স্থিরতা শিশুদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মোটর দক্ষতা শিখতে হয়
স্থিতিশীলতা দক্ষতা ভারসাম্য এবং ওজন স্থানান্তর জড়িত মোট মোটর দক্ষতার একটি ধরন। এই দক্ষতা নিবেদনের জন্য, শিশুদের বিভিন্ন শরীরের অবস্থান বজায় রাখতে সক্ষম হবে, এবং তাদের পতন ছাড়া, তাদের সমন্বয় করতে হবে। এটা শরীরের সচেতনতা বা (বা proprioception) পেশী শক্তি লাগে এবং চারপাশে চলন্ত, বা এমনকি এখনও স্থিত থাকার সময় এটি রাখা লাগে।
তিনটি ভিন্ন ধরনের স্থায়িত্ব দক্ষতা রয়েছে, যা সবগুলি বিভিন্ন শারীরিক কার্যকলাপের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং দরকারী। যদিও তাদের মধ্যে বেশ কিছু গতিবিধি অন্তর্ভুক্ত না হলেও এটি এখনও পেশী শক্তি, অভ্যাস এবং তাদের মাস্টার করার সমন্বয় নেয়।
স্ট্যাটিক ব্যালেন্স
এটি একটি স্থির অবস্থানের মধ্যে ভারসাম্য করার ক্ষমতা। সহজভাবে জায়গায় দাঁড়িয়ে, এক বা দুই ফুট, একটি স্থায়িত্ব দক্ষতা। স্থির ভারসাম্য, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র সমর্থন শরীরের বেস বেস স্থিত স্থিতিশীল থাকে। একটি বড় ভিত্তি-মত মাটিতে দুই ফুট থাকার - আরো স্থায়িত্ব প্রদান করে। একটি ছোট বেস-বলুন, মাটির উপরে এক ফুট অথবা একাধিক দূরে মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র থেকে দূরে, স্থিরতা কম দেয় এবং এর ফলে সামঞ্জস্য বজায় রাখা আরও কঠিন।
ডায়নামিক ব্যালেন্স
এই চলন্ত সময় ভারসাম্য করার ক্ষমতা। টাম্বলিং, দৌড়ানো, ডোডিং, লাফানোর পরে অবতরণ এবং ক্লাইম্বিংয়ের পরে একটি স্টপ আসছে সব গতিশীল ভারসাম্য দক্ষতা। প্রতিটি গতির কার্যকলাপ কিছু গতিশীল ভারসাম্য দক্ষতা প্রয়োজন!
স্থিতিশীল ভারসাম্যহীন, গতিশীল ভারসাম্য সমর্থন সমর্থন বেস কম বা সংকীর্ণ হয়, এবং এটি চলন্ত হয়। এটি প্রায়ই ওজন স্থানান্তর- শরীরের ওজন এক পা থেকে অন্য দিকে, বা পায়ের থেকে হাত পর্যন্ত এবং ফিরে। তাই গতিশীল ভারসাম্য সঞ্চয়ের জন্য আরো চ্যালেঞ্জিং এবং স্ট্যাটিক ব্যালেন্স তুলনায় মাস্টার।
অক্ষীয় স্থায়িত্ব
এই একই সময়ে শরীরের বাঁক যখন ভারসাম্য করার ক্ষমতা। বাঁক অনুভূমিক অক্ষের উপর হতে পারে, যেমন অঙ্গুলি স্পর্শ বা একটি somersault করছেন উপর নমন হিসাবে। বা এটি ডান বা বাম শরীরের midsection পাকানো উল্লম্ব অক্ষ উপর হতে পারে। ক্রীড়া, নাচ, এবং অন্যান্য দৈনন্দিন দৈহিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজন প্রচুর প্রসারিত এবং আন্দোলন অক্ষীয় স্থায়িত্ব প্রয়োজন স্ট্যাটিক ব্যালেন্সের বিপরীতে, যেখানে সমর্থনের একটি বিস্তৃত সহায়তা সহায়ক, সমর্থনের ভিত্তি সংকীর্ণ হলে ঘূর্ণায়মান সহজ হয়: একটি নর্তকী উভয়ের পরিবর্তে এক পায়ে স্পিন করার চিন্তা করুন।
কিভাবে শিশু প্র্যাকটিস সাহায্য এবং স্থিতিশীলতা দক্ষতা বিকাশ?
অল্পবয়সি ছেলেমেয়েরা স্থিতিশীলতা দক্ষতা শিখবে, যেমন তারা হাঁটাহাঁট, চলমান এবং নিক্ষেপের মতো অন্যান্য মোটামুটি মোটর দক্ষতা অর্জন করে। সাইকেল চালানো খেলনা , স্কুটার এবং বাইকগুলির মত বাজানো, এটি চ্যালেঞ্জ এবং ভারসাম্য উন্নত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। (শুধু নিরাপদে এবং সবসময় স্কুট মনে রাখবেন, সবসময় একটি হেলমেট পরিধান!)