বিশেষ প্রয়োজন সঙ্গে বাচ্চাদের জন্য ফিটনেস কার্যক্রম খুঁজে পেতে কঠিন হতে পারে। প্রতিটি শিশুর একটি অনন্য নির্ণয়ের এবং তার নিজের চ্যালেঞ্জ এবং পছন্দ। কিন্তু তাদের মধ্যে অনেকে খেলাধুলায় অংশগ্রহণের সাথে লড়াই করে। এখনও, শারীরিক কার্যকলাপ তাদের গুরুত্বপূর্ণ উপকারগুলি প্রদান করে (যেমন এটি বিশেষ চাহিদার ছাড়াই বাচ্চাদের জন্য)। সুতরাং আপনার সন্তানের জন্য কাজ করতে পারে এমন কিছু বিকল্পগুলিতে শূন্য থেকে শুরু করুন।
শারীরিক প্রতিবন্ধকতা সঙ্গে কিডস
এমনকি যখন বাচ্চাদের গতিশীলতা সীমাবদ্ধ থাকে, অথবা তাদের দেহগুলি সহজেই টায়ার করে, তখনও তারা অনেক ক্রীড়া এবং অন্যান্য ফিটনেস কর্মকাণ্ডে অংশগ্রহণ করতে পারে। মাতাপিতা, থেরাপিস্ট, এবং শিক্ষক বিশেষ প্রয়োজন সঙ্গে বাচ্চাদের নিবেদিত অভিযোজিত ক্রীড়া এবং ফিটনেস প্রোগ্রাম তৈরি করেছেন। এবং এমন কোনও বাচ্চাদের জন্য ডিজাইন করা প্রোগ্রামগুলিতে এইসব শিশুদের অন্তর্ভুক্ত করা যায় যে তাদের কোনও শারীরিক চ্যালেঞ্জ নেই
অটিজম সঙ্গে কিডস
আমরা প্রায়শই অটিজমকে মনে করি, বেশিরভাগ সামাজিক দক্ষতা এবং যোগাযোগের ক্ষমতা প্রভাবিত করে, কিন্তু এটি শারীরিক স্বাস্থ্য এবং ক্রিয়াকলাপের জন্যও প্রভাব ফেলতে পারে। খাদ্য অনাক্রম্যতা ওজন বৃদ্ধি হতে পারে, এবং পরিবেশগত উদ্দীপক সংবেদনশীলতা (যেমন আলো এবং শব্দ) কখনও কখনও ক্রীড়া এবং ফিটনেস কঠিন অংশগ্রহণ করে তোলে। কিন্তু অটিজম স্পেকট্রামের একটি শিশুকে তিনি ব্যায়ামের সাথে মেলানোর সাথে সাথে কিছু গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা প্রদান করতে পারেন। কিছু শিশু নিউরোটাইপিকাল বাচ্চাদের জন্য ক্রীড়া লীগগুলিতে অংশগ্রহণ করতে পারে, অন্যরা বিশেষ প্রয়োজনে বাচ্চাদের জন্য পরিকল্পিত একটি প্রোগ্রাম উপভোগ করতে পারে।
অধিক
বুদ্ধিবৃত্তিক এবং শিক্ষার অক্ষমতা সঙ্গে কিডস
যদি আপনি বিশেষ অলিম্পিকের কথা শুনে থাকেন, তাহলে আপনি বিশেষ প্রয়োজনগুলির বিশেষ করে বুদ্ধিবৃত্তিক অক্ষমতাগুলির জন্য বাচ্চাদের জন্য একটি অত্যন্ত সফল ক্রীড়া প্রোগ্রাম সম্পর্কে শুনেছেন। বিশেষ অলিম্পিক ইভেন্টে 170 টি দেশে প্রায় 4 মিলিয়ন ক্রীড়াবিদ অংশগ্রহণ করেন। এবং এটি ডাউন সিন্ড্রোম বা অন্যান্য জ্ঞানীয় চ্যালেঞ্জ সঙ্গে বাচ্চাদের জন্য একমাত্র বিকল্প নয়।
