বোতলজাত পানি এই দিন খুব জনপ্রিয় অর্জিত হয়েছে। সুবিধাজনক থাকার পাশাপাশি, কিছু বাবা-মা তাদের ধারণা দেয় যে তাদের বাচ্চাদের জন্য এটি নিরাপদ ও স্বাস্থ্যকর।
বোতলজাত পানি বনাম। জল ট্যাপ করুন
কি বোতলজাত জল সুবিধাজনক হচ্ছে ছাড়াও নল জল উপর কোন বেনিফিট আছে?
আসলে তা না. এটা নিরাপদ বা স্বাস্থ্যকর নয় বস্তুত, অনেক ক্ষেত্রে, আপনি যে বোতলজাত পানি কিনেছেন তা হল কেবল একটি বড় শহর থেকে নলাকার জল যা একটি পরিস্রাবণ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায় যা আগে এই ছোট প্লাস্টিকের বোতলগুলির মধ্যে রাখা হয়।
যদি আপনি আপনার টুপি জলের স্বাদ পছন্দ করেন না, অন্যথায় মানুষ প্রায়ই বোতলজাত পানি পান করার জন্য ব্যবহার করে, তাহলে আপনার ট্যাবের জন্য একটি সস্তা জল ফিল্টার পাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। বিকল্পগুলি রেফ্রিজারে যান বা আপনার রেফ্রিজারের জলচালকের জন্য একটি বিল্ট-ইন ফিল্টারের জন্য জল ফিল্টারের প্যাচার বা বড় ডিসপেনসারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। আপনি একটি অন্তর্নির্মিত জল ফিল্টার সঙ্গে reusable জল বোতল এমনকি পেতে পারেন।
সৌভাগ্যবশত, সহজ কল, রেফ্রিজারেটর, এবং পিটার টাইপ জল ফিল্টার, যেমন ব্রাইট এবং পোর মত ফ্লোরাইড ফিল্টার করে না। যদি আপনার বাড়ির মধ্যে আপনার কোনও বাড়িতে থাকে তবে আপনার আরও তাত্পর্যপূর্ণ বিপরীত আস্রবণ সিস্টেম সম্ভবত, তবে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে ফ্লোরাইড সম্পূরক সম্পর্কে কথা বলুন।
জল মধ্যে ফ্লোরাইড
শিশু একাডেমীর মতে, ছয় মাস বয়সী শিশুরা যখন ফ্লোরাইড সম্পূরক প্রয়োজন তখন শিশুরা শুরু করে। আপনার স্থানীয় পানীয় জল (নলাকার জল) ফ্লোরাইডের প্রতি মিলিয়ন পিপিএম (পিপিএম) অন্তত 0.3 অংশ ধারণ করে, তাহলে এটি ফ্লোরাইডেড জল থেকে যে ফ্লোরাইড পেতে সাধারণত ভাল হয়।
আপনি পরিবর্তে আপনার সন্তানের ফ্লোরাইড ড্রপ দিতে পারেন, ঝুঁকি আছে যে তিনি খুব ফ্লোরাইড পেতে হবে যদি তিনি fluoridated জল পান এবং খুব ফ্লোরাইড পায়, যা দাঁতের staining (fluorosis) হতে পারে।
ফ্লোরাইডেড ট্যাপ জলের পাশাপাশি আপনি ফ্লোরাইডের সাথে বোতলজাত পানিও কিনতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে শিশুদের জন্য 'নার্সারি' জল সহ।
ভাল জল
বোতলজাত পানিের আরেকটি বিকল্প আছে এবং জলের শুষ্ক জলের আলতো চাপুন।
অনেক পরিবার এখনও প্রাইভেট কূপ থেকে তাদের পানি পান করে, যা নাইট্রেটস, অস্থায়ী জৈব যৌগ, কীটনাশক, ব্যাকটেরিয়া, সীসা এবং অন্যান্য পদার্থের উৎস হতে পারে। ভাল জল এছাড়াও ফ্লোরাইড প্রাকৃতিকভাবে হতে পারে, যদিও এটি প্রস্তাবিত মাত্রা নাও হতে পারে।
এই সব কারণগুলি এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি ব্যবহার করা হয় আগে ভাল জল পরীক্ষা করা এবং কমপক্ষে এক বছর একবার। পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমী এছাড়াও কমপক্ষে সীসা, Cryptosporidium প্রজাতি, এবং কিছু অস্থিতিশীল হাইড্রোকার্বন মুছে ফেলার জন্য ভাল জল ফিল্টার করা উচিত প্রস্তাব।
পানি পান করছি
শিশুদের জল পান করতে হবে। ভাল, জরুরী জল না, কিন্তু তারা পান করার প্রয়োজন এবং তারা ফ্লোরাইড প্রয়োজন। যে ট্যাপ জল আপনার বাচ্চাদের জন্য একটি মহান বিকল্প তোলে।
জল কোন ক্যালোরি নেই, যা এটি সোডা , চা এবং ফলের রসের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প করে। এবং এটি কোন ক্যাফিন নেই, যেমন সোডা বা শক্তি পানীয় যে কিছু তের পান করতে শুরু করেছেন।
প্লাস এটি নিরাপদ এবং সস্তা এবং বোতলজাত পানি হিসাবে প্রায় হিসাবে সুবিধাজনক হতে পারে যদি আপনি আপনার নিজস্ব reusable জল বোতল ব্যবহার করে, অতিরিক্ত প্লাস্টিকের সব ছাড়া।
সূত্র:
আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস শিশু বিশেষজ্ঞ জন্য প্রতিরোধমূলক মৌখিক স্বাস্থ্য হস্তক্ষেপ শিশুচিকিত্সা। ডিসেম্বর ২008; 1২২: 6 1387-1394
আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস নীতি বিবৃতি শিশুদের জন্য প্রাইভেট ওয়েলস এবং ঝুঁকি থেকে পানি পান পেডিয়াট্রিক্স ভোল 123 নং 6 জুন 1, ২009। পিপি। 1599 -1605