আপনি আপনার নোটিশটি চালু করে রেখেছেন আপনার চাকুরী থেকে অবসর গ্রহণের জন্য মায়ের জন্য কাজের মায়ের কাছ থেকে একটি স্বতঃস্ফূর্ত রূপান্তর করুন, যেখানে আপনার বাড়িতে প্রথম পিতামাতার মতো প্রথম দিনগুলিতে আপনাকে পেতে কয়েকটি সহজ টিপস দিয়ে থাকুন।
1. আশা করি কি আশা আছে
আপনি যখন একটি নতুন চাকরি শুরু করেন, তখন আপনি একটি কর্মচারী হ্যান্ডবুকে পান। তাই না কেন বাড়িতে থাকার মায়ের জগতে
আপনি এখন বাচ্চাদের 24/7 সাথে আছেন এবং এটি একটি কঠিন সমন্বয় হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি একটি বসের উত্তর দেওয়ার জন্য, জল কুলার বজাকে শোনা এবং একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার পরিবেশে কাজ করার জন্য ব্যবহার করা হয়ে থাকেন।
এখন আপনার বস 3 ফুট লম্বা নিচে একজন ব্যক্তি, আপনার জল কুলার buzz toddler টক দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়েছে এবং আপনার ডায়ালিনের মধ্যে আপনার সন্তানের একটি পাবলিক মন্থর আছে আগে ডায়াগ্রাম লিক এবং দোকান মাধ্যমে চলমান আগে ঘড়ি পিচ অন্তর্ভুক্ত।
আপনার প্রথম দিন আগে একটি বাড়িতে পিতামাতার হিসাবে কি আশা করবেন তা জানুন। দাবি ভিন্ন হবে এবং তাই স্ট্রেস হবে । আপনি কি ভবিষ্যতে কি মত হবে ভবিষ্যদ্বাণী করা যাবে না কিন্তু যতটা সম্ভব সময় আগে নিজেকে প্রস্তুত প্রস্তুতি আরও মসৃণতা আপনাকে সাহায্য করবে।
2. পুরানো বন্ধুদের পিছনে ছাড়বেন না
কাজের জগতের সাথে আপনার সম্পর্ক কাটানো মানে আপনার সাবেক সহকর্মীদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করারও দরকার নেই। আপনার সাথে কাজ করার জন্য ব্যবহৃত ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগের জন্য একটি পয়েন্ট তৈরি করুন।
প্রত্যেকবার এবং তারপর দুপুরের খাবারের সময় নির্ধারণ করুন শুধু হাই বলে একটি পাঠ্য পাঠান ফেসবুকের মতো পোস্টগুলি শুধু আপনার প্রাক্তন সহকর্মী জানেন যে আপনি এখনও যত্ন করেন। এই সংযোগগুলি আপনাকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করার থেকে বিরত রাখবে এবং আপনি কাজ করার জন্য ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়ে নেটওয়ার্কিংয়ের সাথে কিছু ভুল করবেন না।
3. নতুন বন্ধু তৈরি করুন
যত দ্রুত সম্ভব নতুন বন্ধুত্ব গঠন করুন। ঘরের মা-বাবা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে প্রশ্ন তোলার সময় আপনার বাড়ির বাবা-মায়ের সঙ্গে বন্ধুত্ব একটি জীবনযাত্রা হতে পারে। তারা যে কোনও সময় আপনার কাছে একটি মূল্যবান সম্পদ, বিশেষ করে যেহেতু আপনি একই সময়সূচী করছেন এবং আপনি একে অপরের সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারেন।
আপনি যান সর্বত্র মায়ের বন্ধুদের করুন। যে মায়ের আপনি ডায়পার aisle উপর কথা বলতে পারেন আপনার পরবর্তী BMFF (চিরকালের সেরা মায়ের বন্ধু) হতে পারে
4. সহায়তা গ্রুপগুলি খুঁজুন
এটা মনে করা সহজ যে আপনার ব্যাকআপের দরকার নেই। কিন্তু একটি সমর্থক গোষ্ঠী আপনাকে কিছু রক্ষণাবেক্ষণ দিতে পারে, আপনি কোনও বাসস্থানে থাকার সময়ে কতক্ষণ বাস করেন ?