শিক্ষার অক্ষমতা সহ শিশুদের জন্য, অ্যাথলেটিক্স তাদের অনুভূতি প্রদান করতে পারে যে তারা স্কুলে না আসতে পারে। প্লাস, শারীরিক কার্যকলাপ একটি চমৎকার স্ট্রেস রিলিভার। একটি সহায়ক দল বা পরিবেশের সাথে আপনার সন্তানের সাথে যোগাযোগ করতে সহায়তা করুন।
হাঁপানি
এই ক্রনিক অবস্থা ব্যায়াম দ্বারা exacerbated করা যেতে পারে, কখনও কখনও আবহাওয়া বা অন্যান্য পরিবেশগত অবস্থার (অভ্যন্তর এবং বাইরে) উপর নির্ভর করে। কিন্তু এটি ওষুধ এবং অন্যান্য কৌশলগুলির সাথেও পরিচালিত হতে পারে, তাই হাঁপানি (অ্যাস্থমা) বাচ্চাদের খেলাধুলার ঘটনার এবং অন্যান্য সক্রিয় খেলায় খেলতে হবে না।
অধিক
মনোযোগের সমস্যা সহ কিডস
ADD, ADHD, এবং অন্যান্য মনোযোগ বিষয়গুলির সাথে বাচ্চারা এবং তের থেকে ঊনিশ বছর তাদের অতিরিক্ত শক্তি পুনঃনির্দেশিত সাহায্য প্রয়োজন। তাই শারীরিক কার্যকলাপ তাদের জন্য একটি বড় জয়। আপনার সন্তানের এটি ভোগ একটি খেলা খুঁজে পেতে এবং সফল করতে পারেন সাহায্য, এবং আপনি বাড়িতে এবং স্কুলে উভয় উন্নত আচরণ এবং মেজাজ দেখতে হবে।
অধিক
উদ্বেগ সঙ্গে কিডস
ঠিক যেমনগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য (উভয়ই এবং উদ্বিগ্নতা ব্যতীত), ব্যায়াম এবং শারীরিক কার্যকলাপগুলি উদ্বেগগুলির সঙ্গে বাচ্চাদেরকে স্ট্রেস পরিচালনা এবং তাদের মেজাজ, শক্তি স্তর এবং ঘুমের ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। শিশু এবং তের যারা উদ্বেগ সম্মুখীন হয় অ-প্রতিযোগী ক্রীড়া পছন্দ হতে পারে।
অধিক
বিষণ্নতা সঙ্গে কিডস
বিষণ্নতা সঙ্গে বাচ্চাদের জন্য, ব্যায়াম এটি উদ্বেগ সঙ্গে বাচ্চাদের প্রস্তাব এটি অনুরূপ সুবিধা প্রদান করে। শারীরিক দক্ষতার উপর কঠোর পরিশ্রম করে আপনার সন্তানের নেতিবাচক চিন্তা থেকে বিভ্রান্ত করতে পারেন। এছাড়াও, শৃঙ্খলা যে খেলাধুলা শেখায় সেগুলি দক্ষতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সন্তানের তারপর অন্যান্য প্রসঙ্গে এই ব্যবহার করতে পারেন।
অধিক
ডায়াবেটিস সঙ্গে কিডস
ডায়াবেটিস (টাইপ 1 বা ২) সহ বাচ্চারা ক্রীড়া উপভোগ করতে এবং তাদের বন্ধুদের সাথে সক্রিয়ভাবে খেলা করতে পারে। তাদের রক্তে শর্করার নজরদারি করা প্রয়োজন, আগে এবং পরে তারা খেলে, যাতে কোনও প্রয়োজনীয় সমন্বয় করা যায়। কিন্তু ডায়াবেটিস হচ্ছে না যে সব ক্রীড়া ক্ষেত্রে অংশগ্রহণ করা উচিত।
অধিক