একটি সহজ স্মাইলি মুখ বা একটি ক্ষুদ্র আচরণ ইতিবাচক বাচ্চাদের পছন্দ প্রভাবিত করতে পারেন
আপনি যদি কখনও একটি tween সঙ্গে texted করেছি, তারপর আপনি স্মাইলি মুখ শক্তি সম্পর্কে সব জানেন এমজিস এবং ইমোটিকনগুলি যে ক্ষত-বিক্ষোভ, কান্নাকাটি, ঘৃণা এবং হতাশাজনক যোগাযোগ সরঞ্জাম। তাই কেন এই হাসিগুলি স্কুল ক্যাফেটেরিয়াতে ব্যবহার করতে না যাতে ছেলেমেয়েদের স্মার্ট, সুস্থ পছন্দ করতে হয়?
সিনসিনাটিতে গবেষকরা এই শহরের স্কুলে দুপুরের খাবারে সর্বাধিক পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি সবুজ স্মাইলি মুখোপাধ্যায় এই পরীক্ষাটি করেছেন: ফল, সবজি, চর্বিজাতীয় দুধ (সাদা, চকোলেট নয়) এবং গোটা শস্যের বৈশিষ্ট্যগুলি।
নিশ্চিতভাবেই, বাচ্চারা তাদের খাবারগুলি তাদের ট্র্যাশগুলিতে আরো অনেক বেশি সময় লাগিয়ে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছে। মোট দুধের বিক্রি থেকে মাত্র 48 শতাংশ দুধ বিক্রি হয়েছে। চিত্তাকর্ষক, উদ্ভিজ্জ নির্বাচন 62 শতাংশ দ্বারা লাফানো।
একই গবেষণা দল স্বাস্থ্যকর খাবার উত্সাহিত করার জন্য অন্য হস্তক্ষেপের চেষ্টা করেছিল। তারা পুষ্টিকর খাবার (যারা একটি ফল, একটি উদ্ভিজ্জ, একটি পুরো শস্য entree এবং কম চর্বিযুক্ত দুধ ধারণকারী) নামকরণ করা হয় "শক্তি প্লেটস" এবং বাচ্চাদের তাদের পছন্দ করার জন্য একটি ছোট পুরস্কার দেওয়া। স্টিকার এবং ইয়ারার্স সহ পুরস্কারগুলি খুবই ছোট এবং সস্তা ছিল, তবে তারা সফলভাবে বাচ্চাদের 'খাওয়ার সময় আচরণে বড় পরিবর্তনগুলি প্রেরণ করেছিল
হাসি (প্রায়) বিনামূল্যে হয়
পুরষ্কারের প্রবর্তনের পূর্বে 10 শতাংশেরও বেশি শিক্ষার্থী বিদ্যুৎ প্লেট খাবার পছন্দ করে। কিন্তু স্কুল যখন দৈনিক পুরস্কার প্রদান করে তখন অর্ধেকেরও বেশি শিশু পাওয়ার প্লেটের জন্য গিয়েছিল। এমনকি যখন পুরস্কারগুলি সপ্তাহে দুইবার কাটা হয় এবং তারপর বন্ধ হয়ে যায়, তখন পর্যন্ত প্রায় 40 শতাংশ শিক্ষার্থী বিদ্যুৎ প্লেটের অর্ডার দিচ্ছে।
"প্রাথমিক স্কুল শিশুদের পুষ্টি উন্নয়নের একটি খুব প্রতিশ্রুতিশীল, কম খরচে এবং কার্যকর উপায় খুঁজে পাওয়া যায় বলে মনে হয়," রবার্ট সিজেল, এমডি, সিডনিটি চিলড্রেনস এ সেন্টার ফর বেটার হেলথ অ্যান্ড নিউট্রিশন সেন্টারের গবেষণায় লিখিত লেখক এবং চিকিৎসা পরিচালক ড। হাসপাতালের মেডিকেল সেন্টার
আরেকটি পদ্ধতি যা প্রম্পট বাচ্চাদের আরও সবজি খেতে সাহায্য করেছে?
স্কুলে সালাদ বারের চারপাশে আবৃত একটি ব্যানার (এটি একটি ভিন্ন গবেষণায় আবিষ্কৃত হয়েছে)। সহজ, এখনও কার্যকর। উচ্চ প্রযুক্তির পদ্ধতিও কাজ করে। সালাদ-বার ব্যানার ব্যবহার করার চেষ্টা করে এমন একই গবেষণায় কার্টুন শাকসব্জি চরিত্রে কিছু ভিডিও তৈরি করা হয়েছে। কিডস তাদের পছন্দ এবং উদ্ভিজ্জ নির্বাচন পথ আপ গিয়েছিলাম।
এই গবেষণায় দুবার পরীক্ষা করা হয়নি যে বাচ্চারা প্রকৃতপক্ষে তারা যে সুস্থ খাবার খেয়েছিল তা খেয়েছিল, কিন্তু আমরা অন্য গবেষণার কাছ থেকে জানি যে যখন শিক্ষার্থীরা পুষ্টিকর উপাদানের মুখোমুখি হয়, তখন তারা সেগুলি খায় - এবং তাদের মতোই।
বাড়িতে হোম স্মাইলি মুখ শক্তি
যদি আপনি আপনার সন্তানের লাঞ্চ প্যাক, তিনি অগত্যা এটি কি কি নির্বাচন করা হবে না, কিন্তু তিনি আসলে কি খাওয়া হবে চয়ন! স্মার্ট অ্যাপস সম্পর্কে একটি সুস্পষ্ট বার্তা প্রেরণের জন্য তার আপেলস কন্টেইনার বা বাগি বাচ্চা গাজরের ঢাকনা এ একটি স্মাইলি আঁকুন। বা একটি স্টিকার বা তার স্বতন্ত্র স্যান্ডউইচ সঙ্গে অন্য ক্ষুদ্র পুরস্কার টানা একটি আশ্চর্যজনক আশ্চর্য হিসাবে
Dinnertime এ, ফল এবং সবজি দৈনন্দিন পরিবররণ ট্র্যাক একটি স্মাইলি-মুখ চার্ট চেষ্টা করুন, বা শিশুদের চেষ্টা করেছেন নতুন (স্বাস্থ্যকর) খাবার উদযাপন। সকালে, একটি প্যানকেক সম্মুখের একটি হাসি আকারে ব্লুবেরি ড্রপ বা অর্ধ চাঁদ একটি আপেল মধ্যে স্লাইড। যদিও আমি "খাদ্য মজাদার করতে" পরিকল্পিত সুবিন্যস্ত খাদ্য ভাস্কর্যের অনুরাগী নই, তবে মাঝে মাঝে মজার-মুখগত ব্রেকফাস্ট করা সহজ এবং সঠিক দিনটি আপনার নোটে শুরু করতে পারে।
> উত্স:
> হেকস এএস, জাস্ট ডিআর, ব্রামবার্গ এ এমটিএলটিটি স্কুল ক্যাফেটেরিয়ায় বিপণনকারী শাকসবজি। প্যাডিয়াটিক্স 2016; 138 (২) ই20151720