নিজেকে সঙ্গে আছড়ে / আপনি যে মাধ্যমে যাচ্ছি সব বুঝতে যারা মায়ের যে সেখানে হয়েছে। আপনি সম্মুখীন সব কিছুই খারাপ হবে, অবশ্যই, কিন্তু আপনি কোনও পিতা বা মাতা এবং স্থানীয় সমর্থন গ্রুপ আপনাকে সেই কঠিন সময়ের মধ্যে আপনাকে pulling যখন আপনার জয়লাভ উদযাপন সাহায্য করতে পারেন ঠিক যেমন চ্যালেঞ্জ সম্মুখীন হবে।
5. একটি সূচি নির্ধারণ করুন
যখন আপনি 9-5 দিন ছাড়বেন, তখন আপনি প্রথম দিকে কিছুটা স্বস্তি বোধ করবেন। আপনি দরজায় দৌড়াতে বা প্রকল্পের সমাপ্তি দেরী না থাকার প্রয়োজন নেই। আপনার দিন refreshingly অনিশ্চিত মনে হবে।
তারপর আপনি দৈনিক chores পিলিং আপ চালানোর প্রয়োজন errands থেকে সবকিছু বিজ্ঞপ্তি পাবেন। এটা খুব শীঘ্রই দারুণ অনুভূতি শুরু হতে পারে কারণ একটি থাকার-বাড়িতে-বাড়িতে হিসাবে দুই দিন একই হয়।
নিজেকে অবাঞ্ছিত, স্ব-প্রদত্ত চাপ থেকে মুক্ত করার জন্য একটি সময়সূচী নির্ধারণ করুন । বাড়ির কাজ থেকে মুদি দোকান থেকে সবকিছু করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু দিন দিয়ে, আপনি আপনার সম্পন্ন কিছু না পাওয়ার মত উন্মুক্ত সময়সূচী ছাড়াই আপনার দিনগুলি পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন।
6. নিজের জন্য সময় নিন
যখন আপনি ব্যস্ত সবাই অন্যের যত্ন নিচ্ছেন, তখন নিজের যত্ন নিতে ভুলে যাওয়া সহজ। কিন্তু আপনি যদি আপনার নিজের জন্য সময় না নেন তাহলে আপনি শীঘ্রই mommy burnout দিকে নেতৃত্বে করব।
আপনি একটি সপ্তাহের জন্য বন্ধ জেট করতে হবে না, যদিও আপনি করতে পারেন। এমনকি ছোট বিরতি, যেমন আপনি আপনার প্রিয় বই দিয়ে কুড়ান করতে পারেন, বাচ্চাদের বিছানায় করা থেকে সপ্তাহে একবার বা একটি রাতে একটি বুদ্বুদ স্নান নিতে একটি স্থায়ী অ্যাপয়েন্টমেন্ট মত নিজেকে, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি মধ্যে সব পার্থক্য করা
কখনও নিজের জন্য সময় এড়িয়ে যান। আপনি শুধু এটি প্রাপ্য না। আপনি এটা প্রয়োজন।
7. আপনার পত্নী জড়িত পেতে
আপনি একটি নিয়মিত কাজ কাজ ছিল যখন আপনি এবং আপনার স্ত্রী সম্ভবত একটি দলের হিসাবে কাজ।
যে এখন পরিবর্তন করা উচিত নয় যে আপনি একটি paycheck দেওয়া
