সেরা শিশু সূত্র নির্বাচন করা পিতামাতার জন্য একটি daunting কাজ হতে পারে। যেহেতু স্তন দুধ বা সূত্র শিশুদের প্রথম বছরের পুষ্টি জন্য প্রাথমিক উৎস, এটা তাদের আরাধ্য চাহিদা পূরণ করা হচ্ছে নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। এই তরল বিকল্পগুলির কোনটি থেকে যথেষ্ট পরিমাণে ক্যালোরি পাওয়া যায় বৃদ্ধি এবং পুষ্টির ঘাটতি রোধ করতে সাহায্য করবে।
সবচেয়ে কঠোর পরিশ্রমী এক দোকান সঞ্চয় তাক উপর পণ্য বিশাল অ্যারের অনুভূতি তৈরীর চেষ্টা করছে। বাজারে ডেলিভারি ব্র্যান্ডের সূত্র দিয়ে, একমাত্র উপাদান উপাদানগুলি একা ঘুমাতে বঞ্চিত বাবা-মার বাবলা চালাতে যথেষ্ট। সূত্র খুব ব্যয়বহুল হতে পারে, স্বাস্থ্যকর এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্পগুলি খুঁজে বের করার জন্য জোর করে অনেক বাবামাকে রেখেছে। ঘটনা জানতে এই গাইড ব্যবহার করুন
সূত্র তথ্য
সর্বাধিক ঐতিহ্যগত সূত্রগুলি দুধ ভিত্তিক। অ্যালার্জির সাথে শিশুরা ডায়রি-মুক্ত বিকল্পগুলি সন্ধান করতে হতে পারে যা সোয়া এবং ভুট্টা মত অন্যান্য উপাদানগুলি থেকে তৈরি করা হয়। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার শিশুর খাদ্য এলার্জি বা সহনশীলতা সমস্যা আছে, তাহলে সর্বোত্তম কর্মপদ্ধতি নির্ধারণে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করুন।
শিশু সূত্র স্বাভাবিকভাবেই স্তন দুধ পাওয়া যায় কি অনুকরণ করা হয়েছে ডিজাইন। তারা প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, ভিটামিন, এবং খনিজগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত শিশুদের উত্সাহিত করে এমন পুষ্টির সাথে সুরক্ষিত হয়। কিছু কার্বোহাইড্রেট প্রদানের জন্য কপার সিরাপ-উপকারী উপাদানগুলি ব্যবহার করে, যদিও অন্যান্য ব্রান্ডের ল্যাকটোজ বা ল্যাকটোজ এবং অন্যান্য সুগারগুলির মিশ্রণ।
বেশিরভাগ সূত্রই ওমেগা-3 ফ্যাটি এসিড (সাধারণত ডিএইচএ এবং এআরএ ফরম) অন্তর্ভুক্ত করে যাতে স্নায়বিক বিকাশের পাশাপাশি পাচন স্বাস্থ্যের জন্য প্রোবয়্যটিক্সকে সহায়তা করে। সূত্রের নতুন সংযোজনগুলির মধ্যে একটি হলো ল্যাকটোফারিন নামে একটি উপাদান। ল্যাকটোফারিন স্বাভাবিকভাবেই উভয় গরু এবং মানুষের দুধেই বিদ্যমান।
এটি ইমিউন স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে কিন্তু আরো গবেষণা প্রয়োজন।
যেহেতু এই দীর্ঘ উপাদান তালিকাগুলি উপাদানের জন্য কঠোরভাবে ভরা হয়, সেগুলি প্রায়ই অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলির সাথে যুক্ত হয়। মেডিকেল প্রাইভেটস যেমন নিবন্ধিত ডাইয়াইটিয়ানরা প্রায়ই জিজ্ঞাসা করা হয় যদি গৃহ্য শিশু সূত্র একটি যুক্তিসঙ্গত বিবেচনা করা হয়। যদিও বাবা-মায়েরা ঘনবসতিপূর্ণ ফলের এবং veggie purees- এর মত ঘন শিশুর খাবার তৈরির জন্য উত্সাহিত হয় যখন শিশুদের তাদের যথেষ্ট সহ্য করা যথেষ্ট হয়, সূত্রের একটি হোমপুন সংস্করণ তৈরি করা সঠিকভাবে করা অসম্ভব নয় এবং সুপারিশ করা হয় না। প্রথাগত ব্র্যান্ডের শিশু সূত্র ছাড়াও, বিভিন্ন জৈব ও অ-জিএমও (জেনেটিকালি মডিফাই করা জৈব) এখন পাওয়া যায়।
