সব ক্যান্ডি খাওয়াবেন তখন আপনি দেয়ালগুলো বন্ধ করে দেবেন", যা বাচ্চাদেরকে আরো শক্ত হয়ে উঠতে উত্সাহিত করতে পারে।

জার্নাল অব অ্যামোনিবল সাইকোলজি প্রকাশিত 1994 সালের একটি গবেষণায় এই প্রভাবটি প্রদর্শিত হয়েছে। 5 থেকে 7 বছর বয়সী ছেলেদের মাকে বলা হয়েছিল তাদের সন্তানরা চিনির উচ্চ মাত্রায় পাবে। তারপর, মাকে তাদের সন্তানদের আচরণের হার নির্ধারণ করতে বলা হয়েছিল।

মায়েদের অধিকাংশই তাদের ছেলেদের আচরণকে আরও বেশি hyperactive বলে মনে করে, যদিও শিশুদের মধ্যে অর্ধেক আসলে কোনও চিনি দেয় না। গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে, মা-বাবা যারা চিনির প্রভাবকে বিশ্বাস করে তারা তাদের শিশুদের মিষ্টি খাবার খাওয়ার পরে আরও বেশি সক্রিয় হয়ে উঠবে বলে মনে করে।

চর্বি সম্পর্কে কি পিতামাতাকে জানতে হবে

যদিও একটি আইসক্রীম sundae বা পিষ্টক একটি টুকরা আপনার সন্তানের শক্তি পর্যায়ে স্ফীত করার সম্ভাবনা নেই, এখনও আপনার সন্তানের জড়িত এড়ানোর কিছু শব্দ কারণ মিষ্টি আচরণ হয়। এখানে কার্তুট লাঠি জন্য কুকিজ ট্রেড করার কয়েকটি কারণ আছে:

• উচ্চ-চিনির খাবারগুলি অনেক পুষ্টির মূল্য প্রদান করে না। তারা প্রায়ই ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ কম হয় তাদের খাদ্যের অধিকাংশই খালি ক্যালোরি থেকে আসে যখন শিশুদের তাদের খাদ্য থেকে প্রয়োজনীয় সবকিছু পেতে খুব কঠিন।
• একটি শিশু এর খাদ্য খুব বেশি চিনি স্থূলতা অবদান রাখতে পারেন। ক্যালোরিতে অনেক চিনিযুক্ত খাবার বেশি।
• চিনির একটি খাদ্যের উচ্চতা দাঁত ক্ষয় হতে পারে।

যদিও চিনি আপনার বাচ্চার স্বাস্থ্যের জন্য আপনার সন্তানের উচ্চতর, ডেজার্টস, চিনি-মিষ্টি পানীয় এবং অন্যান্য চিনির খাবারকে সংকুচিত করে খাওয়া উচিত নয়। আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি সম্পর্কে আসে যখন আপনি আপনার সন্তানের খেতে এবং একটি ভাল ভূমিকা মডেল হতে অনুমতি কি সীমা সেট করুন।

_{তথ্যসূত্র:}

_{Wolraich এমএল, উইলসন ডিবি, হোয়াইট জে। শিশুদের আচরণ বা চেতনা নেভিগেশন চিনির প্রভাব: একটি মেটা-বিশ্লেষণ। JAMA। 1995; 274 (20): 1617-1621। ডোই: 10,1001 / jama.1995.03530200053037।}

_{হুওভার ডিডব্লিউ, মিলিচ আর। মা-চাইল্ড ইন্টারঅ্যাকশনগুলিতে চিনির আহারের প্রত্যাশা। অস্বাভাবিক মনোবিজ্ঞানের জার্নাল। 1994 আগস্ট ২২ (4): 501-15}