আপনার পত্নী জড়িত রাখুন এবং আপনি একই পৃষ্ঠায় আছেন তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনি বিরক্ত বোধ করতে শুরু না প্রতিটি ডায়াপার পরিবর্তন, খাবারের প্রস্তুতি এবং সমস্ত লন্ড্রি দায়িত্ব আপনার মনে হয় কারণ আপনি সারা দিন বাড়িতে থাকেন। কিন্তু যখন আপনার পত্নী কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘ দিন থেকে বাড়িতে আসেন, তখন সে সোফায় পার্ক করার জন্য প্রলোভিত হতে পারে এবং আপনি সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করার জন্য দোষী বোধ করতে শুরু করতে পারেন। যে ঘটতে দেবেন না আপনার ভূমিকা কিভাবে পরিবর্তন হবে এবং কিভাবে সম্ভব হলে একে অপরকে সাহায্য করার আগে আপনার সাথে থাকার সময় কথোপকথন করুন।
8. চাইল্ড কেয়ার খুঁজুন
আপনি সবসময় বাড়িতে থাকেন কারণ আপনি চাইল্ডকেয়ার সাহায্য প্রয়োজন হয় না চিন্তা ফাঁদে ধরা না। এমনকি বাস-এ-বাড়িতে মায়ের জন্য সন্তানের যত্ন বিকল্প প্রয়োজন
আপনার প্রচুর সম্পদ আছে খুব বেশী। একটি মায়ের দিন খুঁজে বা সাশ্রয়ী মূল্যের এবং নমনীয় চাইল্ডসেবার জন্য একটি babysitting কো-অপারেশন খুঁজুন। দিবালোকের এই বিকল্পগুলির সঙ্গে আপনাকে প্রতি সপ্তাহে নির্দিষ্ট দিনে বা ঘন্টাগুলিতে নিজেকে লক করতে হবে না। তারা আপনাকে কেউ আপনার সন্তানদের দেখতে থাকার সুবিধার দেয় যাতে আপনি শহর বা বাড়ির চারপাশে যা করতে পারেন তা করতে পারেন।
9. নিজেকে কিছু করতে মজা দিন
ঠিক যেমন আপনার নিজের জন্য সময় দরকার, আপনারও কিছু মজা করতে হবে। আপনার সারসংকলন কর্মসংস্থানের ফাঁক পূরণ করতে একটি নতুন শখ চয়ন বা একটি বর্গ নিতে।
হ্যাঁ, আপনার 100% ফ্রি সময় প্রয়োজন যাতে একেবারে কিছুই করতে না হয়। কিন্তু আপনি একটি লক্ষ্য সঙ্গে একটি প্রকল্প প্রয়োজন, এটি pajama প্যান্ট একটি জুতা সেলাই বা একটি সার্টিফিকেট প্রোগ্রাম আপ সমাপ্তি আপনি আপনার সারসংকলন যোগ করতে পারেন। এই লক্ষ্যগুলি অর্জন এবং তাদের সম্পন্ন করার সাথে সাথে আপনার মনোভাব ইতিবাচক রাখতে সাহায্য করে এবং আপনার হোম পিতামাতার পিঠ থেকে এড়াতে সাহায্য করে যে আপনার যা করা হয় 24/7 শিশুশিক্ষা।
10. আপনি ও শিশুদের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য কাজগুলি দেখুন
নিশ্চিত, আপনি বাড়িতে বাচ্চাদের সাথে খেলতে পারেন। যাইহোক, আপনি শীঘ্রই পাগল হত্তয়া যেতে হবে এবং তাই আপনার সন্তানদের যে যদি আপনি সব কি।
আপনি ব্যস্ত বছর বৃত্তাকার সব রাখা মজাদার কার্যকলাপের জন্য দেখুন। আপনার এলাকার একটি খেলোয়াড় খুঁজুন। মজা ক্ষেত্র ভ্রমণের জন্য একটি দিন ট্রিপ নিন
বাসায় থাকা একজন বাবা-মায়ের হওয়ার কারণে বাসায় থাকা অবস্থায় খুব কমই কাজ করে। আপনার চারটি দেয়ালের বাইরে বের হও এবং একসাথে মজা করার জন্য একসাথে মজা করুন এবং কর্মস্থলের মায়ের কাছ থেকে আপনার গৃহে থাকার জন্য আপনার স্থানান্তরণ উপভোগ করুন।