ব্লকে নতুন বাচ্চা
পুষ্টি বাজ শব্দ "অ GMO" এবং "ঘাস খাওয়ানো" মত শিশুর সূত্র বিশ্বের তাদের পথ তৈরি করেছেন। যদিও জৈব বিকল্পটি বেশ কিছু সময় ধরে চলছে, বাবা-মা বর্তমানে কীটনাশক ও কীটনাশকের অভাব অতিক্রম করে এমন বিকল্পগুলির খোঁজ করছেন। GMOs- এর মাধ্যমে উত্পন্ন খাদ্যগুলি যেকোনো উপায়ে ক্ষতিকারক কিনা তা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন, কিন্তু অনেক বাবা-মায়েরা জানতে চান পণ্যগুলি কীভাবে থাকতে পারে। যেহেতু বর্তমান লেবেল আইনগুলি তাদের জিএমও উপাদানগুলির ব্যবহার প্রকাশ করার জন্য কোম্পানিগুলিকে প্রয়োজন হয় না যদি না তারা অ-জিএমও প্রোজেক্ট যাচাই করে থাকে, তবে জিএমও ছাড়া এটি তৈরি করা যায় কিনা তা একমাত্র উপায় যদি এটি জৈবিক হয়
কিছু কোম্পানি স্বেচ্ছায় প্রকাশ করতে শুরু করেছে
জনপ্রিয় শিশু-কেন্দ্রিক আন্তরিক কোম্পানি একটি জৈব শিশুর সূত্র প্রস্তাব। কোনও যোগ করা DHA / ARA নেই কিন্তু এটি ভিটামিন ডি, লোহা এবং অন্যান্য অন্যান্য ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে সুরক্ষিত করা হয়। এটা ইনিস্ট কোম্পানি ওয়েবসাইটে প্রতি আউন্স $ 1.42 জন্য বিক্রি।
Munchkin শীঘ্রই ঘাস খাওয়ানো গরু দুধ থেকে বিশেষভাবে তৈরি একটি সূত্র আনলক করা হবে। প্রস্তুতকারীর মতে, এই 2-পর্যায়ে খাওয়ানোর ব্যবস্থাটি ভিটামিন এ এবং ই এর পাশাপাশি অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড (ওমেগা -3 ও ওমেগা -6) এর ভারসাম্য প্রদান করে। তিনি কোম্পানীর 1-3 বছরের বয়সের পুরোনো টাডার্ডারের জন্য একই পণ্য তৈরি করেন যা কোম্পানির ওয়েবসাইটে $ 1.34 প্রতি আউন্স বিক্রি করে।
পৃথিবীর সেরা জৈব সূত্রগুলি DHA এবং ARA ছাড়া বা ছাড়া পাওয়া যায় অনেক অন্যান্য সূত্রের মত, এইগুলি কোনও ভুট্টা সিরাপ সলিড ব্যবহার করে না এবং আমাজনে 1.15 ডলার প্রতি আউন্স বিক্রি করে।
প্লাম অর্গানাইজেশন অন্যটি একচেটিয়াভাবে ল্যাকটোজ ব্যবহার করে এবং DHA এবং ARA এর সাথে শক্তিশালী। এটি কোম্পানির ওয়েবসাইটে $ 1.71 প্রতি আউন্সে সবচেয়ে ব্যয়বহুল ব্র্যান্ড ছিল কিন্তু এই সাইটটি কুপন বন্ধ করার জন্য $ 5 ডাউনলোড করেছে।
একটি ফর্মুলা চেকলিস্ট খুঁজুন
একটি শিশু সূত্র জন্য কেনাকাটা যখন, মনে এই ডস এবং don'ts রাখা:
- আপনার গবেষণা সময় হজম না একটি store aisle হতাশায় দাঁড়িয়ে
- দীর্ঘ উপাদান তালিকা দ্বারা অপ্রতিরোধ্য না করার চেষ্টা করুন।
- লেবেল পড়া এবং মনে রাখবেন জৈব পণ্যগুলিও অ GMO।
- সর্বোত্তম ডিল-এর জন্য কেনাকাটা করুন, পুরষ্কারের প্রোগ্রামগুলি যোগ করুন, কুপনগুলি ডাউনলোড করুন, এবং বিক্রির সময় বাল্ক কিনুন।
- আপনি একটি জৈব বা অ GMO পণ্য ক্রয় করা উচিত মত মনে করবেন না, কিন্তু বিভিন্ন লেবেল মানে কি সচেতন হতে।